06/10/2025
1. 🔴 Муладхара чакра
Ако живеем до краен предел, балансирането е трудно.За да се удържим и за да не паднем, ние използваме всички ресурси и така губим своята жизнена сила.
Междувременно тялото ни има енергиен потенциал, който е достатъчен, за да освети един мегаполис за цял месец.
Хубаво е да изследваме себе си, и да разберем какво ни дава енергия и какво ни я отнема.
Когато започнем да подхождаме към себе си с осъзнатост, ние ще овладеем управлението на енергията си и ще подобрим качеството си на живот.
Нашето тяло ще работи, като приемник и предавател на енергия.
Имаме 7 енергийни зони, които се наричат чакри, чрез които енергията се балансира.
В няколко поста, ще си говорим за всяка една от тях.
Всяка чакра е отговорна за определен аспект от нашия живот.
В зависимост от това какво ни се случва, можем да разберем къде в тялото ни има проблеми с енергийното снабдяване и защо жизнеността изтича.
1. 🔴 Муладхара чакра
Муладхара чакра е най-инстинктивната, тя ни свързва със земята. Тук се формира чувството за сигурност. Тя отговаря за способността ни за оцеляване, инстинктите ни за самосъхранение, жизненост, физическа издръжливост и материална стабилност.
Местоположението е в основата на гръбначния стълб, а цветът й е червен.
🔺️ Балансирано й състояние е:
Усещане за увереност, сигурност, комфорт, благополучие.
🔻 Небалансирано й състояние е:
Емоционална проява: чувство за опасност, страх, липса на нещо, липса на подкрепа, завист, усещане в роля на жертва.
Физическа проява: болки в кръста, проблеми с бъбреците, надбъбречните жлези.
Как можем да я балансираме?
Ментална подкрепа:
Направете връзка с природата, заземете се, „пуснете корени“ - това ще ви даде сила.
Доверете се на себе си и на живота. Вместо да се борите и да се защитавате, създайте в себе си усещане за мир и спокойствие, увереност и просперитет – вашата вътрешна енергия ще започне да се проявява, а външният свят ще ви последва.
Можете да включите и дървесните етерични масла. Те ще подсилят процеса.
Физическа подкрепа:
Всички асани, които имат силно заземяващ ефект въздействат добре върху Муладхара чакра. Движението по много фин начин, дава подкрепа и дъх след дъх тялото става по- гъвкаво и балансирано.
Енергията и увереността започват да се връщат.
В практиките по Йогалатес с мен Daniela Alex с лекота и усмивка работим, върху това да се почустваме по - заземени и стабилни и си връщаме усещането за тук и сега.
За мен ще бъде удоволствие да сме заедно 🙏
За въпроси и записване:
0876 31 81 94
Следва ....2. 🟠 Свадхистана чакра...
