KMD Thérapies & Coaching

19/09/2025

✨ Hier, j’ai eu la chance de participer à la 4ème édition du Business Talk Africa, organisée par SAKOM.
Une expérience riche et inspirante !
Ce que je retiens :
🌱 L’authenticité de Maureen, la discipline et l’alignement avec nos valeurs.
🌱 L’humilité de ma soeur Laetitia qui a rappelé qu’un bon leader sait écouter tout le monde et n’a pas peur de s’entourer de personnes intelligentes.
🌱 Le courage de Tairou de parler de nos chaînes intérieures et de nos pensées limitantes,
🌱 Les mots de Youssou Ndour sur la patience et le travail.

Un enseignement fort : le leadership et l’excellence ne sont pas des destinations, mais un cheminement.

👉 À chaque étape, nous faisons le meilleur choix possible avec les ressources que nous avons.

En PNL, on dit qu’il n’existe pas d’échec, seulement du feedback.

C’est oser sortir de sa zone de confort, croire en son potentiel, être fier de ses origines et avancer pas à pas.

💡 « La carte n’est pas le territoire » — cette phrase résonne encore en moi.

🙏 Merci à SAKOM pour cette belle plateforme d’inspiration et de transformation.

Et toi, tu étais au Business Talk Africa 4 ou en as-tu entendu parler ?

Après cette lecture, je t’invite à réfléchir :
Quelle est la croyance limitante que tu aimerais transformer ?

Quelle valeur guide aujourd’hui tes choix et ton leadership ?

J’ai hâte de lire vos réponses et vos réflexions 🌱

22/08/2025

🖤 Solidarité avec Manéah (Coyah)

Nous avons appris avec une profonde tristesse le drame survenu à Manéah, dans Coyah, où un éboulement a emporté des vies, englouti des maisons et brisé des familles entières. Nous pensons aux victimes, aux survivants, aux proches endeuillés et à tous ceux qui ont tout perdu en quelques instants.

Vivre une telle épreuve est un traumatisme profond : voir sa maison s’écrouler, rester coincé des heures avant d’être secouru, perdre sa famille, des voisins, des proches… Ce sont des cicatrices invisibles qui demandent du temps et du soutien.

🌱 Après de tels drames, il est normal de ressentir de la peur, de l’anxiété ou de la tristesse. Prenez soin de votre santé mentale, parlez-en à des proches, à une personne de confiance ou à un professionnel. Vous n’êtes pas seul.

🙏 Dans les moments de danger, rappelez-vous : ne cédez pas à la panique.
Restez calme, gardez la foi et conservez un état d’esprit positif.
Le calme permet de gagner un temps précieux, d’économiser ses forces et de donner plus de chances aux secours de vous retrouver.

👉 Quelques conseils simples en cas de situation d’urgence :
�
1️⃣ Réagir vite et chercher un endroit sûr : si vous voyez des fissures, de l’eau qui s’infiltre ou sentez le sol bouger, évacuez immédiatement vers un terrain plus haut ou un lieu sécurisé.�

2️⃣ Donner l’alerte et rester en contact : avertissez vos voisins, vos proches et, si possible, les services de secours. Un simple appel ou un cri peut sauver des vies.�

3️⃣ Se protéger et économiser ses forces : si vous êtes coincé, respirez profondément, couvrez votre bouche et votre nez si la poussière est forte, et conservez votre énergie pour appeler au secours par moments.

Nos pensées accompagnent toutes les familles touchées par cette tragédie. Paix aux âmes des disparus. Qu'Allah fortifie les survivants et les accompagne dans cette douloureuse épreuve.
Que la solidarité et l’entraide nous aident à traverser ces moments difficiles.

KMD Thérapies & Coaching

21/08/2025

🌞 Hello ! Retour de vacances… et on fait quoi maintenant ?

Pour moi ce n’est pas toujours facile.

On est fatigué, on ne sait pas trop par où commencer, et parfois on se dit : “allez, je repousse un peu…” – oui, la procrastination.

La procrastination, que j’ai longtemps combattue, m’a finalement appris quelque chose : cette petite voix peut être bienveillante. Elle m’aide à lâcher prise, avancer à mon rythme, et savoir jusqu’où je peux aller. 🕊️

💡 Petits conseils : une chose à la fois, baby steps, et surtout soyez gentil avec vous-même.

Et comme j’aime le dire :
“Le rail, la rail… faut juste que le train passe.” 🚂

21/08/2025

14/07/2025

🎓 Après les résultats, attention aux mots.

Parfois, on veut bien faire.
On dit des choses pour motiver, pour encourager.

Mais sans s’en rendre compte, nos mots peuvent blesser profondément.

Les résultats scolaires sont tombés.
Certains enfants rayonnent.
D’autres sont déçus, frustrés ou silencieux.

Et nous, les adultes, on réagit souvent avec ce qu’on a connu nous-mêmes, ce qu’on pense être juste.
Mais nos phrases peuvent laisser des traces.

❌ Voici quelques exemples que j’entends souvent, et qui peuvent marquer à vie :

• "Tu aurais pu mieux faire."
• "Regarde ta sœur, elle au moins…"
• "Tu ne vas rien devenir avec ça."
• "Tu n’as pas honte ?"
• "Avec tout ce que j’ai fait pour toi..."

😔 Ces mots-là, parfois, on les porte encore à l’âge adulte comme un poids invisible.

Et si on essayait autre chose ?
Des mots plus doux.
Plus justes.
Plus porteurs.

✅ Voici des phrases qui peuvent faire la différence :

• "Tu as donné le meilleur de toi, et je le vois."
• "Je t’aime pour ce que tu es, pas pour une note."
• "Ce n’est qu’une étape, on va trouver la suite ensemble."
• "Tu veux m’en parler ? Je suis là."
• "Tu es bien plus que ce bulletin champion."

🌱 Ce qu’un enfant entend dans ces moments-là peut changer son regard sur lui-même.
Et devenir une ancre positive pour toute sa vie.

💬 Et toi ?
Y a-t-il une phrase qu’on t’a dite qui t’a blessé ? ou au contraire, qui t’a porté ?

Tu peux les déposer ici.
Je lirai avec le cœur ouvert. ❤️

🎁 Bonus : un petit rituel doux à faire pour toi ou avec ton enfant
💌 Écris aujourd’hui la phrase que tu aurais aimé entendre à l’époque.
Dis-la à l’enfant que tu étais ou à celui qui est à tes côtés aujourd’hui.
🕊️ Un mot juste peut réparer.

🌿 KMD Thérapies & Coaching
Semons des mots qui soignent.
Des mots qui transforment.

&Coaching

08/07/2025

Reprendre la parole ici me demande du courage.
Pas parce que je n’ai rien à dire… mais parce que je ne suis pas toujours à l’aise avec les réseaux sociaux.
Il m’arrive d'hésiter, de douter, de craindre que mes mots ne sonnent pas justes, ou qu’ils soient mal compris.
Pourtant, je sais qu’un mot, parfois, peut apaiser, éveiller, faire du bien.
Aussi, je reviens pas à pas, doucement, mais avec sincérité.
Dans un mouvement lent, mais vrai, pour avancer ensemble.
Merci à celles et ceux qui continuent de m’accompagner et de me suivre dans cette aventure humaine.
Merci pour votre présence, même silencieuse.
🌱 Dans les prochains jours, je partagerai un conseil simple, inspiré de ce moment particulier : l’après-résultats.
Car on sous-estime souvent la force de ce qu’on dit aux jeunes après un bulletin, un examen, un échec… ou même une réussite.
📌 Les mots laissent des traces.
Certains élèvent. D’autres blessent. Et parfois, ils restent en nous, longtemps… comme un fardeau invisible.
🔜 Un message arrive bientôt.
Pour les parents, les éducateurs, les jeunes…
Et pour toutes celles et ceux qui, un jour, se sont sentis définis par une note ou par une remarque.
Merci d’être là.
KMD Thérapies & Coaching – Devenir une meilleure version de soi.
Simplement par des baby steps.
"Ce n’est pas la vitesse qui compte, c’est la direction." – Proverbe africain

&C

14/03/2025

💡 Un regard, un geste, une parole, où se situe la limite ? 💡

Le 24 février dernier, KMD Thérapies & Coaching a coanimé un atelier interactif et ludique à l’Hôtel Onomo sur le harcèlement sexuel en milieu professionnel.

Un moment d’échanges intenses, de réflexion et d’apprentissage, où chaque participant a pu s’exprimer, partager ses expériences et acquérir des outils concrets pour identifier et prévenir ces comportements inacceptables.

🔹 Propos sexistes ou harcèlement sexuel ? Comprendre la différence pour mieux agir.
🔹 Le consentement : un principe fondamental, en toutes circonstances.
🔹 Écoute active et reformulation : des leviers essentiels pour une communication saine et respectueuse.

Cet atelier nous a rappelé à quel point ces sujets restent sensibles et pourtant essentiels à aborder dans le monde du travail. Créer une culture du respect passe par la sensibilisation, la formation et une tolérance zéro face aux comportements inappropriés.

🙏 Un immense merci Rouhe et à Afristaff Solution pour la confiance, merci aux participants pour leur engagement et la richesse des échanges !

Ensemble, nous avançons vers un environnement professionnel plus sûr et bienveillant.

📢 Votre entreprise est-elle prête à s’engager activement sur ces questions ?
Nous vous accompagnons avec des ateliers sur-mesure pour sensibiliser et former vos équipes. Contactez-nous pour en savoir plus !

contact@kmdspace.com ou +224 612 12 12 30

&Coaching

08/03/2025

Pour ce 8 mars 2025, j’ai eu la chance de partager un moment précieux avec 20 femmes inspirantes, lors d’une journée bien-être organisée par ONG "Mon Enfant Ma vie " et Mamans & Merveilles. Des femmes qui, malgré les épreuves – violences basées sur le genre, dépression post-partum – avancent avec courage et détermination vers un avenir meilleur.

🌸 Un instant pour soi, un pas vers la reconstruction 🌸
✨ Célébrer la force des femmes, honorer leur résilience ✨

Entre un petit-déjeuner convivial avec Le Comptoir Conakry , une séance de maquillage et de photos, et surtout un atelier puissant sur la reconnexion à sa force intérieure, cette journée fut remplie d’émotions et de partages profonds. À travers le dessin, les métaphores et la visualisation, chacune a pu poser un regard bienveillant sur son parcours et retrouver cette force intérieure parfois oubliée, mais toujours présente.

💜 Bravo à vous, femmes d’exception ! 💜
Votre courage et votre lumière sont une source d’inspiration.

Merci aux organisatrices, aux partenaires et à toutes celles et ceux qui rendent ces moments possibles.

💡 Chaque femme mérite de se sentir libre, respectée et soutenue.
Il est essentiel d’accompagner et d’encourager celles qui en ont besoin, afin que plus aucune femme ne se sente seule face aux épreuves qu'elle traverse.

🌟 Et si c’était le début d’un nouveau chemin pour vous ? 🌟

Se reconstruire, retrouver confiance en soi et avancer avec sérénité, c’est un voyage que l’on n’a pas à faire seule. KMD Thérapies & Coaching sera ravie d’être à vos côtés si vous souhaitez être accompagnée sur ce chemin. 💫

📩 Contact@kmdspace.com ou +224 612 12 12 30 et faisons ce premier pas ensemble !

08/03/2025

En cette Journée Internationale des Droits des Femmes, je veux vous rappeler une chose essentielle : votre bien-être compte.

Trop souvent, on nous apprend à nous oublier, à nous adapter, à ne pas déranger… Mais prendre sa place, poser ses limites et écouter ses besoins, c'est essentiel.

Comme le dit Angela Davis : "Nous devons agir comme s'il était possible de transformer radicalement le monde. Et nous devons le faire tout le temps."

Et si ce changement commençait par vous ?

Aujourd’hui, faites quelque chose juste pour vous.

Prenez un moment de repos, affirmez votre valeur, osez dire NON… ou OUI à ce qui vous élève. Parce que vous le méritez.

Dites-moi en commentaire : Quel petit geste allez-vous faire aujourd’hui pour prendre soin de vous ?

Prendre soin de soi, c’est un acte de résistance et d’amour-propre. 🙂

08/03/2025

Prendre soin de soi, c'est un acte de résistance et d'amour-propre.

En ce 8 mars 2025, Journée Internationale des Droits des Femmes, je tiens à célébrer TOUTES les femmes et les filles.

Afin de défendre l’'égalité et l’autonomisation, il est important de commencer par un engagement profond envers soi-même : écouter ses besoins, poser ses limites et cultiver son bien-être mental et émotionnel.

Se reconstruire, se renforcer, s’élever.

Maintenant et à chaque jour, avançons ensemble vers un monde où chaque femme prend sa place tout en étant épanouie et rayonnante. Happy 8 Mars

14/02/2025

Le professeur des maîtres Mr Abdoulaye 2 Diallo ORFÈVRE EN SANTE SÉCURITÉ AU TRAVAIL

13/02/2025

♥️♥️♥️

ONG "Mon Enfant Ma vie " en collaboration avec Mamans & Merveilles offrent:

🌸 Une Journée Bien-Être 🌸

✨ Offerte par l’ONG Mon Enfant Ma Vie & le Centre Mamans et Merveilles à l’occasion du mois de mars

💜 Pour 20 femmes de 18 ans et plus, victimes de VBG, de perte de grossesse, de deuil périnatal ou souffrant (ou ayant souffert) de dépression postpartum.

📅 Date : Samedi 22 février 2025
🕘 Horaire : 9h - 17h
📍 Lieu : Centre Mamans et Merveilles, Petit Simbayah

🔹 PROGRAMME DE LA JOURNÉE :

✅Accueil chaleureux & petit-déjeuner convivial
✅Atelier de parole et d'écoute bienveillante animé par des thérapeutes et massothérapeutes spécialistes du bien-être mental
🧘‍♀️ Séance de relaxation et méditation guidée pour apaiser l’esprit
💆‍♀️ Massage bien-être et soins du corps pour une détente profonde
💄📸 Séance de make-up & shooting photo pour se réapproprier son image et booster sa confiance en soi
🥗 Déjeuner sain et équilibré dans une ambiance conviviale
👩‍⚖️ Conférence et échanges avec des professionnels sur la résilience et le bien-être féminin + Intervention d’une avocate sur les droits des femmes
💃 Séance de zumba ou de danse thérapeutique pour libérer les tensions et renouer avec son corps
🎁 Cadeaux surprises & moment de gratitude pour clôturer cette journée dédiée au bien-être

✨ Une journée pour se ressourcer, se reconstruire et se sentir entourée. 💜

➡ Si vous correspondez aux critères (18 ans et plus et avez été victimes des maux décrits ci-dessus) ou connaissez quelqu'un qui aurait besoin de vivre cette journée, remplissez ou partagez le lien ci-dessous :

https://docs.google.com/forms/d/162r4yaIkd-u44nOQNyUI5NAohPcM-Cm8XwoLPDfCYy4/edit