Nutrition by Galy

25/03/2025

88 abonnés, 451 abonnements, 36 j'aime - Regarde des vidéos courtes géniales créées par Sweetgaly73

01/01/2024

27/06/2023

Le voyage de perte de poids🍏 peut être long, mais ces citations t'aideront à garder la foi et à continuer à avancer💪.

20/06/2023

La perte de poids n'est pas seulement une question de chiffres sur la balance. je t'aide à voir la santé et le bien-être sous un nouvel angle :

Le rééquilibrage alimentaire 🍽🍏🥑🍓🍅🍆🌽🥕🥦🍍🥥😋 🥖🥛🥗🥘🍲 et aussi les petits plaisir🍨🍕🥞!

13/06/2023

Besoin de motivation pour ton parcours de perte de poids🍏? Ces citations te donneront l'inspiration dont tu as besoin.

06/06/2023

Atteindre votre objectif de perte de poids🍏 peut sembler impossible, mais rappelle toi que chaque petit pas te rapproche de votre but🎯.

30/05/2023

Parfois, nous avons tous besoin d'un petit coup de pouce. Ces citations sur la perte de poids🍏 te donneront le coup de motivation 🚶‍♀️nécessaire.

23/05/2023

Les mots ont un pouvoir immense. Cette citations sur la perte de poids🍏 t'aidera à trouver la force de continuer😊.

20/05/2023

L'Atoumo, également connue sous le nom d'Alpinia Zerumbet, est une plante originaire d'Asie, principalement des régions tropicales et subtropicales comme les Antilles.

Elle est utilisée depuis des siècles pour ses bienfaits médicinaux et aromatiques.

Voici un résumé des principaux bienfaits de l'Atoumo :

Digestion 🫁: L'Atoumo est réputée pour ses propriétés digestives, aidant à soulager les problèmes tels que les flatulences.

Minceur 😊: Elle est considérée comme une alliée minceur en raison de ses effets bénéfiques sur le métabolisme.

États grippaux 🤧: L'Atoumo est utilisée traditionnellement pour traiter les symptômes de la grippe, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.

Anti-inflammatoire 🤕: Elle possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un remède naturel pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.

Antioxydante🏃🏾‍♂️ : L'Atoumo est un puissant antioxydant, contribuant à la protection de la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. Elle est donc bénéfique pour lutter contre le vieillissement cutané.

Relaxante et apaisante 🤪: Elle a des vertus relaxantes, aidant à soulager le stress et l'anxiété, favorisant ainsi une sensation de calme et de détente.

Il existe différentes façons d'utiliser l'Atoumo :

Infusion 🫖: Les feuilles et les fleurs peuvent être utilisées pour préparer une infusion, en les faisant bouillir et en les laissant infuser pendant 10 minutes.

Décoction 🍵: Une décoction à base de feuilles et de fleurs peut être utilisée pour traiter la fièvre, comme diurétique ou pour ses propriétés anti-ulcérogènes.

Cuisine 🍲: L'Atoumo peut être ajoutée à des plats tels que les salades, la viande et le poisson pour profiter de ses saveurs et de ses bienfaits.

Boisson 🫗: Une boisson à base d'Atoumo peut être préparée en ajoutant l'infusion d'Atoumo à d'autres ingrédients tels que du citron, de la cannelle ou du sirop.

Bain 🛀🏿🧼: L'Atoumo peut également être ajoutée au bain pour profiter de ses vertus relaxantes et de son parfum agréable.

Nous sommes bénis aux Antilles, notre pharmacopée est exceptionnelle !

Pour ma part, je l’affectionne en infusion avec la groseille et pour les convives la liqueur Atoumo.

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16/05/2023

La perte de poids 🍏peut être difficile, mais rappelle toi que tu es capable de relever le défi😉.

09/05/2023

En perte d'inspiration pour ton parcours de perte de poids🍏?
Cette citation t' aidera à garder le cap✊.