Μελίνα Β. Τζάκου, MBPsS - Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια

18/11/2025

Στο πλαίσιο του αφιερώματος των The New York Times για τη Γυναικεία Ηγεσία, μοιράστηκα με την ομάδα του The TOC κάποιες σκέψεις και διαπιστώσεις μου για την ψυχική υγεία σήμερα.

Η συζήτηση ανέδειξε ζητήματα που απασχολούν έντονα τον σύγχρονο άνθρωπο: τη φθορά του burnout, τις αποστάσεις ανάμεσα στις γενεές, την ανάγκη για ουσιαστικό θεραπευτικό λόγο και τον τρόπο με τον οποίο η ψυχική φροντίδα πλαισιώνεται στην Ελλάδα και διεθνώς.

Διαβάστε τη συνέντευξη εδώ: https://www.thetoc.gr/story/578840/?preview=true

Για τη ψυχική υγεία, το χάσμα γενεών στη σύγχρονη εποχή και τη σημασία της ψυχοθεραπείας μιλά η ψυχολόγος Μελίνα Τζάκου

11/10/2025

💚 Μιλάμε, ακούμε, στηρίζουμε.
Η ψυχική υγεία αφορά όλους μας.

30/09/2025

🌱 Η αυτογνωσία είναι το ξύπνημα που αλλάζει τον τρόπο που ζούμε.

26/09/2025

11/09/2025

📚 Το σχολείο ξεκινά – και μαζί του, ένα σωρό μικρά και μεγάλα συναισθήματα.

😟 Για κάποια παιδιά, είναι ενθουσιασμός. Για άλλα, είναι άγχος, φόβος, ντροπή ή απλώς μια δυσκολία που δεν μπορούν να βάλουν σε λόγια.

👂 Οι γονείς δεν χρειάζεται να έχουν όλες τις απαντήσεις. Αυτό που χρειάζεται το παιδί είναι να νιώθει ότι μπορεί να μιλήσει χωρίς να κριθεί – και ότι δεν είναι μόνο του.

🧠 Στο νέο μας άρθρο μιλάμε για το πώς μπορούμε να είμαστε δίπλα στα παιδιά τις πρώτες μέρες του σχολείου, πώς να στηρίξουμε το συναίσθημά τους και πότε η ψυχοθεραπεία μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά ➡️https://www.arkesis.com.gr/arthra-nea/blog/nea-sholikh-hronia-xekinhma-me-katanohsh-p44.html

25/08/2025

Κέντρο Ψυχικής Υγείας
Στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας ΑΡΚΕΣΙΣ προσφέρουμε ένα ολοκληρωμένο ψυχοθεραπευτικό και ψυχιατρικό πλαίσιο για ενήλικες, εφήβους και παιδιά.

25/08/2025

🌱 Η ασφάλεια του να ανήκουν και η ελευθερία να ονειρεύονται είναι το πολυτιμότερο δώρο που μπορούν να κάνουν οι γονείς στα παιδιά τους.

13/08/2025

👩‍👧‍👦 Μια μητέρα που θέλει να είναι «καλή» για το παιδί της είναι τόσο απλό, τόσο ανθρώπινο...

🌀 Όταν, όμως, αυτή η πρόθεση μετατρέπεται σε τελειομανία, το παιδί μένει χωρίς το πιο σημαντικό πλαίσιο: τα όρια.

🧠 Στην ψυχοθεραπεία, βλέπουμε συχνά τις επιπτώσεις που έχει η τελειοθηρία στον ψυχισμό: ενήλικες που δυσκολεύονται να αντέξουν την αποτυχία ή να σχετιστούν με αποδοχή.

📖 Στο νέο μας άρθρο, μιλάμε για τη μητρότητα, τα όρια, την αυτοεικόνα και τη σχέση που τελικά διαμορφώνουν τη συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού:
➡️ https://www.arkesis.com.gr/arthra-nea/arthra/arketa-kalh-mhtera-h-pragmatikh-dynamh-piso-apo-mia-ygih-shesh-p36.html

13/08/2025

🌌 Μερικές φορές, για να ζήσουμε αυθεντικά, χρειάζεται να βαδίσουμε στα πιο αθέατα κομμάτια μας.

13/08/2025

Σε πολλά σπίτια η πιο συχνή φράση που ακούγεται από τα παιδιά δεν είναι «παίζω» ή «σκέφτομαι», αλλά «βαριέμαι»