Μαριλένα Γιαννακού, M.Sc Ψυχοθεραπεύτρια-Παιγνιοθεραπεύτρια

25/10/2025

❤️❤️❤️

❣️Ανακοινώνουμε και εμείς με την σειρά μας ότι θα συμμετέχουμε με την αγαπημένη στο 3ο Συνέδριο Δραματοθεραπείας και Παιγνιοθεραπείας με αναρτημένη ανακοίνωση (poster), με θέμα «Το άγγιγμα στην θεραπεία παιδιού:Θεραπευτικά Οφέλη και Ηθικές Προεκτάσεις».
Χαιρόμαστε που ανάμεσα σε αξιόλογους ομιλητές και ενδιαφέροντα βιωματικά εργαστήρια, θα έχουμε την ευκαιρία να αναδείξουμε το θέμα του αγγίγματος και την παρουσία του στην επιστημονική βιβλιογραφία.

Όσοι σύνεδροι ενδιαφέρεστε, θα μας βρείτε εκεί την Κυριακή 23/11 στις 16:45-17:30.

Καλή μας αντάμωση 🌻

11/10/2025

... φρόντισε την όπως φροντίζεις και τη σωματική σου υγεία!

01/09/2025

Θυμάσαι που σου είχα ευχηθεί να πάθεις καλοκαίρι και… βαρεμάρα μαζί. Όχι τυχαία. Γιατί η βαρεμάρα μπορεί να γίνει γόνιμη, καθώς το μυαλό αδειάζει, το σώμα χαλαρώνει και η φαντασία αρχίζει να καλπάζει.🐎

Αφορμή για αυτό το ποστ στάθηκε μια έκθεση ζωγραφικής του Δήμου Αθηναίων με θέμα «Ιστορίες ανεμελιάς», που επισκέφτηκα αυτό το σκ και με έβαλε σε μια διαδικασία να σκεφτώ πως η ανεμελιά δεν είναι απλώς η ανάμνηση ενός παιδικού καλοκαιριού. Είναι στάση ζωής. Είναι το δικαίωμα να χαρούμε χωρίς προγραμματισμούς, να σταθούμε πιο ανάλαφρα, να βιώσουμε τη ζωή χωρίς συνεχή έλεγχο ή ανάλυση.
Να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να διασκεδάσει, να απολαύσει, να ενατενίσει.

Σημαντικό είναι, λοιπόν, να κρατήσουμε λίγο από το καλοκαίρι μέσα μας. Να φυλάξουμε μικρές στιγμές ανεμελιάς, που θα μας δίνουν ανάσα και θα φωτίζουν την καθημερινότητά μας. Γιατί αυτές οι στιγμές γίνονται σπόρος που θρέφει όλη τη χρονιά. 🌿

Και όσο κι αν είναι δύσκολη η μετάβαση από το καλοκαίρι σε μια "καλή χρονιά" (όπως μου είπε μια πολύ καλή μου φίλη).... Εγώ σου εύχομαι να τα πάθεις όλα μαζί.

Καλό Σεπτέμβρη & καλά νέα ξεκινήματα. 🤗

01/08/2025

Ο Αύγουστος, παρόλο που είναι ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού, σηματοδοτεί (σχεδόν ειρωνικά) την επίσημη έναρξη του.
Ίσως γιατί, τελικά, στο τέλος μένει πάντα το καλό.

Εύχομαι λοιπόν ολόψυχα
να αφήσεις λίγο χώρο για ανεμελιά,
να αφεθείς σε μια βαρεμάρα χωρίς ενοχές,
να δώσεις στο σώμα σου την άδεια να ξεκουραστεί,
να το αφουγκραστείς και να το αγαπήσεις...
γιατί το σώμα μας είναι η ιστορία μας.

Καλό υπόλοιπο καλοκαιριού.
Εις το επανιδείν, το Σεπτέμβρη🤗

20/06/2025

🧩 Η Παιγνιοθεραπεία δεν είναι απλώς παιχνίδι.

Είναι μια πιστοποιημένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, με σαφές θεωρητικό υπόβαθρο, εξειδικευμένη εκπαίδευση, συνεχή εποπτεία και προσωπική θεραπεία του κάθε επαγγελματία που την εφαρμόζει.

Είναι αλήθεια πως αρκετοί θεραπευτές –και όχι μόνο– χρησιμοποιούν το παιχνίδι στην εργασία τους με παιδιά.
Όμως η χρήση του παιχνιδιού δεν σημαίνει απαραίτητα Παιγνιοθεραπεία.

Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να εφαρμόζεται μόνο από ειδικά εκπαιδευμένους θεραπευτές, με την αντίστοιχη πιστοποίηση και επαγγελματική δεοντολογία.

Αν αναζητάς πιστοποιημέν@ παιγνιοθεραπευτ@ ή δραματοθεραπευτ@, μπορείς να απευθυνθείς σε επίσημους φορείς όπως:

🔸 ΕΔΠΕ – Ένωση Δραματοθεραπευτών - Παιγνιοθεραπευτών Ελλάδος
🔸 ΠΕΕΔΠ – Πανελλήνια Επαγγελματική Ένωση Δραματοθεραπευτών - Παιγνιοθεραπευτών
🔸 ΕΕΨΕ – Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος
... Καθώς είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως η ψυχική υγεία απαιτεί υπευθυνότητα & κάθε παιδί αξίζει να βιώνει τη θεραπεία του με ασφάλεια, εμπιστοσύνη και σεβασμό.

#παιγνιοθεραπεία
#ψυχοθεραπεία
#ψυχικήυγεία

01/06/2025

👉 Δεν είναι πάντα εύκολο να το πεις.
👉 Ωστόσο, είναι αυτό που χρειάζεται να κάνεις.
Θυμήσου ... είναι μια πράξη φροντίδας προς τον εαυτό σου.

Εσύ πόσο συχνά τη ζητάς;

#ψυχοθεραπεία_για_όλους #αυτογνωσια

24/05/2025

Τα έμφυλα στερεότυπα επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα διαμορφώνουν και νοηματοδοτούν την ταυτότητά τους — ήδη από πολύ μικρή ηλικία.

♀️Στην περίπτωση των γυναικών, αυτά τα πρότυπα συχνά αφορούν:
την εξωτερική εμφάνιση,💅
τη συμπεριφορά,
την έκφραση των συναισθημάτων,😤
την «καταλληλότητα» ενός κοινωνικού ρόλου.

Και ο τρόπος που τα στερεότυπα εγγράφονται στον ψυχισμό κάθε γυναίκας είναι μοναδικός.
Όμως ο αντίκτυπος είναι κοινός: άγχος, δυσφορία, αμφιθυμία.

🌸Η ψυχοθεραπεία δεν αναιρεί την κοινωνική πραγματικότητα.
Δημιουργεί όμως τον χώρο για αναγνώριση, διερεύνηση, επανανοηματοδότηση των ρόλων, των προσδοκιών, της σχέσης με τον εαυτό.

Η επιστροφή στην εσωτερική μας αλήθεια δεν είναι πράξη εγωισμού.
Είναι πράξη ψυχικής εντιμότητας και ουσιαστικής ελευθερίας.

Πώς άραγε θα ήταν να ζεις πιο κοντά σ' αυτό που πραγματικά είσαι;

#ψυχοθεραπεία_για_όλους #ψυχοθεραπευτής #αυτογνωσια #ψυχολογος

09/05/2025

.... ή αλλιώς Παιγνιοθεραπεία 🎈

Παιγνιοθεραπεία [paigniotherapia]: συμβολική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που χρησιμοποιεί το παιχνίδι ως μέσο έκφρασης και επεξεργασίας συναισθημάτων, σκέψεων και ψυχικών συγκρούσεων.

Αν και η παιγνιοθεραπεία συνήθως θεωρείται μέθοδος για παιδιά, η προσέγγιση αυτή είναι εξίσου αποτελεσματική και για ενήλικες, προσφέροντας έναν δημιουργικό και ασφαλή τρόπο να εξερευνήσουν και να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους.

Για τους ενήλικες, το παιχνίδι μπορεί να λάβει τη μορφή δημιουργικών δραστηριοτήτων, ρόλων ή άλλων συμβολικών πράξεων που επιτρέπουν την επεξεργασία συναισθημάτων και καταστάσεων που είναι δύσκολο να εκφραστούν με λόγια.

Η απόσταση που δημιουργούν τα μέσα που αξιοποιούνται συμβάλλει στην προσέγγιση του ασυνειδήτου με έναν πιο ασφαλή τρόπο. Αυτό επιτρέπει στο άτομο να επεξεργαστεί δύσκολα συναισθήματα ή τραύματα χωρίς τον άμεσο συναισθηματικό φόρτο που θα μπορούσε να προκαλέσει η άμεση συνειδητοποίηση τους.

Εσύ παίζεις;

#ψυχοθεραπεία #παιγνιοθεραπεία

08/05/2025

Σπείρα η [spíra]: σύμβολο που αντιπροσωπεύει τον χρόνο, την αναγέννηση, τη συνεχιζόμενη ανάπτυξη και την ατέρμονη κίνηση. Είναι ένας δυναμικός κύκλος που συχνά συνδέεται με την εξέλιξη και την επιστροφή στον εαυτό.

Ως σύμβολο, χρησιμοποιείται συχνά για να δηλώσει την πορεία της ψυχής, τις περιπλανήσεις της και την επιστροφή στο Κέντρο, ή την αναγνώριση του εαυτού.

Όπως η σπείρα έτσι και θεραπευτική πορεία (και φυσικά η ίδια η ζωή) δεν είναι ποτέ γραμμική. Συνεχώς καλουμαστε να επιστρέψουμε σε πράγματα που νομίζαμε ότι είχαμε κατανοήσει. Σε βιώματα του παρελθόντος ή συναισθήματα που χρειάζεται να τα επανεξετάσουμε, να τα κατανοήσουμε καλύτερα και να τα δούμε από μια πιο βαθιά σκοπιά.

Είναι ένας συνεχής κύκλος ανακάλυψης και αυτογνωσίας που κάθε φορά όταν "επιστρέφουμε" σε κάτι, ανακαλύπτουμε μια νέα αλήθεια για εμάς.

05/05/2025

Δεν μπορώ παρά να συμφωνήσω με τον φίλτατο Γεώργιο 🤪...Τα λόγια του είναι γεμάτα σοφία & μια υπενθύμιση ότι το παιχνίδι δεν είναι προνόμιο μόνο των παιδιών.

Μεγαλώνοντας, το παιχνίδι δεν εξαφανίζεται, απλώς αλλάζει μορφή. Η περιέργεια και η ανάγκη για ανακάλυψη συνεχίζουν να ζουν μέσα μας. Αντί για μπάλες και κούκλες, το παιχνίδι τώρα μπορεί να εκφράζεται μέσα από το χιούμορ, τα ταξίδια, τις νέες εμπειρίες, τις γνωριμίες και την ατέρμονη αναζήτηση για μάθηση. Είναι η ικανότητά μας να εξερευνούμε τον κόσμο με νέους τρόπους, να δημιουργούμε, να γελάμε και να ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας σε κάθε νέα εμπειρία.

Παιγνιώδης είναι και ο τρόπος που κάποιες φορές το υποσυνείδητο προσπαθεί να εκφραστεί και να μας επικοινωνήσει σημαντικά μηνύματα, όπως τα όνειρα, οι συμβολισμοί και οι αναμνήσεις που μας οδηγούν σε νέα μονοπάτια αυτογνωσίας.

Το παιχνίδι, λοιπόν, δεν είναι απλώς μια παιδική δραστηριότητα. Είναι μια διαδικασία που συνεχίζει να μας βοηθά να εξελισσόμαστε, να ανακαλύπτουμε νέους τρόπους έκφρασης και να ενισχύουμε τη σύνδεσή μας με τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας.

15/04/2025

Ετοιμαζόμαστε....🤗🎉

ΠΡΟΘΕΣΜΙΑ Εγγραφής ‘early bird’ – Υποβολής Περίληψης
30 ΙΟΥΝΙΟΥ 2025
https://drama-playtherapy.gr/3-sinedrio-dramatotherapeias-paigniotherapeias/

«….Το Συνέδριό φιλοδοξεί να γίνει ένας ζωντανός τόπος συνάντησης· ένας χώρος όπου διαφορετικές φωνές από τον κόσμο της ψυχοθεραπείας, της επιστήμης και της τέχνης θα συναντηθούν, θα ανταλλάξουν, θα εμπνευστούν. Μια ανοιχτή αγκαλιά για τον διε-επιστημονικό διάλογο και την ανάδυση νέων ερευνητικών ερωτημάτων.

Το συνέδριο απευθύνεται όχι μόνο σε δραματοθεραπευτές και παιγνιοθεραπευτές, αλλά σε όλους όσους συνομιλούν ψυχή τε και σώματι μέσα από την τέχνη: σε ψυχολόγους, ψυχιάτρους, θεραπευτές όλων των προσεγγίσεων, καλλιτέχνες, φοιτητές και κάθε άνθρωπο που πιστεύει στη μεταμορφωτική δύναμη της δημιουργίας.»