What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Tuesday 9am - 5pm Wednesday 9am - 8pm Thursday 9am - 8pm Friday 9am - 8pm Saturday 9am - 8pm

https://www.facebook.com/694630203728425/

Masaj Terapeutic - Marcela Lepa

Home
United Kingdom
Standish
Masaj Terapeutic - Marcela Lepa

Masaj terapeutic și relaxare profesională – Standish, Wigan.

14/11/2025

Dacă te confrunți cu oboseală cronică, dureri cervicale sau migrene care nu te mai lasă să te bucuri de timpul tău, nu trebuie să trăiești așa.
Știu că poate părea „doar stresul de la job”, dar corpul tău îți spune că are nevoie de ajutor.
Terapia manuală te poate ajuta să eliberezi tensiunea acumulată, să ai din nou energie și claritate.

Scrie-mi în privat și povestește-mi ce simți — vedem împreună cm te pot ajuta să te simți din nou tu însăți.
Standish, Wigan.

13/11/2025

Pentru contabilele care dau totul la birou și rămân fără energie pentru ele…

Când lucrezi toată ziua cu cifre, rapoarte și termene limită, simți cm tensiunea se adună în ceafă și capul parcă devine tot mai greu.
Nu e doar oboseala obișnuită – e acel stres continuu care te ține încordată chiar și după ce închizi laptopul.

Stresul și postura statică din birou tensionează mușchii gâtului și umerilor, iar circulația deficitară crește frecvența migrenelor.

Terapia manuală ajută corpul să se elibereze de tensiune, să relaxeze musculatura și să reducă durerile de cap.
După câteva ședințe, multe femei redescoperă senzația de ușurare și claritate pe care nu o mai simțeau de luni de zile.

11/11/2025

Spatele te oprește din antrenament? Hai să-l punem din nou în mișcare!

Dacă simți că spatele te ține pe loc și nu mai poți progresa la sală, nu aștepta să „treacă de la sine”.
De cele mai multe ori, nu trece — doar se acumulează tensiune și îți sabotează antrenamentele.

Vino la o ședință de terapie manuală, unde relaxăm zona lombară, eliberăm fascia și readucem corpul în echilibru.
După doar o sesiune, mulți clienți îmi spun că se simt mai ușori, mai mobili și fără durere.

💬 Scrie-mi acum și hai să facem primul pas spre antrenamente fără durere. Spatele tău o să-ți mulțumească!
Standish, Wigan.

10/11/2025

Nu lăsa o durere de spate să-ți strice antrenamentul la sală.

Știi senzația aia când ești în forță la sală, dar la un moment dat simți cm spatele te „înțeapă” și nu mai poți continua cm vrei?
Nu ești singur — foarte multe persoane care trag serios la sală ajung să aibă dureri lombare din cauza tensiunii acumulate în fascia lombară și mușchii paravertebrali.

Corpul tău îți transmite că are nevoie de recuperare, nu de pauză totală.
Prin terapia manuală, putem elibera presiunea din zona lombară, relaxa musculatura adâncă și reda mobilitatea spatelui.
Rezultatul? Te întorci la antrenamente fără durere, mai stabil și mai puternic.

👉 Nu ignora semnalele corpului — durerea nu e dușmanul tău, e doar un semnal că trebuie să-l asculți.

07/11/2025

Ți s-a întâmplat vreodată să te trezești dimineața cu maxilarul obosit, capul greu sau o senzație de tensiune în față și gât?

Poate chiar scârțâi din dinți în somn fără să-ți dai seama, sau simți că dinții ți se uzează mai repede.

Acestea sunt semne clare ale bruxismului – o reacție involuntară a corpului prin care îți încleștezi sau scrâșnești dinții, de obicei din cauza stresului, anxietății sau tensiunii acumulate.

🔹 Cum se manifestă bruxismul:
– dureri de maxilar, față sau tâmple dimineața
– dureri de cap sau migrene
– tensiune în gât și umeri
– dinți sensibili sau uzați
– senzația că ai „mestecat toată noaptea”

Mulți cred că doar dinții sunt implicați, dar în realitate, mușchii feței și ai gâtului se tensionează constant, iar asta obosește întregul corp.

Prin terapia manuală, acești mușchi pot fi relaxați în profunzime. Te ajută să eliberezi tensiunea, să reduci durerile și să redai maxilarului libertatea de mișcare naturală.

Corpul tău îți vorbește — uneori doar are nevoie să fie ascultat și ajutat să se relaxeze.

06/11/2025

📱 Știai că simplul gest de a te uita la telefon îți poate afecta serios coloana?

Capul unui adult cântărește în medie între 4,5 și 5,5 kg.
Când stăm drept, gâtul susține ușor această greutate.
Dar când ne aplecăm spre telefon… lucrurile se schimbă:

La o înclinare a capului de doar 15°, greutatea resimțită de gât crește de la 5 kg la 12 kg. La 30°, ajunge la 18 kg, iar la 60° – nu mai puțin de 27 kg!

Această presiune constantă duce în timp la:
• dureri cervicale și de umeri
• contracturi musculare
• postură incorectă și chiar deformări ale coloanei

Ce poți face:
✅ Ține telefonul mai sus, la nivelul ochilor
✅ Fă pauze dese și mișcări de întindere
✅ Programează-te la un masaj terapeutic – îți relaxează mușchii și ajută la corectarea posturii

Ai grijă de tine! Postura corectă azi înseamnă mai puține dureri mâine.

05/11/2025

Vrei să respiri din nou ușor și să te simți în siguranță în corpul tău?

Dacă te confrunți cu anxietate, tensiune în piept sau respirație grea, nu trebuie să le porți singură.
Prin ședințe blânde de terapie manuală, te pot ajuta să eliberezi tensiunea acumulată în gât, spate și diafragmă.
Lucrăm împreună cu corpul tău, pentru ca sistemul nervos să se liniștească și respirația să devină din nou naturală.

Poate îți spui: „Nu cred că terapia manuală mă poate ajuta… e doar ceva fizic.”
Dar corpul și mintea nu sunt separate — atunci când corpul se relaxează, mintea începe să se simtă în siguranță.

Fiecare ședință e o pauză de respirație, de liniște și de revenire la tine.
Scrie-mi în privat dacă te regăsești în aceste trăiri — putem începe blând, în ritmul tău pentru ca trupul și mintea să se poată relaxa complet, în siguranță.
Standish, Wigan.

04/11/2025

De ce anxietatea îți afectează respirația (și cm o poți elibera din corp)
Anxietatea nu trăiește doar în gânduri — trăiește și în mușchii tăi.

Când trăim stres sau teamă constantă, corpul intră în „mod de protecție”.
Mușchii gâtului, spatelui și diafragmei se încordează, iar respirația devine scurtă și superficială.
Așa apar tensiunea toracică, senzația de sufocare și nodul din gât.

Terapia manuală lucrează exact aici — eliberează tensiunea din aceste zone, ajută sistemul nervos să se calmeze și respirația să redevină naturală.
E o metodă blândă, non-invazivă, care readuce corpul în echilibru.

Știu că poate suna surprinzător — „cum să mă ajute atingerea să respir mai bine?” — dar corpul tău are o inteligență proprie.
Când primește semnalul de siguranță, începe să se relaxeze.
Și exact atunci respirația devine ușoară, fără efort.

03/11/2025

☕️ Așa arată diminețile mele liniștite!

Înainte să încep ziua de lucru și să-mi primesc clienții la masaj, îmi ofer câteva minute doar pentru mine — o cafea caldă și câteva pagini dintr-o carte care mă inspiră.
Azi citesc „Grit” de Angela Duckworth – o carte despre perseverență, despre cm rezultatele nu vin peste noapte, ci prin răbdare și consecvență.

La fel ca în masaj: schimbările profunde se simt în timp, cu blândețe și grijă.
Îmi place să-mi încep ziua în liniște, ca să pot dărui mai multă energie bună celor care vin la mine. 💆‍♀️

Tu ai un mic ritual de dimineață care te ajută să te încarci cu energie? ☀️

01/11/2025

✨ Fă o pauză pentru tine — spatele tău are nevoie de tine acum.

Știu că ești mereu în mișcare — gătit, curățenie, cumpărături, familie.
Știu și că nu ai prea mult ajutor și că de multe ori îți spui „nu am timp pentru mine”.
Dar când durerea din zona lombară te oprește din tot, timpul oricum se pierde… doar că în durere.

💚 Un masaj terapeutic te poate ajuta să eliberezi tensiunea acumulată, să reduci durerea și să redai corpului acea stare de ușurință și relaxare pe care o cauți de atâta timp.

Nu e nevoie să aștepți până când spatele „cedează” de tot.
Scrie-mi în privat și hai să-ți ofer o oră doar pentru tine — o oră în care corpul tău se vindecă și mintea se liniștește.
Standish, Wigan.

31/10/2025

Știi sentimentul ăla când simți că spatele nu te mai ține, dar treburile nu se opresc?

Te trezești dimineața și deja ai lista în cap: mâncare, curățenie, rufe, cumpărături… și totul cade pe umerii tăi.
La finalul zilei, spatele te doare, parcă ar fi de piatră, și îți spui din nou: „n-am timp pentru mine acum…”

Dar corpul nu mai are răbdare.
Fiecare ridicare, fiecare aplecare — îl încarcă și mai mult.

Masajul terapeutic nu e moft, e o pauză de care corpul tău are nevoie ca să poată merge mai departe.
După o ședință, simți cm se eliberează tensiunea din spate și parcă totul este mai ușor.

Ai grijă și de tine, meriți și tu să te simți bine în corpul tău.

29/10/2025

Dacă mâinile ţi se amorţesc după ore întregi la calculator, gâtul e rigid, umerii încordaţi — am câteva locuri libere săptămâna aceasta pentru o şedinţă de masaj terapeutic adaptată exact pentru tine.

Masajul va viza zona cervicală, umerii şi braţele, pentru a elibera tensiunea, a reduce presiunea asupra nervilor şi a-ţi reda confortul la birou.
Hai să lucrăm împreună pentru ca să te recuperezi şi să lucrezi din nou cu plăcere, fără disconfort.
Dacă vrei să rezervi sau să afli mai mult, scrie-mi în privat.
Standish, Wigan.

Address

Standish
WN6

Opening Hours

Monday	9am - 5pm
Tuesday	9am - 5pm
Wednesday	9am - 8pm
Thursday	9am - 8pm
Friday	9am - 8pm
Saturday	9am - 8pm

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Masaj Terapeutic - Marcela Lepa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Standish?