Beauty inside & out. Εργαστήριο Αισθητικής & Χειροθεραπείας Ιουλία Μπελιά

30/11/2025

* Ο πόνος που επιμένει απαιτεί εξειδικευμένη λύση, όχι προσωρινές παρηγοριές.

Όπως περιγράφει ο/η άνθρωπός μου (δες την εικόνα), η είναι μια μοναδική διαδικασία, γιατί αντιμετωπίζει το πρόβλημα στη ρίζα του, προσφέροντας:

• ✅ Μακροπρόθεσμη Ανακούφιση: Όχι απλά προσωρινή χαλάρωση.
• ✅ Ισορροπία Σώματος & Νου.
• ✅ Βαθιά Αίσθηση Ελαφρότητας & Ψυχικής Ηρεμίας.

Είναι αυτή η που μας επιτρέπει να βρούμε γιατί το σώμα κρατάει την ένταση και να την απελευθερώσουμε για πάντα.
Εάν έχετε κουραστεί από λύσεις που είναι προσωρινές, είμαι εδώ για να βρούμε τη ρίζα της έντασης.
Στείλε ένα μήνυμα για να συζητήσουμε τι σε απασχολεί και να σχεδιάσουμε τα πρώτα βήματα προς την ανακούφιση.
📍 Αθήνα 📍 Κύμη

28/11/2025

* Μήπως το σώμα σου φωνάζει αυτά που δεν λές;

Νιώθεις σφίξιμο στον αυχένα, πονοκεφάλους ή σφίγγεις-τρίζεις τα δοντια σου (βρουξισμός);

Πόσο συχνά σου είπαν ότι είναι απλά θέμα στάσης;

👂 Η Αλήθεια Που Κρατά το Σώμα..

Η αλήθεια είναι πιο βαθιά. Αυτή η περιοχή – γνάθος, λαιμός, αυχένας – είναι ένα από τα πιο συχνά σημεία όπου ο οργανισμός αποθηκεύει το άγχος, το θυμό και τα συναισθήματα που δεν εκφράζονται.

⚠️ Η Fascia Κρατάει την Ιστορία.

Η ένταση συγκεντρώνεται στην περιτονία (Fascia) γύρω από τους μύες της γνάθου και του αυχένα, δημιουργώντας έναν σωματικό "περιορισμό" που μας εμποδίζει να χαλαρώσουμε.

• Σωματικό Αποτέλεσμα: Πονοκέφαλοι, ακουσιο τριιμο σφιιμο των δοντιων δυσκολία στην κατάποση, σφίξιμο αυχένα.

• Ψυχικο Αποτέλεσμα: Η εσωτερική φορτιση παραμένει, δυσκολεύοντας τη συνολική χαλάρωση.

✨ Η Λύση που Βρίσκει τη Ρίζα του προβληματος.
Η Manual Fascia Release σε αυτή την περιοχή δεν είναι ένα απλό μασάζ. Είναι μια εξειδικευμένη διαδικασία που δουλεύει ολιστικά για να:

• Λύσει το βαθύ σφίξιμο στον ιστό γύρω από τη γνάθο και τον αυχενα.

• Απελευθερώσει τη συναισθηματική φόρτιση που έχει αποθηκευτεί.

✅️ Μπορείς να απελευθερωθείς από τον κύκλο του σωματικού και ψυχικού στρες.

Αν νιώθεις ότι αυτό το βάρος σε δυσκολεύει πια, θυμήσου ότι δεν χρειάζεται να το κουβαλάς μόνος/η. Είμαι εδώ για να βρούμε τη ρίζα της έντασης.

📩 Στείλε ένα μήνυμα για να συζητήσουμε τι σε απασχολεί και να σχεδιάσουμε τα πρώτα βήματα προς την ανακούφιση.

📍 Αθήνα 📍 Κύμη

#βρουξισμός

12/11/2025

Το Άγχος δεν είναι μόνο στο Μυαλό σου. Το κρατάς στην Περιτονία σου!

Νιώθεις το σώμα σου σφιγμένο, πονεμένο ή να έχει την αίσθηση βάρους σε κάποιο σημείο, χωρίς να μπορείς να βρεις τον λογο;

Η απάντηση βρίσκεται στη ⚠️ Fascia, καθώς αυτή λειτουργεί ως αποθήκη των συναισθημάτων για το στρες και την αγωνία.

Η Fascia είναι ο συνδετικός ιστός που καλύπτει και ενώνει τα πάντα στο σώμα. Όταν ζούμε με χρόνιο στρες:

● Η Fascia αντιδρά: Γίνεται πυκνή και σκληρή, σαν μια σφιχτή πανοπλία.

● Η Ένταση γίνεται Πόνος: Αυτή η σφιγμένη Fascia περιορίζει την κίνηση και μεταφράζεται σε χρόνιο πόνο (π.χ., μέση, αυχένας, γνάθος).

● Γι' αυτό, όταν δουλεύουμε στη ρίζα του προβλήματος: Όπως γράφει και ο κύριος παραπάνω (δες την εικόνα), η απελευθέρωση της περιτονίας φέρνει μια αίσθηση Βαθιάς Ανακούφισης και Ανανέωσης.

Η Manual Fascia Release είναι μια διαδικασία που:

•✅ ️Ανακουφίζει το σώμα, λύνοντας το σφίξιμο που έχουν υποστεί οι ιστοί απο το στρες.
•✅️ Επιτρέπει την ψυχική και συναισθηματική αποφόρτιση.

Μπορείς να απελευθερωθείς από τον κύκλο του σωματικού και ψυχικού στρες.

Αν νιώθεις ότι το βάρος σε δυσκολεύει πια, θυμήσου ότι δεν χρειάζεται να το κουβαλάς μόνος/η. Είμαι εδώ για να βρούμε τη ρίζα της έντασης.

📩 Στείλε ένα μήνυμα για να δούμε τι σε απασχολεί και να σχεδιάσουμε τα πρώτα βήματα προς την ανακούφιση.

#άγχος #στρες #περιτονία

10/11/2025

Fascia & Ολική Ισορροπία✨️
* Αλήθειες αυτών που το έχουν δοκιμάσει ✨️

Όταν ο πόνος (π.χ.) στις ωμοπλάτες είναι έντονος, νιώθουμε όλο μας το σώμα εκτός κέντρου.

Αυτή η κριτική με συγκινεί, γιατί τονίζει ακριβώς τον στόχο της Manual Fascia Release: όχι μόνο να μαλακώσουμε τον πόνο (ώστε να ανακουφιστείτε), αλλά να επαναφέρουμε την συνολική ισορροπία στο σώμα.

Με 9 χρόνια πρακτικης εφαρμογης της τεχνικής, ξέρω πως η Fascia μπορεί να προσφέρει άμεσα:

• ✅ Γρήγορη Ανακούφιση: Ο πόνος μαλακώνει, συχνά από την πρώτη συνεδρία.

• ✅ Αίσθηση Ελαφρότητας: Φεύγει το "βάρος" που κουβαλούσες πχ στους ώμους.

• ✅ Ολική Ισορροπία: Το σώμα επιστρέφει στη φυσική του ευθυγράμμιση και ηρεμία.

Εάν ο πόνος και το στρες έχουν βγάλει το σώμα σου εκτός ισορροπίας, ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις κι εσύ.

09/11/2025

Κάθε κριτική είναι για μένα μια επιβεβαίωση ότι η είναι αυτό που φέρνει τα πιο βαθιά και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Η δεν είναι απλά μια τεχνική. Είναι η δουλειά στο υπόβαθρο του πόνου, εκεί όπου ο χρόνιος πόνος και το στρες αποθηκεύονται στην #περιτονία.

Μετα απο 9 χρόνια εμπειρίας, βλέπω πως το ουσιαστικό αποτέλεσμα έρχεται όταν:

• Απελευθερώνεται το σωματικό σφίξιμο.

• Επιτρέπεται η ψυχική και συναισθηματική αποφόρτιση.

•Επιτυγχάνεται η βαθιά χαλάρωση του νευρικού συστήματος.

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη σας!

Εάν κουβαλάς κι εσύ το βάρος της έντασης και των ενοχλήσεων.. 📩 στείλε μήνυμα για να βρούμε μαζί τη λύση.

#στρες

05/11/2025

Εργάζεσαι Μπροστά σε Οθόνη; Αυτά τα 3 Σημεία Κρατούν Όλη την Ένταση! ⚠️

Αν η καθημερινότητά σου περιλαμβάνει πολλές ώρες καθίσματος, τότε κουβαλάς περισσότερη ένταση απ' όση νομίζεις.

Δεν είναι μόνο οι ώμοι που "πέφτουν". Η πολύωρη ακινησία μπλοκάρει την #περιτονία σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, κρατώντας σωματική, αλλά και συναισθηματική φόρτιση.

Ποια 3 σημεία ελέγχουν την ένταση;

1. Ώμοι & Αυχένας: Το "βάρος" της ευθύνης και του στρες.
2. Ισχία & Λαγονοψοΐτης: Οι μύες που σφίγγουν από το κάθισμα και συνδέονται με το άγχος.
3. Διάφραγμα: Ο βασικός μυς της αναπνοής που σφίγγεται από το στρες και την αγωνία.

Με τη Fascia Massage, δεν κάνουμε απλά ένα μασάζ χαλάρωσης.
Ως ολιστικος θεραπευτης με 9 χρόνια εμπειριας στη , στοχεύω ακριβώς αυτές τις περιοχές, προσφέροντας:

• ✅ Βαθιά Ανακούφιση: Ανακαλύπτουμε και απελευθερώνουμε τη ρίζα του προβλήματος, ώστε η ανακούφιση να είναι ουσιαστική και να μην επιστρέφει ο πόνος.
• ✅ Ελευθερία Κίνησης: Το σώμα αποκτά ξανά τη φυσική του ευθυγράμμιση, προσφέροντας άνεση στην κίνηση χωρίς προσπάθεια.
• ✅ Ενέργεια & Ζωντάνια: Αυξάνουμε τη ροή του αίματος και της ενέργειας σε όλο το σώμα, μειώνοντας την αίσθηση της κούρασης και της λήθαργου.
• ✅ Βελτιωμένος Ύπνος: Ηρεμούμε το νευρικό σύστημα, βοηθώντας το σώμα σου να χαλαρώσει ουσιαστικά και να απολαύσει έναν βαθύ, ποιοτικό ύπνο.

Θέλεις να διώξεις το βάρος του γραφείου και του στρες;

Στείλε μήνυμα για να κλείσεις το ραντεβού σου και να νιώσεις ξανά ελεύθερος/η στο σώμα σου!

#ισχια #μέση #ενεργεια

03/11/2025

Ο πόνος σου ειναι πλέον ειναι "μόνιμος συγκάτοικος"; 🥺

Μιλάω για εκείνον τον πόνο στη μέση, τον αυχένα, ή τους ώμους που επιμένει, ότι και αν εχεις δοκιμασει.

Τι Συμβαίνει;

Οι περισσότερες θεραπείες αντιμετωπίζουν μόνο το σύμπτωμα (το πονεμένο σημειο).
Ομως η ρίζα μπορεί να βρίσκεται στην περιτονία (Fascia)—το δίκτυο που τυλίγει τα πάντα στο σώμα σου. Όταν η περιτονία μπλοκάρει από κακή στάση, τραυματισμούς, ή από το στρες που κρατάς, νιώθεις:

• Περιορισμό στην κίνηση.
• Χρόνιο, επίμονο πόνο.
• Μια αίσθηση "μπλοκαρίσματος" (αίσθηση βάρους) στο σώμα σου.

Ως Ολιστικός Θεραπευτής με 9 χρόνια εμπειρίας στη Manual Fascia Release, δουλεύω με τα χέρια μου στοχευμένα για να:

• Εντοπίσω και απελευθερώσω αυτές τις εσωτερικές εντάσεις.
• Αποκαταστήσω την ελαστικότητα των ιστών, με απαλές, βαθιές κινήσεις.
• Ελευθερώσω την κίνηση των αρθρώσεων, φέρνοντας ουσιαστική ανακούφιση.
• Εντοπίσω τη ρίζα του προβλήματος, όχι μόνο το σημείο του πόνου.

📩 Στείλε μου DM για να συζητήσουμε αν η είναι η λύση για τον δικό σου πόνο!

✨️ ✨️

26/10/2025

Μετά από πέντε χρόνια σιωπής, επιστρέφω εκεί που όλα αρχίζουν — στην ανάσα.
Η γιόγκα ήταν πάντα ο χώρος όπου άκουγα τη φωνή της καρδιάς.
Τώρα, νιώθω έτοιμη να τη μοιραστώ ξανά🙏

Ευγνωμοσύνη για όσα έμαθα στο διάστημα της παύσης.
Χαρά για όσα έρχονται.

🧘‍♀️ Ιδιαίτερα μαθηματα γιόγκα ή για δύο, στον δικό σας χώρο.

Γιόγκα χωρίς βιασύνη, χωρίς προσδοκίες — μόνο φροντίδα.

📩 Αν νιώθεις να το δοκιμάσεις, γράψε μου

22/10/2025

Εδώ...στο ναό της ομορφιάς και παλι! (μετα απο πολυυ καιρο)✨️✨️
* Όταν η καριέρα και το πάθος συναντιούνται✨️✨️
Σκοπός μου να βοηθάω τους ανθρώπους να νιώθουν όμορφα και όμορφοι! 🩵 #Ινστιτουτο Δερμο-αισθητικής

*An aesthetician doesn't just change the skin. They transform lives, one facial a time...🌸🩷

30/05/2025

Η λύση σε κυτταρίτιδα & σύσφιξη δέρματος άμεσα ξεκουραστα και απολαυστικά 👌👙

16/11/2024

https://www.healsummitgreece.com/optin/

ΕΠΑΝΝΕΚΙΝΗΣΗ – Το μεγαλύτερο πάνελ κορυφαίων επιστημόνων στο πεδίο της υγείας και της θεραπείας. Μάθε όλες τις τελευταίες εξελίξεις, χρήσιμες πρακτικές, πολύτιμε....