Ψυχολόγιο

17/02/2026

Ένα από τα μεγαλύτερα πένθη που βιώνουμε έχει να κάνει με τις εκδοχές του εαυτού μας που αναγκαστήκαμε να αφήσουμε πίσω

Γράφει ο Ιούλιος Μ. Ευλάμπιος

(link στα σχόλια)

15/02/2026

.

13/02/2026

Ο Τροχός των Συναισθημάτων αναπτύχθηκε το 1980 από τον Αμερικανό ψυχολόγο Robert Plutchik, ο οποίος οραματίστηκε τα συναισθήματα όπως τα χρώματα. Ο Plutchik υποστήριξε ότι τα συναισθήματα δεν είναι απλές αισθήσεις, αλλά εξελικτικοί μηχανισμοί επιβίωσης και, όπως τα χρώματα αναμειγνύονται για να παράξουν χιλιάδες αποχρώσεις, έτσι συμβαίνει και με τα συναισθήματα.

Η σημαντικότητα του Τροχού είναι ότι μας δίνει τη δυνατότητα να καθορίσουμε με ακρίβεια τα συναισθήματα μας. Να βρούμε δηλαδή τη σωστή λέξη για να περιγράψουμε ακριβώς αυτό που αισθανόμαστε. Έτσι, το συναίσθημα παύει να είναι μια απροσδιόριστη ‘απειλή’ για τον ψυχισμό μας και γίνεται μια πληροφορία που μπορούμε να αξιοποιήσουμε θεραπευτικά.

Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον Τροχό των Συναισθημάτων εδώ από το link στα σχόλια

12/02/2026

Η Ψυχολογία της...Τσικνοπέμπτης: Πώς οι παραδόσεις ενισχύουν την ψυχική μας υγεία

Η Τσικνοπέμπτη είναι μια από τις πιο αγαπημένες παραδόσεις του λαού μας. Με τη μυρωδιά του ψητού να πλημμυρίζει τους δρόμους και τις παρέες να γεμίζουν τις ταβέρνες και τα σπίτια, αποτελεί μια αφορμή για γιορτή, χαλάρωση και κοινωνική επαφή.

Όμως, πέρα από την απόλαυση του φαγητού, έχετε αναλογιστεί ποτέ πόσο σημαντικές είναι αυτές οι παραδοσιακές στιγμές για την ψυχική μας υγεία;

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ: https://psychologio.substack.com/p/d1e

10/02/2026

Η συνύπαρξη με έναν ναρκισσιστή είναι σταδιακά διαβρωτική για την αυτοεκτίμηση και την ψυχική μας ασφάλεια.

Σύμφωνα με στοιχεία, περίπου το 10-15% του παγκόσμιου πληθυσμού εμφανίζει ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά. Το πρόβλημα όμως είναι πως η πιο τοξική συμπεριφορά εκδηλώνεται συχνά «κεκλεισμένων των θυρών», αφήνοντας το θύμα μπερδεμένο και απομονωμένο.

Από τον γοητευτικό (αρχικά) σύντροφο και τον ανταγωνιστικό φίλο, μέχρι τον επικριτικό γονέα και τον «μεγαλοπρεπή» προϊστάμενο: Ποιοι είναι οι 5 βασικοί τύποι ναρκισσιστή που ενδέχεται να συναντήσουμε και, το κυριότερο, πώς οριοθετούμε τη σχέση μαζί τους πριν είναι αργά;

Διαβάστε το άρθρο εδώ: https://psychologio.substack.com/p/5-typoi-narkissiston

07/02/2026

Κύκλος Προβολών Σινεμά Ψ 2026 «Η έλξη του Ξένου» Ο Ξένος (101’, 1967) του Luchino Visconti Κυριακή 8 Φεβρουαρίου 2026 Ώρα 17:00

05/02/2026

04/02/2026

😢

27/01/2026

Συχνά, κάποιες λανθασμένες αντιλήψεις ή στερεότυπα γύρω από την ψυχοθεραπεία μας κάνουν να νιώθουμε ότι δεν την χρειαζόμαστε ή ότι δεν θα μας βοηθήσει.

Στην πραγματικότητα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στην προσωπική μας ανάπτυξη και στην ψυχική μας ενδυνάμωση.

Δείτε τους 7 πιο διαδεδομένους ‘μύθους’ για την ψυχοθεραπεία 👉

26/01/2026

#Ψυχολόγιο

14/01/2026

Συμφωνείτε;

02/10/2025