Γενικός Οικογενειακός Ιατρός Ειρήνη Γεργιανάκη

23/02/2026

Ενημέρωση των καταναλωτών για την περίοδο της Σαρακοστής

23/02/2026

https://cretaone.gr/lasithi-i-metatropi-tis-spinalogkas-se-leprokomeio/

Η επίσημη απόφαση μετατροπής της Σπιναλόγκας σε Λεπροκομείο ελήφθη από την Κρητική Πολιτεία στις 30 Μαΐου 1903

20/02/2026

👉Δυστυχώς, η υψηλή χοληστερόλη το πρώτο σύμπτωμα που προκαλεί είναι είτε ένα έμφραγμα, ή ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. 👉Είναι ο σιωπηλός δολοφόνος των αγγείων μας και μόνο αν την ελέγχουμε τακτικά προληπτικά μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε. ❗️Διαβάστε και άλλους μύθους & αλήθειες σχετικά με τη χοληστερόλη εδώ https://drive.google.com/file/d/1C4tCmcU3hjfrYMtbZ0t0MpXMlYbyJwB6/view και προστατεύστε την υγεία της καρδιάς!
www.elikar.gr
Επιστημονική γνώση, για όλους!

17/02/2026

🚭 Κάπνισμα και Σακχαρώδης Διαβήτης
1️⃣ Σχετίζεται το κάπνισμα με την ανάπτυξη ΣΔ;
Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο προ-διαβήτη και σακχαρώδους διαβήτη 🧬. Μελέτες δείχνουν σαφή συσχέτιση τόσο για ενεργούς καπνιστές όσο και για πρώην καπνιστές. ➡️ Οι τωρινοί καπνιστές είχαν πιθανότητα (OR) για προ-διαβήτη 1,82 σε σχέση με μη καπνιστές.

2️⃣ Πόσο καπνίζουν οι ασθενείς με ΣΔ;
Παρόλο που οι ασθενείς με ΣΔ τύπου 2 έχουν 26% λιγότερες πιθανότητες να καπνίζουν 🚬, πολλοί εξακολουθούν να το κάνουν.

3️⃣ Είναι επικίνδυνο να καπνίζεις ενώ πάσχεις από ΣΔ;
Ναι ❗ Το κάπνισμα αυξάνει τη θνητότητα από όλες τις αιτίες ⚰️ και επιδεινώνει τον γλυκαιμικό έλεγχο και τις χρόνιες επιπλοκές του διαβήτη.

4️⃣ Μηχανισμοί βλάβης
Το κάπνισμα αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη 💉, πιθανώς μέσω ορμονών όπως η κορτιζόλη. Ωστόσο, οι ακριβείς μηχανισμοί παραμένουν υπό διερεύνηση 🔬.

5️⃣ Έχει όφελος η διακοπή καπνίσματος;
✅ Ναι! Μετα-ανάλυση έδειξε ότι η διακοπή καπνίσματος έχει το μεγαλύτερο όφελος στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου σε σχέση με άλλες παρεμβάσεις. 👉 Στον ΣΔ, πρέπει να αποτελεί πρώτη προτεραιότητα.

⚠️ Το παρόν άρθρο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα 📚 και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Για εξατομικευμένη φροντίδα, συμβουλευθείτε τον θεράποντα ιατρό σας 👩‍⚕️👨‍⚕️.

📖 Πηγές:
Smoking and diabetes interplay: A comprehensive review and joint statement – ScienceDirect
The global prevalence of to***co use in type 2 diabetes mellitus patients: A systematic review and meta-analysis – ScienceDirect
Swedish S***f (Snus), Cigarette Smoking, and Risk of Type 2 Diabetes – AJPM
Smoking during pregnancy and gestational diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis – PubMed

16/02/2026

Η σωστή υγιεινή των χεριών είναι απαραίτητη για την πρόληψη λοιμώξεων.
Η υγεία σου είναι στα χέρια σου ✋🧼💧

13/02/2026

Συχνά συμπτώματα αναιμίας περιλαμβάνουν:
🥱 Κούραση
😵‍💫 Ζάλη ή αίσθημα λιποθυμίας
❄️ Κρύα χέρια και πόδια
😖 Πονοκέφαλο
🫁 Δύσπνοια, ειδικά με την άσκηση
🫀 Ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό

Αν εμφανίζεις κάποια από αυτά τα συμπτώματα χωρίς προφανή λόγο, μπορεί να έχεις αναιμία.

Common symptoms of anaemia incl.:
🥱 Tiredness
😵‍💫 Dizziness or feeling light-headed
❄️ Cold hands and feet
😖 Headache
🫁 Shortness of breath, especially upon exertion
🫀 Irregular heartbeat

If you experience any of these symptoms without any apparent reason, you may have

12/02/2026

1ο Webinar ΕΕΛΙΑ (Τρίτη 17/2/2026, 18:30) - "Τι αλλάζει με την πρόσφατη επικαιροποίηση των κατευθυντήριων οδηγιών για τις δυσλιπιδαιμίες"

12/02/2026

https://www.cnn.gr/oikonomia/nea-tis-agoras/story/518151/i-egkairi-diagnosi-tou-karkinou-tou-pneymona-allazei-tin-ekseliksi-tou-nosimatos?utm_term=%5BEmporiko_CNN%5D%5BASTRAZENECA%5D%5BFEB2026%5D%5BTRAFFIC%5D&utm_medium=Social&utm_source=Facebook.ads&utm_campaign=%5BEmporiko_CNN%5D%5BASTRAZENECA%5D%5BFEB2026%5D%5BTRAFFIC%5D&utm_content=%5BEmporiko_CNN%5D%5BASTRAZENECA%5D%5BFEB2026%5D%5BTRAFFIC%5D&utm_id=120242811005860416&fbclid=IwY2xjawP6vqdleHRuA2FlbQEwAGFkaWQBqzAzKo49oHNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR43q_UKoDTfS2amRKdEP7lXhNDToFkfas8boJYwTa3pEihSbnzwxUoi7qXSOw_aem_1aLZkzZc0diB6GYe2Ax0og =1770624492

Γράφει ο Κων/νος Νικ. Συρίγος, Καθηγητής Παθολογίας & Ογκολογίας, Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ

07/02/2026

Οι υγιείς άνθρωποι ηλικίας 18-65 ετών και με βάρος άνω των 50 κιλών, συνήθως, μπορούν να δώσουν αίμα. Οι άνδρες μπορούν να δίνουν αίμα κάθε 3 μήνες, ενώ οι γυναίκες κάθε 4 μήνες.

Υπάρχουν, ωστόσο, κάποιοι περιορισμοί ανάλογα με το ιστορικό υγείας του δότη. Επίσης, ορισμένα φάρμακα μπορεί να απαγορεύουν προσωρινά την αιμοδοσία, ενώ άλλα μπορεί να μην έχουν καμία επίπτωση.

Οι υγιείς άνθρωποι ηλικίας 18-65 ετών και με βάρος άνω των 50 κιλών, συνήθως, μπορούν να δώσουν αίμα. Οι άνδρες μπορούν να δίνουν αίμα κάθε 3 μήνες, ενώ οι γυναίκες κάθε 4 ....

04/02/2026

04/02/2026

Σχεδόν 4 στα 10 νέα περιστατικά καρκίνου θα μπορούσαν να προληφθούν.
Κάπνισμα, αλκοόλ και λοιμώξεις παραμένουν βασικοί παράγοντες κινδύνου.
Η πρόληψη σώζει ζωές. 🧬

Nearly 40% of new cancer cases worldwide in 2022 may be associated with modifiable risk factors, according to an analysis in Nature Medicine. The findings suggest that reducing exposures such as to***co smoking, certain infections, and alcohol use remains essential for cancer prevention.

Link to the article in the comments.

03/02/2026

Με ζουμπουλάκια ξεκίνησε η μέρα, και παρά τα αντισηπτικά και τα απολυμαντικά του ιατρείου, αυτά συνεχίζουν να μοσχοβολούν μέχρι το απογευμα και να επιβάλλουν την παρουσία τους...
Είναι μάλλον για να μας θυμίζουν πως στο τέλος της μέρας, η ομορφιά και οι μυρωδιές της πραγματικής ζωής είναι εκεί και μας περιμένουν.... #άνοιξη