Create Harmony Studio

05/07/2021

Μας έχει δοθεί ένα σώμα, ένας νους, μια καρδιά. Να φροντίζουμε...και μέσα από αυτά να εμπειριώνουμε τη ζωή.
Η αρμονική σχέση με τον εαυτό μας και με τους άλλους φαίνεται να δημιουργεί έμπνευση, χαρά και στιγμές πληρότητας.
Αυτό το καλοκαίρι αποφασίσαμε να πάρουμε τα εργαλεία του Create Harmony Studio και στις διακοπές μας. Ο συνδυασμός τους με τη φύση, τους ήχους της, την ομορφιά της, είναι τόσο θεραπευτικός και μοναδικός για την εξερεύνηση του εαυτού μας και για την εμπειρία της αρμονίας στη ζωή μας.
Εφαρμόζοντάς τα έστω και για λίγα λεπτά μέσα στη μέρα μας.
Δημιουργήσαμε λοιπόν 3 ολοκληρωμένες συνθέσεις πρακτικών για το καλοκαίρι ( The Summer Full Practices ), η κάθε μία εστιασμένη σε διαφορετικό σκοπό.
Θα τις βρείτε online στο Studio μας με τους τίτλους:
🌻Open Our Hearts
🌼Feel the Earth
☀️A Joyful Body
Διαλέξτε εκείνη που σας ταιριάζει για τώρα, και ξεκινήστε!
Για τα ήδη μέλη μας οι Summer Full Practices είναι δωρεάν.
Αν δεν είσαι μέλος, έχεις πλέον τη δυνατότητα να νοικιάσεις τη Summer Full Practice που θες και να έχεις πρόσβαση σε αυτή για ένα μήνα (10ευρω για ένα μήνα από τη μέρα ενοικίασης)
Μια σύνθεση πρακτικών body awareness, Mindfulness, yogic sleep, sound meditation, breath Meditation... για ένα ακόμη πιο όμορφο καλοκαίρι.

Με αγάπη,
Η ομάδα του Create Harmony Studio 🔺

27/05/2021

Στο Create Harmony Studio...
Φροντίζουμε τον εαυτό μας
Σεβόμαστε τις ανάγκες του σώματός μας
Εξερευνούμε το νου & τα συναισθήματά μας
Μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε την υγεία μας
Επιβραδύνουμε, χαλαρώνουμε, αφηνόμαστε..Δημιουργούμε μία πιο αρμονική και χαρούμενη ζωή βήμα βήμα

Για να γίνεις κομμάτι της παρέας μας και μαθητής, μαθήτρια στο studio : www.createharmonystudio.com

11/05/2021

Στο Create Harmony Studio...
Φροντίζουμε τον εαυτό μας
Σεβόμαστε τις ανάγκες του σώματός μας
Εξερευνούμε το νου & τα συναισθήματά μας
Μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε την υγεία μας
Επιβραδύνουμε, χαλαρώνουμε, αφηνόμαστε..Δημιουργούμε μία πιο αρμονική και χαρούμενη ζωή βήμα βήμα

Για να γίνετε κομμάτι της παρέας μας και μαθητές στο studio : www.createharmonystudio.com

... YES, WE CAN ALL CREATE HARMONY IN OUR LIVES ! Yoga Classes - Mindfulness - Breathing Practices - Sound Meditation - The Yogic Sleep & More Ways to Harmony... New Classes Every Month, Watch Anywhere, For Everyone

11/05/2021

Τα νέα της εβδομάδας από το Create Harmony Studio μας ☀️
🌼 Νέα βίντεο στο Body Awareness και αυτή τη φορά μπαίνουμε στον κόσμο της Surya Namaskara... γνωστή και ως Χαιρετισμός στον Ήλιο! Ο μας εξηγεί τα οφέλη της πρακτικής και μας καθοδηγεί βήμα βήμα με τη φωνή του αλλά και με τη συνοδεία υπέροχων θεραπευτικών ήχων.
🌼 Πόσο περπατάμε ξυπόλυτοι ακουμπώντας τη γη? Πόσο θεραπευτική είναι η επαφή μας με τη γη? Η γείωση ή αλλιώς Earthing!
Πώς επηρεάζει την υγεία μας? Στην κατηγορία More Ways to Harmony θα βρείτε μια πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση για τα οφέλη του Earthing. Ξυπόλυτοι όλο το καλοκαίρι λοιπόν 😉
🌼 Νέο βίντεο Yogic Sleep, με τίτλο Πέλματα στη Γη, με τη φωνή της αγαπημένης μας . Αίσθηση γείωσης ενώ αφηνόμαστε σε βαθιά χαλάρωση... Η ώρα φροντίδας μας!
🌼 Νέο βίντεο Sound Meditation! Η ηχογαβάθα παράγει έναν ιδανικό ήχο για να εστιάσουμε την προσοχή μας για 10 λεπτά, κάνοντας διάλειμμα μέσα στη μέρα...
Οι δονήσεις που παράγει επηρεάζουν θετικά το νου!

Αυτά τα νέα μας για σήμερα... Παράλληλα, είμαστε πάρα πολύ χαρούμενοι και περήφανοι γιατί το Create Harmony Studio γεμίζει με πρακτικές & βίντεο που θεωρούμε φοβερά βοηθητικά για να διαχειριζόμαστε και να γνωρίζουμε τον εαυτό μας, το σώμα μας και το νου!
Και ναι... Βήμα βήμα, όλοι μας μπορούμε να φέρουμε την αρμονία στη ζωή μας!

Join Us www.createharmonystudio.com

11/05/2021

Στο Body Awareness αυτού του μήνα ανακαλύπτουμε βήμα βήμα την πρακτική της Surya Namaskara, γνωστή και ως χαιρετισμός στον Ήλιο.

Τα οφέλη της πολύτιμα, τόσο ως προς την εξισορρόπηση της ενέργειας στο σώμα όσο και ως προς την κίνηση της σπονδυλικής μας στήλης, την απελευθέρωση των εντάσεων και τη ρύθμιση του ενδοκρινικού συστήματος.

Ας τη δοκιμάσουμε... Καθημερινά, ιδανικά πρωινές ώρες αρχίζοντας τη μέρα μας!

www.createharmonystudio.com

... YES, WE CAN ALL CREATE HARMONY IN OUR LIVES ! Yoga Classes - Mindfulness - Breathing Practices - Sound Meditation - The Yogic Sleep & More Ways to Harmony... New Classes Every Month, Watch Anywhere, For Everyone

21/04/2021

Our Series in Create Harmony Studio

... YES, WE CAN ALL CREATE HARMONY IN OUR LIVES ! Yoga Classes - Mindfulness - Breathing Practices - Sound Meditation - The Yogic Sleep & More Ways to Harmony... New Classes Every Month, Watch Anywhere, For Everyone

08/04/2021

Πόνοι Περιόδου & Yoga

Η διαχείριση αυτής της φυσικής και μοναδικής εμπειρίας. Της περιόδου!

Με τι σχετίζονται οι πόνοι κατά την επιστήμη?
Τι ρόλο παίζει το στρες?
Πώς μπορεί να βοηθήσει η Yoga στη διαχείριση των πόνων?

Η Συμπαθητική και Παρασυμπαθητική λειτουργία του νευρικού μας συστήματος και πώς σχετίζονται με τους πόνους περιόδου!

Μέσα από επιστημονικές μελέτες & κλινικές έρευνες, ο Μιχάλης μας παρουσιάζει πολύτιμα δεδομένα για τα οφέλη της yoga προς την περίοδο.

Μία υπέροχη και φυσική διαδικασία που έχουμε την τύχη να βιώνουμε οι γυναίκες.

Ας την εξερευνήσουμε και ας δοκιμάσουμε να επιφέρουμε σε αυτή την ιδέα της αρμονίας...
https://createharmonystudio.com/programs/more-ways-to-harmonie-mov-460ac4?categoryId=67410

Γίνε μέλος του Studio εδώ https://createharmonystudio.com/join

08/04/2021

Οι φίλοι μας Grizo & Prasino βιολογικά βότανα μας μιλούν για τη φύση, τα βότανα και την ιδέα της αρμονίας...
Τι μας μαθαίνει η φύση αν την παρατηρήσουμε ?

Herbal Ways to Harmony - https://createharmonystudio.com/programs/collection-vnbzqb1_qt4

☀️🌱

05/04/2021

🌼
New Classes in our Create Harmony Studio...
* Body Awareness - Απελευθέρωση της Λεκάνης και Ισχίου
* Yogic Sleep - Η αλήθεια της στιγμής & Είμαι στο παρόν, φύλλα στα δέντρα
* More Ways to Harmony - Πόνοι περιόδου & Yoga
* Small Wise Stories - Το όνειρο του Δερβίση
* Sound Meditation - The waves of healing

Yes, we can all Create Harmony in our Lives

Γίνετε μέλος του Studio εδώ www.createharmonystudio.com

05/04/2021

Νέα πρακτική Yogic Sleep μόλις μπήκε Online στο Create Harmony Studio 🔺

NEW! Yogic Sleep - Είμαι στο παρόν, Φύλλα στα δέντρα

Έλα όπως είσαι...

Καμία προσπάθεια, καμία προσδοκία...

Καλωσορίζεις και αποδέχεσαι...

Βαθειά χαλάρωση, απελευθέρωση των εντάσεων, με πρόθεση φροντίδας και θεραπείας.

Πάρε μία άνετη ξαπλωτή θέση και ας αρχίσουμε..

Την απολαμβάνεις εδώ: https://createharmonystudio.com/programs/yogic-sleep-mov-617453?categoryId=64850

Γίνε μέλος του Create Harmony Studio εδώ: https://createharmonystudio.com/orders/checkout?c=984650

05/04/2021

Νέο Sound Meditation ☀️ The Waves of Healing

Το απολαμβάνουμε ολόκληρο στο Create Harmony Studio 🔺
Κλείνουμε τα μάτια για δέκα λεπτά και αφηνόμαστε στον ήχο ...

https://createharmonystudio.com/programs/sound-meditatinon-follow-the-waves-healingmov-fdcc89?categoryId=64852

18/03/2021

Κινώ το σώμα με σεβασμό προς αυτό, φροντίδα και επίγνωση.
Το αφήνω ελεύθερο να εκφραστεί.

Πιο κοντά σε μία νέα, αρμονική σύνδεση με το σώμα.
Η κατηγορία μας Body Awareness 🔺

www.createharmonystudio.com