robo-orthopedics.gr - Φώτης Τσούκας Χειρουργός Ορθοπεδικός

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • robo-orthopedics.gr - Φώτης Τσούκας Χειρουργός Ορθοπεδικός

robo-orthopedics.gr - Φώτης Τσούκας Χειρουργός Ορθοπεδικός Εξειδίκευση στη Ρομποτική Χειρουργική | Ευρωκλινική Αθηνών & Ιατρός Πανερυθραϊκού BC 🏀

Ο Ιατρός Φώτης Χ. Τσούκας γεννήθηκε το 1966 στην Αθήνα και σπούδασε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστήμιου Ρώμης La Sapienza I (1985-1991) από την οποία αποφοίτησε με βαθμό πτυχίου άριστα.

Ειδικεύτηκε στην Β’ Ορθοπεδική Κλινική του Γενικού Κρατικού Περιφερειακού Νοσοκομείου Π.Γ.Ν.Α. Γ.ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ. Κατά τη διάρκεια της ειδικότητάς του εργάστηκε στην Ορθοπεδική Κλινική του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ ως εφημερεύων (1998-2000) καθώς και στην Παιδο-Ορθοπεδική Κλινική του Νοσοκομείου ΚΑΤ (1999) Από το 2001-2002 εργάστηκε στην Δ’ Ορθοπεδική Κλινική του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ ως Επιμελητής Ορθοπεδικός Χειρουργός.

Από το 2002 έως το 2020 εργάστηκε στο Νοσοκομείο METROPOLITAN ως επιμελητής Ορθοπεδικός Χειρουργός, από το 2005 ως Αναπληρωτής Διευθυντής Ορθοπεδικής Κλινικής και από το 2009 ως Διευθυντής Ορθοπεδικής Κλινικής.

Από τον Σεπτέμβριο του 2020 είναι Διευθυντής Ορθοπεδικής Κλινικής στην Ευρωκλινική Αθηνών.

Από τον Νοέμβριο του 2020, στο πλαίσιο συνεργασίας του Ομίλου Ευρωκλινικής με την Πανερυθραϊκός B.C, ο Ιατρός είναι Επικεφαλής του Ιατρικού Τιμ και από τον Νοέμβριο του 2021 είναι και Ιατρός του Α.Ο Αγρινίου.

Ο συνδυασμός των ανωτέρω θέσεων καθώς και η άρτια εκπαίδευσή του στην Ορθοπεδική Χειρουργική τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, η συχνή συμμετοχή του σε διεθνή συνέδρια και σεμινάρια ως εκπαιδευτής καθώς και η καθημερινή ενασχόληση με το χειρουργείο, του δίνουν τη δυνατότητα να διεξάγει επεμβάσεις σε όλο το φάσμα της ορθοπεδικής με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στις αθλητικές κακώσεις, στην αρθροπλαστική γόνατος – ισχίου –ώμου με ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές και χρήση ρομποτικής χειρουργικής, όπου αυτή εφαρμόζεται, εξασφαλίζοντας στους ασθενείς του αποτελεσματική ιατρική φροντίδα και ασφάλεια με ανώδυνη και γρήγορη αποκατάσταση.

11/11/2025

Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του Μαραθώνιο. Για άλλους είναι 42 χιλιόμετρα — για άλλους μερικά βήματα με ή χωρίς πόνο.
Με αφορμή την κλήση μου στην εκπομπή "Καλημέρα" προχτές Κυριακή, την ημέρα του Κλασικού Μαραθωνίου της Αθήνας.

🏃‍♂️ Αποκατάσταση μετά τον Μαραθώνιο: Η επιστήμη πίσω από την επάνοδοΣυγχαρητήρια σε όλους εσάς που τερματίσατε στον χθε...
10/11/2025

🏃‍♂️ Αποκατάσταση μετά τον Μαραθώνιο: Η επιστήμη πίσω από την επάνοδο
Συγχαρητήρια σε όλους εσάς που τερματίσατε στον χθεσινό Μαραθώνιο! 🏅
Είτε ήταν ο πρώτος σας είτε ο δέκατος, η προσπάθειά σας αξίζει κάθε σεβασμό.

Τώρα όμως ξεκινά ένα εξίσου σημαντικό κομμάτι: η σωστή αποκατάσταση.

Μετά από έναν αγώνα αντοχής, το σώμα σας βρίσκεται σε φάση μυϊκού και μεταβολικού στρες — οι μικροτραυματισμοί, η αφυδάτωση και η φλεγμονώδης αντίδραση χρειάζονται στοχευμένη φροντίδα.

✅ Τι να κάνετε τις πρώτες 48 ώρες:
• Επιλέξτε ήπια κινητικότητα – περπάτημα, διατάσεις ή χαλαρό ποδήλατο.
• Ενυδατωθείτε σωστά και αναπληρώστε, φυσικά, ηλεκτρολύτες.
• Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο και την ξεκούραση – το σώμα "επισκευάζεται" έτσι.

💪 Τι είναι καλό να ακολουθήσει τις επόμενες ημέρες:
• Διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά.
• Μυοπεριτονιακή χαλάρωση (foam rolling, μασάζ ή φυσικοθεραπεία).
• Σταδιακή επανένταξη στην προπόνηση — χωρίς βιασύνη.

⚠️ Προσοχή:
Αν εμφανιστεί επίμονος πόνος ή έντονη δυσκαμψία, απευθυνθείτε σε ορθοπεδικό ή φυσικοθεραπευτή. Η έγκαιρη εκτίμηση μειώνει τον χρόνο ανάρρωσης και προλαμβάνει χρόνιες βλάβες.

🩺 Θυμηθείτε:
Η αποκατάσταση δεν είναι απλώς ξεκούραση — είναι μέρος της προπόνησης.
Δώστε στον οργανισμό σας τον χρόνο που χρειάζεται για να επιστρέψει πιο δυνατό και ανθεκτικό.

#Αποκατάσταση

Καθώς οι μέρες για τον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας πλησιάζουν, είναι μια ευκαιρία να μιλήσουμε για τα παπούτσια. Είναι ...
04/11/2025

Καθώς οι μέρες για τον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας πλησιάζουν, είναι μια ευκαιρία να μιλήσουμε για τα παπούτσια.
Είναι γνωστό πως τα “super shoes” με carbon plate έχουν φέρει επανάσταση στους μαραθωνίους, καθώς προσφέρουν ταχύτητα, καλύτερη απόδοση και λιγότερη κόπωση — όμως δεν είναι για όλους ούτε για κάθε προπόνηση.

Τι είναι το plate;
Μια λεπτή πλάκα μέσα στη σόλα (συνήθως από ανθρακονήματα) που “σπρώχνει” το πόδι προς τα εμπρός, βοηθώντας σε πιο γρήγορο και αποδοτικό πάτημα.

✅ Γιατί αξίζουν μια δοκιμή:
- Κάνουν το τρέξιμο πιο “οικονομικό” (~3–4% λιγότερη ενεργειακή δαπάνη)
- Είναι ελαφριά και ιδανικά για αγώνες ή γρήγορα tempo runs

⚠️ Αλλά θέλουν προσοχή:
- Μπορεί να επιβαρύνουν γάμπες, αχίλλειο και πέλμα
- Δεν προσφέρουν την ίδια σταθερότητα σε αργό ρυθμό
- Αν δεν τα έχετε συνηθίσει, υπάρχει υψηλό ρίσκο τραυματισμού

💡 Ορθοπεδικές Συμβουλές:
- Φυσικά δεν πρέπει να τα φορέσετε πρώτη φορά στον αγώνα — δοκιμάστε τα σε 2–3 long runs
- Κάντε εναλλαγές με πιο “ουδέτερα” προπονητικά παπούτσια
- Super sos, αν έχετε ιστορικό τενοντίτιδας ή πελματιαίας απονευρωσίτιδας, συμβουλευτεί πρώτα τον γιατρό σας

Τα παπούτσια με plate είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο επιδόσεων — αρκεί να χρησιμοποιηθούν σωστά. Μπορούν να σας βοηθήσουν να τρέξετε πιο γρήγορα και πιο “έξυπνα”, χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο το σώμα σας.
Καλό αγώνα σε όλες/όλους!

⏳Τελευταίες ημέρες πριν τον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας📅 Ο μεγάλος αγώνας πλησιάζει. Αυτές οι ημέρες είναι καθοριστικές...
30/10/2025

⏳Τελευταίες ημέρες πριν τον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας

📅 Ο μεγάλος αγώνας πλησιάζει. Αυτές οι ημέρες είναι καθοριστικές για να σταθείτε στη γραμμή της εκκίνησης υγιείς, δυνατοί και χωρίς τραυματισμούς. Ακολουθούν μερικά tips που μπορεί να σας φανούν χρήσιμα.

✅ Τι να κάνετε:
✔️Μειώστε σταδιακά τον όγκο προπόνησης – κρατήστε την ένταση, αλλά περιορίστε τα χιλιόμετρα στο 30–40%.
✔️Δώστε την απαραίτητη προσοχή στην ενίσχυση της αποκατάστασης στην προπόνηση – ποιοτικός ύπνος, ήπιες διατάσεις, foam rolling και σωστή ενυδάτωση θα βοηθήσουν.
✔️Παπούτσια & εξοπλισμός: Μην τρέξετε με καινούρια παπούτσια τώρα. Προτιμήστε να τρέξετε με αυτά που ήδη γνωρίζετε.
✔️Διατροφή: Αυξήστε σταδιακά την πρόσληψη υδατανθράκων, μειώστε το αλκοόλ και αποφύγετε νέες διατροφικές “δοκιμές” & συνδυασμούς.
✔️Ακούστε το σώμα σας: Οποιοσδήποτε πόνος που διαρκεί πάνω από 48 ώρες χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.
✔️Προληπτικός έλεγχος: Αν νιώθετε ενοχλήσεις σε γόνατο, ισχίο ή αστράγαλο, επισκεφθείτε εγκαίρως έναν ορθοπεδικό.

🚫 Αποφύγετε:
❌Νέα ή έντονα workouts της “τελευταίας στιγμής”
❌Πολύωρη ορθοστασία ή νέα παπούτσια/πάτους
❌Αγνόηση μικροτραβηγμάτων ή πόνων

💬 Θυμηθείτε:
Ο στόχος δεν είναι απλώς να τερματίσετε – είναι να ευχαριστηθειτε τον αγώνα & να τερματίσετε υγιείς, δυνατοί και χαμογελαστοί!
Καλό αγώνα σε όλους!

Follow the innovation 👉 robo-orthopedics.gr
Φώτης Χ. Τσούκας

🇬🇷 Σήμερα τιμούμε όλους εκείνους που με θάρρος και ενότητα υπερασπίστηκαν την ελευθερία και την πατρίδα μας.Η 28η Οκτωβρ...
28/10/2025

🇬🇷 Σήμερα τιμούμε όλους εκείνους που με θάρρος και ενότητα υπερασπίστηκαν την ελευθερία και την πατρίδα μας.
Η 28η Οκτωβρίου μας θυμίζει πως το “ΟΧΙ” ήταν – και παραμένει – σύμβολο αξιοπρέπειας, πίστης και ελπίδας.

Χρόνια πολλά Ελλάδα! 💙🤍

Με αφορμή τη χτεσινή Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας...Η αρθρίτιδα δεν είναι απλώς πόνος στις αρθρώσεις. Είναι μια πάθηση που...
13/10/2025

Με αφορμή τη χτεσινή Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας...

Η αρθρίτιδα δεν είναι απλώς πόνος στις αρθρώσεις. Είναι μια πάθηση που επηρεάζει την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.
Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή αντιμετώπιση μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Ας θυμόμαστε ότι η κίνηση είναι υγεία — και η φροντίδα των αρθρώσεών μας είναι το πρώτο βήμα προς μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Στην κλινική μας, είμαστε δίπλα σε κάθε ασθενή με στόχο να επαναφέρουμε την κίνηση, χωρίς πόνο!

Μετά από μια επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση, σειρά έχει η σωστή αποκατάσταση.Η φυσικοθεραπεία είναι αναπόσπαστο κομμάτ...
01/10/2025

Μετά από μια επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση, σειρά έχει η σωστή αποκατάσταση.
Η φυσικοθεραπεία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανάρρωσής σας. Μαζί με τον φυσικοθεραπευτή σας, θα ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων που στοχεύει στη δύναμη, την κινητικότητα και τη σωστή λειτουργία του γόνατος.

👉 Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν ήπιες διατάσεις, ενδυνάμωση των μυών γύρω από το γόνατο και ασκήσεις ισορροπίας.
👉 Η κίνηση πρέπει να ξεκινήσει σταδιακά και με ασφάλεια, πάντα με καθοδήγηση.
👉 Η συνέπεια και η σωστή εκτέλεση είναι τα κλειδιά για την επιτυχία.

✨ Να θυμάστε: η αποκατάσταση είναι μια διαδικασία που χτίζεται βήμα-βήμα, μαζί. Είμαι δίπλα σας σε όλη τη διαδρομή.

Περισσότερες συμβουλές για ό,τι πρέπει να γνωρίζετε στο link στο πρώτο σχόλιο 👇

🤔Πραγματοποιήσατε αρθροσκοπική επέμβαση… και μετά τι;Μετά το χειρουργείο, σας εξηγώ πάντα τα ευρήματα και τη διαδικασία ...
01/10/2025

🤔Πραγματοποιήσατε αρθροσκοπική επέμβαση… και μετά τι;
Μετά το χειρουργείο, σας εξηγώ πάντα τα ευρήματα και τη διαδικασία που ακολουθήθηκε. Από εκεί και πέρα, μερικά βασικά σημεία για το σπίτι:
Αρχικά...θα σας χορηγηθεί παυσίπονη αγωγή!
✔️ Το χειρουργημένο σας γόνατο θα είναι καλυμμένο με πολλές γάζες, τις οποίες μετά από 24 ώρες μπορείτε να τις αντικαταστήσετε με νέες αδιάβροχες αυτοκόλλητες.
✔️ Ένα μικρό πρήξιμο είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο πάγος (15-20 λεπτά, 3-4 φορές την ημέρα) βοηθά σημαντικά στη μείωση του οιδήματος.
✔️ Σε περίπου 10 ημέρες θα σας δω ξανά για αφαίρεση ραμμάτων και έλεγχο της μετεγχειρητικής σας πορείας.
✔️ Θα σας δείξω απλές ασκήσεις για να δυναμώσει ο τετρακέφαλος μυς– η ποδηλασία και η κολύμβηση είναι επίσης πολύ ωφέλιμες.
✔️ Στην οδήγηση και την εργασία επιστρέφετε μόλις το γόνατο είναι ξανά λειτουργικό (εκτός αν χρειάζεται να ακολουθηθούν διαφορετικές οδηγίες).

💡 Η δική σας συνέπεια στις οδηγίες είναι το “κλειδί” για μια γρήγορη και ασφαλή ανάρρωση. Θυμηθείτε: η αποκατάσταση είναι μια συνεργασία – είμαι δίπλα σας σε κάθε βήμα!

🦵Θυμάστε πώς ήταν να περπατάτε χωρίς πόνο;Η ρομποτική χειρουργική στο ισχίο και στο γόνατο προσφέρει ακρίβεια, ασφάλεια ...
07/09/2025

🦵Θυμάστε πώς ήταν να περπατάτε χωρίς πόνο;
Η ρομποτική χειρουργική στο ισχίο και στο γόνατο προσφέρει ακρίβεια, ασφάλεια και γρήγορη αποκατάσταση.
👉 Κάντε το πρώτο βήμα για μια ζωή χωρίς περιορισμούς!

📞 Κλείστε το ραντεβού σας στα 210 6416 794 - 210 6714375
🌐 Ή μάθετε περισσότερα στο robo-orthopedics.gr

Αύριο, 1η Σεπτεμβρίου, επιστρέφουμε κοντά σας!Με την ίδια αφοσίωση και εξειδίκευση, συνεχίζουμε να προσφέρουμε υψηλού επ...
31/08/2025

Αύριο, 1η Σεπτεμβρίου, επιστρέφουμε κοντά σας!
Με την ίδια αφοσίωση και εξειδίκευση, συνεχίζουμε να προσφέρουμε υψηλού επιπέδου φροντίδα σε προβλήματα ισχίου και γόνατος.

Η ρομποτική χειρουργική μάς δίνει τη δυνατότητα να προσφέρουμε ακρίβεια, ταχύτερη αποκατάσταση και καλύτερη ποιότητα ζωής στους ασθενείς μας.

📍 Το ιατρείο μας είναι έτοιμο να σας υποδεχθεί ξανά.
📞 Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα: 210 6714375 | 6944 462727

Μετά την καλοκαιρινή ανάπαυλα επιστρέφουμε με ανανενωμένη ενέργεια για να συνεχίσουμε αυτό που ξέρουμε καλύτερα: τη φρον...
18/08/2025

Μετά την καλοκαιρινή ανάπαυλα επιστρέφουμε με ανανενωμένη ενέργεια για να συνεχίσουμε αυτό που ξέρουμε καλύτερα: τη φροντίδα της υγείας σας.
📅 Από 1η Σεπτεμβρίου το ιατρείο μας σας περιμένει ξανά.

📞 Κλείστε το ραντεβού σας στα 210 6416 794 - 210 6714375.

Address

Athens

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00

Telephone

+302106714375

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when robo-orthopedics.gr - Φώτης Τσούκας Χειρουργός Ορθοπεδικός posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to robo-orthopedics.gr - Φώτης Τσούκας Χειρουργός Ορθοπεδικός:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Robo-orthopedics.gr - Φώτης Τσούκας

Ο Ιατρός Φώτης Χ. Τσούκας γεννήθηκε το 1966 στην Αθήνα και σπούδασε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστήμιου Ρώμης La Sapienza I (1985-1991) από την οποία αποφοίτησε με βαθμό πτυχίου άριστα. Ειδικεύτηκε στην Β’ Ορθοπεδική Κλινική του Γενικού Κρατικού Περιφερειακού Νοσοκομείου Π.Γ.Ν.Α. Γ.ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ. Κατά τη διάρκεια της ειδικότητάς του εργάστηκε στην Ορθοπεδική Κλινική του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ ως εφημερεύων (1998-2000) καθώς και στην Παιδο-Ορθοπεδική Κλινική του Νοσοκομείου ΚΑΤ (1999) Από το 2001-2002 εργάστηκε στην Δ’ Ορθοπεδική Κλινική του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ ως Επιμελητής Ορθοπεδικός Χειρουργός. Από το 2002 εργάζεται στο Νοσοκομείο METROPOLITAN ως επιμελητής Ορθοπεδικός Χειρουργός, από το 2005 ως Αναπληρωτής Διευθυντής Ορθοπεδικής Κλινικής και από το 2009 ως Διευθυντής Ορθοπεδικής Κλινικής. Ο συνδυασμός των ανωτέρω θέσεων καθώς και η άρτια εκπαίδευσή του στην Ορθοπεδική Χειρουργική τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, η συχνή συμμετοχή του σε διεθνή συνέδρια και σεμινάρια ως εκπαιδευτής καθώς και η καθημερινή ενασχόληση με το χειρουργείο, του δίνουν τη δυνατότητα να διεξάγει επεμβάσεις σε όλο το φάσμα της ορθοπεδικής με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στις αθλητικές κακώσεις, στην αρθροπλαστική γόνατος – ισχίου –ώμου με ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές και χρήση ρομποτικής χειρουργικής, όπου αυτή εφαρμόζεται, εξασφαλίζοντας στους ασθενείς του αποτελεσματική ιατρική φροντίδα και ασφάλεια με ανώδυνη και γρήγορη αποκατάσταση.