28/11/2025
📌 Γιατί με πονάει το γόνατο όταν ανεβαίνω τις σκάλες;
Ο πόνος στο γόνατο κατά την ανάβαση της σκάλας είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που αντιμετωπίζουν ενήλικες κάθε ηλικίας. Συνήθως οφείλεται σε αυξημένη φόρτιση της επιγονατιδομηριαίας άρθρωσης και μπορεί να σχετίζεται με:
🔹 Χονδροπάθεια επιγονατίδας
Η φθορά του χόνδρου κάτω από την επιγονατίδα προκαλεί πόνο όταν το γόνατο λυγίζει πολύ, όπως στο ανέβασμα της σκάλας.
🔹 Τενοντίτιδα επιγονατιδικού τένοντα
Ο τένοντας που συνδέει την επιγονατίδα με την κνήμη καταπονείται, ειδικά σε άτομα που αθλούνται ή έχουν αυξημένη δραστηριότητα.
🔹 Ρήξη ή εκφύλιση μηνίσκου
Οι βλάβες στον μηνίσκο προκαλούν πόνο σε κινήσεις κάμψης-φόρτισης, όπως στο ανέβασμα των σκαλιών, και συχνά συνοδεύονται από αίσθημα «πιασίματος» ή αστάθειας.
🔹 Αδυναμία τετρακέφαλου ή γλουτιαίων μυών
Όταν οι μύες που σταθεροποιούν το γόνατο δεν λειτουργούν επαρκώς, η άρθρωση δέχεται μεγαλύτερη πίεση.
🔹 Αρθρίτιδα γόνατος (οστεοαρθρίτιδα)
Η εκφύλιση του χόνδρου προκαλεί πόνο σε κινήσεις που απαιτούν μεγαλύτερη κάμψη.
🔹 Κακή ευθυγράμμιση ή παλαιότερος τραυματισμός
Μπορεί να οδηγούν σε ανισορροπία δυνάμεων και υπερφόρτιση συγκεκριμένων περιοχών.
⁉️Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν εξειδικευμένο ορθοπεδικό;
Αν ο πόνος επιμένει για εβδομάδες, συνοδεύεται από πρήξιμο ή περιορισμό στην κίνηση, είναι σημαντικό να γίνει κλινική εξέταση και κατάλληλη διαγνωστική απεικόνιση.
👨⚕️ Γεωργοκώστας Ι. Αθανάσιος
Ορθοπεδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος
✓ Διευθυντής Ορθοπεδικής Κλινικής Ιατρικού Κέντρου Ψυχικού
✓ Ειδική εκπαίδευση στο τμήμα Αθλητικών Κακώσεων Γόνατος, Santy-Jean Mermoz, Λυών, Γαλλία
📲 210 483 2125
📍 Ψυχικό – Λ. Κηφισίας 140
📍 Μοσχάτο – Στρ. Μακρυγιάννη 95
🌐 georgokostasorthopaedics.gr | aotc.gr
