The Physio Lab - Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας

08/09/2025

🔸ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ - ΥΓΙΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗ

Η παγκόσμια ημέρα φυσικοθεραπείας είναι φέτος αφιερωμένη στην τρίτη ηλικία και στο ρόλο της φυσικοθεραπείας και της σωματικής δραστηριότητας στην υγιή γήρανση, με μια εστιασμένη ματιά στην πρόληψη της ευπάθειας και των πτώσεων

👉 Το να μεγαλώνεις δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις ή να περιορίσεις τις δραστηριότητες που απολαμβάνεις. Υγιής γήρανση σημαίνει να παραμείνεις δραστήριος, να διατηρείς σχέσεις και να κάνεις αυτό που επιθυμείς καθώς μεγαλώνεις.

👉 Έχοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής σου θα σε βοηθήσει να μειώσεις τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων και να βελτιώσεις τη σωματική και ψυχική σου ευεξία.

👉 Οι φυσικοθεραπευτές μπορούν να σε συμβουλεύσουν για το πώς να υιοθετήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής σου, να προσφέρουν θεραπείες και να σχεδιάσουν προγράμματα άσκησης για να καλύψουν τις μεταβαλλόμενες ανάγκες σου.

✅ Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα άσκησης! Οι άνθρωποι επωφελούνται από τις ασκήσεις ενδυνάμωσης σε όλες τις ηλικίες - μίλησε με έναν φυσιοθεραπευτή για το πώς να ασκηθείς με ασφάλεια.

❗ Η άσκηση είναι το κλειδί για την πρόληψη των πτώσεων - οι φυσιοθεραπευτές είναι ειδικοί στη συνταγογράφηση εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης για να βοηθήσουν στη βελτίωση της δύναμης, της ισορροπίας, του συντονισμού και της ευελιξίας σας.

‼ Ο τραυματισμός από πτώση μπορεί να αποφευχθεί. Η βελτίωση της ισορροπίας σου μπορεί να αποτρέψει τις πτώσεις. Το να είσαι δυνατός και ευέλικτος μπορεί να αποτρέψει σοβαρούς τραυματισμούς σε περίπτωση πτώσης. Μείνε ασφαλής και ανεξάρτητος - μίλησε με έναν φυσιοθεραπευτή σήμερα για το πώς να αποτρέψεις τον κίνδυνο της πτώσης!

27/06/2025

🔶ΕΠΑΓΩΓΙΚΟΣ ΜΑΓΝΗΤΙΚΟΣ ΔΙΕΓΕΡΤΗΣ
Είναι μια συσκευή φυσικοθεραπείας που χρησιμοποιεί παλμικό ηλεκτρομαγνητικό πεδίο για την ανακούφιση από τον πόνο και την επιτάχυνση της αποκατάστασης τραυματισμών και εκφυλιστικών παθήσεων.

‼️Λειτουργεί διεγείροντας τους ιστούς του σώματος, ενεργοποιώντας βιολογικές διαδικασίες αποκατάστασης.
Είναι μια μη επεμβατική, ανώδυνη μέθοδος που μπορεί να εφαρμοστεί ακόμη και πάνω από τα ρούχα.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε:
👉Μυοσκελετικές παθήσεις (οστικα οιδήματα, τενοντοπάθειες, κατάγματα κλπ)
👉Νευρολογικές παθήσεις
👉Χρόνιο πόνο
👉Αθλητικές κακώσεις

The Physio Lab - Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Κάτω Πλατεία Κρανιδίου
☎️ 2754021777

28/03/2024

🔶ΠΡΕΣΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Είναι η θεραπεία που γίνεται δια μέσου συσκευής διαβαθμισμένης συμπίεσης.

‼️Έχει σχεδιαστεί για την ταχύτερη αποσυμφόρηση του λεμφικού κ κυκλοφορικού συστήματος κ μείωσης της κόπωσης των μυών.

Συνοψίζοντας, τα οφέλη της Πρεσσοθεραπείας είναι τα εξής:
👉Η βελτίωση της λειτουργίας του κυκλοφορικού κ λεμφικού συστήματος
👉Η μείωση της κόπωσης του σώματος και της αίσθησης των «βαριών» ποδιών
👉Η βελτίωση της φλεβικής επιστροφής
👉Η συνεισφορά στην αποτοξίνωση του οργανισμού μέσω της μείωσης της κατακράτησης των υγρών
👉Η μείωση των οιδημάτων
👉Η μείωση της κυτταρίτιδας
👉Η ταχύτερη αποκατάσταση των αθλητών μετά από δύσκολες προπονήσεις και αγώνες μέσω της γρηγορότερης απομάκρυνσης του γαλακτικού οξέος

The Physio Lab - Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Κάτω Πλατεία Κρανιδίου
☎️ 2754021777

19/02/2024

🔶 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Αναπόστατο πλέον κομμάτι ενός πετυχημένου θεραπευτικού πλάνου, η θεραπευτική άσκηση στοχεύει στην ΑΣΦΑΛΗ επιστροφή του ασθενούς στην καθημερινότητα του και του αθλητή πίσω στην αθλητική του δραστηριότητα.

✅ Στο The Physio Lab οργανώνουμε εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης προσαρμοσμένα ακριβώς στις ανάγκες κ τις δυνατότητες του κάθε ασθενούς κ αθλητή με βάση το πρόβλημα του.

The Physio Lab - Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Κάτω Πλατεία Κρανιδίου
☎️ 2754021777

25/12/2022

ΤΟ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΜΑΣ ΣΑΣ ΕΥΧΕΤΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ, ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΜΟΓΕΛΟ !!

15/11/2022

Ήταν μεγάλη μου χαρά και τιμή να συμμετέχω ως εθελοντής φυσικοθεραπευτής με την ομάδα του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών στον 39ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Η προσπάθεια όλων των αθλητών ήταν τεράστια και μας γέμισε με δυνατές εικόνες. Από την πλευρά μας, κάναμε το καλύτερο δυνατό ώστε να αντιμετωπίσουμε όλων των ειδών τα περιστατικά για την γρηγορότερη επιστροφή των αθλητών στην πρότερη κατάστασή τους.

10/11/2022

🔶KINESIOLOGY TAPE
Οι ελαστικές ταινίες κινησιοεπίδεσης (Kinesiology ή Kinesio Tape) εφαρμόζουν πάνω στο δέρμα με διάφορα οφέλη για ασθενείς αλλά και ανθρώπους που ασχολούνται με τον αθλητισμό. Η ελαφριά "ανασήκωση" του δέρματος μέσω της εφαρμογής αυτών των ταινιών έχει τα εξής οφέλη:

👉Μείωση του πόνου και των επώδυνων συμπτωμάτων μιας πάθησης ή ενός τραυματισμού
👉Αύξηση εύρους κίνησης
👉Μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής αφού με τη μείωση της πίεσης στο σημείο βελτιώνεται η λεμφική και αιματική κυκλοφορία
👉Βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας
👉Καλύτερη αιμάτωση τοπικά και άρα αποτροπή των μυϊκών σπασμών και κραμπών

The Physio Lab - Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📌 Κάτω Πλατεία Κρανιδίου
☎️ 2754021777

21/09/2022

09/09/2022

🔶ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ: ΕΝΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ

Η Παγκόσμια ημέρα της Φυσικοθεραπείας φέτος, ήταν αφιερωμένη στην οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ)

🔹Η ΟΑ είναι η πιο κοινή πάθηση των αρθρώσεων και μπορεί να επηρεάσει κάθε κινητή άρθρωση, με πιο συχνές τα γόνατα, τα ισχία και τις αρθρώσεις του άνω άκρου

🔸Τα συμπτώματα που τη συνοδεύουν είναι:
• Πόνος
• Λειτουργική διαταραχή
• Μυική αδυναμία
• Δυσκαμψία αρθρώσεων

Παράγοντες κινδύνου εμφάνισης ΟΑ:
👉Αυξημένο σωματικό βάρος ή η παχυσαρκία
👉Ύπαρξη προηγούμενου τραυματισμού, χειρουργική επέμβαση της άρθρωσης ή ιστορικό υπέρχρησης της
👉Γενετικοί παράγοντες (πχ οικογενειακό ιστορικό ΟΑ)

✅ Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ΟΑ μέσω της θεραπευτικής άσκησης. Εκτός από την παροχή βοήθειας για τον κατάλληλο τύπο ασκήσεων, ο Φυσικοθεραπευτής παρέχει συμβουλές και εκπαίδευση για τη μείωση του πόνου και τους τρόπους διαχείρισης της ΟΑ. Θα βοηθήσει επίσης:
👉στην βελτίωση της κινητικότητας της άρθρωσης
👉στη βάδιση
👉στην ενδυνάμωση των κατάλληλων μυών

The Physio Lab - Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📌 Κάτω Πλατεία Κρανιδίου
☎️ 2754021777

31/03/2022

🔶ΘΕΡΑΠΕΙΑ TECAR
Είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος θεραπείας μέσω ραδιοσυχνοτήτων η οποία επιταχύνει τις φυσιολογικές διαδικασίες του μεταβολισμού των κυττάρων, μεταφέροντας βιοσυμβατή ενέργεια χωρίς ακτινοβολία.

⁉️Αποτέλεσμα: επιτάχυνση της φυσικής διαδικασίας αναγέννησης και επούλωσης των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη, επισπεύδοντας έτσι την αποκατάσταση

✅ Οφέλη:
🔸Δρα σε βάθος: Η θεραπευτική δράση της είναι βαθιά και ομοιόμορφη χωρίς απώλεια ενέργειας
🔸Είναι γρήγορη: Μειώνει κατά πολύ τον χρόνο θεραπείας, ενώ σε πολλές περιπτώσεις ο πόνος του ασθενούς μειώνεται από την 1η κιόλας συνεδρία.
🔸Είναι εστιασμένη: Το βιολογικό αποτέλεσμα αναπτύσσεται αποκλειστικά στην περιοχή που εφαρμόζεται η θεραπεία.
🔸Είναι συνδυαστική με άλλες θεραπείες και τεχνικές που ενδυναμώνουν τα αποτελέσματα.
🔸Είναι ακίνδυνη: Δεν εκπέμπει ακτινοβολία και δεν έχει καμία παρενέργεια

Ενδεικτικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε:
👉Μυϊκούς Τραυματισμούς
👉Συνδεσμικούς Τραυματισμούς
👉Τενοντοπάθειες
👉Μυϊκές θλάσεις & ρήξεις
👉Οσφυαλγία / Αυχεναλγία
👉Διαστρέμματα
👉Οστεοαρθρίτιδα
👉Κατάγματα
👉Επικονδυλίτιδα Αγκώνα (Tennis Elbow)
👉Trigger Points
👉Μυϊκούς Σπασμούς

‼️Το Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας The Physio Lab διαθέτει το Winback TECAR. Επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε αν η θεραπεία TECAR ενδείκνυται για τη δική σας πάθηση!

The Physio Lab - Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Κάτω Πλατεία Κρανιδίου
☎️ 2754021777

07/02/2022

🔶MANUAL THERAPY
Το Manual Therapy είναι μια εξειδίκευση στην φυσικοθεραπεία η οποία αφορά την αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων και περιλαμβάνει:

❗️ τον κλινικό συλλογισμό
❗️ την αξιολόγηση
❗️ την συνταγογράφηση θεραπευτικής άσκησης καθώς και
❗️ ένα σύνολο διαγνωστικών και θεραπευτικών τεχνικών, οι οποίες εφαρμόζονται με τα χέρια του φυσικοθεραπευτή.

🔸Αυτά συνοδεύονται από την άρτια και λεπτομερή λήψη ιστορικού και ένα συγκεκριμένο για κάθε ασθενή θεραπευτικό πλάνο, σύμφωνα πάντα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα.

✅Η επιλογή της θεραπείας έχει σαν στόχο την αποκατάσταση της δυσλειτουργίας του ασθενή στοχεύοντας στο αίτιο που την προκαλεί και όχι στην ανακούφιση του συμπτώματος.

Μέσω των τεχνικών Manual Therapy αποκαθίσταται:
👉η κινητικότητα των αρθρώσεων
👉η λειτουργία των μυών
👉η ελαστικότητα και οι μηχανικές ιδιότητες του νευρικού ιστού

‼Στο φυσικοθεραπευτήριο μας παρέχονται υπηρεσίες Manual Therapy

The Physio Lab - Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Κάτω Πλατεία Κρανιδίου
☎️ 2754021777

01/02/2022

Ο χώρος μας