Nazira Mubarova, Lisi Lake (2026)

07/05/2022

йога

28/03/2022

ПОЧЕМУ МЕНЯЮ ФАМИЛИЮ

начну с истории семьи.

“Раскулачивание -лишение зажиточных крестьян (кулаков) средств производства, земли и собственности в СССР в период коллективизации (1920—1930-е годы)”

Дедушка был совсем маленьким, когда это произошло. Остался без родителей, дома, семьи, потерялся, чудом выжил. Его приютила узбекская семья, дала имя Махмуд, фамилию - Мубаров. Он всю жизнь искал свою настоящую семью. Прожил долгую жизнь, ближе к смерти нашел. Узнал свое настоящее имя - Аманбай Оразбаев.

Во мне это зрело долго, на мартовском ретрите пришло четкое решение, что пора дать полное звучание рода в моем имени. Пока меняю в соц сетях, а по приезду в Казахстан в документах, иншалла. Я беру имя дедушки в качестве своей фамилии.

Аманбай Назира Дауренбеккызы.

АМАНБАЙ - в переводе с арабского “Аман” имеет значение: безопасность, спокойствие, мир, здоровый, невредимый. Слово “бай” в переводе с тюркского и казахского языков означает – богатый или уважаемый.

НАЗИРА - в переводе с арабского языка имеет значения: предвещающая, дальновидная.

ДАУРЕНБЕК - в переводе с арабского языка “Даурен” имеет значения: жизнь, пора, время, самое интересное счастливое время. Имя связано с пожеланием, чтобы вся жизнь была счастливой. В переводе с тюркского языка “бек” означает крепкий, прочный, могучий, князь.

Дауренбеккызы - дочь Дауренбека.

От дедушки безопасность, спокойствие, мир, богатство, от папы - счастливая жизнь, сила.

Раскулачивание коснулось и семьи бабушки по папиной линии. Когда папа рассказывал истории жизни моих предков, я плакала. Большое чудо, что мой род выжил, продолжился, и я появилась на свет.

Больно, что страшное происходит до сих пор в этом мире. Но светлое тоже есть, и его много.

Огромная благодарность фамилии «Мубарова» и добрым людям, которые спасли моего дедушку.

Он жил 95 лет, вместе с бабушкой вырастили 12 детей, когда он был жив у него было 50 внуков, сейчас намного больше, одних правнуков больше ста, наверное.

есть ещё одна история, поделюсь позже.

менять в соц сетях фамилию кажется чем-то большим, чем в документах :)

Спасибо, что прочитали до конца 🙏🏻

Как вам моя новая фамилия? 😊

#назиринытексты

01/03/2022

старый вирус ходит по планете, этот вирус - разделение. из года в год люди заражаются им по всему миру, маски и антисептики не помогают. боль и ненависть к себе и друг к другу разъедают людей.

помогают в распространении вируса - злость, агрессия, ложь, чувство превосходства над другим, гордыня, корысть, жадность, жажда власти, насилие, доказывание своей правоты. корень вируса - боль.

хорошая новость - существует лекарство. его не купить в аптеке, великие ученые мира здесь не помогут.

лекарство внутри человека, оно было встроено с самого рождения. ингредиенты: улыбка, искренность, честность, принятие, сочувствие, сострадание. доброта, поддержка, открытость, понимание, благодарность, осознанность, Л Ю Б О В Ь.

выбор за человеком - распространять вирус или находить в себе лекарство, исцеление и делиться им с другими.

выбор есть всегда.

26/01/2022

Слушала выступление на Tedx, спикер обронила интересную фразу - “pleasure deficit disorder” (расстройство дефицита удовольствия).

Кажется когда-то у нас забрали наслаждение, внедрили в голову программу, “наслаждаться - грех”, и ходят по улицам люди, бояться получать удовольствие.

Удовольствие от лучей солнца, улыбки прохожего, ветра, неба, объятий, еды, работы, любимых… Удовольствие от того, что мы существуем какое-то время на планете.

предопределенность существования нашей личности как бы должна наоборот вдохновлять получать удовольствие, но у нас расстройство.

непозволение наслаждаться тем, что есть, делает нас несчастными. Мы найдем тысячи причин, будем строить в голове конструкции из мыслей других людей, чтобы не чувствовать удовольствие, страдать. не достойны, не заслужили, грех и тд, у кого-что. А наслаждение как бы доступно всегда, даже в самые «темные ночи» души. главное начать. можно прямо сейчас.

спросить себя: “что мешает мне наслаждаться моментом?”.

все начинается с маленьких шагов, возможно, мир не спасём, но конечное пребывание своей личности на Земле украсим ;)

восполним дефицит удовольствия ♥️

#назиринытексты

02/01/2022

пусть этот год станет действительно новым. новым на ощущения, чувства, действия, события.

пусть проявиться смелость не следовать старым программам, паттернам поведения, чужым мнениям.

быть увереннее в себе, в своих чувствах, действиях, желаниях.

работать с любовью.

начать заботиться о планете, уменьшить потребление.

медитировать, научиться говорить о своих чувствах, не бояться сказать неудобную правду.

быть с теми, кого хочется обнимать, с кем хочется молчать, с кем поет душа. если таких нет, у тебя есть ты, ты всегда есть ;)

обретать цельность, быть честным с собой и миром, “расширять внутреннее пространство, в котором есть место для всего”, не забывать, что ТЫ всегда выбираешь “КАК смотреть и ЧТО видеть”.

много гулять пешком, делать йогу, заботиться о теле, здорово питаться, танцевать.

ЛЮБИТЬ

БЛАГОДАРИТЬ

Больше и чаще ЖИТЬ в настоящем моменте.

Можно начать с нами на ретрите 15-22 января. Ссылка в шапке профиля ♥️

2022
#назиринытексты

28/12/2021

ты же осознанная, ты должна всё знать и медитировать каждый день.
ты же преподаватель йоги, у тебя должна быть красивая фигура, здоровое питание, ты должна быть всегда счастливой.
ты же блогер, у тебя должен быть интересный контент.
ты же взрослая, ты должна быть независимой.
ты же женщина.
ты же девочка.
ты же…

не очерчивай меня в своём сознании, не давай определение, не ставь ярлыки, не рисуй границы моего проявления. я же поверю и буду всю жизнь жить в несвободе, пытаясь удовлетворить твои ожидания, буду ломать себя и верить, что только так я достойна жить на этой планете, только так я могу получить любовь.

скажи мне, что во мне целая Вселенная, что я свободна проявляться так, как чувствую, свободна делать ошибки, падать и подниматься. начинать жизнь заново в любое время. свободна любить, радоваться, наслаждаться, танцевать до упаду, петь, хохотать.
я есть счастье и любовь и не нужно делать что-то, быть кем-то, слушать кого-то, чтобы это чувствовать.

не очерчивай в сознании, не давай определение, не ставь ярлыки, не рисуй границы проявления ни себе, ни другим.

дай свободу жить и проявляться каждому, замечай ограничивающие мысли.

«Не судите, и не будете судимы, не осуждайте, и не будете осуждены, прощайте, и будете прощены, давайте, и вам будет дано полной мерой, так что даже будет пересыпаться через край. Потому что какой мерой отмерите, такой же отмерится и вам» - Евангелие от Луки 6 стих 37.

#назиринытексты

14/12/2021

Не давать себя в обиду. Слать лесом тех, кто указывает, как тебе жить и что делать. Кто не принимает тебя, и все время хочет изменить. Кто манипулирует и заставляет делать то, что ты не хочешь и быть такой, какой ты не являешься. Самое главное слать лесом такие мысли.

ты слушаешь других до тех пор пока думаешь, что в тебе и в твоей жизни что-то не так. ты указываешь другим, как жить, до тех пор, пока не удовлетворён собой.

А потом начинаешь замечать вечно недовольный голос в голове, устаёшь от него, осознаешь, да всё блин так, и начинаешь просто жить, постепенно останавливаешь поиск кого-то, кто укажет верную дорогу. Ты знаешь. В тебе достаточно опыта, чтобы начать свой путь. Конечно, он не будет правильный, но он будет твой.

“Путь к себе” зимний ретрит в Грузии, 15-22 января.
Подробности в шапке профиля.

#ретритвгрузии2022 #йогатур2022 #грузия #назиринытексты #йогапутешествие #путьксебе
#йога #медитация #осознанность

20/10/2021

YOGA AND MEDITATION WEEKEND RETREAT (Tbilisi)
22-24 October

2 spots left in our immersive yoga and meditation retreat. Join us for a weekend of peace, transformation and joy at the most magical place near Tbilisi.

For more information please contact us:

Event link: https://fb.me/e/26HATRpUh

Email: geo.yoga.retreats@gmail.com

05/10/2021

«В 40 лет Франц Кафка (1883-1924), который никогда не был женат и не имел детей, гулял по парку в Берлине, когда встретил девочку, которая плакала, потому что потеряла любимую куклу. Они с Кафкой безуспешно искали куклу.

Кафка сказал ей ждать его там на следующий день и они вернутся искать куклу.

Они искали на следующий день, но не нашли, и тогда Кафка подарил девочке записку «написанную» куклой, в которой говорится: «Пожалуйста, не плачь. Я отправилась в путешествие посмотреть мир. Напишу о своих приключениях».

Так началась история, которая продолжалась до конца жизни Кафки.
Кафка во время встреч читал записки куклы, где описывались приключения и «куклина болтовня», которые девочка нашла очаровательной.

Наконец-то Кафка вернул вернувшуюся в Берлин куклу (которую просто купил ранее).

«Это совсем не похоже на мою куклу», – сказала девочка.

Кафка вручил ей еще одно письмо, в котором кукла написала: «Мои путешествия изменили меня». Маленькая девочка обняла новую куклу и счастливая принесла её домой.

Через год Кафка умер.

Много лет спустя взрослая девочка нашла внутри куклы письмо. В крошечном письме, подписанном Кафкой, было написано:

«Все, что ты любишь, скорее всего потеряется, но в конце концов любовь вернется другим способом». ©

03/10/2021

Алина ♥️

когда узнала о твоей смерти, была у подруги. вижу пост Артура, «ушла от нас чистая душа». не верю. захожу к тебе на страницу, там сториз, где ты бегаешь. ничего не понимаю. трудно дышать. выхожу на улицу, пишу “Алина… не верю»

ощущение, что ты вдруг оказалась везде, и я чувствовала тебя в Тбилиси.

в голове звучал один вопрос: «что такое жизнь вообще???». поднимаю глаза, предо мной машина с номером «ЛИЛА», что с санскрита означает «игра».

жизнь - игра. как будто ты ответила.

ты подарила глубокое проживание боли, несогласия, смирения, вечности. и я ещё проживаю, ничего не понимаю, но глубже начинаю ценить тех, с которыми любовь.

Аня .tree записала твои сториз, пересматриваю их - «перемещаюсь к подъёму в 4 утра, чтобы не пропустить ни один рассвет нового дня и успеть позаниматься спортом на рассвете». 15 секундные кусочки твоего последнего дня в человеческом теле. такие красивые, будто ответы на популярный вопрос: «как бы ты провёл свой последний день жизни?».

спасибо тебе за наши переписки, за касания тебя сквозь тысячи километров.
люблю, нежный цветок.

ты теперь везде 💫

покойся с миром

#жизньигра

03/09/2021

жизнь - хаос. в ней всё перемешано, невозможно умом найти причину и объяснение, почему так.

мне кажется ее нужно научиться принимать. особенно сейчас, когда хаос у всех на виду.

каждую секунду что-то происходит, ужасающее или радостное. в мире внутри нас, в мире снаружи. это не меняется тысячелетиями.

если постоянно эмоционально вовлекаться в этот хаос, можно очень быстро сгореть и упустить возможность жить, любить.

в колонке играет Баста:

«Здесь даже солнца не видно, говорят
Здесь нех... ловить но, но мы
Мы в собственном ритме
Мутим то, что помогает жить нам

Пропитаны бытом и пылью
Здесь без мазы сказку сделать былью
И время шепчет i'l kill you,
Но мы мутим то, что помогает жить нам».

жизнь всегда будет необъяснимой. и в ней все будет перемешано: любовь и боль, счастье, и страдание; то ты на верху, то на дне.

но мы всегда можем «в собственном ритме сказку сделать былью», главное не поддаваться хаосу в своей голове и хаосу внешнего мира.

📷:

#назиринытексты #осознанность #йога #грузия #медитация #тбилиси #йогавтбилиси #йогатурывгрузии

Nazira Mubarova

07/05/2022

28/03/2022

01/03/2022

26/01/2022

02/01/2022

28/12/2021

14/12/2021

20/10/2021

05/10/2021

03/10/2021

03/09/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share