Φανή Ζαχείλα-Δαμαρλάκη, Μαία

08/04/2026

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ!

2 σετ περιποίησης Weleda για 2 τυχερές!

1️⃣ Ακολούθησέ με
2️⃣ Κάνε like στο post
3️⃣ Γράψε σε σχόλιο πιο boost θέλεις να έχει το πακέτο σου;
🩷Ενυδάτωσης ή 🩷Λάμψης;

4️⃣ Tag μια φίλη ή ➡️ Κοινοποίηση αν θες να διπλασιάσεις τις συμμετοχές σου!

Ή κλήρωση θα γίνει από τα σχόλια σε Facebook & Instagram την ημέρα της Μητέρας 10/5.

Τα δώρα θα σταλούν με Boxnow (εντός Ελλάδας)

07/04/2026

Σε περιμένω να συζητήσουμε όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την άντληση!

💜Και μην ξεχνάς, για τα προϊόντα που θα χρειαστείς σου εξασφάλισα έκπτωση 25% με τον κωδικό LANSINOHZACHILA25 στο eshop της www.lansinoh.gr💜
Lansinoh Greece

04/04/2026

🤍 Διαδικτυακό Ομαδικό Σεμινάριο:
Φυσικός Αποθηλασμός

Ο μητρικός θηλασμός συστήνεται ως αποκλειστική τροφή έως τους 6 μήνες ζωής. Στη συνέχεια εισάγονται σταδιακά οι στερεές τροφές, ενώ το μητρικό γάλα παραμένει σημαντικό κομμάτι της καθημερινής διατροφής του παιδιού.
Όταν η δυάδα μητέρας–παιδιού νιώσει ότι ήρθε η στιγμή του αποθηλασμού — ανεξαρτήτως ηλικίας — ο φυσικός, σταδιακός τρόπος είναι αυτός που σέβεται τόσο τις ανάγκες του παιδιού όσο και της μητέρας.

Στο σεμινάριο αυτό θα σας καθοδηγήσω με επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση και πρακτικές οδηγίες, ώστε η μετάβαση να γίνει ομαλά, χωρίς πίεση και χωρίς ενοχές.

✨ Θα συζητήσουμε:
• όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τη μεταβατική αυτή περίοδο
• πώς φτάνουμε στον αποθηλασμό χωρίς στρες για παιδί και μητέρα
• πώς δείχνουμε στο παιδί τον «νέο δρόμο» με σεβασμό και ενσυναίσθηση
• πώς βοηθάμε το παιδί να κοιμάται χωρίς ο θηλασμός να είναι προϋπόθεση
• τον ρόλο του μπαμπά στη διαδικασία
• την ψυχολογία της μαμάς και τα φυσιολογικά συναισθήματα που τη συνοδεύουν

Στόχος μου είναι να βιώσετε τον αποθηλασμό ως μια φυσική εξέλιξη της σχέσης σας — με αγάπη, ασφάλεια και σύνδεση 🌸

Εγγραφές:
☎️ 6938985387
✉️ fani.damarlaki@gmail.com
🌐 φόρμα ενδιαφέροντος στο www.maia.authorway.com
➡️ https://docs.google.com/forms/d/1X0YBwIhixBq7ds-V8UjKxSLaenKbCRwrkqBNDbonwgI/edit

Φανή Ζαχείλα-Δαμαρλάκη
Μαία & Σύμβουλος Θηλασμού & Μητρότητας

03/04/2026

🤍 Διαδικτυακό Ομαδικό Σεμινάριο:
Θηλασμός & Θήλαστρο

Εάν θηλάζετε και σκέφτεστε να επιστρέψετε στην εργασία σας — ή επιθυμείτε να απουσιάζετε συστηματικά από το σπίτι — η συνέχιση του αποκλειστικού θηλασμού είναι απολύτως εφικτή, όταν υπάρχει σωστή οργάνωση και καθοδήγηση.

Στο σεμινάριο αυτό θα σας μεταφέρω όλες τις πρακτικές και επιστημονικές πληροφορίες που χρειάζεστε, ώστε να διατηρήσετε την παραγωγή σας, να εξασφαλίσετε επαρκές μητρικό γάλα για το μωρό σας και να υποστηρίξετε ομαλά τη μετάβαση ολόκληρης της οικογένειας στη νέα καθημερινότητα.

✨ Θα συζητήσουμε:
• πότε και πώς ξεκινά η προετοιμασία πριν την επιστροφή στην εργασία
• επιλογή κατάλληλου θηλάστρου & σωστή χρήση του
• πρόγραμμα αντλήσεων ανάλογα με την ηλικία του μωρού
• διατήρηση και αποθήκευση μητρικού γάλακτος με ασφάλεια
• πώς προστατεύουμε την παραγωγή γάλακτος
• πρακτικές λύσεις για διαφορετικά ωράρια και απαιτήσεις εργασίας
• τη συναισθηματική προσαρμογή μητέρας και βρέφους

Στόχος μου είναι να νιώθετε σίγουρες ότι μπορείτε να συνδυάσετε μητρότητα και επαγγελματική ζωή, χωρίς να διακόψετε τον θηλασμό που επιθυμείτε 🌸

Εγγραφές:
☎️ 6938985387
✉️ fani.damarlaki@gmail.com
🌐 φόρμα ενδιαφέροντος στο www.maia.authorway.com

Φανή Ζαχείλα-Δαμαρλάκη
Μαία & Σύμβουλος Θηλασμού & Μητρότητας

02/04/2026

🍼 Μικτή διατροφή: η χρυσή τομή
Η σωστή σίτιση του μωρού είναι επιλογή κάθε μαμάς.

Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο θα μάθετε πώς να πετύχετε τη χρυσή τομή στη μικτή διατροφή, ανάλογα με την ηλικία του μωρού σας.
Εξετάζουμε όλες τις επιλογές: αποκλειστικός θηλασμός, βρεφικό γάλα σε σκόνη ή ο συνδυασμός τους, και παρέχουμε πρακτικές συμβουλές ώστε η διατροφή να γίνεται με ηρεμία, ασφάλεια και σιγουριά.

Γιατί η γνώση κάνει τη σίτιση του μωρού πιο εύκολη και χαρούμενη 🤍

Φανή Ζαχείλα – Δαμαρλάκη
Μαία | Σύμβουλος θηλασμού & μητρότητας
22 χρόνια εμπειρίας

📩 Για πληροφορίες & εγγραφές:
Συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος:
https://docs.google.com/forms/d/1X0YBwIhixBq7ds-V8UjKxSLaenKbCRwrkqBNDbonwgI/edit

ή επικοινώνησε:
📞 6938985387
✉️ fani.damarlaki@gmail.com
🌐 www.maia.authorway.com
📬 inbox

01/04/2026

Στον 6ο μήνα ζωής του μωρού μας, προσθέτουμε σταδιακά στο καθημερινό του διαιτολόγιο (μαζί με το μητρικό γάλα αν θηλάζει) και τις στερεές τροφές.

Μερικά από τα θέματα: ✔️Τα πλάνα εισαγωγής που συστήνονται ώστε να καταλήξετε στο πλάνο που ταιριάζει περισσότερο στο μωρό σας ✔️οι τρόποι που θα χρησιμοποιήσετε για να καθοδηγήσετε σωστά το μωρό σας σε αυτή τη νέα διατροφική πραγματικότητα, συντηρώντας παράλληλα -αν το επιθυμείτε- τον αποκλειστικό θηλασμό, ✔️η επιλογή κατάλληλων σκευών για την προετοιμασία των γευμάτων, ✔️η μέθοδος Baby Led Weaning, ✔️σωστοί συνδυασμοί τροφίμων και ✔️συνταγές και πολλά άλλα. Το σεμινάριο απευθύνεται φυσικά και στις μητέρες που δεν θηλάζουν τα μωρά τους και επιθυμούν να καθοδηγηθούν στην εισαγωγή των στερεών τροφών.

👉Συμπλήρωσε την φόρμα: https://docs.google.com/forms/d/17sFP8orX40xnuWhzZz_eLawCmxthkFzpsOL3UJOdRYQ/edit
ή
👉 Στείλε μου e-mail: fani.damarlaki@gmail.com
ή
👉Στείλε μου dm
ή
👉Κάλεσε στο 6938985387
#μαία

01/04/2026

Μετά από 22 χρόνια εμπειρίας ως μαία, είμαι σε θέση να γνωρίζω τις λάθος συμβουλές που ακόμα και σήμερα δίνονται πολύ συχνά μέσα στα μαιευτήρια, αλλά κυρίως τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι νέες μητέρες μετά την έξοδό τους από το μαιευτήριο ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές.

🩷 Ποιες συμβουλές άκουσες εσύ στο μαιευτήριο που σε βοήθησαν και ποιες σε δυσκόλεψαν;

🎀 Φανή Ζαχείλα – Δαμαρλάκη
Μαία & Σύμβουλος Θηλασμού και Μητρότητας

📞 6938985387
✉️ fani.damarlaki@gmail.com
🌐 www.maia.authorway.com

🫶 Σεμινάρια ατομικά & ομαδικά, online & δια ζώσης, επισκέψεις στο μαιεθτήριο & κατ’ οίκον, με εμπειρία από το 2004

31/03/2026

🤍 Διαδικτυακό Ομαδικό Σεμινάριο:
Μητρικός Θηλασμός

Το μητρικό γάλα δεν είναι μόνο τροφή — είναι ζεστασιά, ασφάλεια και βαθιά σύνδεση.
Ο επιτυχημένος αποκλειστικός θηλασμός αποτελεί θεμέλιο για τη σωματική, πνευματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού και ξεκινά πάντα από τη σωστή ενημέρωση και προετοιμασία της μητέρας, ήδη από την εγκυμοσύνη.

Στο εντατικό αυτό διαδικτυακό σεμινάριο, θα σας καθοδηγήσω βήμα-βήμα ώστε να ξεκινήσετε τον θηλασμό με γνώση, αυτοπεποίθηση και ρεαλιστικές προσδοκίες. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για μαμάδες που επιθυμούν πλήρη προετοιμασία εξ αποστάσεως, μέσα από δομημένη και κατανοητή επιστημονική πληροφορία.

✨ Μεταξύ άλλων, θα αναλύσουμε:
• τα συστατικά & τα οφέλη του μητρικού γάλακτος
• τον πρώτο θηλασμό και το πρωτόγαλα
• τα στάδια παραγωγής & πώς γνωρίζουμε ότι το μωρό παίρνει αρκετό γάλα
• στάσεις θηλασμού & ενδείξεις επιτυχημένης προσκόλλησης
• συχνά προβλήματα (ερεθισμός θηλών, υπερφόρτωση, υπερπαραγωγή, μαστίτιδα) και έγκαιρη αντιμετώπιση
• θηλασμό και ίκτερο ή κολικούς
• γιατί δεν υπάρχει «πρόγραμμα» θηλασμών και πώς το διαχειριζόμαστε
• επιλογές θηλασμού κάθε μαμάς
• προκλήσεις θηλασμού διδύμων
• ρόλο μπαμπά & οικογενειακού περιβάλλοντος
• μύθους και αλήθειες γύρω από τον θηλασμό

Στόχος μου είναι να σας προσφέρω τα εργαλεία ώστε ο θηλασμός να γίνει μια όμορφη, ασφαλής και ενδυναμωτική εμπειρία για εσάς και το μωρό σας 🌸

Εγγραφές:
☎️ 6938985387
✉️ fani.damarlaki@gmail.com
🌐 φόρμα ενδιαφέροντος στο www.maia.authorway.com
➡️ https://docs.google.com/forms/d/1X0YBwIhixBq7ds-V8UjKxSLaenKbCRwrkqBNDbonwgI/edit

Φανή Ζαχείλα-Δαμαρλάκη
Μαία & Σύμβουλος Θηλασμού & Μητρότητας

30/03/2026

Μιλάμε για την επιλογή σουτιέν θηλασμού & τα μυστικά της!

Γράψε μου τις δικές σου απορίες.

📌 F2025 για έκπτωση στις αγορές σου από το www.moms.gr

🎀 Φανή Ζαχείλα – Δαμαρλάκη
Μαία & Σύμβουλος Θηλασμού και Μητρότητας

📞 6938985387
✉️ fani.damarlaki@gmail.com
🌐 www.maia.authorway.com

🫶 Σεμινάρια ατομικά & ομαδικά, online & δια ζώσης, καθώς και επισκέψεις κατ’ οίκον

moms.gr

30/03/2026

🤍 Διαδικτυακό Ομαδικό Σεμινάριο:
Κλάμα, Ύπνος, Αγκαλιά

Για ένα μωρό, το κλάμα είναι τρόπος επικοινωνίας.
Η αγκαλιά είναι ανάγκη — όχι «κακή συνήθεια».
Και ο ύπνος… συχνά μια πρόκληση για όλη την οικογένεια.

Στο σεμινάριο αυτό θα προσεγγίσουμε με επιστημονικό αλλά απόλυτα πρακτικό τρόπο τη βρεφική συμπεριφορά, ώστε να μπορείτε να ανταποκρίνεστε με ασφάλεια, ηρεμία και αυτοπεποίθηση.

✨ Θα συζητήσουμε:
• γιατί κλαίει ένα μωρό και πώς αποκωδικοποιούμε τα σημάδια του
• τη σημασία της αγκαλιάς στη συναισθηματική ανάπτυξη
• αν «κακομαθαίνει» ένα μωρό όταν το παίρνουμε αγκαλιά
• πότε η αγκαλιά είναι η λύση και πώς θέτουμε σταδιακά όρια
• τρόπους να βοηθήσετε το μωρό να κοιμηθεί
• πότε και πώς υποστηρίζουμε την ανεξαρτητοποίηση στον ύπνο
• αιτίες διαταραχής ύπνου ανά ηλικία (εφιάλτες, νυχτερινοί τρόμοι κ.ά.)
• πρακτικές & εξατομικευμένες λύσεις, προσαρμοσμένες στην ηλικία και την ιδιοσυγκρασία του παιδιού σας

Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να κατανοήσετε βαθύτερα το μωρό σας και να βρείτε ισορροπία στην καθημερινότητά σας.
Γιατί όταν το μωρό σας είναι ήρεμο και χαρούμενο… είστε κι εσείς 🌸

Εγγραφές:
☎️ 6938985387
✉️ fani.damarlaki@gmail.com
🌐 φόρμα ενδιαφέροντος στο www.maia.authorway.com
➡️ https://docs.google.com/forms/d/1X0YBwIhixBq7ds-V8UjKxSLaenKbCRwrkqBNDbonwgI/edit

Φανή Ζαχείλα-Δαμαρλάκη
Μαία & Σύμβουλος Θηλασμού & Μητρότητας

30/03/2026

🛁 Βρεφική φροντίδα
Όλα όσα χρειάζεσαι για την καθημερινή φροντίδα του μωρού σου.

Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο θα μάθεις
• πρακτικά και χρήσιμα βήματα για το μπάνιο,
• το βρεφικό μασάζ,
• την αλλαγή πάνας,
• την περιποίηση του ομφαλού,
• το ντύσιμο του μωρού για ύπνο και βόλτα, καθώς και
• πώς να επιλέγεις σωστά και ασφαλή προϊόντα περιποίησης.
Επιπλέον, θα δεις
• λίστες βασικών αγορών και
• χρήσιμες συμβουλές για να αποφύγεις περιττά έξοδα και να οργανώσεις την καθημερινότητα με ασφάλεια και ηρεμία.

Η γνώση κάνει τη φροντίδα του μωρού πιο εύκολη, ασφαλή και ευχάριστη 🤍

Φανή Ζαχείλα – Δαμαρλάκη
Μαία | Σύμβουλος θηλασμού & μητρότητας
22 χρόνια εμπειρίας

📩 Για πληροφορίες & εγγραφές:

Συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος:
https://docs.google.com/forms/d/1X0YBwIhixBq7ds-V8UjKxSLaenKbCRwrkqBNDbonwgI/edit

ή επικοινώνησε:
📞 6938985387
✉️ fani.damarlaki@gmail.com
🌐 www.maia.authorway.com
📬 inbox

#βρεφικήφροντίδα
#νέαμαμά

29/03/2026

▶️

Η μέρα της εξόδου σας από το μαιευτήριο και της επιστροφής στο σπίτι με το μωρό σας έφτασε!