06/10/2025
Γυμναστική εγκυμοσύνης
Μελέτες δείχνουν ότι γυναίκες που γυμνάζονται στην περίοδο της εγκυμοσύνης τείνουν να είναι πιο υγιείς, σωματικά και ψυχικά.
Τι προσφέρει;
- Ανακούφιση από πόνους, κράμπες, οιδήματα
- Τόνωση κι ενδυνάμωση των μυών
- Καλύτερη στάση του σώματος
- Προετοιμασία για τον τοκετό
- Καλύτερη θέση του μωρού κι έναν πιο εύκολο τοκετό
- Καλύτερο έλεγχο της αναπνοής και του σώματος
- Επικοινωνία με το μωρό
- Ευφορία και ψυχική ανάταση
- Αυτοπεποίθηση και δύναμη
Ξεκινήστε άμεσα και θα νιώσετε τη διαφορά!
Κάθε Τρίτη στις 11:00
Περισσότερες πληροφορίες
στο inbox,
6949738192
info@mothersworld.gr
mothersworld.gr
Ο Κόσμος της Μητρότητας
Ινούς 33, Αθήνα
Γυμνάστρια:
Κατερίνα Βαφειάδου, απόφοιτη του ΤΕΦΑΑ Αθηνων, με πιστοποίηση στο pilates mat & equipment.
Φοιτήτρια του Μεταπτυχιακού Προγράμματος: "Μοριακής και Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας" με κατευθυνση στην Θεραπευτική Άσκηση της Ιατρικής Σχολης ΕΚΠΑ.
"Θα ήταν χαρά μου να γνωριστούμε και να κάνουμε μαζί το πιλάτες ματ με τον εξοπλισμό μας (μπάλες, λάστιχα, δαχτυλίδια κ.τ.λ)".
