Δήμητρα Ντέντε - Ψυχοθεραπεύτρια MSc

02/04/2026

Η ψυχική υγεία δεν μπορεί να παραμένει σε γκρίζες ζώνες. Είναι επιτακτική ανάγκη η άμεση θεσμοθέτιση της ψυχοθεραπείας με σαφή επιστημονικά κριτήρια και ένα ξεκάθαρο θεσμικό πλαίσιο που θα προστατεύει τόσο τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας όσο και τους πολίτες.
📌 Ψηφίστε τώρα και δώστε φωνή σε μια αναγκαία αλλαγή

Ψήφισμα από τους οργανισμούς: Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ), Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΣΣ), Ινστιτούτο Ομαδικής Ανάλυσης S. H. Fo...

21/01/2026

Έπεσε βροχούλα σήμερα.

H βροχή, συμβολικά, συχνά συνδέεται με τη συναισθηματική εκφόρτιση, την κάθαρση και την επανεκκίνηση. Σαν να λέει το τοπίο: «κάτι μπορεί να ξεπλυθεί, κάτι μπορεί να μαλακώσει». Μέσα μας μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει χώρος για λύπη, για συγκίνηση, για ευαλωτότητα χωρίς να χρειάζεται άμεση λύση ή έλεγχο. Η βροχή «νομιμοποιεί» τη μελαγχολία, τη νοσταλγία, τη σιωπή. Δεν χρειάζεται να είμαστε φωτεινοί ή παραγωγικοί.

Στο «μεταξύ μας», η βροχή μπορεί να λειτουργεί σαν κοινός ρυθμός, μια κοινή εμπειρία. Όταν λέμε «σήμερα βρέχει», μοιραζόμαστε κάτι απλό αλλά αληθινό. Είναι ένας τρόπος επαφής χωρίς λόγια.
Πολλές φορές, σε θεραπευτικό πλαίσιο, τέτοιες μέρες ευνοούν βαθύτερη σύνδεση και αυθεντικότητα.

Η βροχή δεν είναι μόνο λύπη. είναι μια ήπια, σταθερή υπόσχεση ότι κάτι κινείται, ακόμη κι όταν όλα μοιάζουν ακίνητα.

🌂Αν η βροχή ήταν ένα συναίσθημα που περνά σήμερα από εσένα, ποιο θα ήταν;

☂️Τι θα ήθελες να ξεπλύνει; τι να ποτίσει;

04/07/2025

Στο νέο προφίλ στο instagram μπορείτε να βρείτε:
✅️ δημοσιεύσεις για θέματα γονεικότητας

✅ ️️ανακοινώσεις για την έναρξη του Εργαστηρίου Αποτελεσματικού Γονέα - μέθοδος Gordon.

✅️ ανακοινώσεις για την έναρξη ομάδων προσωπικής ανάπτυξης

📌 κάντε follow και μείνετε συντονισμένοι!

4 Followers, 25 Following, 4 Posts - See Instagram photos and videos from Relational Parenting ()

04/05/2025

“Τα θαύματα του σώματος “

Η τέχνη είναι θεραπευτική, το πιστεύουμε, το υπηρετούμε, το εξελίσσουμε…

πολύ χαρούμενη που συμμετέχω σε αυτό το πρόγραμμα 🙏❤️🩰

Κοινοποιήστε ελεύθερα 🔔🔔🔔

__________
«Η Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Χορού του Ωδείου Αθηνών συμμετέχει στο πρόγραμμα του Υπουργείου Πολιτισμού “Πολιτιστική Συνταγογράφηση ως συμπληρωματική αγωγή στην ψυχική υγεία” και σε συνεργασία με το “Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Κώστας Στεφανής” πραγματοποιεί τη δράση “Τα θαύματα του σώματος”.»

Η δράση απευθύνεται:
- σε γυναίκες επιζώσες έμφυλης βίας
- σε ανθρώπους άνω των 50 ετών με ήπια κατάθλιψη

📌 Μάθετε περισσότερα για το πρόγραμμα και τον τρόπο δωρεάν συμμετοχής, είτε ως ιδιώτης είτε ως δομή, στη σελίδα εδώ: https://bit.ly/4ccDdut

24/03/2025

❤

29/10/2024

Λίγες θέσεις έμειναν για την ομάδα προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας 🌱

Η ομάδα θα διεξαχθεί από Νοέμβριο έως Ιούνιο, 2 Τρίτες μηνιαίως.

Σε ένα ασφαλές πλαίσιο ομάδας και μέσα από μια πληθώρα βιωματικών διεργασιών οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να συναντηθούν και να αλληλεπιδράσουν.

Απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να ανακαλύψουν πλευρές του εαυτού τους μέσω της δημιουργικότητας και της βιωματικής διαδικασίας εστίασης.

Για τη συμμετοχή στην ομάδα, δεν απαιτείται οποιαδήποτε καλλιτεχνική γνώση ή προηγούμενη εμπειρία!

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 6977819736 και στο 697 445 3031

Διαβάστε αναλυτικά και για περισσότερα νέα ακολουθήστε την εκδήλωση: https://fb.me/e/5BMBrFEqy

03/12/2023

Παγκόσμια ημέρα ατόμων με αναπηρία σήμερα. Η προσβασιμότητα των ατόμων με αναπηρία είναι μεγάλη πληγή της κοινωνίας μας. Χρειάζεται να προσφέρουμε στα άτομα με αναπηρία την βοήθεια που πραγματικά χρειάζονατι και όχι την βοήθεια που νομίζουμε ότι μπορεί να χρειάζονται.

20/11/2023

17/11/2023

Η μητέρα που γράφει το κείμενο περιγράφει ακριβώς το τι σημαίνει προωρότητα. Πέρα απο τα μωράκια και τους γονεις που δινουν μια μεγάλη μάχη, αξίζει να ευχαριστήσουμε τους ιατρούς και νοσηλευτές των μονάδων νεογνών που δίνουν και εκείνοι μεγάλο αγώνα.

Παγκόσμια ημέρα προωρότητας 💜

Πρόωρο μωρό θα πει:
-πως έδωσε μάχη από το πρώτο δευτερόλεπτο της ύπαρξής του
- πως δεν ένιωσε το χάδι της μαμάς του παρά αρκετές μέρες ή μήνες μετά.
- πως δεν άκουσε τη μανούλα του να του τραγουδάει νανουρίσματα γιατί την άκουγε μόνο να κλαίει έξω από το τζάμι που τους χώριζε.
- πως κατά μεγάλη πιθανότητα δεν θήλασε. Είχε σωληνάκια στη μύτη και το στόμα για να τραφεί
- πως τα βράδια έπρεπε να κοιμάται μόνο του. Χωρίς αγκαλίτσες
- και πως όταν ξυπνούσε πάλι μόνο του ήταν
- πως το σωματάκι του ήταν τρυπημένο σε πολλά σημεία
- πως δεν είδε για καιρό τη μαμά να χαμογελάει
- πως άκουγε τους δυνατούς θορύβους της εντατικής και τρόμαζε
- πως γνώρισε τον παππού και τη γιαγιά μήνες μετά
- πως τον μπαμπά τον έβλεπε πιο σπάνια γιατί εκείνος είχε να στηρίξει και τη μαμά
- πως λαχταρούσε το επισκεπτήριο για να νιώσει λίγα λεπτά θαλπωρής που βέβαια θα στοιχειώνονταν κάθε φορά από το αίσθημα της εγκατάλειψης
- πως κυρίως δεν ήξερε «γιατί»….

Και μια μέρα, μια μοναδική μέρα η ζωή του άλλαξε. Και πήγε σπίτι του νικητής. Θριαμβευτής. Πολέμησε και κέρδισε τη ζωή του πίσω και από εκείνη τη μέρα είναι ένα άλλο μωρό. Ένα άλλο παιδί. Ένα παιδί που δεν φοβάται τις μάχες.


Έτσι σήμερα αν έχετε φίλες προωρομανούλες, κάντε τους μια έξτρα αγκαλίτσα. Και σας παρακαλώ κάντε και μια αγκαλίτσα στα προωράκια τους που είμαι σίγουρη πως ήδη διαπρέπουν στα πρώτα βήματα της ζωής τους. Το καθένα με τον τρόπο του.

PS: Εδώ ο Οδυσσέας περίπου 1.700 γραμμάρια, ενώ εγώ κατέρρεα έξω από το τζάμι της θερμοκοιτίδας, μου έστειλε το δικό του μήνυμα «μαμά μην ανησυχείς, το έχω!» 💪

Πηγή - Repost: Myrto Kazi
Via: no_baby_news

27/09/2023

Η ζωή μπορεί να συγκριθεί με ένα κομμάτι κεντητό ύφασμα, που στο πρώτο μισό ο άνθρωπος το βλέπει από την καλή του μεριά και στο δεύτερο μισό από την ανάποδη. Η δεύτερη μεριά δεν είναι τόσο ωραία αλλά είναι πιο εποικοδομητική, γιατί βοηθάει τον άνθρωπο να δει πώς συνδέονται μεταξύ τους τα νήματα .
I. Yalom

11/09/2023

«Παρόλο που κανείς δεν μπορεί να γυρίσει πίσω και να κάνει μια νέα αρχή ο καθένας μπορεί να ξεκινήσει από τώρα και να δώσει ένα νέο τέλος.» Carl Bard (Αμερικανός συγγραφέας και ποιητής)

Ο Σεπτέμβρης για μένα ήταν πάντα η αρχή του χρόνου. Ήταν ο μήνας που προετοιμαζόμουν για καινούρια πράγματα χωρίς απαραίτητα να γνωρίζω ποια θα είναι αυτά. Είχε τον αέρα του «νέου», του «από την αρχή», φέροντας μια αίσθηση ότι «αυτή τη φορά θα τα καταφέρω» ή «τώρα θα είναι αλλιώς». Είναι ο μήνας που είτε θα ξεκινούσα κάτι νέο είτε θα προσέγγιζα κάτι παλιό με νέο τρόπο. Και στις δυο περιπτώσεις ήμουν κερδισμένη. Καλό μήνα λοιπόν, καλή χρονιά, καλά ξεκινήματα ή καλά προχωρήματα να έχουμε!