Healthy LifeStyle - Wellness Coach

15/05/2025

ΝΑΙ! ⚡️ Από την ΠΡΩΤΗ κιόλας στιγμή είδα αποτέλεσμα!! 🫀-40 κιλά σε 7 μήνες — και νιώθω πιο δυνατή από ποτέ!Μπορείς κι εσύ να δεις αποτέλεσμα!Με τη δική μου καθοδήγηση και το υποστηρικτικό σύστημα της Herbalife, μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου από μέσα προς τα έξω.Το πρώτο βήμα είναι να ΠΙΣΤΕΨΕΙΣ ότι μπορείς. Το επόμενο, να μου στείλεις μήνυμα.📲ΚΑΤΙ ΞΕΡΩ !!!💁🏼‍♀️

17/11/2022

05/11/2022

Βάφλες πρωτεΐνης 🧇🤤♥️

27/08/2022

ᴛʜᴇ ʙᴏᴅʏ ɪꜱ ᴛʜᴇ ɢᴀʀᴅᴇɴ ᴏꜰ ᴛʜᴇ ꜱᴏᴜʟ.🪴⛲️🪷

30/03/2022

Πλήρες γεύμα σε ποτήρι 🧋με γευστικό και χορταστικό τρόπο κανείς έλεγχο βάρους χωρίς στερήσεις ♥️

Cookies & crunch 🍪

04/02/2022

12/01/2022

ΝΑΙ❗️το βράδυ είναι μια ώρα δύσκολη 🌙🕘
Γιατί όμως❓
Σε πιάνει κρίση φαγητού τις βραδινές ώρες…. Θες να φας ότι βρεις μπροστά σου και είναι συνήθως υδατάνθρακες 🥖🥪🥨🍚🍝🍟.! Πολύ πιθανό να μην πείνας και τόσο ,αλλά οι λιγούρες χτυπάνε κόκκινο🚨
Κάθε βράδυ συμβαίνει το ίδιο, λες δεν θα το ξανά κάνω άλλο το ξανά κάνεις και αναρωτιέσαι γιατί σου συμβαίνει αυτο!🤦🏻‍♀️ και μετά έρχονται οι τύψεις🙉
Σου ξέφυγε κάτι όμως‼️
Δεν συμβαίνει τυχαία, το σώμα σου μιλάει 🗣

⚠️Δες μερικούς λόγους ⚠️

◾️Εχεις παραλείψει πολλά γεύματα μέσα στην ημέρα.
◾️Εχεις πολύ στρες η είσαι κουρασμένος/η
◾️Κάνεις προπόνηση χωρίς την επαρκή ποσότητα υδατάνθρακα.
◾️Η διατροφή σου δεν έχει αρκετή πρωτεΐνη.
◾️Τρως για να “ξεχάσεις“.
◾️ Σκέφτεσαι ασταμάτητα.
◾️ κοιμάσαι πολυ αργά.

For More Tips💥

FOLLOW
FOLLOW
FOLLOW