Little Yogis

24/09/2025

Αναζητούμε Δασκάλες/Δασκάλους Παιδικής Γιόγκα

Η ομάδα Little Yogis μεγαλώνει και αναζητά πιστοποιημένους δασκάλες και δασκάλους παιδικής γιόγκα για συνεργασία.

📍 Περιοχές: Δυτικά Προάστια & Βόρεια Προάστια
🤝 Συνεργασία: Σταθερή
🎯 Απαραίτητη προϋπόθεση: Να είστε ειδικευμένοι αποκλειστικά στην παιδική γιόγκα

Εάν αγαπάτε τα παιδιά και τη γιόγκα και θέλετε να γίνετε μέλος της ομάδας μας, στείλτε το βιογραφικό σας στο:
📧 zoik@littleyogis.gr

#ΠαιδικήΓιόγκα #ΔασκάλεςΓιόγκα #ΔασκάλοιΓιόγκα #Συνεργασία #ΒόρειαΠροάστια #ΔυτικάΠροάστια #ΑγγελίαΕργασίας

21/09/2025

🕊🌿Η Παγκόσμια Ημέρα Ειρήνης σήμερα...
καθιερώνεται το 1981 με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ.
Αρχικά εορταζόταν την τρίτη Τρίτη του Σεπτεμβρίου, αλλά από το 2001 ορίστηκε σταθερά η 21η Σεπτεμβρίου.

🕊️ Πώς γιορτάζεται

Ο ΟΗΕ καλεί όλες τις χώρες να τηρούν 24 ώρες εκεχειρίας και μη βίας.

Σε όλο τον κόσμο διοργανώνονται εκδηλώσεις, ομιλίες, εκπαιδευτικά προγράμματα και καμπάνιες υπέρ της ειρήνης.

Στις 12:00 τοπική ώρα κάθε χώρας, προτείνεται ένα λεπτό σιωπής, αφιερωμένο στην παγκόσμια ειρήνη.

👶 Τα παιδιά μας...

Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στα παιδιά, καθώς είναι τα πρώτα θύματα κάθε μορφής βίας και πολέμου
🧠 Η ημέρα αυτή μας καλεί να σκεφτούμε:

Πώς μπορούμε να χτίσουμε έναν κόσμο πιο δίκαιο και ασφαλή για τις νέες γενιές.

Πώς η εκπαίδευση, η αλληλεγγύη και η κατανόηση μπορούν να γίνουν τα θεμέλια μιας ειρηνικής κοινωνίας.

🌍 Το μήνυμα

Η ειρήνη δεν είναι μόνο διεθνής υπόθεση∙ είναι και προσωπική στάση ζωής.
Ξεκινά από μέσα μας, από τον τρόπο που μιλάμε, που συνεργαζόμαστε, που επιλέγουμε την καλοσύνη αντί για τη βία.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΕιρήνης #Ειρήνη #ΕιρήνηΓιαΤαΠαιδιά #ΑγάπηΚαιΕιρήνη

16/09/2025

📣 1 τελευταία θέση λόγω έκτακτης αποχώρησης!

Το πρόγραμμα 200hr Kids Yoga Teacher Training της Little Yogis Academy ξεκινά αυτό το Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου και άνοιξε ξανά μόνο μία θέση.

📍 Athens Urban Hawks (3 λεπτά από Σταθμό Σεπόλια)
🕒 200 ώρες ολοκληρωμένης εκπαίδευσης, αποκλειστικά δια ζώσης
🔗 Δες λεπτομέρειες & δήλωσε συμμετοχή: https://www.littleyogis.gr/academy/200-hr-kids-yoga-teacher-training-september-25

⏳ Μην το χάσεις – ξεκινάμε το Σάββατο!

12/09/2025

📢 NEW – School Ergonomics

Είναι η αρχή της νέας σχολικής χρονιάς και ήρθε η στιγμή να μοιραστούμε μαζί σας κάτι που δουλεύαμε και ονειρευόμασταν εδώ και χρόνια!

Το σεμινάριο School Ergonomics είναι ένα βιωματικό πρόγραμμα που δείχνει στα παιδιά πώς να φροντίζουν το σώμα και το μυαλό τους μέσα στην τάξη.

🪑 Με μόνο μια καρέκλα, μαθαίνουμε:
✨ σωστή στάση στο θρανίο
✨ ασκήσεις που ξεκουράζουν πλάτη & αυχένα
✨ τεχνικές αναπνοής & συγκέντρωσης

🔹 Για παιδιά Δημοτικού (από 6 ετών)
🔹 Για μαθητές Γυμνασίου & Λυκείου
🔹 Για μαθητές φροντιστηρίων & κέντρων μελέτης

⏱ Διάρκεια: 45 λεπτά
👩‍🏫 Εισηγήτρια: Ζωή Κεφερλή – Little Yogis

📍 Ιδανικό για σχολεία, φροντιστήρια, κέντρα μελέτης και εκπαιδευτικούς χώρους που θέλουν να δώσουν στα παιδιά ένα πολύτιμο εργαλείο υγείας και ευεξίας.

💡 Η εργονομία στο σχολείο μπορεί να γίνει παιχνίδι!

Σηλώστε το ενδιαφέρον σας:
https://www.littleyogis.gr/forms/forma-endiaferontos-gia-foreis

#ΣχολικήΕργονομία #ΕυεξίαΓιαΠαιδιά #ΣχολείοΧωρίςΠόνο #ΜαθαίνωΜεΔιασκέδαση

11/09/2025

📚✨ Ξεκινάμε τη νέα σχολική χρονιά με διασκεδαστική μάθηση!

Τα σχολεία ανοίγουν ξανά και μαζί ξεκινάμε καινούργιες συνήθειες για σώμα και μυαλό. Στο νέο μας άρθρο, ανακαλύψτε 5 στάσεις yoga για παιδιά που βοηθούν στην ανάπτυξη των γραφοκινητικών δεξιοτήτων, ενισχύοντας ισορροπία, δύναμη και συγκέντρωση.

🪑 Με λίγα απλά εργαλεία, τα παιδιά μπορούν να μάθουν να ελέγχουν καλύτερα τα χέρια και τα δάχτυλά τους, προετοιμάζοντας ταυτόχρονα το σώμα τους για το διάβασμα και τη δημιουργία.

Διαβάστε το άρθρο εδώ 👉 5 Θέσεις που βοηθούν στις γραφοκινητικές δεξιότητες – Μέρος 1ο https://www.littleyogis.gr/blog/kids-yoga-kinitika-ofeli

💡 Ιδανικό για γονείς, δασκάλους και εκπαιδευτικούς που θέλουν να κάνουν την επιστροφή στο σχολείο πιο ευχάριστη και ωφέλιμη για τα παιδιά!

#ΓραφοκινητικέςΔεξιότητες

11/09/2025

✨📖 «Μια νέα σχολική χρονιά ξεκινά…. Ας τη γεμίσουμε με γέλια, φίλους και μικρά θαύματα! 🌈💫 # #καλησχολικηχρονια

06/09/2025

🌿 Τρεις Αναπνοές Ενσυνειδητότητας - 2 λεπτά με εσένα🌿
Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, αρκούν τρεις βαθιές, συνειδητές αναπνοές για να επαναφέρεις την προσοχή σου στο παρόν και να ηρεμήσεις.
Η άσκηση αυτή μπορεί να γίνει οπουδήποτε — στο σπίτι, στη δουλειά, στον δρόμο — και λειτουργεί σαν μια μικρή «στάση» γαλήνης μέσα στη μέρα σου.

✨ Δοκίμασέ το και νιώσε τη διαφορά!
📖 Διάβασε περισσότερα εδώ:https://www.littleyogis.gr/blog/treis-anapnoes-ensyneiditotitas

#αναπνοή #ηρεμία

Μάθε πώς η άσκηση των Τριών Αναπνοών Ενσυνειδητότητας μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις το στρες, να επαναφέρεις την προσοχή σου στο παρόν και να καλλιεργήσεις εσω....

01/09/2025

📚✨ Η σχολική χρονιά ξεκινά… ✨📚
Κι εσύ, αγαπημένη δασκάλα, μπορείς να προετοιμάσεις τη «φαρέτρα» σου με εργαλεία που θα κάνουν τα μαθήματά σου πιο ζωντανά, δημιουργικά και γεμάτα φαντασία!

🎴 Κάρτες Γιόγκα – Οπτικοποιούν τις στάσεις και γίνονται το πιο ευχάριστο εργαλείο για μικρούς μαθητές.
👉 Δες τις εδώ: https://eshop.littleyogis.gr/product-category/ekpaideutiko-uliko/

📖 Βιβλίο Παιδικής Γιόγκα – Οδηγός για σένα που θέλεις να γνωρίσεις σε βάθος τη φιλοσοφία και την πρακτική της γιόγκα με τα παιδιά.
👉 Διάβασέ το εδώ: https://eshop.littleyogis.gr/product/egxeiridio-paidikis-yoga/

🌈 Yogoιστορίες – Παραμύθια που ζωντανεύουν με στάσεις γιόγκα και μετατρέπουν το μάθημα σε ταξίδι φαντασίας.
👉 Ανακάλυψέ τες εδώ: https://eshop.littleyogis.gr/product-category/yogoistories/

🎲 Επιτραπέζια Γιόγκα – Για να φέρεις τη διασκέδαση και την κίνηση στην τάξη σου με έναν μοναδικό τρόπο.
👉 Παίξε μαζί τους εδώ: https://eshop.littleyogis.gr/product-category/epitrapezia-yoga/

💡 Και μην ξεχνάς… στο blog μας θα βρεις ιδέες, παιχνίδια, οραματισμούς και μικρές δραστηριότητες που θα σε εμπνεύσουν ακόμα περισσότερο!
👉 Δες το blog: https://www.littleyogis.gr/blog

#παιδικηγιογκα #εκπαιδευτικαεργαλεια #νηπιαγωγειο #παιδαγωγος #δασκαλα #παιχνιδιμενοημα

01/09/2025

Μία ευχή για την αρχή του φθινοπώρου… 🍂
Μια εποχή που μας θυμίζει πως, όπως τα δέντρα αφήνουν τα φύλλα τους, έτσι κι εμείς μπορούμε να αφήσουμε πίσω ό,τι δεν μας χρειάζεται πια.

Με αυτήν την πρόθεση, μοιράζομαι μαζί σας μια ευχή του John O’Donohue:

Είθε να έχεις χαρά και γαλήνη στον ναό των αισθήσεών σου.
Είθε να λαμβάνεις μεγάλη ενθάρρυνση όταν σε καλούν νέοι ορίζοντες.
Είθε να ανταποκρίνεσαι στο κάλεσμα του χαρίσματός σου και να βρίσκεις το θάρρος να ακολουθήσεις τον δρόμο του.
Είθε η φλόγα του θυμού να σε ελευθερώνει από την ψευτιά.
Είθε η ζεστασιά της καρδιάς να κρατά την παρουσία σου ζωντανή και η αγωνία να μην παραμένει κοντά σου.
Είθε η εξωτερική σου αξιοπρέπεια να αντικατοπτρίζει μια εσωτερική αξιοπρέπεια της ψυχής.
Είθε να αφιερώνεις χρόνο για να γιορτάζεις τα αθόρυβα θαύματα που δεν ζητούν προσοχή.
Είθε να βρίσκεις παρηγοριά στη μυστική αρμονία της ψυχής σου.
Είθε να βιώνεις κάθε μέρα ως ιερό δώρο υφασμένο γύρω από την καρδιά του θαύματος.

#Ευχή #Φθινόπωρο #ΝέεςΑρχές #Σεπτέμβριος #ΚαθημερινάΘαύματα #Ψυχή #ΑλλαγήΕποχής

30/08/2025

💫 Την Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου έχω την τιμή να συμμετέχω στο πάνελ συζήτησης της εκδήλωσης Be Active – Be Well, εκπροσωπώντας τους Little Yogis, μιλώντας για τη σύνδεση της κίνησης με την ψυχική και σωματική υγεία.

Η γιόγκα για μένα είναι πολλά περισσότερα από άσκηση· είναι τρόπος να γνωρίσεις τον εαυτό σου, να δυναμώσεις σώμα και νου και να βρεις ισορροπία. 🙏

Ανυπομονώ να μοιραστώ σκέψεις και εμπειρίες μαζί με υπέροχους ανθρώπους από τον χώρο της υγείας και της ευεξίας.

Όποιος ενδιφέρετε μπορεί να μου στείλει inbox για να στείλω πρόσκληση!

📍 Αγία Παρασκευή
🕚 11:00–13:00

26/08/2025

✨ Οι εγγραφές άνοιξαν! ✨
Με πολλή χαρά ανακοινώνουμε ότι ξεκίνησαν οι αιτήσεις για τον 12ο Κύκλο του Εκπαιδευτικού μας Προγράμματος 200 ωρών στην Παιδική Γιόγκα, που θα πραγματοποιηθεί τον Μάρτιο 2026! 🧘‍♀️💛

Αν νιώθεις έτοιμος/η να γίνεις μέρος ενός όμορφου ταξιδιού που θα σε γεμίσει γνώση, αγάπη και έμπνευση για να μοιραστείς τη γιόγκα με τα παιδιά, αυτή είναι η στιγμή σου!

📌 Κάνε την αίτησή σου εδώ:
👉 https://www.littleyogis.gr/forms/dhlwsh-endiaferontos-gia-ekpaideytika-programmata

Μπες στην παρέα του Little Yogis και ζήσε την εμπειρία ενός κύκλου που έχει αλλάξει ζωές και έχει ανοίξει καρδιές.
Σας περιμένουμε με ανυπομονησία! 🌸

🔗 Περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα:
https://www.littleyogis.gr/academy/200-hr-kids-yoga-teacher-training-february-2026

11/08/2025

Ας πάρουμε μια μικρή ανάσα και ας αφιερώσουμε λίγη αγάπη και προσοχή στα δικαιώματα των παιδιών μας.
Μια απλή ανάγνωση των δικαιωμάτων μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για να τα στηρίξουμε με ακόμη πιο στοργικό και συνειδητό τρόπο.

Ας κάνουμε αυτό το καλοκαίρι μια γλυκιά αρχή, με σεβασμό και φροντίδα προς τα παιδιά μας. 💛

📖 Δες το άρθρο εδώ: https://www.littleyogis.gr/blog/ta-dikaiwmata-twn-paidiwn

#Αγάπη #ΔικαιώματαΠαιδιών #ΚαλοκαίριΜεΣτοργή

Όλα τα παιδιά έχουν δικαιώματα που προβλέπονται από νόμους και διεθνείς συμβάσεις. 196 χώρες σε όλο τον κόσμο έχουν υπογράψει τη Διεθνή Σύμβαση για τα Δικαιώματα του...