Wellness.Hall

21/08/2025

✨ #παγοθεραπεία #κρυοθεραπεία #αποθεραπεία

Η παγοθεραπεία, γνωστή και ως κρυοθεραπεία, είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιεί την εφαρμογή πάγου για θεραπευτικούς σκοπούς. Τα οφέλη της περιλαμβάνουν τη μείωση του πρηξίματος και της φλεγμονής, την ανακούφιση από τον πόνο και την επιτάχυνση της επούλωσης των τραυματισμών. Επιπλέον, η παγοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος, στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και στην προετοιμασία του δέρματος για μακιγιάζ.

Οφέλη της παγοθεραπείας:

Μείωση πρηξίματος και φλεγμονής:
Ο πάγος προκαλεί αγγειοσύσπαση, περιορίζοντας τη ροή του αίματος στην περιοχή και μειώνοντας το οίδημα και τη φλεγμονή.

Ανακούφιση από τον πόνο:
Η παγοθεραπεία μπορεί να μουδιάσει την περιοχή, ανακουφίζοντας από τον πόνο που προκαλείται από τραυματισμούς ή φλεγμονές.

Επούλωση τραυματισμών:
Η παγοθεραπεία είναι μια κοινή μέθοδος αντιμετώπισης των περισσότερων ήπιων τραυματισμών, βοηθώντας στην επούλωση και την αποκατάσταση.

Σύσφιξη δέρματος:
Η εφαρμογή πάγου στο πρόσωπο μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος, στη μείωση της εμφάνισης των πόρων και των λεπτών γραμμών, και στην τόνωση της επιδερμίδας.

Ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος:
Η παγοθεραπεία διεγείρει τη ροή του αίματος, προσφέροντας υγιή λάμψη στο δέρμα.

Προετοιμασία για μακιγιάζ:
Η εφαρμογή πάγου στο πρόσωπο μπορεί να δημιουργήσει μια λεία βάση για το μακιγιάζ, βοηθώντας τα προϊόντα να απλωθούν ομοιόμορφα και να διαρκέσουν περισσότερο.

Παραγωγή κολλαγόνου:
Η παγοθεραπεία μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, βελτιώνοντας την ελαστικότητα του δέρματος.

Σημαντικές παρατηρήσεις:

Είναι σημαντικό να μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο δέρμα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.

Σε περιπτώσεις τραυματισμών, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή φυσικοθεραπευτή για να καθορίσετε την κατάλληλη μέθοδο και διάρκεια της παγοθεραπείας.

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε την παγοθεραπεία σε μικρότερες επιφάνειες πριν την εφαρμογή σε όλο το πρόσωπο.

21/08/2025

✨ bath

Τα οφέλη του τζακούζι είναι πολλά και περιλαμβάνουν τη χαλάρωση των μυών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την ανακούφιση από το στρες και την αϋπνία, καθώς και τη βελτίωση της διάθεσης. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει σε πόνους στις αρθρώσεις και τους μυς, στην αποβολή τοξινών και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Αναλυτικότερα:

Χαλάρωση και ανακούφιση από το στρες:
Το ζεστό νερό και το υδρομασάζ βοηθούν στην αποσυμφόρηση του σώματος και στην ανακούφιση από το άγχος της καθημερινότητας.

Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος:

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και η δράση των jets του υδρομασάζ βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, κάτι που είναι ευεργετικό για άτομα με προβλήματα όπως η αρθρίτιδα.

Ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και πόνους στις αρθρώσεις:
Το υδρομασάζ βοηθά στην ανακούφιση των μυών και των αρθρώσεων, βελτιώνοντας την κινητικότητα και μειώνοντας τον πόνο.
Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου:

Η χαλάρωση που προσφέρει το τζακούζι πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη ποιότητα και διάρκεια του ύπνου.
Αποτοξίνωση:

Το υδρομασάζ βοηθά στην αποβολή τοξινών από το σώμα και στην απορρόφηση θρεπτικών ουσιών.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού:
Η θεραπεία με υδρομασάζ μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση λοιμώξεων.

Βελτίωση της διάθεσης:
Η αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης που προσφέρει το τζακούζι μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να καταπολεμήσει την κατάθλιψη.

Βοηθά στην αποκατάσταση μετά την προπόνηση:
Το υδρομασάζ βοηθά στην αποκατάσταση των μυών μετά την άσκηση, μειώνοντας τον πόνο και τη φλεγμονή.

Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και του τοπικού λίπους:
Το υδρομασάζ μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και του τοπικού λίπους, βελτιώνοντας την όψη του δέρματος.

21/08/2025

✨ #βεντούζες

Το TheraCup συνδυάζει τα οφέλη της παραδοσιακής βεντουζοθεραπείας με την τεχνολογία ThermaVibration, προσφέροντας ανακούφιση από τον πόνο, βελτιωμένη κυκλοφορία και ταχύτερη αποκατάσταση μυών.

Συγκεκριμένα, προσφέρει:

Ανακούφιση από τον πόνο:
Στοχεύει σε πονεμένες αρθρώσεις και άκαμπτους μύες, ανακουφίζοντας από την ένταση.

Βελτιωμένη κυκλοφορία:
Αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή εφαρμογής, βοηθώντας στην ταχύτερη αποκατάσταση των μυών.

Ανακούφιση από μυϊκούς σπασμούς:
Χαλαρώνει τους σφιχτούς μύες και βελτιώνει την κινητικότητα.

Εύκολη στη χρήση:
Διαθέτει τρία μεγέθη κυπέλλων και ψηφιακά χειριστήρια για εύκολη προσαρμογή.
Επαγγελματική ποιότητα

Συνδυάζει την αναρρόφηση, τη θερμότητα και τη δόνηση για θεραπεία επαγγελματικού επιπέδου, προσφέροντας ανακούφιση στον χώρο σας.

Το TheraCup συνδυάζει την παραδοσιακή βεντούζοθεραπεία με την καινοτόμο τεχνολογία ThermaVibration, προσφέροντας μια σύγχρονη και αποτελεσματική λύση για την αποκατάσταση.

21/08/2025

✨ #Μασάζ

Η μάλαξη προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως ανακούφιση από τον πόνο, βελτίωση της κυκλοφορίας, μείωση του στρες και αύξηση της ευεξίας.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση από τραυματισμούς, στη βελτίωση της κινητικότητας και στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αναλυτικότερα, τα οφέλη της μάλαξης περιλαμβάνουν:

Ανακούφιση από τον πόνο:
Η μάλαξη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από μυϊκούς πόνους, πονοκεφάλους, πόνους στην πλάτη και άλλους τύπους πόνου.

Μείωση του στρες και της έντασης:
Η μάλαξη μπορεί να προάγει τη χαλάρωση και να μειώσει τα επίπεδα στρες και άγχους.
Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος:

Η μάλαξη μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος, η οποία μπορεί να βελτιώσει την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στους ιστούς.

Βελτίωση της κινητικότητας:
Η μάλαξη μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ελαστικότητας των μυών και των αρθρώσεων, βελτιώνοντας την κινητικότητα και την ευελιξία.

Αποκατάσταση από τραυματισμούς:
Η μάλαξη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση από αθλητικούς τραυματισμούς και άλλους τύπους τραυματισμών.

Τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος:
Η μάλαξη μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη βελτίωση της συνολικής υγείας.
Βελτίωση της διάθεσης:

Η μάλαξη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης και στην αύξηση της ευεξίας.
Αποτοξίνωση του οργανισμού:

Η μάλαξη μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και στην υποστήριξη της φυσικής αποτοξινωτικής διαδικασίας.

Είδη μάλαξης:

Υπάρχουν διάφορα είδη μάλαξης, όπως:

Θεραπευτική μάλαξη:
Ειδικεύεται στην ανακούφιση από τον πόνο και στην αποκατάσταση από τραυματισμούς.

Χαλαρωτική μάλαξη:
Εστιάζει στην χαλάρωση και στη μείωση του στρες.

Λεμφική μάλαξη:
Βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας της λέμφου.
Αθλητική μάλαξη:

Σχεδιασμένη για αθλητές, βοηθά στην αποκατάσταση από τραυματισμούς και στη βελτίωση της απόδοσης.

21/08/2025

✨ #σάουνα υπερύθρων/

Η υπέρυθρη σάουνα προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως αποτοξίνωση, ανακούφιση από μυϊκούς πόνους, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, χαλάρωση και ενδεχομένως απώλεια βάρους.
Αναλυτικά, τα οφέλη της υπέρυθρης σάουνας περιλαμβάνουν:

Αποτοξίνωση:
Η υπέρυθρη θερμότητα προκαλεί εφίδρωση, η οποία βοηθά στην αποβολή τοξινών από το σώμα.

Ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και ένταση:
Η υπέρυθρη σάουνα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από χρόνιους πόνους, μυϊκούς σπασμούς και να επιταχύνει την αποθεραπεία από τραυματισμούς.

Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος:
Η αυξημένη θερμότητα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνοντας την οξυγόνωση και την θρέψη των ιστών.

Χαλάρωση:
Η υπέρυθρη ακτινοβολία βοηθά στην χαλάρωση των κουρασμένων μυών και στην ανακούφιση από το άγχος και την ένταση.
Ενδεχόμενη απώλεια βάρους:
Η υπέρυθρη σάουνα μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό και να βοηθήσει στην καύση θερμίδων, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους.

Βελτίωση της υγείας του δέρματος:
Η αυξημένη εφίδρωση και κυκλοφορία του αίματος μπορεί να βοηθήσουν στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, κάνοντάς το να φαίνεται πιο υγιές και λαμπερό.

Μείωση της κυτταρίτιδας:
Η υπέρυθρη σάουνα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κυτταρίτιδας και στη βελτίωση της υφής του δέρματος.

Συνοπτικά, η υπέρυθρη σάουνα αποτελεί μια ευχάριστη και αναζωογονητική εμπειρία με πολλαπλά οφέλη για την υγεία του σώματος και του πνεύματος.

21/08/2025

Η Normatec της Hyperice, χρησιμοποιεί δυναμική συμπίεση αέρα για να βελτιώσει την προπόνησή σας, να αυξήσει την απόδοση και γενικότερα να συμβάλλει στην ευεξία σας, αποκαθιστώντας τους μυς ταχύτερα. Με πατενταρισμένη τεχνολογία παλμών ακριβείας, βοηθά στην βελτίωση του κυκλοφορικού, στην αναζωογόνηση των μυών και στη μείωση του πρηξίματος.

Όποιο και αν είναι το άθλημά σας, ανεβάστε επίπεδο στην απόδοσή σας, με εξοπλισμό μελετημένο από γυμναστές και αθλίατρους.

19/08/2025

✨ Με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε την συνέχιση της συνεργασίας με την ομάδα FC Hersonissos!🔴⚪
Η κοινή μας πορεία μας εμπνέει και ανυπομονούμε για όσα έρχονται 🚀

#συνεργασία

Η διοίκηση της Χερσονήσου ανακοινώνει με χαρά την επέκταση της συνεργασίας με τον φυσικοθεραπευτή Δημήτρη Δαριβιανάκη.

Ο Δημήτρης θα παραμείνει για μία ακόμη χρονιά μέλος του τεχνικού και ιατρικού επιτελείου της ομάδας μας και, σε συνεργασία με το Κέντρο Ευεξίας και Χαλάρωσης Wellness Hall, θα συνεχίσει να παρέχει πολύτιμες υπηρεσίες στο ποδοσφαιρικό τμήμα.

Η παρουσία του αποτελεί εγγύηση για τη σωματική φροντίδα και τη σωστή αποκατάσταση των ποδοσφαιριστών μας.

18/08/2025

✨ All you need in our hall ✨

bath #μασάζ #σάουνα #κρυοθεραπεία

30/06/2025

📌 Every year improvement
📌 Another distinction
📌 Proof of work and customer satisfaction

21/06/2025

Το Wellness Hall υποδέχεται με χαρά την έναρξη μιας ξεχωριστής συνεργασίας με το AK Performance by Antonis Komninos

Wellness.Hall 🤝 AK Performance
🙌🏻 📝 📈

15/06/2025

Ευγνωμοσύνη για την πρόσκληση και ιδιαίτερη χαρά που είμαστε μέρος ενός τόσο αξιόλογου project 👏🏻
Wellness.Hall
🤝
Ηράκλειο Camp Τερματοφυλάκων

21/01/2025

📌 Smart googles experience
για μία χαλαρωτική εμπειρία στο πρόσωπο εστιάζοντας με δονήσεις, πιέσεις και παλμούς σε κροτάφους, μέτωπο και μάτια.

Παράλληλα με μια εναλλαγή θερμότητας όπου ρυθμίζεται ανάλογα με την προτίμηση σου μπορεί να σε οδηγήσει σε ένα session απόλυτης χαλάρωσης και ευεξίας, αφήνοντας πίσω την πίεση της καθημερινότητας και μειώνοντας το άγχος και το στρες.✅

Μπορεί να συνδυαστεί αποτελεσματικά με συνεδρία πρεσσοθεραπείας.☑️

Αν θέλεις να αποφορτιστείς από την πίεση της καθημερινότητας είναι το ιδανικό για εσένα ώστε να νιώσεις ξανά την ενέργεια και την συγκέντρωση που σου λείπει ✨

#πρεσσοθεραπεία #χαλάρωση