Ψυχολόγιο

Ψυχολόγιο Τα πάντα για την ψυχική υγεία και ενδυνάμωση

Καλώς ήρθατε στο Ψυχολόγιο, έναν χώρο αφιερωμένο στην ψυχική υγεία, την αυτοβελτίωση και την ενδυνάμωση! 💙

📌 Τι θα βρείτε εδώ;
📝 Άρθρα για την ψυχολογία και την αυτογνωσία
💡 Εικόνες που μπορείτε να μοιραστείτε
🧠 Συμβουλές για ψυχική ισορροπία και ευεξία

Αν σας ενδιαφέρει η ψυχική υγεία, η προσωπική σας εξέλιξη και ένα πιο συνειδητοποιημένο και πιο ζωντανό ταξίδι ζωής, τότε αυτός είναι ο χώρος σας! ✨

26/11/2025
Η συγκλονιστική ιστορία του Παναγιώτη Καραΐσκου - Από τα ναρκωτικά, νικητής στο Μαραθώνιο της Αθήνας«Στα 15,5 μου έτη δο...
10/11/2025

Η συγκλονιστική ιστορία του Παναγιώτη Καραΐσκου - Από τα ναρκωτικά, νικητής στο Μαραθώνιο της Αθήνας

«Στα 15,5 μου έτη δοκίμασα ναρκωτικά, και από αθλητής έγινα χρήστης. Πέρασαν 6 χρόνια μέχρι να το καταλάβω και να πάρω την απόφαση να πω ότι έχω πρόβλημα και πρέπει να ακολουθήσω άλλο δρόμο.

Έξι χρόνια δυσκολία, ειδικά τα 2 τελευταία. Όταν είσαι στον κόσμο των ναρκωτικών, τίποτα δεν δουλεύει σωστά και καθαρά, έχεις μια ψευδαίσθηση ότι «το έχεις», το ελέγχεις ότι δεν έχεις πρόβλημα. Έλεγα πως είμαι αθλητής και όχι εξαρτημένος, ήταν οι άμυνες μου που μου τις έβγαζε η χρήση για να μην πω ότι έχω θέμα», αποκάλυψε.

«Ήμουν παιδί που ασχολιόμουν με τον αθλητισμό και τον πρωταθλητισμό, πήγαινα κατηχητικό. Ψάχνοντας κατάλαβα ότι είμαι καταπιεσμένος, ότι έκανα κάποια πράγματα χωρίς να το καταλαβαίνω και να το νιώθω καταπιεστικά.
Όταν μπήκα στον κόσμο των ναρκωτικών απομακρύνθηκα από μόνος μου γιατί ήξερα ότι κάνω κάτι κακό, αλλά παράλληλα το ήθελα και έλεγα ότι «το έχω». Απομακρύνθηκα και εγώ και μετά και οι άλλοι», συνέχισε.

«Είχα ένα μεγάλο δικαστήριο σε πολύ μικρή ηλικία, με είχαν πιάσει με μία μεγάλη ποσότητα ναρκωτικών. Πέρασα από δικαστήρια, Άρειο Πάγο κτλ., είδα ανθρώπους να φεύγουν από την ζωή, είδα φίλους μου και άλλους ανθρώπους να μπαίνουν φυλακή. Ήταν κάποια χαστούκια και ταρακουνήματα που με έκαναν να πω ότι «τι κάνεις;» και «τι θα κάνεις; Ή θα μπεις φυλακή ή θα πεθάνεις ή θα κόψεις και θα πας σε άλλον δρόμο»», ανέφερε χαρακτηριστικά ο Παναγιώτης Καραΐσκος.

Και προσέθεσε αναφορικά με τα άτομα που τον στήριξαν:
«Με στήριξε οικογένειά μου, οι γονείς μου και ο αδερφός μου. ήταν δίπλα μου πάντα, δεν με εγκατέλειψαν ποτέ, ούτε όταν ήμουν στα πρόθυρα να μπω φυλακή, ούτε όταν ήμουν στα πρόθυρα να κινδυνεύσει η ζωή μου από υπερβολική δόση. Με στήριξαν με την αγάπη τους. Αναρωτήθηκα γιατί τους στεναχωρώ και τους κάνω αυτό το πράγμα, και ότι δεν τους αξίζει».

Τέλος έστειλε ένα μήνυμα για την «μάχη» του με τα ναρκωτικά και για το επίτευγμα του να βγει νικητής από αυτήν.
«Ποτέ να μην τα παρατάμε, ποτέ δεν είναι αργά για τίποτα, και ποτέ να μην υποτιμάμε τίποτα, γιατί και εγώ υποτιμούσα το τρέξιμο, όταν το έβλεπα να το κάνουν οι άλλοι, όταν έπαιζα ποδόσφαιρο και τζούντο, αλλά όταν το δοκίμασα και είδα πώς λειτουργεί σε μένα πάνω, τα οφέλη και πώς με κάνει να νιώθω, είπα μην το ξανακάνεις αυτό στην ζωή σου (σ.σ. τα ναρκωτικά)», τόνισε κλείνοντας.

Παναγιώτης Καραΐσκος.
Νικητής Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας 2025.

Πηγή: "ΜΈΘΕΞΗ", συνάντηση ψυχής

Πολλές φορες ακούω την ερώτηση … «Θεραπεύεται ο νάρκισσος;» Η αλήθεια ίσως να είναι ότι η «θεραπεία» του ναρκισσισμού εί...
08/11/2025

Πολλές φορες ακούω την ερώτηση … «Θεραπεύεται ο νάρκισσος;»

Η αλήθεια ίσως να είναι ότι η «θεραπεία» του ναρκισσισμού είναι δύσκολη, όχι γιατί δεν υπάρχει δρόμος, αλλά γιατί ο ναρκισσιστής δεν πιστεύει ότι χρειάζεται να περπατήσει. Δεν έρχεται στη θεραπεία για να αλλάξει ,έρχεται για να επιβεβαιωθεί. Θέλει θαυμασμό, όχι κατανόηση, αποδοχή χωρίς καθρέφτισμα της ευαλωτότητας του.

Μπορώ να πω με σιγουριά ότι σπάνια μπαίνει σε θεραπεία. Κι αν το κάνει, συνήθως έρχεται για να “διορθώσει” τον θεραπευτή. Θα σου δώσει συντεταγμένες για πώς δουλέψεις τον σύντροφο ή και το παιδί του. Θα σου πει ότι έχει διαβάσει Γιάλομ, θα σου αναλύσει τη μεταβίβαση, και πριν τελειώσει η συνεδρία θα έχει ψυχογραφήσει εσένα και τους λόγους που επιλέγεις ζαμπονοτυροπιτα για πρωινό αντί για ρυζογκοφρέτα με επικάλυψη φυστικοβουτυρου.

Κάθε φορά που πλησιάζεις το πραγματικό του τραύμα, εκείνο το παλιό “δεν ήμουν αρκετός για να με δουν”, αντιδρά με θυμό, ειρωνεία ή απαξίωση. Ο πόνος του είναι τόσο καλά φυλαγμένος που μοιάζει με έπαρση. Αν παραδεχτεί ότι κάτι μέσα του πονά, σημαίνει ότι ολόκληρος ο ψευδοθρόνος του αρχίζει να τρίζει. Και πίσω από κάθε “είμαι καλύτερος” κρύβεται ένα “φοβάμαι ότι είμαι τίποτα”.

Η «θεραπεία» του ναρκισσισμού απαιτεί έναν θεραπευτή που να αντέχει να μην θαυμάζεται και να μην καταρρέει από την απόρριψη. Έναν άνθρωπο που δεν θα μπλέξει στο παιχνίδι “ποιος έχει δίκιο”, αλλά θα μείνει εκεί, σταθερός, ακόμη κι όταν ο άλλος τον αποδομεί με ψυχρή ευφυΐα.

Δεν είναι εύκολη η θεραπεία του ναρκισσισμού, γιατί απαιτεί να πεθάνει πρώτα η ψευδαίσθηση μεγαλείου…κι αυτό πονάει περισσότερο απ’ όσο φαίνεται. Αλλά αν κάποτε βρεθεί ένας να αντέξει να δει πίσω απ’ το προσωπείο… τότε, ίσως για πρώτη φορά, ο ναρκισσιστής δει κι εκείνος τον εαυτό του. Χωρίς καθρέφτη. Δύσκολο εγχείρημα….

Πηγή: Ευάγγελος Ορφανίδης κλινικός ψυχολόγος

31/10/2025

Μπορούν να αλλάξουν περισσότερα απ'όσα νομίζεις 😊 #αυτογνωσία #αλλαγήσκέψης #ψυχολόγιο

Όλο και περισσότερο, τα social media μετατρέπονται σε πεδίο μάχης. Η οργή ξεσπάει καθημερινά μέσα από σχόλια και αναρτήσ...
30/10/2025

Όλο και περισσότερο, τα social media μετατρέπονται σε πεδίο μάχης. Η οργή ξεσπάει καθημερινά μέσα από σχόλια και αναρτήσεις. Άνθρωποι που στην καθημερινότητα τους μπορεί να είναι ευγενικοί και συγκρατημένοι, online μεταμορφώνονται σε επιθετικούς σχολιαστές.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Ποιοι ψυχολογικοί και κοινωνικοί μηχανισμοί τροφοδοτούν αυτό το φαινόμενο;

👉 Διαβάστε τη συνέχεια εδώ: https://psychologio.substack.com/p/23f

#Θυμός #ΔιαδικτυακήΣυμπεριφορά #Ψυχολόγιο

Ένα έργο για όσα δεν ειπώθηκαν, αλλά διαμόρφωσανΤο έργο διαδραματίζεται εξ ολοκλήρου μέσα σε ένα γραφείο θεραπευτή . Κάθ...
14/10/2025

Ένα έργο για όσα δεν ειπώθηκαν, αλλά διαμόρφωσαν
Το έργο διαδραματίζεται εξ ολοκλήρου μέσα σε ένα γραφείο θεραπευτή . Κάθε σκηνή είναι μια συνάντηση.
Μια προσπάθεια σύνδεσης.
Μια διαδρομή από τη σύγχυση προς κάτι πιο καθαρό -
όχι απαραίτητα πιο ευχάριστο, αλλά αληθινό.
Με εργαλεία την αφήγηση, την ζωγραφιά, την κίνηση και τη σιωπή
ένα πρόσωπο προσπαθεί να συναντήσει τον εαυτό του.
Και να σταθεί απέναντι του, με λίγο περισσότερο φως.

Σκηνοθεσία : Χίλντα Ηλιοπούλου Hilda Iliopoulou - Δήμητρα Κόκκινου Παίζουν: Χίλντα Ηλιοπούλου – Δήμητρα Κόκκινου Κείμενο: Δήμητρα Κόκκινου

02/10/2025
Καθώς μπαίνουμε στους ρυθμούς του φθινοπώρου, ο σπουδαίος Νίκος Καρούζος μας θυμίζει κάτι πολύτιμο: «Να μη λυπάσαι που π...
28/09/2025

Καθώς μπαίνουμε στους ρυθμούς του φθινοπώρου, ο σπουδαίος Νίκος Καρούζος μας θυμίζει κάτι πολύτιμο:

«Να μη λυπάσαι που πέφτουν τα φύλλα φθινόπωρο. Η δική σου τρυφερότητα θα τα φέρει και πάλι στα δέντρα.»

Σε περιόδους αλλαγών ή απωλειών, είτε πρόκειται για το τέλος μιας εποχής, μιας σχέσης, ή μιας φάσης στη ζωή μας, είναι φυσικό να νιώθουμε θλίψη. Τα «φύλλα που πέφτουν» μπορεί να είναι οι προσδοκίες, οι συνήθειες, ή ακόμα και μέρη του εαυτού μας που αφήνουμε πίσω.

Η ποιητική «παραίνεση» εδώ εμπεριέχει μια μεγάλη αλήθεια που συναντάμε συχνά στην Ψυχολογία: Η δική μας τρυφερότητα, δηλαδή η αυτοσυμπόνια, η φροντίδα και η αποδοχή απέναντι στον εαυτό μας, είναι αυτή που ενεργοποιεί την εσωτερική μας «ανάσταση» και ανθεκτικότητα.

Δεν χρειάζεται, όπως λέει ο ποιητής, να αναλωνόμαστε σε δάκρυα. Όπως το δέντρο που αποθηκεύει την ενέργεια του για να ανθίσει ξανά, έτσι κι εμείς έχουμε μέσα μας την ικανότητα να αναγεννηθούμε. Κάθε τέλος είναι μια ευκαιρία για νέα, πιο δυνατή εκδοχή του εαυτού μας που θα φέρει την δική μας Άνοιξη.

#Ψυχολογία #Αυτοσυμπόνια #Ανθεκτικότητα #ΕσωτερικήΔύναμη #ΦροντίδαΕαυτού #Ποίηση #Ψυχολόγιο

Address

Athens

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ψυχολόγιο posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram