Yoga with Lia

25/08/2025

3 weeks
75 hours of intensive Iyengar yoga practice with our mentor
Precious friends

27/07/2025

Τα Γυάλινα Βουνά κι οι Κοκαλένιοι Κάμποι

Μια παράσταση στο πλαίσιο Όλη η Ελλάδα ένας Πολιτισμός.
Σίφνος 26&27 Ιουλίου 2025

Σκηνοθεσία:
Μουσική: Λευτέρης Βενιάδης
Χορογραφία: Λία Τσολάκη

Παίζουν:


l
Ζωγραφική: Λήδα Βαρβαρούση
Μουσικός επι σκηνης: Γιώργος Μπακαούρης



Μόνο ευγνωμοσύνη και αγάπη για αυτούς τους ανθρώπους.
Ευχαριστώ 🙏🤍

12/01/2025

Στο ταξίδι μου με τη γιόγκα, διαπίστωσα ότι η Iyengar Yoga προσφέρει κάτι περισσότερο από απλή σωματική άσκηση—είναι ένας δρόμος θεραπείας. Η ακρίβεια, η ευθυγράμμιση και η εστίαση στην αναπνοή με βοήθησαν να απελευθερώσω βαθιά αποθηκευμένο τραύμα και να επανασυνδεθώ με το σώμα μου με έναν τρόπο που τον νιώθω ασφαλή και τρυφερό.

Κάθε στάση γίνεται μια ευκαιρία να ακούσω πιο προσεκτικά, να τιμήσω το σημείο στο οποίο βρίσκομαι και να δημιουργήσω χώρο για θεραπεία. Είτε μέσω της χρήσης των yoga props είτε μέσω της προσεκτικής προσοχής στη λεπτομέρεια, η Iyengar Yoga με δίδαξε ότι η θεραπεία δεν είναι γραμμική, αλλά μια συνεχής εξέλιξη.

Αν βρίσκεσαι σε ένα ταξίδι θεραπείας, να θυμάσαι ότι κάθε βήμα, όσο μικρό κι αν φαίνεται, είναι πρόοδος.

#ΘεραπείαΜέσωΓιόγκα #ΘεραπείαΤραύματος #ΓιόγκαΓιαΤηνΨυχή #ΣύνδεσηΣώματοςΚαιΝου #Γιόγκα #ΤαξίδιΘεραπείας

***

In my journey with yoga, I’ve found that Iyengar yoga offers more than just physical practice—it’s a path of healing. The precision, alignment, and focus on breath have helped me release deeply held trauma and reconnect with my body in a way that feels safe and nurturing.

Each pose becomes an opportunity to listen more closely, to honor where I am, and to create space for healing. Whether it’s through the use of props or the thoughtful attention to detail, Iyengar yoga has taught me that healing is not linear, but a continuous unfolding.

If you’re on a healing journey, remember that every step, no matter how small, is progress.

20/08/2024

The joy of change and transformation 🙏🏻

Two weeks
50 hours of Iyengar Yoga with mentor in Florence 🇮🇹

10/08/2024

The body becomes a universe for the mind to travel within.

05/08/2024

“When you cannot hold the body still, you cannot hold the brain still. If you do not know the silence of the body, you cannot understand the silence of the mind. Action and silence have to go together.”

~ BKS Iyengar, Light on Life ~

03/08/2024

In ordinary life, we hardly realize that we receive a great deal more than we give, and that it is only with gratitude that life becomes rich.

29/07/2024

08/07/2024

Σ’αυτη τη θέση αναζωογονείται η σπονδυλική μας στήλη. Ερχεται πολύ φρέσκο αίμα στο θυρεοειδή και στους παραθυρεοειδής αδένες όπως και στα επινεφρίδια κι έτσι βοηθαει αυτές τις περιοχές να λειτουργούν σωστά. H Eka Pada Rajakapotasana ενδείκνυται για παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος οπως και για τον έλεγχο της σεξουαλικης επιθυμίας.

Για μαθήματα επικοινωνήστε στο

https://www.yogawithlia.com/contact/ 🙏🏻🧘‍♀️

05/07/2024

Practicing regularly on the inversions we build on our good health and longevity.
*
Κάνοντας συχνά εξάσκηση στις ανάποδες θέσεις χτίζουμε τη καλή μας υγεία και τη μακροζωία

Για μαθήματα παρακαλώ επικοινωνήστε στο https://www.yogawithlia.com/contact/ 🙏🏻🧘‍♀️

09/05/2024

https://www.yogawithlia.com/program/atomika-mathimata-yoga/ 🙏🧘‍♀️

Στα ατομικά μαθήματα, ο(η) μαθητής(-τρια) έχει αποκλειστικά στη διάθεσή του/της τον δάσκαλο και τη δυνατότητα να προχωρήσει πιο γρήγορα η εξέλιξη της εξάσκησής του/τ....

18/03/2024

Οι θέσεις αποκατάστασης επαναφέρουν το νευρικό σύστημα στη φυσιολογική του λειτουργία και βοηθούν το σώμα να επουλώσει τραυματισμούς και να ξεκουραστεί εκ των έσω 🙏🧘‍♀️

www.yogawithlia.com