Maria Antoniadou_Coaching Spirit Gallery

Maria Antoniadou_Coaching Spirit Gallery YOUNGSPIRIT-GALLERY, Academic Professional at Athens University, Certified Coach of ACSTH by ICF. On Eιδίκευσή μας οι επαγγελματίες του οδοντιατρικού κλάδου.

Ασχολούμαστε με την εκπαίδευση ενηλίκων σε τομείς διαχείρισης του χρόνου και βελτίωσης της επαγγελματικής τους εικόνας προκειμένου να βρουν μία καλύτερη ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής. Αποστολή μας η δημιουργία του σωστού προφίλ για όσους είναι αφοσιωμένοι στην αριστεία και στην ανάπτυξη του δυναμικού τους ώστε να βρουν ή να δημιουργήσουν καλύτερες δυνατότητες εργασίας για τον εαυτό τους και τους άλλους.

20/01/2026

Πηγαίνεις πιο αργά;

Σε έναν κόσμο που βρίσκεται σε συνεχή κίνηση, το αργά είναι πράξη δύναμης.
Είναι το σημείο που ξανακούς την ανάσα σου.
Εκεί αρχίζει η πραγματική επανεκκίνηση σου.

Αν χρειάζεσαι να το ακούσεις αυτό σήμερα, γράψε μου ΑΡΓΑ στα σχόλια🤍

14/01/2026

Όταν κάτι σε βαραίνει καθημερινά, δεν είναι μια ακόμη κουραστική περίοδος.
Είναι ότι έχεις κολλήσει σε ένα παλιό σενάριο που δεν σε χωράει πια.

Το restart δεν είναι να κάνεις περισσότερα. Είναι να αποδεχτείς ότι το κεφάλαιο αυτό έκλεισε και ήρθε η ώρα να γράψεις το επόμενο.
Τι θα ήθελες να ξαναγράψεις από την αρχή χωρίς καμία ενοχή;
Άφησε μου σχόλιο.

06/01/2026

Γίνε πραγματικά πολύ καλός στο να αφήνεις τα πράγματα να κυλούν.

Θα σε βοηθήσει πολύ αυτή την νέα χρονιά.

Kάθε μέρα συνέχισε να προχωράς με σταθερά βήματα προς την πραγματοποίηση του οράματός σου. #
06/11/2025

Kάθε μέρα συνέχισε να προχωράς με σταθερά βήματα προς την πραγματοποίηση του οράματός σου.

#

Κάποιες φορές η παραγωγικότητα δεν κρύβεται στο «να τελειώσω με κάθε κόστος», αλλά στο πότε θα σταματήσω.Ο Hemingway, ο ...
10/10/2025

Κάποιες φορές η παραγωγικότητα δεν κρύβεται στο «να τελειώσω με κάθε κόστος», αλλά στο πότε θα σταματήσω.
Ο Hemingway, ο νομπελίστας συγγραφέας το ήξερε καλά.
Και το μυστικό του μπορεί να γίνει και δικό σου.

👉 Σταμάτα όταν έχεις ακόμα ενέργεια.
👉 Άφησε ένα μικρό “αποτύπωμα” για το επόμενο βήμα.
👉 Δες το “δεν τελείωσα” σαν στρατηγική και όχι σαν αποτυχία.

Θέλεις να μάθεις κι άλλα εργαλεία για καλύτερη διαχείριση χρόνου χωρίς burnout;
Στείλε μου μήνυμα και το δουλεύουμε μαζί.

01/10/2025

Τα περισσότερα λεφτά πάνε σε κατανάλωση: λογαριασμοί, συνδρομές, αντικείμενα, ταξίδια, καφές κλπ..
Πληρώνεις, φεύγουν, τέλος.

Όμως η επένδυση στον εαυτό σου – σε εργαλεία διαχείρισης χρόνου, σε coaching, σε νέες δεξιότητες – είναι άλλο πράγμα.

Δεν είναι έξοδο, είναι το κεφάλαιο που χτίζει ελευθερία.

Όταν μαθαίνεις να ελέγχεις τη ροή, να ξεφεύγεις από την παγίδα της κατανάλωσης και να βάζεις προτεραιότητα στην ανάπτυξή σου, τότε η τιμή παύει να μετράει.
Αυτό που μετράει είναι η αξία που μένει μαζί σου για πάντα.

Kαι καλό μήνα!

25/09/2025

⏳ Το μυστικό της διαχείρισης χρόνου δεν είναι τα to-do lists.
Είναι το “όχι” που δεν λες.

Κάθε φορά που λες “ναι” σε κάτι που δεν σε πάει πιο κοντά στον στόχο σου, κλέβεις χρόνο από αυτό που πραγματικά μετράει.

Βάλε πρώτα τα σημαντικά. Τα μικρά θα χωρέσουν μετά.
Ο χρόνος σου είναι η πιο ακριβή σου επένδυση.
Σκέψου καλά που θα τον επενδύσεις.

👉 Aυτή την εβδομάδα, σκέψου ΕΝΑ πράγμα στο οποίο είπες “όχι” — και δες πόσος χρόνος έχει απελευθερωθεί.

22/09/2025

Ο χρόνος δεν είναι εχθρός σου. Είναι καθρέφτης των επιλογών σου.
Κάθε φορά που λες «δεν έχω χρόνο», στην πραγματικότητα λες «δεν έβαλα αυτό ως προτεραιότητα».
Η διαχείριση χρόνου δεν σημαίνει να κάνεις περισσότερα.
Σημαίνει να κάνεις τα ΣΩΣΤΑ πράγματα στην ώρα τους.

🔑 Μικρό μυστικό: βάλε στην ατζέντα πρώτα αυτά που σoυ φέρνει αποτέλεσμα (όχι αυτά που "καίνε").
Όταν ορίζεις σωστά τον χρόνο σου, ορίζεις και τη ζωή σου.

👉 Αυτή την εβδομάδα ασχολήσου με τα αποτελέσματα και μοιράσου τα στα σχόλια.

@

Η επιλογή είναι δική σου.
12/09/2025

Η επιλογή είναι δική σου.

05/09/2025

Τα 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις σήμερα και κάθε μέρα.
Γράψε μου στα σχόλια με πιο συντονίζεσαι περισσότερο!.

Οι 6 μεγαλύτερες πολυτέλειες στη ζωή δεν αγοράζονται.Όλα όσα θεωρούμε «αυτονόητα»… είναι τελικά τα πιο σπάνια.Κι όμως, ο...
28/08/2025

Οι 6 μεγαλύτερες πολυτέλειες στη ζωή δεν αγοράζονται.

Όλα όσα θεωρούμε «αυτονόητα»… είναι τελικά τα πιο σπάνια.
Κι όμως, οι περισσότεροι τα θυσιάζουν για deadlines, υποχρεώσεις και στο «τρέξιμο».

Σαν επαγγελματίας ξέρεις ότι η επιτυχία έχει κόστος.
Η ερώτηση είναι: θα πληρώσεις με τα ουσιώδη ή θα επενδύσεις για να τα προστατεύσεις;

👉 Ποια από αυτές τις 6 πολυτέλειες χρειάζεται περισσότερο χώρο στη δική σου ζωή αυτή τη στιγμή;

Το καλοκαίρι και ειδικά ο Αύγουστος, δίνει χώρο για μια επαναπροσέγγιση:Τι έχει αξία για εμένα; Ποιες σχέσεις; Ποιες στι...
18/08/2025

Το καλοκαίρι και ειδικά ο Αύγουστος, δίνει χώρο για μια επαναπροσέγγιση:
Τι έχει αξία για εμένα;
Ποιες σχέσεις;
Ποιες στιγμές;
Τι ξεχνάω μέσα στη ρουτίνα του επαγγελματός μου;
Με τι νιώθω ότι συνδέομαι πραγματικά αυτόν τον μήνα;

Η ξεκούραση είναι προετοιμασία για την επόμενη φάση.
Για κάποιους είναι και προετοιμασία για την επόμενη αναβάθμισή τους.

Οι καλύτερες αποφάσεις και οι πιο ειλικρινείς σχέσεις με την ομάδα σου, θα γεννηθούν από τον ήρεμο και συνδεδεμένο νου σου.

Άφησε τον Αύγουστο να σε υπηρετήσει.

Όχι με δράση.

Αλλά με παρουσία.

Address

Athens

Telephone

+306944342546

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maria Antoniadou_Coaching Spirit Gallery posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Maria Antoniadou_Coaching Spirit Gallery:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram