Claire Poggio, Sophrologue à Mysoftpower

Claire Poggio, Sophrologue à Mysoftpower Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Claire Poggio, Sophrologue à Mysoftpower, Therapist, 105 Corbylands Road, Sidcup.

J'accompagne les femmes pour faire face au stress de leur vie quotidienne sans s'épuiser | Sessions individuelles et en groupe | En face à face à Londres ou en visio pour toutes
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Lancer une machine, scroller sur votre téléphone, c'est encore faire quelque chose. Alors : 😌Fermez les yeux et accordez...
16/10/2024

Lancer une machine, scroller sur votre téléphone, c'est encore faire quelque chose. Alors :
😌Fermez les yeux et accordez-vous un temps d'immobilité calme.
😮‍💨Vous ne faites rien. Vous sentez seulement. Le contact de vos pieds avec le sol. Votre corps, porté par la chaise. Et le mouvement de votre buste qui s'élève et qui s'abaisse avec votre respiration
😊Rouvrez les yeux et reprenez vos activités, présente à ce que vous faites.
📨claire@mysoftpower.com

😫Submergée par la liste interminable de tout ce que vous avez à faire ? Accordez vous 1 min de RIEN. 😌Fermez les yeux. L...
03/10/2024

😫Submergée par la liste interminable de tout ce que vous avez à faire ? Accordez vous 1 min de RIEN.
😌Fermez les yeux. Laissez l'agitation se poursuivre à l'extérieur.
🫲🫱⏱Mains ouvertes, laissez le temps filer entre vos doigts et votre respiration vous apaiser
😊Rouvrez les yeux et reprenez votre journée, une chose après l'autre.
Pour approfondir la détente 📨claire@mysoftpower.com

😅Nous avons régulièrement besoin de récupérer pour compenser la perte d'énergie et le stress quotidien. 🌴Accordez vous u...
25/09/2024

😅Nous avons régulièrement besoin de récupérer pour compenser la perte d'énergie et le stress quotidien.
🌴Accordez vous un mini break !
Assise au calme, laissez vos yeux se fermer et votre respiration s'apaiser
Laissez venir à vous une couleur qui vous attire. Laissez la se déployer autour de vous et vous faire du bien. Restez avec elle sur plusieurs respirations calmes
👉Rejoignez-moi pour prolonger la détente 📨claire@mysoftpower.com

😱😵Vous ressassez tout ce que vous auriez pu faire ou dû dire et ces pensées continuelles vous épuisent. Stop à l'agitati...
18/09/2024

😱😵Vous ressassez tout ce que vous auriez pu faire ou dû dire et ces pensées continuelles vous épuisent. Stop à l'agitation mentale !
😌En expirant par la bouche, laissez sortir avec votre souffle ce qui vous pèse ou vous préoccupe. Vous pouvez même imaginer un air noir glisser hors de vos lèvres / En inspirant doucement par le nez, laissez le calme entrer en vous. Prolongez sur plusieurs cycles
👉 Rejoignez-moi pour d'autres techniques simples et efficaces
📨claire@mysoftpower.com

😊🥰Merci à toutes et à chacune de votre confiance ! Vous accompagner fait profondément sens pour moi.👉A toutes celles qui...
10/09/2024

😊🥰Merci à toutes et à chacune de votre confiance ! Vous accompagner fait profondément sens pour moi.
👉A toutes celles qui n'osent pas, à celles qui n'arrivent pas à prendre soin d'elles comme elles en ont besoin : venez essayer une session Sophro Flash pour enfin vous faire du bien ! Je vous l'offre
📨claire@mysoftpower.com

😬Vous jonglez du pro au perso en vous disant que vous vous reposerez 'plus t**d' ? 😫Plus t**d = jamais, parce que d'autr...
10/09/2024

😬Vous jonglez du pro au perso en vous disant que vous vous reposerez 'plus t**d' ?
😫Plus t**d = jamais, parce que d'autres choses auront émergé.
😡💥Attendre, c'est accumuler l'énervement jusqu'à 'exploser' avec vos proches
⭐Accordez vous 2 min de repos. Tout de suite.
Inspirez lentement / Retenez votre respiration et contractez tous vos muscles / Expirez d'un coup en relâchant tout le corps
A faire 3 X, dès que vous sentez la pression monter !

👉Venez pleinement décompresser avec moi lors de sessions de sophrologie flash de 30 min en visio et en groupe- 10€ / session
📨claire@mysoftpower.com

😅Et si la rentrée pouvait être plus fluide et plus sereine pour vous ? J'ai à coeur d'accompagner les femmes pour repren...
30/08/2024

😅Et si la rentrée pouvait être plus fluide et plus sereine pour vous ? J'ai à coeur d'accompagner les femmes pour reprendre sans s'épuiser !
😌RDV pour des bulles de détente hebdo avec des sessions de sophrologie flash de 30 min en visio. Avec 4 créneaux au choix par semaine et un prix tout doux, prenez enfin du temps pour vous !
📨claire@mysoftpower.com

23/08/2024

J'avais envie de partager avec vous mon approche de la sophrologie :
👍Active - On s'ouvre au changement, on se met en mouvement dans son corps et dans sa tête
🥰Douce - On prend enfin soin de soi, on respecte ses besoins
⭐️Efficace - On relâche les tensions physiques, mentales et émotionnelles pour retrouver calme, clarté, confiance.
Je suis là pour vous accompagner
https://mysoftpower.com/fr

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105 Corbylands Road
Sidcup
DA158JQ

Opening Hours

Monday 7am - 9pm
Tuesday 7am - 9pm
Wednesday 7am - 9pm
Thursday 7am - 9pm
Friday 7am - 9pm
Saturday 7am - 2pm

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