04/03/2026
🍵 Recette péyi pour booster ton immunité 💪
Ingrédients :
-4 rondelles de gingembre frais
-3 feuilles de bois d’Inde (ou 3 grains)
-1 morceau de cannelle-bâton
-Jus d’½ citron vert
-1 petite gousse d’ail (optionnel mais puissant !)
🔥 Préparation :
-Faire bouillir 600 ml d’eau
-Ajouter le gingembre, le bois d’Inde et la cannelle
-Laisser chauffer 10 à 12 min
-Couper le feu, laisser tiédir
-Ajouter le jus de citron vert + l’ail écrasé (pour l’effet “antibiotique naturel”)
🌿 Bienfaits :
Gingembre → antiviral, antibactérien, digestion
Bois d’Inde → anti-microbien, immunité
Cannelle → antifongique, antiviral
Citron → vitamine C, digestion
Ail → antibactérien + antifongique (optionnel)
🟢 À boire pendant 3 à 5 jours en cas de coup de froid ou fatigue immunitaire !
Et toi, quelle est ta recette péyi préférée pour rester en forme ? 👇
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