Ψυχολόγιο

10/03/2026

«Επικίνδυνος Οίκτος»: Το ψυχολογικό αριστούργημα του Στέφαν Τσβάιχ στη σκηνή

Υπάρχει μια λεπτή αλλά καταστροφική γραμμή που χωρίζει την ενσυναίσθηση από τον οίκτο.

Γραμμένο το 1939, στη σκιά του επερχόμενου Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, ο «Επικίνδυνος Οίκτος» -το μοναδικό μυθιστόρημα του Στέφαν Τσβάιχ- αποτελεί μια αμείλικτη «βουτιά» στα σκοτεινά νερά της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Στο έργο, ο Τσβάιχ κάνει έναν σκληρό, σχεδόν κλινικό διαχωρισμό ανάμεσα στην πραγματική συμπόνια και τον «δειλό» οίκτο. Αυτόν που πηγάζει αποκλειστικά από τη δική μας αδυναμία να αντέξουμε το θέαμα του πόνου του άλλου. Ξεγυμνώνει την παγίδα του να μένεις εγκλωβισμένος σε μια κατάσταση ή μια σχέση, όχι από πραγματική επιθυμία, αλλά από τον φόβο της ενοχής.

Πρόκειται για μια σκληρή υπενθύμιση πως, όταν η ανάγκη μας να μην πληγώσουμε τον άλλον στερείται ορίων, παύει να είναι αλτρουισμός και καταλήγει να είναι μια βαθιά ναρκισσιστική, σχεδόν καταστροφική πράξη.

Μια παράσταση που λειτουργεί ως ψυχογράφημα για την ατομική ευθύνη και τις ψευδαισθήσεις της καλοσύνης, σε εξαιρετική θεατρική μεταφορά και σκηνοθεσία της Κερασίας Σαμαρά, στην οποία συμμετέχει η ηθοποιός και συνιδρύτρια του Ψυχολογίου, Hilda Iliopoulou.

📍 Πού: Θέατρο Χώρος (Πραβίου 6-8, Βοτανικός)
📅 Πότε: 11-15 & 17-26 Μαρτίου 2026
🎫 Εισιτήρια & Πληροφορίες: https://www.ticketservices.gr/event/theatro-xoros-epikindynos-oiktos/?lang=el

04/03/2026

«Δεν είμαστε μόνο οι δημιουργοί των πράξεων μας. Είμαστε και το δημιούργημά τους.» Κάθε συνήθεια, κάθε επιλογή και κάθε κίνηση φροντίδας προς τα έξω, επιστρέφει και σμιλεύει αθόρυβα τον εσωτερικό μας κόσμο.

22/02/2026

Το πέταγμα του χαρταετού την Καθαρά Δευτέρα δεν είναι μόνο ένα παραδοσιακό έθιμο, αλλά μπορεί να λειτουργήσει και ως σύμβολο για την ψυχική μας υγεία. Καλή Σαρακοστή!

21/02/2026

Το καρναβάλι δεν είναι μόνο διασκέδαση και μεταμφίεση, είναι μια ευκαιρία να εξερευνήσουμε βαθύτερες πτυχές της ψυχής μας. Από την ανάγκη για ελευθερία έως την συναισθηματική κάθαρση, οι Απόκριες μάς βοηθούν να εκφράσουμε όσα δεν τολμάμε στην καθημερινότητα. Πίσω από τη μάσκα κρύβονται περισσότερα από όσα νομίζουμε!

(Link στο πρώτο σχόλιο)

19/02/2026

Μην ξεχνάς όλα όσα έχεις καταφέρει μέχρι σήμερα.
(από Key Books)

18/02/2026

Πώς το παιδικό τραύμα οδηγεί στον εθισμό

17/02/2026

Ένα από τα μεγαλύτερα πένθη που βιώνουμε έχει να κάνει με τις εκδοχές του εαυτού μας που αναγκαστήκαμε να αφήσουμε πίσω

Γράφει ο Ιούλιος Μ. Ευλάμπιος

(link στα σχόλια)

15/02/2026

.

13/02/2026

Ο Τροχός των Συναισθημάτων αναπτύχθηκε το 1980 από τον Αμερικανό ψυχολόγο Robert Plutchik, ο οποίος οραματίστηκε τα συναισθήματα όπως τα χρώματα. Ο Plutchik υποστήριξε ότι τα συναισθήματα δεν είναι απλές αισθήσεις, αλλά εξελικτικοί μηχανισμοί επιβίωσης και, όπως τα χρώματα αναμειγνύονται για να παράξουν χιλιάδες αποχρώσεις, έτσι συμβαίνει και με τα συναισθήματα.

Η σημαντικότητα του Τροχού είναι ότι μας δίνει τη δυνατότητα να καθορίσουμε με ακρίβεια τα συναισθήματα μας. Να βρούμε δηλαδή τη σωστή λέξη για να περιγράψουμε ακριβώς αυτό που αισθανόμαστε. Έτσι, το συναίσθημα παύει να είναι μια απροσδιόριστη ‘απειλή’ για τον ψυχισμό μας και γίνεται μια πληροφορία που μπορούμε να αξιοποιήσουμε θεραπευτικά.

Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον Τροχό των Συναισθημάτων εδώ από το link στα σχόλια

12/02/2026

Η Ψυχολογία της...Τσικνοπέμπτης: Πώς οι παραδόσεις ενισχύουν την ψυχική μας υγεία

Η Τσικνοπέμπτη είναι μια από τις πιο αγαπημένες παραδόσεις του λαού μας. Με τη μυρωδιά του ψητού να πλημμυρίζει τους δρόμους και τις παρέες να γεμίζουν τις ταβέρνες και τα σπίτια, αποτελεί μια αφορμή για γιορτή, χαλάρωση και κοινωνική επαφή.

Όμως, πέρα από την απόλαυση του φαγητού, έχετε αναλογιστεί ποτέ πόσο σημαντικές είναι αυτές οι παραδοσιακές στιγμές για την ψυχική μας υγεία;

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ: https://psychologio.substack.com/p/d1e

10/02/2026

Η συνύπαρξη με έναν ναρκισσιστή είναι σταδιακά διαβρωτική για την αυτοεκτίμηση και την ψυχική μας ασφάλεια.

Σύμφωνα με στοιχεία, περίπου το 10-15% του παγκόσμιου πληθυσμού εμφανίζει ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά. Το πρόβλημα όμως είναι πως η πιο τοξική συμπεριφορά εκδηλώνεται συχνά «κεκλεισμένων των θυρών», αφήνοντας το θύμα μπερδεμένο και απομονωμένο.

Από τον γοητευτικό (αρχικά) σύντροφο και τον ανταγωνιστικό φίλο, μέχρι τον επικριτικό γονέα και τον «μεγαλοπρεπή» προϊστάμενο: Ποιοι είναι οι 5 βασικοί τύποι ναρκισσιστή που ενδέχεται να συναντήσουμε και, το κυριότερο, πώς οριοθετούμε τη σχέση μαζί τους πριν είναι αργά;

Διαβάστε το άρθρο εδώ: https://psychologio.substack.com/p/5-typoi-narkissiston

02/10/2025