Mana Practice - Tautvile Sliazaite - Miller

Mana Practice - Tautvile Sliazaite - Miller Passionate naturopathic nutritionist who harnesses potential of natural medicine to help patients improve their mental, emotional and physical health.

My passion for naturopathic nutrition motivated me to move to London in order to pursue a 3 year degree at the College of Naturopathic Medicine after a successful legal career in Lithuania. My studies gave me the opportunity of understanding how food preparation, nutrients within them and their selection makes an impact on certain diseases affecting the immune, digestive, nervous and endocrine system. The mind and body are interconnected - the food we eat, the metabolic process and brain function are therefore intertwined. As part of the initial assessment, a considerable amount of time is spent on creating a full picture of the patient’s medical history, current conditions and future well-being. My emphasis as a practitioner is on creating an educational, balanced and bespoke plan for each patient. I also work in the Healthcare Industry as a business development manager and see first hand how conventional medicine and nutritional well-being complement each other. Maximising your mind and body’s potential starts with the food we eat and the interaction of nutrients within them. This is an age old science often learnt through generations of wisdom which the modern world is re-discovering again. Nutritional medicine is where I believe this wisdom will be found again and I am passionate about bringing it to my clients.

Kažkas šiuo metu eina per savo sveikatos kelionę, kurioje “garsiau” girdi specialisto balsą ir pamiršo įsiklausyti į sav...
09/02/2026

Kažkas šiuo metu eina per savo sveikatos kelionę, kurioje “garsiau” girdi specialisto balsą ir pamiršo įsiklausyti į savo intuiciją. Tad šis įrašas JUMS - priminti, kad visada mes esame turime galią savo rankose, juk gyvenimas tai mūsų. ❤️ Ar sutinkate?

Šį kartą mano įrašas įkvėptas pavyzdžių, kuriuos vis pastebiu savo praktikoje. Rinkitės natūralų maistą, bet stebėkite c...
05/02/2026

Šį kartą mano įrašas įkvėptas pavyzdžių, kuriuos vis pastebiu savo praktikoje. Rinkitės natūralų maistą, bet stebėkite cukraus kiekį – net ir sveiki produktai reikalauja saiko.

29/01/2026

Esu save pagavusi abiejuose barikadų pusėse, kai tikrai galėjau išeiti sportuoti, bet patikėjau iliuzija, kad esu pavargusi. Ir taip pat priešingai, esu nuėjusi sportuoti, kai kūnas rėkė “Man reikia poilsio”. Gyvename ir mokomės išgirsti tikruosius savo kūno ženklus ir nutildyti balsą, kuris nori tik komforto ant sofos.
P.S. Beje atkreipkite dėmesį į įtampą mano kakle, taip daryti nereikėtų. 😂

28/01/2026

Kartais labai norėčiau, kad mano namuose būtų šefas. Bet mes, 99 % mirtingųjų, maistą gaminame patys — ir tai gali būti paprasta, greita ir skanu. Aš visuomet už tai, kad išmoktumėme lengvų, maistingų receptų, kurie leidžia jaustis gerai ir valgyti sveikai kiekvieną dieną.

22/01/2026

Šiais metais Ispanijoje labai netradicinė žiema su daug lietaus, vėjo ir žemos temperatūros. Tad ir mūsų šeimos neaplenkė ligos. Labai tikiu, kad šis sąrašas produktų jums bus naudingas, tai pirmosios priemonės, kurių griebiamės susirgus. Gal kažką jau patys esate išbandę?

Šiandien atradome labai jaukų ir nedidelį Zoo netoli mūsų namų. Centro misija — priimti sužeistus, apleistus ar neteisėt...
17/01/2026

Šiandien atradome labai jaukų ir nedidelį Zoo netoli mūsų namų. Centro misija — priimti sužeistus, apleistus ar neteisėtai laikomus laukinius ir egzotinius gyvūnus, suteikti veterinarinę priežiūrą, reabilitaciją ir, kai įmanoma, paruošti juos sugrįžimui į natūralias sąlygas. Labai jautėsi rūpestis gyvūnais ir su liūdesiu prisiminiau Zoo Klaipėdoje (labai tikiuosi, kad ta vieta visam laikui bus uždaryta). Bet įrašas visai ne apie tai.

Įrašas apie tai, kad net 38 metus bijant gyvačių galima pradėti tai keisti. Ankščiau net žiūrėjimas per ekraną ar nuotraukas, keldavo mano kūnui reakcijas. Bet su metais supratau, kad baimė gyvatėms yra nepagrįsta ir išmokta stebint savo aplinką. Tad nors gyvatės niekada nebus mano pasirinkimas, šiandien įvyko didžiulis lūžis - nors dar jos laikyti nepajėgiau, jau glosčiau. Tapusi mama supratau kokią didelę atsakomybę nešu, nes vaikai mus labai stebi. Jie mokosi iš mūsų - baimių, emocijų, maisto pasirinkimų… Tikiu, kad būti atsargiems yra naudinga, bet tokios nepagrįstos baimės mus gyvenime tik stabdo ir koks geras jausmas yra save išlaisvinti. Linkiu ir jums ❤️

P.S. O mano vyras tai visiškas gyvūnų mylėtojas ir papūgos jo nenorėjo paleisti. Jei kada nuspręstų keisti profesiją - darbas garantuotas.

17/01/2026

Dalykai, kurie veikia mūsų nuotaiką, emocijas ir net fizinį kūną neatsitinka tiesiog be priežasties, dažnai tai būna mums žinutės apie pokyčius, kurių prašo mūsų vidinis AŠ.

Esu pastebėjus, kad nelabai mėgstu dalintis tuo kas man nesiseka, kas mane “trigerina”, kur dar man reikia “ padirbėti”, dažnai sau keliu labai aukštus reikalavimus. Bet tuo pačiu žinau, kad nes kaip žmonės geriausiai mokomės iš kitų žmonių pavyzdžių ir autentiškumo. Tad net neabejoju, kad šis pavyzdys gali paliesti ir jus. ❤️

14/01/2026

Atėjus Naujiems metams dažnai išsikeliame sau “sveikatinimosi” tikslus, aš rekomenduočiau pradėti nuo čia ir ypač moterims, kurioms virš 35 metų.

09/01/2026

Jūs net neįsivaizduojate kaip ilgai laukiau šios dienos ir ne kartą esu minėjusi, kad mūsų dabartinė maisto piramidė turėtų būti apversta aukštyn kojomis. Kadangi Europa dažnai “kopijuoja” kas ateina iš Amerikos, labai tikiuosi, kad šie pokyčiai atkeliaus ir iki mūsų. Daugiau nei 10 metų patirtis rodo, kad būtent tokia mityba panašesnė į šią maisto piramidę mums atneša sveikatą.

Trijų karalių paradai Ispanijoje (Cabalgata de los Reyes Magos) vyksta sausio 5 d. vakare prieš Tris Karalius (sausio 6 ...
05/01/2026

Trijų karalių paradai Ispanijoje (Cabalgata de los Reyes Magos) vyksta sausio 5 d. vakare prieš Tris Karalius (sausio 6 d.). Tradicija susiformavo XIX a.; paraduose karaliai atvyksta ant platformų ar raitelių, dalijami saldainiai, vaikai paliekami laiškai karaliams, o ryte dovanos ir Roscón de Reyes.

Rekomenduočiau visiems bent kartą gyvenime sudalyvauti, pranoko visus lūkesčius— mes važiavom į netoliese esantį nedidelį miestelį, šiemet parados tema buvo Disnėjus ir Noyai labai patiko. Nuostabus renginys — dar kartą patvirtinu, jie čia moka švęsti gyvenimą 😂

Atsisveikinant su 2025-aisiais... ✨Šie metai man buvo pilni pamokų, augimo ir svarbiausia, gilios padėkos. Noriu širding...
31/12/2025

Atsisveikinant su 2025-aisiais... ✨

Šie metai man buvo pilni pamokų, augimo ir svarbiausia, gilios padėkos. Noriu širdingai padėkoti už viską, kas nutiko ir kas mane pakeitė.

Visų pirma, esu be galo dėkinga už pasitikėjimą, kurį šiais metais man parodėte. Matyti, kaip vis daugiau žmonių ateina pas mane su pačiomis įvairiausiomis sveikatos problemomis, ypač tuomet, kai atrodo, jog daugiau nieko nebegalima padaryti – tai didžiausia dovana ir patvirtinimas, kad esu savo vietoje. Kiekviena jūsų istorija, kiekviena galimybė padėti pripildo mano širdį prasmės. ❤️

Šie metai taip pat atnešė ir skaudžių pamokų. Teko susidurti su keliais projektais, kurie nepavyko, o vienas iš jų, atvirai kalbant, stipriai supurtė pasitikėjimą. Kai paaiškėjo, kad žodis ir pažadai ne visiems reiškia tą patį, supratau dar aiškiau: mano žodis yra mano kontraktas. Mano vertybės visada bus aukščiau už pinigus ar statusą. Labai gaila, kad tokie dalykai pasitaiko ir sveikatos srityje, kur bendruomenė atrodo tokia maža ir artima. Tačiau viskas išgyvenama ir tai tik dar labiau užaugina ir sustiprina.

Ir galiausiai, esu dėkinga už tai, kad pagaliau randu pusiausvyrą tarp savo darbo ir asmeninio gyvenimo. Aš visada dirbau vedina didelės meilės padėti žmonėms, tačiau per pastaruosius kelerius metus supratau, kokia svarbi yra „mano baterijos“ įkrovimo taisyklė. Juk tik prisipildžiusi pati, galiu duoti visą save, o ne palikti trupinių savo brangiems žmonėms.

Atsisveikindama su šiais metais, linkiu jums visiems:
- Pirmiausia sveikatos.
- Tikrų ir mylimų žmonių aplinkui, kurie jus palaikys ir įkvėps.
- Naujų iššūkių ir nuotykių, kurie praturtins jūsų gyvenimą.
- Ir drąsos paleisti tai, kas nebetinka ar nebepadeda jūsų gyvenimo kelionėje.

Tegul ateinantys metai būna dar prasmingesni ir šviesesni!

Su Meile,
Tautvilė ❤️

P.S. Keletas mūsų šeimos akimirkų iš Sevilijos, kai paskutinę minutę pasikeitus Naujųjų planams, tiesiog eini ir kuri naują planą. Ir kaip gera, kai tas planas pasiteisina. 💕

Šie metai mums atnešė tikrai ypatingas šventes. Jas lydėjo daug juoko, jaukumo ir smagių naujų tradicijų. Juk dažnai pat...
25/12/2025

Šie metai mums atnešė tikrai ypatingas šventes. Jas lydėjo daug juoko, jaukumo ir smagių naujų tradicijų. Juk dažnai patys geriausi prisiminimai tiesiog gimsta iš to, kad esi kartu ir nuoširdžiai mėgaujiesi.

Šventės prasidėjo jaukia Kūčių vakariene pas draugus. Kalėdų rytas buvo kupinas dovanų pakavimo džiaugsmo, o vėliau patraukėme prie jūros. Nors ten ir atšalome (nors mano vyras tai ir išsimaudė ), grįžę šilumos ir saulės pasisėmėme terasoje. Nors šiais metais pasirodo Ispanijoje pakankamai šalta, bet vis tiek nepalyginsi su Lietuva ar Anglija, labai tai vertinam.

Šios šventės mums buvo kitokios. Šiemet apsieinome be įprastų mišrainių ir ilgų valandų virtuvėje. Galbūt kam nors tai atrodys neįprasta, bet manau, kad keisti savo įpročius ir kurti naujas tradicijas, kurios mums patinka, yra visiškai normalu. Mėgavomės savo mėgstamais patiekalais - nuo aštuonkojo iki krevečių, o desertui vyras pagamino nuostabų šokoladinį ledų tortą.

Daug žaidėme, buvome lauke ir tiesiog mėgavomės buvimu kartu. Tai prisiminimai, kurie tikrai liks ilgam ir tai yra mūsų naujų tradicijų pradžia. Su vyru vis susižvalgome ir sakome: „Kokios puikios šventės!“ Jos buvo kitokios, bet visiškai pagal mus, pagal mūsų tempą, niekur neskubant.

Linkime ir Jums atrasti savo, širdžiai mieliausias švenčių tradicijas! ❤️

Address

London

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mana Practice - Tautvile Sliazaite - Miller posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram