What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 03:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00

Ο Κόσμος της Μητρότητας - Mothersworld

Home
Greece
Athens
Ο Κόσμος της Μητρότητας - Mothersworld

Ένας ζεστός χώρος που σκοπό έχει την ενημέρωση, προετο?

11/02/2026

✨️Νέα Ομάδα εγκυμοσύνης

Θα προετοιμαστείτε σωματικά και ψυχικά για τον τοκετό, θα γνωρίσετε τι συμβαίνει στο σώμα σας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, θα συνδεθείτε με άλλα ζευγάρια και θα χαλαρώσετε.

Στόχος είναι να νιώσετε δυνατή και έτοιμη για την εμπειρία του τοκετού και τις πρώτες ημέρες με το μωρό στο σπίτι.

Το περιεχόμενο των μαθημάτων είναι:

1η συνάντηση
Γνωριμία της ομάδας
Ανατομία γυναικείου σώματος, αλλαγές που συμβαίνουν στην εγκυμοσύνη και προετοιμασία του για τον τοκετό
Ανάπτυξη εμβρύου
Τρόποι επικοινωνίας και σύνδεσης με το έμβρυο

2η συνάντηση
Σημάδια έναρξης τοκετού
Μηχανισμός τοκετού
Μετάβαση στο μαιευτήριο
Βαλίτσα μαιευτήριου

3η συνάντηση
Ορμόνες τοκετού
Φυσικοί και Φαρμακευτικοί τρόποι διαχείρισης πόνου – Αναπνοές τοκετού
Θέσεις και Στάσεις τοκετού
Ασκήσεις εμπέδωσης

4η συνάντηση
Πλάνο κι οι επιθυμίες για "τον τοκετό μου"
Προσομοίωση τοκετού
Ζωγραφική και Ενδυνάμωση

5η συνάντηση
Οφέλη μητρικού θηλασμού για τη μητέρα και το παιδί
Στάσεις θηλασμού
Επάρκεια μητρικού γάλακτος
Διάρκεια και συχνότητα
Σημάδια πείνας
Συνήθεις δυσκολίες στο θηλασμό και αντιμετώπιση τους
Συμβολή του πατέρα

6η συνάντηση
Φροντίδα και ανάγκες νεογνού
Μπάνιο
Αλλαγή πάνας
Ύπνος
Μετάβαση στη λοχεία -ανάγκες και ψυχολογία της νέας μητέρας

✅️Έναρξη 18/02 στις 18:00
6 εβδομαδιαίες συμαντήσεις, διάρκειας 2 ωρών
Κόστος 25€ η συνάντηση

Συντονίζει
Μαρία-Μαύρα Στόκου, Μαία MSc, IBCLC

🏡Ινούς 33 Αθήνα
10443
6949738192
•Εύκολο πάρκινγκ

04/02/2026

Ο χαμηλός φωτισμός, ο περιορισμένος αριθμός ατόμων μέσα στο δωμάτιο κι η ηρεμία είναι μερικά βασικά χαρακτηριστικά που επιθυμούν οι γυναίκες κατά τον τοκετό τους!

Η ελευθερία κινήσεων, μόνο οι απαραίτητες κολπικές εξετάσεις, η λήψη υγρών και σνακ, τα αιθέρια έλαια κι οι φυσικοί τρόποι ανακούφισης θα έπρεπε να προσφέρονται σε όλες τις επίτοκες!

Τις περισσότερες φορές αυτά δεν είναι αυτονόητα και οι γυναίκες γεννούν με πολλούς και ανούσιους περιορισμούς!
Ο τοκετός στην Ελλάδα έχει ιατρικοποιηθεί πολύ και αυτό πρέπει να αλλάξει!

Η προετοιμασία κι η ενημέρωση των γυναικών για τα δικαιώματα τους, η παρουσία μαίας κι η συμμετοχή του γιατρού μόνο όταν είναι απαραίτητη είναι τα βασικά συστατικά για έναν τοκετό με σεβασμό!

19/12/2025

Πολλές γυναίκες με ρωτούν πότε μου έχει δώσει ο γιατρός πητ (πιθανή ημερομηνία τοκετού) και στα αυτιά μου ακούγεται τόσο λάθος αυτή η έκφραση! 🙅‍♀️

Δεν δίνει κανένας ημερομηνία, αυτή υπολογίζεται από την περίοδο. Και πιο σωστά, επιλέγεται από το ίδιο το παιδί όταν εκείνο είναι έτοιμο, σωματικά, συναισθηματικά για να γεννηθεί! 👶

Κάτι άλλο που συνηθίζεται είναι, η πιθανή ημερομηνία να μεταφράζεται ως τελική ημερομηνία, κάτι που δεν ισχύει. Εφόσον όλα είναι φυσιολιγικά μπορεί η κύηση να διαρκέσει μία ή δύο εβδομάδες ακόμη. 📅

Οι λέξεις κι εκφράσεις που χρησιμοποιούμε έχουν σημασία! Να είμαστε πολύ προσεκτικοί πρώτα εμείς οι επαγγελματίες υγείας για τον τρόπο που επικοινωνούμε και μεταφέρουμε πληροφορίες και για τα νοήματα που δίνουμε στις γυναίκες και τα ζευγάρια!

#πητ

06/10/2025

Γυμναστική εγκυμοσύνης

Μελέτες δείχνουν ότι γυναίκες που γυμνάζονται στην περίοδο της εγκυμοσύνης τείνουν να είναι πιο υγιείς, σωματικά και ψυχικά.

Τι προσφέρει;

- Ανακούφιση από πόνους, κράμπες, οιδήματα
- Τόνωση κι ενδυνάμωση των μυών
- Καλύτερη στάση του σώματος
- Προετοιμασία για τον τοκετό
- Καλύτερη θέση του μωρού κι έναν πιο εύκολο τοκετό
- Καλύτερο έλεγχο της αναπνοής και του σώματος
- Επικοινωνία με το μωρό
- Ευφορία και ψυχική ανάταση
- Αυτοπεποίθηση και δύναμη

Ξεκινήστε άμεσα και θα νιώσετε τη διαφορά!

Κάθε Τρίτη στις 11:00

Περισσότερες πληροφορίες
στο inbox,
6949738192
info@mothersworld.gr
mothersworld.gr

Ο Κόσμος της Μητρότητας
Ινούς 33, Αθήνα

Γυμνάστρια:
Κατερίνα Βαφειάδου, απόφοιτη του ΤΕΦΑΑ Αθηνων, με πιστοποίηση στο pilates mat & equipment.
Φοιτήτρια του Μεταπτυχιακού Προγράμματος: "Μοριακής και Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας" με κατευθυνση στην Θεραπευτική Άσκηση της Ιατρικής Σχολης ΕΚΠΑ.

"Θα ήταν χαρά μου να γνωριστούμε και να κάνουμε μαζί το πιλάτες ματ με τον εξοπλισμό μας (μπάλες, λάστιχα, δαχτυλίδια κ.τ.λ)".

23/07/2025

Το μεγάλωσε, το γέννησε και το έπιασε με τα δικά της χέρια για να το πάρει στην αγκαλιά της!

Συγχαρητήρια Λ+Γ!
Μετά από πολλές δυσκολίες και δοκιμασίες, γεννήθηκε το 5ο παιδάκι σας!

Ο Θεός να ευλογεί την όμορφη οικογένεια σας!

16/01/2025

2ος φυσικός τοκετός μετά από 3 καισαρικές τομές

Μία εγκυμοσύνη με αρκετές δυσκολίες και παθολογία ολοκληρώθηκε με τον καλύτερο τρόπο!

Τι κι αν όλα φαίνονταν ότι οδηγούσαν σε μία ακόμα δύσκολη, προγραμματισμένη καισαρική τομή, το θαύμα έγινε!
Ο τοκετός ξεκίνησε και το 5ο παιδάκι της οικογένειας πήγε στην αγκαλιά της μαμάς του εύκολα και γρήγορα!

Συγχαρητήρια στη μητέρα για την πίστη, την υπομονή και την ελπίδα που δεν έσβησε στιγμή!

Να σας ζήσει!

19/12/2024

🌟Νέα Ομάδα Γονεϊκότητας🌟

🎯 Στόχος ειναι η ενημέρωση κι η ενδυνάμωση των γυναικών - ζευγαριών για το φυσιολογικό τοκετό και τις επιλογές τους.
Επιπλέον θα πάρετε γνώσεις για το θηλασμό, την περίοδο της λοχείας και τις ανάγκες του μωρού σας!

Πιο αναλυτικά:

•🤰Εγκυμοσύνη/Τοκετός

Ανατομία γυναικείου σώματος και φυσιολογικές μεταβολές
Ανάπτυξη του εμβρύου
Σημάδια έναρξης και στάδια τοκετού
Μηχανισμός τοκετού
Στάσεις τοκετού
Ασκήσεις εμπέδωσης
Σημασία των ορμονών
Τρόποι διαχείρισης πόνου
Ο ρόλος του συζύγου
Πλανο τοκετού

• 🤱Θηλασμός

Οφέλη μητρικού θηλασμού
Συστατικά μητρικού γάλακτος
Θέσεις και στάσεις θηλασμού
Σημασία έναρξης την 1η ώρα από τον τοκετό
Συχνότητα θηλασμών
Πρόληψη τραυματισμού των θηλών
Σημάδια πείνας νεογνού
Χωρητικότητα στομάχου του νεογνού
Συνήθη προβλήματα και πως τα αντιμετωπίζουμε
Ο ρόλος του συζύγου

• 👶Φροντίδα νεογνού

Απαραίτητος εξοπλισμός
Μπάνιο και περιποίηση
Αλλαγή πάνας
Ασφάλεια στον ύπνο
Συναισθηματικές ανάγκες

• 💆‍♀️Λοχεία

Συναισθηματικές ανάγκες της μητέρας
Φυσιολογικές μεταβολές
Ο ρόλος του συζύγου
Πλάνο λοχείας

-------------‐----------------------------------------------

Οι συναντήσεις ειναι συνολικά 6, διαρκούν 2 ώρες και γίνονται μία φορά την εβδομάδα.

~ Έναρξη Τετάρτη 2/10 στις 18:00~

Περιλαμβάνουν θεωρητικό και πρακτικό/βιωματικό μέρος.

Το κόστος είναι 25€/συνάντηση.

ℹΓια περισσοτερες πληροφορίες και κράτηση θέσης στείλτε μήνυμα στο inbox ή στο info@mothersworld.gr
ή καλέστε στο 6949738192

Συντονίζει:
Μαρία-Μαύρα Στόκου
Ανεξάρτητη Μαία, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Παθολογία της Κύησης.

18/12/2024

Γυμναστική εγκυμοσύνης

Τι προσφέρει;

- Ανακούφιση από πόνους, κράμπες, οιδήματα
- Τόνωση κι ενδυνάμωση των μυών
- Καλύτερη στάση του σώματος
- Προετοιμασία για τον τοκετό
- Καλύτερη θέση του μωρού κι έναν πιο εύκολο τοκετό
- Καλύτερο έλεγχο της αναπνοής και του σώματος
- Επικοινωνία με το μωρό
- Ευφορία και ψυχική ανάταση
- Αυτοπεποίθηση και δύναμη

Μελετες δείχνουν ότι γυναίκες που γυμνάζονται στην περίοδο της εγκυμοσύνης τείνουν να είναι πιο υγιείς, σωματικά και ψυχικά.

Ξεκινήστε άμεσα και θα νιώσετε τη διαφορά!

Περισσότερες πληροφορίες
στο inbox,
6949738192
info@mothersworld.gr
mothersworld.gr

Ο Κοσμος της Μητρότητας
Δημοκρατίας 15 Παλαιό Φάληρο

Γυμνάστρια:
Κατερίνα Βαφειάδου, απόφοιτη του ΤΕΦΑΑ Αθηνων, με πιστοποίηση στο pilates mat & equipment.
Φοιτήτρια του Μεταπτυχιακού Προγράμματος: "Μοριακής και Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας" με κατευθυνση στην Θεραπευτική Άσκηση της Ιατρικής Σχολης ΕΚΠΑ.

"Θα ήταν χαρά μου να γνωριστούμε και να κάνουμε μαζί το πιλάτες ματ με τον εξοπλισμό μας (μπάλες, λάστιχα, δαχτυλίδια κ.τ.λ)".

16/12/2024

- Γίνεται να γεννηθώ στο νερό;
- Ναι γίνεται!
- Κι είναι ασφαλές;
- Είναι!
- Θα μου άρεσε να βγω στο νερό, ειδικά αν αυτό βοηθάει τη μαμά μου!
- Πολλές γυναίκες ανακουφίζονται με το ζεστό νερό την ώρα του τοκετού!
- Θα με κρατήσει αμέσως στην αγκαλιά της;
- Ναι, βέβαια!
- Θέλω και τον μπαμπά μου κοντά μας!
- Θα είναι κι εκείνος μαζί!
- Θέλω και χαμηλά φώτα κι ηρεμία χωρίς πολλές φωνές και φασαρία!
- Θα είμαστε μόνο οι απαραίτητοι και θα μιλάμε σιγά!
- Σε εμπιστεύομαι!
- Σε περιμένουμε ♡

09/11/2023

Συγχαρητήρια Αλέξια!!!
Τα κατάφερες!
Να σας ζήσει!

Πολλά τα απρόοπτα αλλά μεγαλύτερη η ικανοποίηση κι η χαρά για το αποτέλεσμα!

Φυσιολογικός τοκετός μετά από καισαρική τομή - VBAC!

Πλέον οι γυναίκες ενημερώνονται και διεκδικούν έναν τοκετό με σεβασμό και συμμετοχή στη λήψη αποφάσεων!

Πρώτα από όλα η ασφάλεια της μητέρας και του παιδιού για όλη την ομάδα (γονείς, επαγγελματίες υγείας) κι εφόσον όλα το επιτρέπουν ο φυσιολογικός τοκετός είναι καλύτερη επιλογή!

Ενημερωθείτε χωρίς τρομοκρατία για όλες τις επιλογές σας και διεκδικήστε τον τοκετό που επιθυμείτε!

27/08/2023

🌟Νέα Ομάδα Γονεϊκότητας🌟

🎯 Στόχος ειναι η ενημέρωση κι η ενδυνάμωση των γυναικών - ζευγαριών για το φυσιολογικό τοκετό και τις επιλογές τους.
Επιπλέον θα πάρετε γνώσεις για το θηλασμό, την περίοδο της λοχείας και τις ανάγκες του μωρού σας!

Πιο αναλυτικά:

•🤰Εγκυμοσύνη/Τοκετός

Ανατομία γυναικείου σώματος και φυσιολογικές μεταβολές
Ανάπτυξη του εμβρύου
Σημάδια έναρξης και στάδια τοκετού
Μηχανισμός τοκετού
Στάσεις τοκετού
Ασκήσεις εμπέδωσης
Σημασία των ορμονών
Τρόποι διαχείρισης πόνου
Ο ρόλος του συζύγου
Πλανο τοκετού

• 🤱Θηλασμός

Οφέλη μητρικού θηλασμού
Συστατικά μητρικού γάλακτος
Θέσεις και στάσεις θηλασμού
Σημασία έναρξης την 1η ώρα από τον τοκετό
Συχνότητα θηλασμών
Πρόληψη τραυματισμού των θηλών
Σημάδια πείνας νεογνού
Χωρητικότητα στομάχου του νεογνού
Συνήθη προβλήματα και πως τα αντιμετωπίζουμε
Ο ρόλος του συζύγου

• 👶Φροντίδα νεογνού

Απαραίτητος εξοπλισμός
Μπάνιο και περιποίηση
Αλλαγή πάνας
Ασφάλεια στον ύπνο
Συναισθηματικές ανάγκες

• 💆‍♀️Λοχεία

Συναισθηματικές ανάγκες της μητέρας
Φυσιολογικές μεταβολές
Ο ρόλος του συζύγου
Πλάνο λοχείας

-------------‐----------------------------------------------

Οι συναντήσεις ειναι συνολικά 6, διαρκούν 2 ώρες και γίνονται μία φορά την εβδομάδα.

~ Έναρξη Τετάρτη 30/08 στις 18:00~

Περιλαμβάνουν θεωρητικό και πρακτικό/βιωματικό μέρος.

Το κόστος είναι 20€/συνάντηση.

ℹΓια περισσοτερες πληροφορίες και κράτηση θέσης στείλτε μήνυμα στο inbox ή στο info@mothersworld.gr
ή καλέστε στο 6949738192

Συντονίζει:
Μαρία-Μαύρα Στόκου
Ανεξάρτητη Μαία, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Παθολογία της Κύησης.

14/08/2023

"Δεν μπορώ"
"Δεν θα τα καταφέρω"
"Φοβάμαι"

Φράσεις που πολλές γυναίκες λένε στη διάρκεια του τοκετού λίγο πριν γεννήσουν το μωρό τους.

Στιγμές που καλείσαι να συνεχίσεις παρότι είναι πολύ έντονο κι απαιτητικό όλο αυτό που νιώθεις.

Που στην πραγματικότητα όλες μπορούν να τα καταφέρουν γιατί είμαστε γεννημένες για να γεννάμε, αρκεί να το πιστέψουμε και να το επιτρέψουμε να συμβεί!

Και τότε όλα μπορούν να γίνουν λίγο πιο εύκολα και φορά με τη φορά να έρθει το μωρό λίγο πιο κοντά, μέχρι να γεννηθεί!

Και μετά πόση χαρά, ανακούφιση κι ηρεμία!
Όλα τα καταφέρνεις μετά!

Συγχαρητήρια Μαρία!
Τα κατάφερες για ακόμα μια φορά!

Αγοράκι, 4060γρ!🥳
Καλώς ήρθες στην αγκαλιά των γονιών σου!!!

Address

Ινούς 33
Athens
10443

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	03:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00

Telephone

+302109851820

Website

http://www.mothersworld.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ο Κόσμος της Μητρότητας - Mothersworld posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.