Udar rehab

Udar rehab Interaktywne urządzenia do rehabilitacji neurologicznej w warunkach klinicznych lub domowych.

17/10/2025

🦶 Ćwiczenie "Ankle Rotation" (Rotacja kostki) to kluczowe ćwiczenie rehabilitacyjne, które pomaga odzyskać mobilność i kontrolę nad stopą po udarze mózgu.

W tym filmie pokażemy Ci, jak prawidłowo wykonać to ćwiczenie:
✅ Umieść krążki po obu stronach chorej stopy
✅ Upewnij się, że pięta pozostaje na ziemi
✅ Unoś tylko palce stopy
✅ Dotknij niebieskiego krążka, a następnie żółtego krążka
✅ Powtarzaj ruch w obie strony

To ćwiczenie pomaga:
• Zwiększyć zakres ruchu w stawie skokowym (rotacja kostki)
• Poprawić kontrolę nad ruchami stopy
• Wzmocnić mięśnie stopy i podudzia
• Odzyskać zdolność do inwersji i ewersji stopy
• Poprawić równowagę i stabilność podczas chodzenia
• Zapobiec przykurczom i sztywności stawu skokowego

Rotacja kostki jest niezbędna w:
• Chodzeniu po nierównym terenie
• Utrzymaniu równowagi
• Wchodzeniu po schodach
• Prowadzeniu samochodu (praca na pedalach)
• Zapobieganiu skręceniom kostki
• Prawidłowym ustawieniu stopy podczas chodzenia

Idealne dla osób po udarze mózgu z:
• Opadającą stopą (drop foot)
• Ograniczoną mobilnością kostki
• Problemami z równowagą
• Trudnościami w chodzeniu

🔹 FitMi to innowacyjny system rehabilitacji domowej oparty na neuroplastyczności – wykonuj setki powtórzeń dziennie i odzyskuj pełną mobilność stopy szybciej!

💡 System FitMi oferuje:
✅ Ćwiczenia dla rąk, ramion, tułowia i nóg
✅ Automatyczne dostosowanie do Twojego poziomu
✅ Śledzenie postępów
✅ Możliwość ćwiczeń w domu
✅ Używany w ponad 20 000 domów na całym świecie

💰 Dofinansowanie PCPR: 40-80% wartości zestawu FitMi!

👉 Dowiedz się więcej o FitMi: https://udarrehab.pl/pl/17-fitmi-pacjent
👉 Jeśli szukasz praktycznych rozwiązań, które przywracają ruch, siłę i wiarę w poprawę — zasubskrybuj nasz kanał i włącz powiadomienia 🔔

---
📺 Zobacz więcej ćwiczeń FitMi na naszym kanale:
• Ćwiczenia dłoni i nadgarstka
• Ćwiczenia ramienia i barku
• Ćwiczenia tułowia
• Ćwiczenia nóg i stopy
---

🎯 PRODUKTY UDAR REHAB by TISALE:
• **FitMi** - Kompleksowa rehabilitacja rąk, ramion, tułowia i nóg
• **MusicGlove** - Rehabilitacja ręki przez muzykę

Dla pacjentów i gabinetów rehabilitacyjnych!
---

---
⚠️ WAŻNE: To ćwiczenie ma charakter edukacyjny. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek rehabilitacji skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

14/10/2025

💪 Przypomnienie dla Ciebie: Nie poddawaj się! ❤️
Ten film to motywacja dla wszystkich, którzy przechodzą przez rehabilitację po udarze mózgu lub urazie neurologicznym. Zobacz prawdziwych ludzi, którzy codziennie walczą o odzyskanie sprawności z systemem FitMi.

🎯 Co zobaczysz w tym filmie?
✅ Różnych ludzi w różnym wieku używających FitMi
✅ Rehabilitację w domu i w ośrodkach terapeutycznych
✅ Prawdziwe ćwiczenia: Twists, Wrist Flexion i wiele innych
✅ Dowód, że każdy postęp, nawet najmniejszy, ma znaczenie

💡 Dlaczego FitMi pomaga?
• Setki powtórzeń dziennie = szybsza neuroplastyczność
• Dostosowuje się do Twojego poziomu sprawności
• Śledzi Twoje postępy (np. 3/10, 4/10...)
• Możesz ćwiczyć w domu, w swoim tempie
• Używany przez ponad 20 000 osób na całym świecie

🔹 Każde ćwiczenie przybliża Cię do celu. Każde powtórzenie ma znaczenie. Każdy dzień to krok do przodu.

🌟 Dla kogo jest ten film?
• Osoby po udarze mózgu
• Osoby z porażeniem mózgowym
• Osoby po urazach neurologicznych
• Opiekunowie osób po udarze
• Każdy, kto potrzebuje motywacji do kontynuowania rehabilitacji

💰 Dofinansowanie PCPR: 40-80% wartości zestawu FitMi!
👉 Dowiedz się więcej o FitMi: https://udarrehab.pl/pl/17-fitmi-pacjent
👉 Jeśli szukasz praktycznych rozwiązań, które przywracają ruch, siłę i wiarę w poprawę — zasubskrybuj nasz kanał i włącz powiadomienia 🔔
---
📺 Zobacz pełne instrukcje ćwiczeń FitMi na naszym kanale:
• Ćwiczenia dłoni i nadgarstka
• Ćwiczenia ramienia i barku
• Ćwiczenia tułowia
• Ćwiczenia nóg
---

💬 Pamiętaj: Rehabilitacja to maraton, nie sprint. Każdy dzień, każde ćwiczenie, każde powtórzenie przybliża Cię do celu.

❤️ Nie poddawaj się. Kontynuuj. Wierzę w Ciebie.

---

13/10/2025

Ćwiczenie "Flyout" (wyciągnięcie na zewnątrz) to skuteczna metoda rehabilitacji ręki po udarze mózgu.

W tym filmie pokażemy Ci krok po kroku, jak prawidłowo wykonać to ćwiczenie z użyciem krążka FitMi:
✅ Umieść krążek w chorej ręce, kciukiem do góry
✅ Trzymaj łokieć przy boku
✅ Wyciągnij rękę jak najdalej na zewnątrz
✅ Przesuń krążek przez ciało, zachowując łokieć przy sobie

To ćwiczenie pomaga odzyskać sprawność ramienia, poprawić rotację zewnętrzną i wzmocnić mięśnie barku.

Idealne dla osób po udarze mózgu, z porażeniem mózgowym lub innymi dysfunkcjami neurologicznymi.

🔹 FitMi to innowacyjny system rehabilitacji domowej, który pomaga wykonywać setki powtórzeń dziennie – klucz do skutecznej neuroplastyczności i szybszego powrotu do sprawności.

👉 Chcesz dowiedzieć się więcej o FitMi?
https://udarrehab.pl/pl/17-fitmi-pacjent

12/10/2025

Ćwiczenie "Side Lean" (pochylenia boczne) to kompleksowe ćwiczenie rehabilitacyjne, które pomaga odzyskać kontrolę nad ruchami bocznymi tułowia po udarze mózgu.

W tym filmie pokażemy Ci, jak prawidłowo wykonać to ćwiczenie:
✅ Usiądź na samym brzegu krzesła, tak aby stopy były płasko na podłodze
✅ Przyciągnij krążek do klatki piersiowej, trzymaj go obiema rękami
✅ Wydłuż kręgosłup
✅ Pochyl się w prawo, następnie w lewo

To ćwiczenie pomaga:
• Poprawić boczną mobilność kręgosłupa
• Zwiększyć elastyczność mięśni bocznych tułowia
• Wzmocnić mięśnie skośne brzucha
• Poprawić równowagę dynamiczną
• Odzyskać symetrię ruchów tułowia
• Zwiększyć kontrolę nad przenoszeniem ciężaru ciała

Boczne pochylenia są niezbędne w:
• Utrzymaniu równowagi podczas chodzenia
• Wstawaniu i siadaniu
• Unikaniu upadków
• Kompensowaniu nierównowagi terenu
• Codziennych czynnościach wymagających zmiany pozycji

Idealne dla osób po udarze mózgu, które chcą poprawić równowagę, stabilność i symetrię ruchów.

🔹 FitMi to system rehabilitacji domowej oparty na neuroplastyczności – wykonuj setki powtórzeń dziennie i odzyskuj pełną kontrolę nad tułowiem!

👉 Dowiedz się więcej o FitMi: https://udarrehab.pl/pl/17-fitmi-pacjent

👉 Jeśli szukasz praktycznych rozwiązań, które przywracają ruch, siłę i wiarę w poprawę — zasubskrybuj nasz kanał i włącz powiadomienia 🔔

08/09/2025

Diagnoza neurologiczna lub udar mózgu to moment, który wywraca życie do góry nogami. 🤯 Czujesz się zagubiony w gąszczu informacji i nie wiesz, od czego zacząć?

Przygotowaliśmy kompleksowy przewodnik, który jest jak mapa na drodze do samodzielności. Krok po kroku wyjaśniamy w nim CAŁY system wsparcia.

W naszym nowym artykule znajdziesz:
✅ Pierwsze kroki po diagnozie – co jest najważniejsze?
❤️ Jak zorganizować wsparcie w codziennym życiu dla pacjenta i opiekuna.
📄 Jak i po co uzyskać orzeczenie o niepełnosprawności?
💰 NAJOBSZERNIEJSZY ROZDZIAŁ: Jak skutecznie uzyskać dofinansowanie z PFRON na sprzęt rehabilitacyjny! Wyjaśniamy procedurę online (SOW), w urzędzie, a także rolę fundacji i subkont.

Wszystko, co musisz wiedzieć, zebraliśmy w jednym miejscu. 👇

https://bit.ly/47y5mvR

23/06/2025

📣 Czy komora hiperbaryczna pomaga w rehabilitacji po udarze mózgu? 🧠
Coraz więcej osób interesuje się terapią tlenową w komorze hiperbarycznej (HBOT), ale czy rzeczywiście przynosi ona korzyści pacjentom po udarze?

🧐 Przyjrzeliśmy się najnowszym badaniom, które analizowały wyniki leczenia ponad 700 pacjentów po udarze niedokrwiennym mózgu. Wnioski? Naukowcy na razie nie potwierdzają jednoznacznie, że HBOT poprawia efekty rehabilitacji.

👉 Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, czy warto rozważyć tę metodę terapii oraz co na ten temat mówią eksperci.

⬇️ https://bit.ly/4kLWy9m


16/06/2025

🧠 Ręka po udarze? Nie trać nadziei – rehabilitacja działa!

👉 Spastyczność, niedowład, ból, brak czucia – to częste problemy, z którymi pacjenci mierzą się po udarze mózgu. Ale nawet mocno ograniczona ręka po udarze może odzyskać funkcje!

W nowym artykule opisujemy:
✅ jak wygląda rehabilitacja ręki krok po kroku,
✅ co naprawdę działa: ćwiczenia, stymulacja, terapia lustrzana,
✅ ile trwa poprawa i co zrobić, gdy efekty przychodzą wolno,
✅ najczęstsze pytania pacjentów – i konkretne odpowiedzi.

🔬 Artykuł napisał lekarz neurolog z wieloletnim doświadczeniem w rehabilitacji pacjentów po udarze.

📖 Przeczytaj całość tutaj:
👉 https://bit.ly/402gOLz

🗣️ Znasz kogoś, kto przeszedł udar i nadal walczy o sprawność ręki?
➡️ Podziel się tym postem – to może odmienić jego rehabilitację.


11/06/2025

🧠 "Czy po udarze można...?"
🔍 To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez pacjentów i ich rodziny.

🚗 Czy mogę znów prowadzić auto?
🛫 Czy mogę polecieć na wakacje?
🍷 Czy mogę napić się wina?
💪 Czy mogę wrócić do pracy fizycznej?
❤️ Czy mogę... znów być sobą?

📘 Na naszym blogu przygotowaliśmy kompendium wiedzy, które odpowiada na wszystkie te pytania — szczerze, konkretnie i z perspektywy neurologa, który sam przeszedł udar.

👉 Przeczytaj, co wolno po udarze mózgu, a czego nie wolno robić po udarze. Dowiedz się, jak wygląda życie po udarze, co może pomóc w rehabilitacji i dlaczego nadzieja to nie mit, tylko początek powrotu do zdrowia.

🔗 https://bit.ly/459V7gc

08/06/2025

🧠 Terapia lustrzana w rehabilitacji neurologicznej – twoja droga do zdrowia po udarze mózgu!

🔍 Czym jest terapia lustrzana i jak może pomóc w powrocie do sprawności po udarze mózgu?

Dowiedz się:
– jak działa lustrzany mechanizm mózgu,
– dlaczego terapia jest skuteczna przy niedowładzie, bólu fantomowym i CRPS,
– jak można ją stosować nawet w warunkach domowych.

📖 Przeczytaj artykuł i zobacz, jak prosty zestaw z lustrem może odmienić codzienną terapię.

👉 https://bit.ly/3FPYkad

́zgu

03/06/2025

🧠 Udar zmienia wszystko. Ale nie musi odbierać Ci jakości życia.

Jakie czynniki decydują o tym, czy pacjent po udarze czuje się spełniony, niezależny i szczęśliwy? Co mówi nauka o rehabilitacji, depresji, afazji i roli bliskich?
Przeczytaj artykuł oparty na badaniach i doświadczeniach, który pokazuje, co naprawdę liczy się po udarze mózgu.

👉 bitly.is/3Z7K9nB
🔄 Udostępnij, jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje wsparcia po udarze.

03/06/2025

🧠 Udar zmienia wszystko. Ale nie musi odbierać Ci jakości życia.
Jakie czynniki decydują o tym, czy pacjent po udarze czuje się spełniony, niezależny i szczęśliwy? Co mówi nauka o rehabilitacji, depresji, afazji i roli bliskich?
Przeczytaj artykuł oparty na badaniach i doświadczeniach, który pokazuje, co naprawdę liczy się po udarze mózgu.

👉 http;//bitly.is/3Z7K9nB
👉 https://udarrehab.pl/pl/udar-porazenie-mozgowe/145-jakosc-zycia-po-udarze-mozgu
🔄 Udostępnij, jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje wsparcia po udarze.

28/05/2025

Czy wiesz, że chodzenie po udarze to nie tylko kwestia siły nóg, ale też pracy mózgu, równowagi i koordynacji? Dzięki neuroplastyczności możliwe jest ponowne nauczenie się tej umiejętności!
W naszym najnowszym artykule przedstawiamy 5 kluczowych kroków, które pomogą Ci wrócić do samodzielnego poruszania się:
Rehabilitacja nogi i stopy – ćwiczenia na opadającą stopę i wzmacnianie mięśni.
Praca nad równowagą i tułowiem – stabilizacja ciała to podstawa bezpiecznego chodu.
Połączenie umysłu z mięśniami – aktywacja mózgu poprzez powtarzalne ćwiczenia.
Poprawa widzenia i świadomości przestrzennej – kluczowe dla orientacji w przestrzeni.
Systematyczne ćwiczenia – codzienna praktyka prowadzi do postępów.
Nie czekaj! Dowiedz się, jak krok po kroku wrócić do sprawności po udarze.

👉 Przeczytaj cały artykuł:
🔗 Jak znów chodzić po udarze w 5 prostych krokach:
https://udarrehab.pl/pl/udar-porazenie-mozgowe/19-jak-znw-chodzi-po-udarze-w-5-prostych-krokach-rehabilitacja-po-udarze

Address

London

Telephone

+48799287239

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Udar rehab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

UdarRehab - rehabilitacja domowa

Ja (Jarek) miałem udar w 09.2016, a kolega Tomek w 03.2017. Ja miałem 3 miesiące rehabilitacji, Tomek 4 miesiące. Potem... 3 tygodnie w roku. Nie może tak być, że Udarowcy są pozostawieni samym sobie. Efektem tego jest nasza strona: https://www.facebook.com/udarrehab/

Zestawy do terapii domowej zaprojektowane tak, by skutecznie pomóc w przetorowaniu mózgu. #FitMi został zaprojektowany specjalnie po to, by pomóc osobom z urazem neurologicznym w odzyskaniu sił i sprawności. #MusicGlove to urządzenie do terapii manualnej, które poprawia funkcję ręki.