Χρίστος Παυλίδης MD, PhD, FEBGH - Γαστρεντερολόγος, Ηπατολόγος

04/11/2025

Πάρα πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να προγραμματίσουν την εξέταση της κολονοσκόπησης γιατί την θεωρούν ταλαιπωρία. Στην πραγματικότητα:

☑️Η κολονοσκόπηση ως εξέταση έχει μηδενική ταλαιπωρία και πόνο.
➡️Η προετοιμασία είναι αυτή που αποθαρρύνει περισσότερο.
☑️Και όμως, η προετοιμασία διαρκεί λιγότερο από δυο ημέρες κατά τις οποίες καθαρίζεται το έντερο για να μπορέσει ο ιατρός να πραγματοποιήσει με επιτυχία την εξέταση.

💙Και αξίζει!

Εάν είστε 45+ μην το σκέφτεστε. Η κολονοσκόπηση είναι εξέταση πρώτης γραμμής που πρέπει όλοι να κάνουμε σήμερα!

Γαστρεντερολογικό Ηπατολογικό Ιατρείο
Χρίστος Παυλίδης
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ
📍 Εθν. Παλαιοκαστρίτσας 7
📞 2661021200 & 6932630528

31/10/2025

Δυσβίωση είναι η κατάσταση του μικροβιώματος που δεν είναι ισορροπημένη αλλά ☑️είναι αναστρέψιμη.

➡️ Αν και κάποιες αλλοιώσεις μπορεί να επιμένουν, στις περισσότερες περιπτώσεις η ισορροπία μπορεί να αποκατασταθεί.

☑️ Ανάλογα με το βαθμό της δυσβίωσης και τον τρόπο ζωής, βελτίωση μπορεί να φανεί μέσα σε λίγες εβδομάδες, αλλά η πλήρης αποκατάσταση απαιτεί συνήθως μήνες.

➡️ Πώς να ανατρέψετε τη δυσβίωση:
🥗 Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών, πρεβιοτικών (όπως μπανάνες, βρώμη, σκόρδο, κρεμμύδι) και προβιοτικών (γιαούρτι, κεφίρ, ζυμωμένα τρόφιμα).
Περιορίστε τη ζάχαρη, τις υπερεπεξεργασμένες τροφές και το αλκοόλ.
💊 Περιορίστε τα αντιβιοτικά:
Λαμβάνετε μόνο όταν είναι ιατρικά απαραίτητα, γιατί επηρεάζουν σημαντικά τη μικροβιακή ποικιλότητα.
😴 Κοιμηθείτε καλά και χαλαρώστε γενικά:
Το χρόνιο στρες αλλάζει τη σύσταση του μικροβιώματος και την εντερική διαπερατότητα.
🚶‍🚶‍♀️ Ασκηθείτε συστηματικά:
Η μέτριας έντασης τακτική άσκηση έχει φανεί ότι αυξάνει τη “βιοποικιλότητα” του εντέρου.

🗝 το κλειδί της ισορροπίας του εντέρου και της διατήρησής της είναι η μακροπρόθεσμη συνέπεια στις υγιεινές συνήθειες.
❗️ το μικροβίωμα έχει "μνήμη" γι' αυτό χρειάζεται χρόνος για να κατακτηθεί και να διατηρηθεί η ισορροπία του.

#μικροβιωμα #υγεια #υγειαεντερου #δυσβιωση #εντερο #ισορροπια

27/10/2025

- 45ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γαστρεντερολογίας στην Πάτρα -
Ένα ακόμη επιτυχημένο συνέδριο με πολλά ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν σημαντικές εξελίξεις στη διάγνωση και αντιμετώπιση των παθήσεων του πεπτικού συστήματος.

🇬🇷 Με την ευκαιρία της αυριανής επετείου της 28ης Οκτωβρίου, εύχομαι Χρόνια Πολλά σε όλες και όλους! 🇬🇷

#γαστρεντερολογος #συνεδριο #πανελληνιοσυνεδριο

24/10/2025

Φροντίζουμε το μικροβιώμα του εντέρου μας, με:

🥦Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά
🥣Επαρκή πρόσληψη προβιοτικών και πρεβιοτικών
❌Περιορισμό των υπερεπεξεργασμένων τροφών και της αλόγιστης χρήσης αντιβιοτικών
☀️🌙Ισορροπημένο τρόπο ζωής με επαρκή ύπνο και διαχείριση του στρες

#υγιεςεντερο #μικροβιωμα #τροποςζωης #υγεια #προληψη

21/10/2025

Ακούμε συνεχώς τα τελευταία χρόνια για το μικροβιώμα του εντέρου και τη σημασία του στην υγεία μας.

Ισχύει!

Το μικροβίωμα του εντέρου είναι το σύνολο των μικροοργανισμών που κατοικούν στο πεπτικό μας σύστημα.
Πολυάριθμες μελέτες τα τελευταία έτη έχουν δείξει ότι η ισορροπία αυτού του “αόρατου οικοσυστήματος” επηρεάζει:
🔹 Τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
🔹 Τον μεταβολισμό και τη ρύθμιση του σωματικού βάρους
🔹 Την ψυχική υγεία και τη λειτουργία του εγκεφάλου (μέσω του άξονα εντέρου–εγκεφάλου)
🔹 Την πρόληψη φλεγμονωδών και χρόνιων νοσημάτων

☑️Το μικροβιώμα του εντέρου δεν αποτελεί συζήτηση «της μόδας» αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη συνολική μας υγεία.

Γαστρεντερολογικό Ηπατολογικό Ιατρείο
Χρίστος Παυλίδης
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ
📍 Εθν. Παλαιοκαστρίτσας 7
📞 2661021200 & 6932630528

14/10/2025

Η Γαστροσκόπηση είναι μια πολύ σημαντική και "διαφωτιστική" εξέταση.

Η γαστροσκόπηση συστήνεται:
🔵Όταν υπάρχουν επίμονα συμπτώματα όπως καούρες, δυσπεψία, ναυτία, πόνος στο στομάχι, δυσκαταποσία ή ανεξήγητη απώλεια βάρους.
🔵Σε άτομα με ιστορικό έλκους, γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης ή λοίμωξη από Helicobacter pylori.
🔵Για έλεγχο πρόληψης σε άτομα με παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του στομάχου (π.χ. οικογενειακό ιστορικό, κάπνισμα, χρόνια γαστρίτιδα).

☑️Δεν είναι όμως μια απαραίτητη εξέταση πρόληψης από τον καρκίνο όπως η κολονοσκόπηση, την οποία πρέπει να κάνουν όλες και όλοι ανεξαιρέτως από την ηλικία των 45+.

#γαστροσκοπηση #γαστρεντερολογος #κερκυρα

13/10/2025

Απο το Επιστημονικό Forum 2025 για τις παθήσεις του ήπατος στην Αθήνα.
#ηπαρ #ηπατολογος

08/10/2025

Καλά θα κάνετε να πάρετε το δωρεάν κιτ από το φαρμακείο αλλά να ξέρετε ότι δεν αρκεί!
Δεν αιμορραγούν όλοι οι πολύποδες, επομένως μπορεί να υπάρχουν πολύποδες στο έντερο οι οποίοι δεν ανιχνεύονται με τον αυτοδιαγνωστικό έλεγχο.
Αυτοί οι "σιωπηλοί" πολύποδες δυνητικά, μπορούν κάποτε να γίνουν κακοήθεις.

Επομένως, μην εφησυχάζετε.
Μην αναβάλλετε την κολονοσκόπηση, τη μοναδική προληπτική/ διαγνωστική εξέταση για τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Φερθείτε στον εαυτό σας με φροντίδα και γνώση.

#προληψη #κολονοσκοπηση #γαστρεντερολογος #πολυποδες #εγκαιρηπροληψη

03/10/2025

Εσείς, ακόμα το σκέφτεστε;

#κολονοσκοπηση #προληψη #καρκινοςεντερου #πολυποδες #εγκαιρηπροληψη #γαστρεντερολογος #κερκυρα

01/10/2025

Ο Οκτώβριος έχει καθιερωθεί παγκοσμίως ως ο μήνας πρόληψης, ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού.

☑️Πρόκειται για έναν συχνό καρκίνο ο οποίος όμως μπορεί πια να διαγνωστεί στα πάρα πολύ πρώιμα στάδια του με την Ψηφιακή Μαστογραφία με Τομοσύνθεση. ➡Πολύ πρόσφατα, στην πρόληψη μπήκε και η Τεχνητή Νοημοσύνη συμβάλλοντας σημαντικά.

☑️Κάθε γυναίκα από τα 40 έτη πρέπει να κάνει τακτικά, σύμφωνα με τις υποδείξεις του ειδικού ιατρού, μαστογραφία και υπέρηχο. ➡Εάν υπάρχει ιστορικό καρκίνου του μαστού στην οικογένεια πρέπει σαφώς να ξεκινήσει τον έλεγχο νωρίτερα.

🔵Οι άνδρες με τη σειρά τους ας προτρέπουν με ενδιαφέρον και αγάπη τις γυναίκες του στενού τους περιβάλλοντος να κάνουν τακτικά μαστογραφία και υπερηχογράφημα.

🔵Ο μήνας ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ υπενθυμίζει σε όλες και όλους τη σημασία της μαστογραφίας στην πρόληψη κατά του καρκίνου του μαστού - μια έμπρακτη πράξη αγάπης και φροντίδας!

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ με ΥΓΕΙΑ!!!

Γαστρεντερολογικό Ηπατολογικό Ιατρείο
Χρίστος Παυλίδης
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ
📍 Εθν. Παλαιοκαστρίτσας 7
📞 2661021200 & 6932630528

#μαστογραφια #οκτωβριος #προληψη #καρκινουςμαστου #μηναςπροληψης

26/09/2025

Ο βασικός λόγος που η Παγκόσμια Επιστημονική Κοινότητα συστήνει Κολονοσκόπηση σε όλους και όλες από την ηλικία των 45 είναι γιατί ανιχνεύει τους πολύποδες που μπορεί μελλοντικά να εξελιχθούν σε καρκίνο.

Πρόκειται για μια εξέταση πρώτης γραμμής και για τη μοναδική μέθοδο πρόληψης και διάγνωσης του καρκίνου του εντέρου.

Μας αφορά όλους και όλες.

Γαστρεντερολογικό Ηπατολογικό Ιατρείο
Χρίστος Παυλίδης
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ
📍 Εθν. Παλαιοκαστρίτσας 7
📞 2661021200 & 6932630528

#κολονοσκοπηση #κερκυρα #γατρεντερολογος #ηπατολογος

Ιατρική Σχολή Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Ειδικός Γστρεντερολόγος - Ηπατολόγος, FEBGH.

22/09/2025

17η Ηπατο-Γαστρεντερολογική εκδήλωση
📍 Λευκάδα

Θέμα ➡️ ο Ρόλος των Προβιοτικών στο Μικροβίωμα του Εντέρου
➕ η διερεύνηση αύξησης των τρανσαμινασών

Ένα θέμα που απασχολεί πάρα πολλούς ανθρώπους και για το οποίο ήδη έχουμε σημαντικές πληροφορίες. Θα μοιραστούμε κάποια ασφαλή δεδομένα το επόμενο διάστημα!

~ Χρίστος Παυλίδης