22/08/2023
To be mindful means trying to make your senses aware of the surrounding environment and to be aware of your ongoing thoughts . It is surprising how much time we spend unaware of the environment and our self . BE Mindfull
أن تكون في حالة اليقظة تعني أن تنبه الحواس الخمسة للمحيط الذي تكون فيه وأيضا أن تكون أكثر عمقا لتنتبه للأفكار التي تدور في ذهنك وستتفاجأ بحجم الغفلة التي نحن فيها لذا حاول فقط أن تتيقظ ولو للحظة .
#اليقظة
