Altera Vita

16/07/2025

🦶 «5 λόγοι να δοκιμάσεις ρεφλεξολογία… ακόμα κι αν είσαι σκεπτικιστής»

Πολλοί άνθρωποι ακούν “ρεφλεξολογία” και σκέφτονται κάτι… πολύ εναλλακτικό.
Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτή η μέθοδος βασισμένη στο άγγιγμα, μπορεί να προσφέρει πραγματική ανακούφιση — όχι μόνο σε όσους “πιστεύουν”, αλλά και στους πιο λογικούς, πρακτικούς και επιφυλακτικούς.

Αν ανήκεις σε εκείνους που ψάχνουν κάτι φυσικό, ασφαλές και χαλαρωτικό χωρίς να τους “πουλάνε θαύματα”, διάβασε παρακάτω. Ίσως τελικά… να πειστούν τα πόδια σου πρώτα.

✅ 1. Δεν χρειάζεται να "πιστεύεις" για να δουλέψει

Η ρεφλεξολογία βασίζεται στη διερεύνηση αντανακλαστικών σημείων στα πέλματα (ή τα χέρια) που αντιστοιχούν σε περιοχές του σώματος. Δεν είναι μαγεία, είναι μια μορφή νευρο-αισθητηριακής διέγερσης. Το σώμα ανταποκρίνεται φυσικά μέσω του νευρικού συστήματος, της κυκλοφορίας και της χαλάρωσης.

✅ 2. Ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση

Ακόμα κι αν δεν λύσει ένα χρόνιο πρόβλημα, η ρεφλεξολογία προκαλεί βαθιά χαλάρωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν το σώμα τους να “μαλακώνει” μέσα στα πρώτα 10 λεπτά. Και αυτό, επιστημονικά, ελαττώνει την κορτιζόλη και ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό σύστημα.

✅ 3. Ενισχύει την ποιότητα ύπνου

Μια χαλαρωτική συνεδρία ρεφλεξολογίας μπορεί να λειτουργήσει σαν φυσικό «κουμπί επανεκκίνησης».
Αρκετοί πελάτες λένε ότι κοιμούνται πιο γρήγορα, πιο βαθιά, και ξυπνούν με περισσότερη ενέργεια.

✅ 4. Είναι 100% φυσική και μη επεμβατική

Δεν υπάρχουν φάρμακα, βελόνες ή πιέσεις στα κόκκαλα. Μόνο ειδικές πιέσεις σε αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα, οι οποίες είναι απόλυτα ασφαλείς και εφαρμόζονται με φροντίδα.

✅ 5. Θα γνωρίσεις καλύτερα το σώμα σου

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, μπορεί να παρατηρήσεις πιο ευαίσθητα σημεία, δυσκαμψίες ή αντιδράσεις που σε κάνουν να κατανοήσεις καλύτερα τις ανάγκες σου.
Η ρεφλεξολογία σε συνδέει με το σώμα σου, κάτι που οι περισσότεροι παραμελούμε.

📍 Σκέψου το έτσι:

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τη ζωή σου. Απλώς δοκίμασε μια συνεδρία και δες πώς νιώθει το σώμα σου μετά.

Στο χειρότερο σενάριο; Θα έχεις κάνει ένα βαθιά χαλαρωτικό μασάζ ποδιών.
Στο καλύτερο; Μπορεί να ανακαλύψεις ένα νέο, φυσικό εργαλείο ευεξίας που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σου.

#ρεφλεξολογία #φυσικήθεραπεία #ευεξία #αγχολυτικό #αϋπνία #ρεφλεξολογιαποδιών #χαλάρωση #φροντίζωτονεαυτόμου #χωρίςφαρμακα

20/06/2025

568 Followers, 544 Following, 62 Posts

22/05/2025

Ρεφλεξολογία: Τι μας λέει η επιστήμη;

Η ρεφλεξολογία, μια πανάρχαια τεχνική που βασίζεται στην πίεση σε συγκεκριμένα σημεία των ποδιών και των χεριών, κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος και στα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα.

Τι έχουν δείξει οι έρευνες;

• Ανακούφιση από πόνο & άγχος: Σε ασθενείς με καρκίνο, η ρεφλεξολογία μείωσε τον πόνο, τη ναυτία και την κόπωση (University of Minnesota). https://www.takingcharge.csh.umn.edu/what-does-research-say-about-reflexology

• Μείωση αρτηριακής πίεσης: Σε υπερτασικούς ασθενείς, παρατηρήθηκε μείωση της πίεσης και του καρδιακού ρυθμού (IJMRHS 2022). https://www.ijmrhs.com/medical-research/effect-of-foot-reflexology-on-vital-parameters-and-anxiety-of-hypertensive-patients-a-clinical-trial-study-95792.html

• Εμμηνόπαυση & ευεξία: Η ρεφλεξολογία βοηθά στις εξάψεις, την αϋπνία και την κόπωση (AOR Research). https://www.aor.org.uk/members-news/latest-research/

• Μετεγχειρητική ανακούφιση: Σε γυναίκες μετά τον τοκετό, συνέβαλε στη μείωση του μετεγχειρητικού πόνου (BMC Pregnancy and Childbirth). https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-022-04376-w

• Καλύτερη ποιότητα ζωής: Σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού, βελτίωσε σημαντικά την καθημερινότητά τους (NIH Study). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3576031/

Η ρεφλεξολογία μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο ευεξίας – φυσικά, πάντα συμπληρωματικά και με σεβασμό στη συμβατική ιατρική.

Στην Alteravita, εφαρμόζουμε τη ρεφλεξολογία με γνώση, εμπειρία και αγάπη για τον άνθρωπο.

—

#Ρεφλεξολογία #Ευεξία #ΦυσικήΑνακούφιση #ΕναλλακτικέςΘεραπείες #ΜείωσηΆγχους #ΑνακούφισηΠόνου

21/05/2025

Δεν χρειάζεται να περιμένεις να πονέσεις για να φροντίσεις τον εαυτό σου.

Η πρόληψη είναι η πιο ουσιαστική θεραπεία.
Ακόμη κι αν δεν έχεις κάποιο εμφανές σύμπτωμα,
μία συνεδρία τον μήνα σε βοηθά:

– Να αποφορτίζεις το νευρικό σου σύστημα
– Να απομακρύνεις την ένταση πριν γίνει πόνος
– Να διατηρείς την εσωτερική σου ισορροπία

Η φροντίδα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη.

#εναλλακτικέςθεραπείες #πρόληψη #φροντίδα #ρεφλεξολογία #μάλαξη #ισορροπία

24/01/2025

🌿 Ρεφλεξολογία: Η Τέχνη της Ολιστικής Ισορροπίας! 🌿

Η ρεφλεξολογία δεν είναι απλώς μια τεχνική χαλάρωσης – είναι μια επιστήμη που συνδέει κάθε σημείο του σώματός μας με συγκεκριμένες περιοχές στα πέλματα, τα χέρια και τα αυτιά μας. Μέσα από στοχευμένες πιέσεις, ενεργοποιούνται οι φυσικές διαδικασίες αυτοΐασης του σώματος.

🔑 Τι σας προσφέρει η ρεφλεξολογία:
✔ Ανακούφιση από το άγχος και τη μυϊκή ένταση.
✔ Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
✔ Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
✔ Προώθηση της συνολικής ευεξίας και της εσωτερικής ισορροπίας.

📖 Η Επιστήμη πίσω από τη Ρεφλεξολογία
Σύγχρονες έρευνες έχουν αναδείξει τη σύνδεση μεταξύ των αντανακλαστικών ζωνών και των οργάνων του σώματος. Χάρη σε αυτές, η ρεφλεξολογία εντάσσεται σε ολιστικές θεραπείες που συνδυάζουν την αρχαία γνώση με σύγχρονες τεχνικές.

💆‍♀️ Δοκιμάστε τη Ρεφλεξολογία στο Alteravita!
Στην Alteravita, συνδυάζουμε τη γνώση και την εμπειρία για να σας προσφέρουμε μια θεραπεία που θα σας βοηθήσει να αποφορτιστείτε από την καθημερινότητα και να ανακτήσετε την ενέργειά σας.

📅 Κλείστε το ραντεβού σας τώρα!
Είμαστε εδώ για να σας καθοδηγήσουμε σε ένα ταξίδι αυτοφροντίδας και υγείας.

#Ρεφλεξολογία #Ευεξία #ΟλιστικήΙατρική #Υγεία #Χαλάρωση

31/12/2024

Εδώ τον έχω! Θα είναι σε φόρμα το βράδυ...😅
#ρεφλεξολογία #μασάζ #αποκατάσταση #βεντούζες #ασκηση #οσφυαλγία #αυχενικό #κινησιολογία #χρόνιοςπόνος #καρπιαίοσωλήνα #ημικρανίες #αυτοάνοσα #περιαρθρίτιδα #παγωμένοςώμος #πελματιαίααπονευρωσίτιδα #ευεξία #υγεία #αυτοϊαση #ηλεκτροβελονισμός

25/12/2024

🎄⛄

04/12/2024

🎄 Το καλύτερο δώρο για εσένα ή τους αγαπημένους σου! 🎁

Χαρίστε υγεία, χαλάρωση και ευεξία με μία συνεδρία ρεφλεξολογίας, μάλαξης βεντούζες από το Alteravita.

✨ Δώστε στον εαυτό σας ή στα αγαπημένα σας πρόσωπα την απόλυτη εμπειρία αναζωογόνησης!

📅 Κλείσε ραντεβού σήμερα και χάρισε την πιο πολύτιμη φροντίδα αυτές τις γιορτές!

🌟 Alteravita – Ζήσε την αλλαγή που σου αξίζει!

#ρεφλεξολογία #μασάζ #αποκατάσταση #βεντούζες #οσφυαλγία #αυχενικό #κινησιολογία #χρόνιοςπόνος #καρπιαίοσωλήνα #ημικρανίες #αυτοάνοσα #περιαρθρίτιδα #παγωμένοςώμος #ευεξία #υγεία #αυτοϊαση #ηλεκτροβελονισμός

23/10/2024

17/10/2024