Εργαστήριο Φυσικοθεραπείας Physiocosmos Ilion I.K.E

31/10/2025

02/10/2025

▪︎Σύνδρομο Guillain–Barré και Φυσικοθεραπευτική Αποκατάσταση

Το Σύνδρομο Guillain–Barré (GBS) είναι μια σπάνια αυτοάνοση πάθηση του περιφερικού νευρικού συστήματος. Το ανοσοποιητικό σύστημα, κατά λάθος, επιτίθεται στα νεύρα, προκαλώντας ταχεία εμφάνιση μυϊκής αδυναμίας και, σε σοβαρές περιπτώσεις, παράλυση. Συχνά προηγείται μια λοίμωξη (π.χ. αναπνευστικού ή γαστρεντερικού).

Τα συμπτώματα ξεκινούν συνήθως από τα κάτω άκρα, με μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αδυναμία, και προοδευτικά επεκτείνονται προς τα πάνω. Μπορεί να επηρεαστούν και οι αναπνευστικοί μύες, καθιστώντας απαραίτητη τη νοσηλεία.

Φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση;
Η αποκατάσταση στο GBS ξεκινά σταδιακά, ανάλογα με το στάδιο της νόσου:

-》Οξεία φάση (νοσηλεία): Πρόληψη κατακλίσεων, ήπιες παθητικές κινητοποιήσεις για διατήρηση του εύρους κίνησης, αναπνευστική φυσικοθεραπεία.

-》Υποξεία φάση: Ήπιες ενεργητικές ασκήσεις για αποφυγή ατροφίας, σταδιακή ενδυνάμωση, ασκήσεις ισορροπίας και επανεκπαίδευση βάδισης.

-》Χρόνια φάση: Εντατικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης, προπόνηση αντοχής, βελτίωση λεπτών κινήσεων, εκπαίδευση σε καθημερινές δραστηριότητες και εργονομικές συμβουλές.

~Η πλήρης ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια, αλλά με σωστή και εξατομικευμένη φυσικοθεραπεία, οι περισσότεροι ασθενείς επανακτούν σημαντικό μέρος της λειτουργικότητάς τους.

07/09/2025

🖥️📚 Σωστή στάση στο γραφείο & το διάβασμα

Με την επιστροφή των παιδιών στα σχολεία αλλά και των ενηλίκων στη δουλειά, περνάμε όλοι πολλές ώρες σε καρέκλες, γραφεία και μπροστά σε υπολογιστές. Η σωστή στάση σώματος είναι απαραίτητη για να αποφύγουμε πόνους στον αυχένα, τη μέση και τους ώμους.

📌 Συμβουλές για σωστή στάση στο διάβασμα & στο γραφείο:
1️⃣ Καρέκλα & πλάτη: Η πλάτη να ακουμπά στην καρέκλα, ώμοι χαλαροί.
2️⃣ Ύψος γραφείου: Χέρια σε γωνία ~90 μοιρών.
3️⃣ Οθόνη / βιβλίο: Σε ύψος ματιών, όχι σκύψιμο αυχένα.
4️⃣ Διάλειμμα: Κάθε 30-40 λεπτά, τέντωμα και κίνηση.
5️⃣ Φωτισμός: Σωστό φως για ξεκούραστα μάτια.

👉 Με απλές αλλαγές, προστατεύουμε τη σπονδυλική στήλη και βελτιώνουμε τη συγκέντρωση.

⸻

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας:
PHYSIOCOSMOS ILION IKE
☎️ Σταθερό: 213 044 7506
📱 Κινητό: 698 485 6232
🌐 Website: www.physiocosmos.eu

23/08/2025

📍 Στο PHYSIOCOSMOS ILION IKE, η φυσικοθεραπεία δεν είναι απλά θεραπεία· είναι ένας δρόμος για καλύτερη ποιότητα ζωής.

Με σύγχρονες τεχνικές, στοχευμένα προγράμματα άσκησης και εξατομικευμένη φροντίδα:
✔️ Ανακουφίζουμε από τον πόνο και βελτιώνουμε τη λειτουργικότητα.
✔️ Προσφέρουμε αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή επεμβάσεις.
✔️ Ενισχύουμε την κινητικότητα και την ισορροπία.
✔️ Διαχειριζόμαστε χρόνιες παθήσεις όπως αρθρίτιδα ή οσφυαλγία.
✔️ Σχεδιάζουμε προγράμματα πρόληψης για όλους.

👉 Επένδυσε στην υγεία σου και δώσε στο σώμα σου την προσοχή που του αξίζει.

⸻

📞 Επικοινώνησε μαζί μας:
PHYSIOCOSMOS ILION IKE
🌐 www.physiocosmos.eu
☎️ Σταθερό: 213 044 7506

06/08/2025

⛱️Σας ενημερώνουμε πως το φυσικοθεραπευτήριο μας θα παραμείνει ανοιχτό όλο τον Αύγουστο, εκτός απο 15/08.

📞 Καλέστε μας στο 2130447506 για να κλείσετε το πρώτο σας ραντεβού!

30/07/2025

🔵 Λειτουργική Αποκατάσταση Κατάγματος Ποδοκνημικής με BlazePod 🔵

Συνδυάζοντας εργονομική κίνηση και νευρομυϊκή επανεκπαίδευση, ενσωματώνουμε το BlazePod στην αποκατάσταση για βελτίωση της ισορροπίας, της ταχύτητας αντίδρασης και της ιδιοδεκτικότητας.

💪 Επιστροφή στη λειτουργικότητα, με στόχο την ασφαλή επανένταξη στις καθημερινές ή αθλητικές δραστηριότητες.