PsycheJourney

PsycheJourney Есть публикации, которые я беру из интернета.

«То, что ты чувствуешь — важнее, чем то, что от тебя ждут.»
«Пока ты не понял себя — ты будешь искать ответы в других.»
«Наши раны управляют нами, пока мы их не осознаем.»
«Настоящие перемены начинаются там, где заканчиваются оправдания.»

Мужчины стали меньше обращать внимание на женщин?«Мужчины уже не те» — фраза, которую сегодня можно услышать всё чаще. Ж...
03/05/2026

Мужчины стали меньше обращать внимание на женщин?
«Мужчины уже не те» — фраза, которую сегодня можно услышать всё чаще. Женщины говорят: меньше инициативы, меньше внимания, меньше желания знакомиться. Но если отбросить эмоции, правда в другом. Мужчины не исчезли. Изменилась среда, в которой они принимают решение — подойти или нет, и в этой среде всё работает иначе.
Современный мужчина живёт в реальности, где выбор бесконечен: соцсети, приложения знакомств вроде Twinby, постоянный поток лиц. Он может за вечер увидеть больше женщин, чем раньше за месяц, и психика делает простую вещь — перестаёт придавать значение каждой отдельной. Как писал Эрих Фромм, в обществе потребления люди начинают относиться друг к другу как к объектам выбора, и если выбор бесконечен, мотивация вкладываться неизбежно падает.
В результате мужчина всё чаще думает не «хочу», а «а стоит ли». Раньше импульс был простой: увидел, понравилась, подошёл. Сейчас появляется внутренний фильтр: «А вдруг она не заинтересована?», «А вдруг откажет холодно?», «А вдруг я не на её уровне?». По данным American Psychological Association, страх негативной оценки является одним из ключевых факторов избегания, и это важно понимать: мужчина не то чтобы не хочет — он не уверен, что ему рады.
Женщины стали сильнее, независимее, самодостаточнее, и это естественный процесс. Но вместе с этим у мужчины появляется внутренняя дилемма: «Как рядом с ней быть нужным?». Абрахам Маслоу говорил о потребности в значимости, и если человек не чувствует, что он важен, он не будет вкладываться. Если рядом с женщиной возникает ощущение, что тебя оценивают, сравнивают или что ты «не дотягиваешь», мужчина просто не идёт туда.
И здесь главный момент: мужчины не перестали обращать внимание, они перестали рисковать там, где не чувствуют шанса.
Так что делать в этой реальности? Если продолжать жить с установкой «он должен сам всё понять и сделать», можно очень долго оставаться в ожидании. Сегодня работают другие принципы.
Первое — перестать транслировать позицию «меня нужно заслужить». Это считывается мгновенно через холодный взгляд, закрытую позу, отсутствие реакции. Для женщины это может выглядеть как сдержанность, но для мужчины это сигнал «сюда нельзя». Гораздо эффективнее дать минимальный, но понятный сигнал: мягкий взгляд, короткий контакт глазами, лёгкая реакция. Этого достаточно, чтобы снизить барьер.
Второе — важно дать безопасный вход в общение. Мужчина часто не подходит не из-за слабости, а из-за отсутствия понятного сценария начала. Когда есть взгляд, пауза, лёгкая улыбка или открытая позиция, вероятность действия возрастает в разы. Это не про инициативу «бежать навстречу», а про создание пространства, в котором шаг возможен.
Третье — отказаться от привычки оценивать с первой секунды. Это ощущается очень быстро. Когда мужчина сталкивается с ощущением, что его сканируют и сравнивают, он закрывается. Как отмечал Карл Роджерс, принятие — ключевое условие для раскрытия человека. Простое смещение фокуса с «докажи, что ты достоин» на «интересно, кто ты» меняет динамику общения.
Четвёртое — перестать ждать идеального начала. Мужчина может волноваться, говорить банально или неловко, и это нормально. Ожидание идеальной подачи автоматически отсекает большинство адекватных и потенциально интересных мужчин.
Пятое — допустить собственную лёгкую инициативу. Современные знакомства уже не строятся по жёсткой схеме, где действует только одна сторона. Иногда простое «привет», комментарий или вопрос запускают общение, которое иначе бы не началось. Это не про доступность, а про живой контакт.
Шестое — понять, что лёгкость сегодня сильнее недоступности. Стратегия «будь холодной — будут добиваться» всё чаще даёт обратный эффект: «не подходи — и не подходят». В современных условиях выигрывает не самая недоступная, а та, с которой понятно, спокойно и безопасно начать взаимодействие.
Итог простой: мужчины не исчезли, интерес не исчез, исчезла готовность пробиваться через закрытость и неопределённость. И если ты хочешь внимания, важно не только то, какая ты, но и то, какое пространство создаёшь рядом с собой.
И теперь главный вопрос, который стоит задать себе честно: ты действительно открыта к знакомству или просто ждёшь, что тебя выберут?

Как измена укрепляет брак? «Хороший левак укрепляет брак». Фраза, придуманная мужчинами для оправдания походов налево. Н...
30/04/2026

Как измена укрепляет брак?
«Хороший левак укрепляет брак». Фраза, придуманная мужчинами для оправдания походов налево. Но в каждой шутке есть только доля шутки, ведь так? На самом деле, в случае с адюльтером все зависит исключительно от отношения к нему.
Многие привыкли по умолчанию считать, что измена — это ужасно, и после такого браку однозначно конец. Но, с точки зрения психологии, адюльтер иногда даже укрепляет отношения, позволяя взглянуть на них под иным углом, переосмыслить ценности и ориентиры.
Отношения между мужчиной и женщиной имеют определенные этапы. Все через них проходят, с плюс-минус аналогичными сроками. Сначала идет период бесконечной влюбленности. Ты смотришь на партнера, тонешь в его глазах, идеализируешь, не замечаешь никого вокруг. Это тот самый этап активного выделения эндорфина, который длится от 3 до 6 месяцев. За это время вы успеваете вдоволь насытиться и даже пресытиться друг другом. Потом в один день просыпаешься, и тебя будто холодной водой окатывает. Открываются глаза и приходит прозрение — а ведь не настолько партнер идеален.
Но и не настолько плох, чтобы с ним расходиться. При этом отношения все сильнее превращаются в рутину. Вы воспринимаете друг друга, как должное, занимаетесь с**сом уже без былой страсти, огня и живете вместе просто по привычке. Вот тут из-за угла и показывается он — злой адюльтер.
И человек снова испытывает манящее ощущение окрыленности. Редкие, но такие страстные встречи, ведь запретный плод кажется вдвойне слаще. Каждый ваш с**с — как последний, а отношения с любовником/любовницей превращаются в увлекательную игру. Но этот бурный этап длится еще меньше, чем период влюбленности. Буквально пару месяцев, и ты начинаешь видеть все недостатки такой связи.
Партнер на стороне, оказывается, не такой уж классный. И недостатков у него более, чем достаточно. Да и с**с уже стал не таким ярким и горячим. Приходит осознание, что у происходящего нет будущего, да и ценность краткосрочных отношений куда ниже чем у тех, что складывались с супругом/ой годами.
Ты начинаешь смотреть на партнера с другой стороны. Скорей всего, некогда безумно любимый и желанный человек в глубине души понимал, что что-то не так. Даже если ты гуру маскировки и конспирации, шестое чувство и ментальную связь между двумя любящими друг друга людьми никто не отменял. Но тебе дали возможность определиться с выбором и решить, чего же ты хочешь на самом деле.
И вот тут должны начаться метаморфозы. Ты должен признать проблемы в текущих отношениях и почувствовать желание решать их внутри пары, не прибегая к допингу на стороне. В этот момент, часто открывается второе дыхание, происходит сильнейший моральный подъем, и этот этап нельзя упустить, ведь он является решающим для дальнейшей судьбы супружеских отношений.
Что насчет моральной стороны вопроса? Здесь важно понимать, что в течение жизни каждый из нас как минимум раз в жизни сталкивается с соблазном изменить партнеру. Это нормально. Переходить границу или нет — каждый решает самостоятельно. Но очень часто даже невинный флирт, переписка или мимолетный комплимент спасают брак, который от рутины и однообразия катится в пропасть.
Но. Есть в этом очень важный момент. Если после измены партнер не приходит к осознанию, почему так произошло, если не начинает вкладываться в отношения, то все проблемы, возникающие в текущем браке или уже с новым партнером (если предыдущие отношения завершились), он так и будет решать регулярными похождениями «налево». В этом случае измена никак не помогает ни человеку, ни отношениям. Это деструктивно, и требует помощи психолога.
Безусловно, ты можешь не согласиться с чем-то из сказанного выше, да и на истину в последней инстанции я не претендую. Но факт остается фактом: я, как практикующий психолог, работала с десятками семейных пар, столкнувшихся с изменой. И многие из них не только сохраняли брак, но еще больше укрепили его, трансформируя отношения в совершенно новый формат. Свободный, уверенный и доверительный.

Одиночество деловой женщиныОдиночество деловой женщины – тема многогранная. В одной статье коснуться всех его причин нев...
24/04/2026

Одиночество деловой женщины
Одиночество деловой женщины – тема многогранная. В одной статье коснуться всех его причин невозможно, да и не нужно. Подобный анализ проходит в кабинете психотерапевта и занимает немало времени. В этой статье я коснусь лишь одной стороны этой проблемы, касающейся социальных ролей человека, которые часто деловые женщины стараются в себе подавить. А теперь поговорим более предметно.
Многие современные бизнес-леди сталкиваются с проблемой одиночества. Они одиноки в компании деловых партнеров, не находят поддержки в среде друзей, которые не столь удачливы, и часто не находят понимания даже в своей семье, что уже совершенно не укладывается в рамки понимания деловой женщины. Если в первом случае оправдание находится в правиле «в бизнесе каждый сам за себя», а во втором проще всего удовлетвориться ссылкой на элементарную человеческую зависть, то как могут отдаляться близкие и родные люди, с которыми прожито бок о бок столько лет, ради которых – зачастую – и пришлось стать деловой женщиной?
Очень многие женщины и не пытаются искать объяснений, предпочитая отвернуться от старых друзей, детей поручить заботам нянь и гувернанток, а вместо мужа найти симпатичного альфонса, который за определенную плату будет смотреть временной хозяйке в рот и ходить на задних лапках, пока в руках у повелительницы есть кусочек сахара.
Предвидя многочисленные протесты и проклятия за столь не завуалированное описание типичных процессов, которые принято корректно именовать не иначе, как жизненный принцип «мне лучше всего быть одной, это комфортно, это мой выбор и мое право», поясню. Мои размышления предназначены тем женщинам, которые понимают, что слова о комфортном одиночестве лишь ширма, укрывающая разброд в душе. Тем, которые желают понять причины и найти выход из клетки одиночества, в которой – на самом деле – жизнь не столь радужна, как ее стремятся описать. И это еще не касаясь вопроса о том, каким будет это одиночество в близкой или далекой, но неизбежной старости. Особенно умиляют рассуждения на эту тему участниц многочисленных форумов, посвященных теме одиночества деловой женщины. Именно здесь и возникает закономерный вопрос – если Вам хорошо, то в чем причина Вашего присутствия на этом форуме? Чего Вы ищете и чего ждете от сестер по несчастью?
Однако закончим с лирикой и перейдем непосредственно к причинам поднятого в этой статье вопроса. Где исток одиночества деловой женщины, когда и как она оказалась лицом к стене повернувшихся к ней спиной родных и друзей, почему не получается наладить чистые, дружеские, партнерские отношения с понравившимся человеком?
Причин много, но одной из ведущих и наиболее часто встречающихся является неумение, а часто нежелание и даже отрицание возможности играть разные социальные роли. Должен сразу разочаровать скептиков, речь не идет об искусно замаскированном обмане и коварстве, прикрываясь которым многие надевают нужную маску лишь для достижения вожделенной цели. Нет, нет и еще раз нет. Я говорю лишь о тех – с детства нам привычных – ролях, которые мы видим в окружающем мире и которые играем или хотя бы играли ранее сами. Речь идет о ролях заботливой матери, любящей женщины, хорошей дочери, ищущей принца трогательной и беззащитной девушки… Есть много хороших и нужных ролей, которые у бизнес-леди часто подавлены желанием постоянно контролировать ситуацию, спрогнозировать дальнейший ход событий, убежденностью в том, что она «лучше знает, как должно быть». Подавляющих ограничений может быть бесконечное множество. Думаю, читая эти строки, Вы сможете припомнить не одно из них, которые мешают лично Вам.
Где же искать их истоки, как сделать так, чтобы убрать этот изматывающий контроль ситуации в случаях, когда он совершенно не нужен?
Истоки у каждой женщины свои и разбираться с ними порой приходится долго, трудно, через слезы, отрицания и жесткое сопротивление. Но вот вывод из жизненной ситуации, которая привела к желанию контролировать все и вся, у многих один – «никто и никогда не будет больше решать за меня». И это прекрасный вывод, это позволяет многим достичь таких высот, о которых ранее и не мечталось. Он приносит успех, признание и достаток. Но одновременно - не умея дозировать подобное жизненное кредо - женщина начинает излишне контролировать и те сферы своей жизни, в которых подобное поведение ведет лишь к разрушению.
Ребенок хочет поиграть с соседской собачкой? - «Я лучше знаю, что эта блохастая меховушка может укусить. Поиграй с игрушечным мишкой. Зачем я тащила его из Лондона?»
Случайно понравившийся мужчина пригласил на ужин? - « А это не подстава конкурентов? Или оценил машину и украшения и теперь решил охмурить богатенькую? Пока не выясню всю подноготную – и близко не подходи».
Муж решил выпить пива со старыми друзьями? - « За каким ч… тебе сдались эти неудачники? Лучше поиграй в гольф с моим потенциальным партнером. И связи наладишь, и здоровье побережешь. Свежий воздух пива полезнее».
Конечно, эти ситуации утрированы и крайне радикальны. Но положа руку на сердце, дорогие и уважаемые деловые женщины, не слишком ли часто подобное происходит в вашей жизни? Не пытаетесь ли вы проконтролировать те области, в которых требуется не деловая хватка, а лишь материнское тепло, женская (не предпринимательская) интуиция и простое уважение к кажущимся бестолковыми желаниям близкого человека?
Нужно лишь попытаться – для начала совсем немного – отодвинуть от себя роль деловой женщины и вспомнить, какая Вы были на свиданиях в институте, как радовались, вырвавшись со старыми друзьями не в Ниццу, а просто на пикник у реки. И я знаю, ваша жизнь заиграет новыми красками и одиночество растворится. Да, не везде и не в каждой сфере жизни. Но в том, что в Вашей устроенной и обеспеченной жизни значительно прибавится душевных тепла, комфорта и спокойствия – я уверен.
Безусловно, умение играть разные роли в жизни не дается легко. Нужно менять некоторые устоявшиеся жизненные принципы и установки, надо пробовать просто доверять незнакомому человеку, нужно попытаться взять на себя роль просто жены, а не вернувшегося с передовой делового фронта дельца. Но это стоит делать - и ради своего счастья, и чтобы вновь увидеть тепло в ставших незаметно чужими ранее родных глазах.
Счастья и удачи вам – одинокие деловые женщины!

Женские с**суальные комплексы характеризуются имеющими негативную эмоциональную окраску представлениями женщины (ощущени...
18/04/2026

Женские с**суальные комплексы характеризуются имеющими негативную эмоциональную окраску представлениями женщины (ощущения неудовлетворённости, страха, греха), связанными с половыми отношениями и оказывающими существенное влияние как на ее половую жизнь, так на поведение в целом.
Комплексы не только подрывают самооценку женщины, способствуя появлению неврозов, подавленности и депрессий, но также могут явиться причиной ее одиночества, поскольку сильно затрудняют возможность построения отношений с мужчинами.
Сексуальные комплексы могут способствовать появлению у женщины отвращения к с**су и даже страха перед ним. Они с лёгкостью могут разрушить не только психику женщины, но и её отношения с любимым мужчиной, поскольку он может решить, что ей просто неприятно с ним быть и у нее нет к нему никаких чувств.
Корни большинства с**суальных комплексов берут начало в раннем детстве и являются результатом неправильного воспитания (например, постоянной жесткой критики родителей), в результате которого женщина будет недовольна внешним видом своего тела и убеждена в его непривлекательности для мужчин.
У многих женщин такие комплексы могут формироваться и в зрелом возрасте под воздействием постоянной критики со стороны мужа или любовника или когда женщины, которые предают очень большое значение собственной внешности, с ужасом начинают замечать, как постепенно стареет и увядает их тело (комплекс паники закрывающихся дверей). Некоторым женщинам очень трудно смириться с тем, что после родов их грудь становится не такой упругой, как раньше, а на животе появляются складочки. Женщины, которые стремятся к идеалу, насмотревшись на красавиц со страниц журналов и сравнивая себя с ними, будут критично и придирчиво оценивать каждый сантиметр своей фигуры, тщательно выискивая в ней недостатки. Часто они даже не допускают мысли, что мужчин интересует не отсутствие целлюлита у них на бедрах, а их страстность, темпераментность, раскованность и умение быть хорошей любовницей.
От такого рода с**суальных комплексов может помочь избавиться любящий мужчина – его желание, восхищенный взгляд и комплименты. Но женщинам с сильно заниженной самооценкой, которые придумывают себе наличие недостатков, которых на самом деле не существует, необходима помощь психотерапевта.
Сексуальные комплексы у женщин могут появиться в результате психотравм, возникающих на почве неотреагированного стресса, который имеет под собой с**суальную подоплёку и со временем уходит глубоко в подсознание женщины, вызывая у неё страх или отвращение при мысли о с**се.
Например, таких, как:
• суровое наказание девочки за детские с**суальные игры, сопровождаемые объяснением, что подобные игры омерзительны;
• внушение девочке, что половая жизнь греховна и отвратительна;
• ситуация, когда ребенок случайно увидит половой акт и истолкует его как форму взаимного издевательства людей;
• беспорядочная личная жизнь матери, которую наблюдает ребёнок (когда дочь постоянно видит, как один приятель мамы сменяется другим, не задерживаясь в её жизни на более-менее продолжительный промежуток времени, у неё может сложиться впечатление о мужчинах, как о ненадежных, неверных и не способных на серьёзные и продолжительные отношения);
• инцест, став жертвой которого, ребёнок имеет возможность оправиться от потрясения только при квалифицированной и своевременной помощи опытных специалистов;
• испуг, который могут вызвать у неподготовленного ребенка физиологические проявления с**суальности - мастурбация, спонтанные эрекции, менструация, эротические сновидения и пр.
При получении с**суальной психотравмы, в подсознании женщины возникает стойкий эмоциональный блок, который мешает ей относиться к с**су, как к нормальному и естественному явлению в жизни любого взрослого человека, и получать от него удовольствие. Избавиться от последствий детских с**суальных психотравм можно только при помощи опытного психотерапевта, который сможет вывести из подсознания женщины причину психотравмы и нивелировать её влияние.
Сексуальные психотравмы, полученные уже во взрослом возрасте, чаще всего связаны с:
• с**суальной безграмотностью женщины или ее с**суального партнёра;
• бестактными и грубыми высказываниями мужчины, который отыгрывает на ней свои с**суальные проблемы, обвиняя ее во фригидности и холодности, чтобы отогнать мысли о своей неумелости и с**суальной несостоятельности;
• ранним началом половой жизни, особенно, если первый половой партнёр проявил грубость, бестактность или сразу же после с**са потерял к партнёрше всякий интерес;
• изнасилованием, в результате которого у женщины с**с перестает ассоциироваться с любовью и нежностью, а к мужчинам возникает стойкая и труднопреодолимая неприязнь.
Избавиться от подобных психотравм поможет повышение с**суальной грамотности женщины (чтение специальной литературы, изучение собственного тела, разговор с партнером и пр.), обращение к с**сологу или психотерапевту.
В с**сологии и психологии выделяют также следующие комплексы женщин, которые можно ассоциировать с героями детских сказок, мифическими образами и преданиями древних легенд:
• Комплекс Афины Паллады (проявляется в нарушении социально-гендерной идентификации женщины: она стремится играть роли, характерные для мужчины (отца), чем для женщины (матери). Идеальным партнёром для такой женщины является инфантильный мужчина, с которым она могла бы выполнять покровительствующую роль);
• Комплекс Алисы в стране чудес (связан со склонностью женщин к мечтаниям, придумывая себе воображаемых партнёров, наделяя их определёнными качествами и поведением. В реальной жизни такие женщины стремятся найти партнёра, который будет соответствовать их воображаемым ожиданиям. Патологический характер данного комплекса проявляется в том, что при расхождении между реальным и воображаемым миром может происходить расщепление личности: несмотря на своё существование в реальном мире, женщина начинает уделять всё больше внимания воображаемому миру);
• Комплекс амазонки (женщины с этим комплексом рассматривают мужчин только как необходимый элемент процесса зачатия, в остальном же они относятся к ним самим и присущим им качествам пренебрежительно);
• Комплекс Дианы (заключается в придании сверхценного значения девственности, что может быть связано с задержкой с**суального развития психического происхождения или нарциссизмом);
• Комплекс Иокасты (проявляется в патологическом влечении матери к сыну, чрезмерной его опеке, стремлении удовлетворить любые его потребности. Закономерным итогом этого может стать возникновение с**суального влечения, которое может привести к инцесту);
• Комплекс Золушки (проявляется в пассивности женщины, ожидающей, что судьба предоставит ей шанс встретить необыкновенного мужчину, настоящего сказочного принца, который станет её «билетом» в мир счастья и приключений. При этом потенциальные партнёры, встречаемые в реальной жизни, кажутся недостаточно соответствующими идеальному образу принца на белом коне, а окружающая действительность — пустой и скучной);
• Комплекс Клитемнестры (выражается в не осознаваемом протесте против ведущей роли мужчины, мужского насилия, что приводит к подавлению с**суальности и отстранённости от полового партнёра);
• Комплекс Ксантиппы (проявляется в том, что с**суальное влечение поглощается стремлением к порядку, правильности и чистоте. Как правило, этот комплекс возникает в зрелом и пожилом возрасте у женщин, у которых не сложились отношения с мужским полом, результатом чего стало отторжение с**суальной сферы жизни и сублимация влечения в нравственную и бытовую принципиальность);
• Комплекс Медеи (связан с патологической ревностью и мстительностью женщины, которая может доходить даже до совершения преступлений);
• Комплекс Мессалины (женщины с этим комплексом считают, что для того, чтобы быть привлекательными для мужского пола, им необходимо соответствовать стереотипу развратной женщины, которую легко соблазнить, но трудно удовлетворить);
• Комплекс одиночества (возникает у бездетных женщин в климактерический период и связан с появлением потребности в материнстве, которая уже не может быть удовлетворена. Для этого комплекса характерно ощущение потери счастья, удовольствия от жизни и отсутствия смысла существования);
• Комплекс Рыцаря и Развратника (заключается в том, что женщина ищет в мужчине одновременно и рыцаря, и развратника. В этом комплексе присутствуют два разных типа: Рыцарь, как воплощение мужественности, благородной силы, внушающей доверие, чувство безопасности, опоры у обожающей его женщины, романтической, чистой и невинной, и Развратник — олицетворение грубой, стихийной мужской силы, суперс**суальный мужчина);
• Комплекс Титании (проявляется в создании в своем воображении образа идеального мужчины, которого ищет всю жизнь. Мужской идеал формируется под влиянием литературных персонажей, героев фильмов. Герои романов или актеры включаются в с**суальные фантазии - во время с**суального контакта женщина представляет себе в качестве партнера другое лицо. Если партнёр или муж такой женщины не соответствует задаваемому образу, может возникать отторжение. Со временем, по мере понимания того, что идеального партнёра найти не удалось и вряд ли уже удастся, у женщины возникает чувство утраченного шанса, причём виноватым в том, что она так и не нашла своего счастья, она склонна считать своего мужа);
• Комплекс Электры (связан с влечением женщины к отцу, ревностью и негативным отношением к матери);
• Комплекс детства (проявляется в инфантильности, стремлении к освобождению от забот, характерных для взрослого человека, и необходимости принимать решения касательно собственной жизни. Такую женщину пугает самостоятельность и реальная жизнь, что может привести к с**суальным неудачам);
• Комплекс жертвы (проявляется у жертв с**суального насилия, когда у человека развивается ощущение, что он сам виноват в том, что стал жертвой насилия или что быть жертвой ему предназначено судьбой. Такие деформации психики могут повышать виктимность, увеличивая вероятность подвергаться насилию и в будущем);
• Комплекс западной культуры (связан с механистическим отношением к с**су, который становится одним из элементов гедонистических устремлений человека, не связанным с романтическими отношениями и деторождением. Для данного комплекса характерна фиксация на технике полового акта, используемых с**суальных практиках. Личность партнёра и его внутренний мир не имеет особого значения, внимание уделяется лишь внешней привлекательности и с**суальной подготовленности);
• Комплекс Каина (возникает у человека, совершившего измену своему супругу или постоянному партнёру и связан с оценкой своего поступка как низменного, требующего искупления. Возникающее чрезмерное чувство вины приводит к депрессии и отстранённости от партнёра);
• Комплекс провоцируемой измены (связан со стремлением к тому, чтобы партнёр устанавливал временные с**суальные связи с другими людьми. Сама женщина нередко участвует в налаживании подобных контактов или требует от партнёра подробного рассказа о его измене);
• Комплекс Ромео и Джульетты (встречается в обществах, осуждающих внебрачные половые связи и связан со стремлением партнёров как можно быстрее после знакомства и возникновения чувственного влечения заключить брак, несмотря на протесты родителей и мнение окружающих);
• Комплекс Тристана и Изольды (распространён в культурах западной цивилизации, где ещё присутствует моральное осуждение добрачных половых связей, но при этом такие связи являются достаточно распространёнными. Человек, вступивший в половой контакт до брака, испытывает одновременно чувство вины и удовольствия; после брака чувство вины больше не проявляет себя, в результате чего наступает уменьшение полового влечения);
• Комплекс кастрации (связан с переживаниями девочек и женщин по поводу отсутствием у них полового члена. У женщин этот комплекс связан с социальной установкой на подчинённое положение по сравнению с мужчиной, что приводит к ее склонности к власти доминированию и мужскому стилю полового поведения - частой смене партнёров, завышенных требованиях к с**суальной активности партнёра).
После изучения подобной информации главное помнить, что комплексами можно называть только то, что мешает человеку выстраивать счастливые и гармоничные отношения с партнёром. Между двумя любящими людьми приемлемым является всё, что происходит по обоюдному согласию и доставляет удовольствие обоим. Ведь умение считаться с желаниями и предпочтениями партнёра, не забывая при этом о своих желаниях и предпочтениях — гарантия счастливых и продолжительных отношений между мужчиной и женщиной.

Как общаться с пожилыми родителями: 10 простых правилЖалоба на родителей, на плохие отношения с ними – одна из самых рас...
08/04/2026

Как общаться с пожилыми родителями: 10 простых правил

Жалоба на родителей, на плохие отношения с ними – одна из самых распространенных в практике любого психолога, я в данном случае, не исключение. «Хуже детей…», «надоели, лезут в жизнь…», «как мне их заставить...» - этот список можно продолжать бесконечно. Но при этом, как вы думаете, какое самое яркое чувство испытывает абсолютное большинство взрослых людей по отношению к своим престарелым родителям ПОСЛЕ их кончины? Чувство вины – за неправильное поведение, недостаточное уделенное время, непроявленные эмоции. Как следствие, человек после смерти родителей, долго не может примириться с потерей, тяжело переживает тяжесть утраты, и всю оставшуюся жизнь таскает на себе гирю чувства вины.
Чтобы разорвать порочный круг предлагаю вам соблюдать не хитрые правила. Конечно, это не панацея, но способ сделать вашу с родителями жизнь не мукой, а радостью от подаренного друг другу времени.
1. Ожидать худшего и приятно удивиться
Вы не ждете позитива от предстоящего общения с престарелыми родителями? И не ждите, но если вечер все-таки окажется приятным – тем лучше. Кроме того, можно получить удовольствие и от себя, от своего поведения. К примеру, вы знаете, что предстоит тягостный разговор, к которому родители возвращаются не в первый раз. Посмотрите, ведь сколько бы раз ни обсуждалась эта тема, дальше слов дело все равно не пойдет, какой смысл злиться и раздражаться? Настройтесь на сдержанность и, перетерпев начало неприятной беседы, ободряйте и хвалите себя мысленно за терпение и самообладание. Спокойно выслушивая точку зрения родителей, подумайте о том, каким вы станете четверть века спустя.
2. Проявлять инициативу
В детстве мама и папа воспринимаются как супер существа, все знающие, всё могущие. Мы приходили к ним не столько с радостями, сколько с проблемами, ища совета. Но со временем этот ореол угасает и приходит пора взять на себя роль лидера не только в карьере, но и в построении внутрисемейных отношений. Создайте свои правила и ритуалы любви в общении с родителями и придерживайтесь их. Помните, родители не посвящали нас в свои рабочие проблемы, когда мы были маленькими – пришло время и нам фильтровать информацию, избавляя их от своих бед, которые они всё равно не в состоянии решить. Наше благополучие – мерило их состоятельности в жизни, их уверенность в себе.
3. Принимать такими, какие есть, а не перевоспитывать
Кому в детстве мама не рассказывала о соседском мальчике, который хорошо кушает и слушается родителей или однокласснице, радующей отличными оценками? Когда родители стареют и начинают нуждаться в помощи, появляется желание пойти тем же путем и привести в пример старушку соседку, что много гуляет и правильно питается. Но это бесполезно, их не исправить, а критика «в лоб» вызовет ответную волну негатива и отторжения. Как вариант (если физические возможности родителей позволяют) – пойти на хитрость, например, подарить щенка, которого придется регулярно выгуливать, с формулировкой «внучка будет чаще заходить в гости, чтобы пообщаться с собачкой-симпатягой».
4. Держать руку на пульсе
Непременный атрибут старения – болезни. Даже если вы не возите лично родителей к врачам, следует отслеживать динамику их заболеваний и понимать, что они собой представляют, какие могут быть последствия и, как вариант, примерить на себя. Например, если папа теряет зрение, попробуйте один день провести с завязанными глазами, чтобы понять, что он чувствует. А как вы будете себя ощущать ничего не слышащим? А если ноги передвигать так трудно, будто на каждой висит по гире? С возрастом люди утрачивают физические возможности, с этим ничего не поделать, но можно научиться принимать данный факт и мыслить в ключе «а как бы им было комфортнее».
5. Не конфликтуйте
Пожилые люди очень часто бывают агрессивными даже без видимых причин, причем смена настроения с «благодушный» на «раздраженный» происходит в мгновение ока. Это – следствие неудовлетворенности собой, неспособности совладать с нарастающей усталостью тела и разума. Не стоит поддаваться на провокации, ответите на агрессию – и пропадете. Грязью грязь не отмоешь. Улыбайтесь, игнорируйте выпады престарелого родственника и при малейшей возможности меняйте вектор, тему разговора. Отвлеките его – и он забудет про то, как только что злился.
6. Не жалость, а сострадание
Между этими двумя чувствами – огромная пропасть. Жалость делает человека слабым, жалким, сострадание может быть созидательным, даже циничным, но способным придать сил и уверенности в себе. Сострадать – очень важно, это дружеское плечо, на которое можно опереться в трудную минуту. Жалеть – значит брать на себя решение проблем, лишая человека последних остатков самоуважения.
7. Не нужно спорить и доказывать правоту или вину
Типичная ситуация: бабушка-пенсионерка жалуется, что взрослые дети нагружают её какими-то обязанностями, например, выгуливать собаку, и она устает. А вы-то помните, как складывалась ситуация, и душа горит сказать: но ты же сама предложила, потому что мы допоздна на работе! Спорить тут бесполезно, потому что у неё своя версия событий. Более того, освобождение от «почетной обязанности» станет поводом для новой волны недовольства – не доверяют! Вечное недовольство – способ привлечь к себе внимание. Старикам не хватает ощущения собственной значимости, ведь они уже не могут создавать в жизни значимые результаты самостоятельно. Это новая особенность характера, обусловленная возрастными изменениями. Вы же понимаете, что бабушка не сможет пешком подняться на десятый этаж? Вот и такую новую черту примите как данность и научитесь перерабатывать отдаваемую стариком отрицательную энергию и возвращать положительную. Больше говорите слов любви и благодарности.
8. Больше впечатлений
Маленьких детей восхищает все вокруг, с возрастом это, увы, проходит, эмоции и чувства теряют остроту. Очень многие проблемы престарелых людей – от скуки. Бабушки на лавочке перемывают косточки соседям именно из-за нехватки других тем, ярких впечатлений, но это ещё не беда – куда хуже, если общение ограничивается экраном телевизора.
Пожилых людей просто необходимо чем-то занимать. Мошенники, впаривающие старикам грошовые товары за баснословные суммы, ищут не просто одиноких, но социально ограниченных стариков, и лучший способ борьбы с данным явлением – не железные двери и кодовые замки, а интересное дело. Причем, в принципе, любое – кто-то собирается компанией, национальные костюмы шьет да песни поет («Бурановские бабушки»), а кто-то за компьютером в игры «режется» и просит внуков не просто так в гости заглядывать, а установить новую игрушку.
Если ваша мама вдохновенно пересказывает вам очередную серию сериала или долго и нудно рассказывает что и где у неё болит, выслушайте терпеливо. Это её событийный ряд.
К сожалению, информационное пространство поставляет не только положительные эмоции. Конечно мы, как заботливые дети, стараемся ограничить родителей от негатива, но это не всегда удается. Что так же следует принимать как данность, так как это – жизнь.
9. Не обвинять, и себя в том числе тоже
Когда мы думаем про общение с близкими людьми, чувство вины возникает очень часто. Нам кажется, что за каждодневными делами мы преступно мало времени уделяем детям, супругу и, конечно же, родителям. И в последнем случае ситуация усугубляется пониманием, что время пребывания в этом мире пожилых родственников неумолимо заканчивается, что они уйдут, а мы останемся, так и не успев, не сказав, не додав чего-то важного. Но тут надо знать следующее: люди на границе жизни и смерти все больше погружаются в себя, пытаются привести в порядок мысли о прошлом, часто просто выпадая из настоящего. Это – особенности мышления, особенности памяти. События недавних дней развеиваются, словно туман, оставляя основное – маму и папу. В наших силах дать им как можно больше, но это не означает, что следует собственную жизнь подменить жизнью родителей. Это не приведет ни к чему хорошему, наоборот, вызовет разумное недовольство – почему любимое чадо так и не построило карьеру, не создало семью? И объяснения, что вы хотели быть рядом, не будут иметь никакого веса.
10. Простить и прощать
Пожалуй, самое главное – научиться прощать. Оставлять обиды во вчерашнем дне и начинать каждую новую встречу так, словно никаких обид и не было, потому что есть более важные вещи, чем пытаться заставить родителей понять вашу жизненную позицию. Кроме того, если вы не простите родителей сегодня – завтра их, быть может, уже не будет…
Прощать нелегко, для этого нужны силы. Существует много практик для сохранения способности сострадать – не стоит ими пренебрегать. Хотя самое действенное, наверное, суметь рассмешить. Совместный смех смывает негатив и позволяет перешагнуть неприятную тему и жить дальше.
Надеюсь, что это поможет вам сделать ваши отношения с родителями теплее и радушнее.

Address

London

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PsycheJourney posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share