Active Physiotherapy club

09/12/2019

7/12/2019

Με τον σημερινο μας καλεσμένο, φυσικοθεραπευτή και γυμναστή Αναστάσιο Μαργαρίτη, αναλύουμε θέματα που ταλαιπωρούν καθημερινά πολύ κόσμο όπως πόνους στην μέση...

08/04/2019

Ξεκινάμε!
👉 https://reprogramminghumanbody.com

Εργονομία. Μία λέξη, μία ιστορία.
Η δική μας καθημερινή ιστορία.

Ετυμολογικά ο όρος εργονομία προέρχεται από τις λέξεις «έργον» και «νόμος». Οι αρχές της εργονομίας έχουν εφαρμογή στην καθημερινότητά (σπίτι, σχολείο, εργασία κλπ).

Η εργονομία ασχολείται με το σχεδιασμό ασφαλών εργαλείων/μηχανημάτων, τη μελέτη και δημιουργία του κατάλληλου εξοπλισμού που θα είναι προσαρμοσμένος στην ανάπτυξη των μαθητών, την εφαρμογή της στα συστήματα κυκλοφορίας για τους ηλικιωμένους και στα άτομα με ειδικές ανάγκες, καθώς και την κατάλληλη ρύθμιση του σταθμού εργασίας. Ο εργονομικός σχεδιασμός των καθημερινών μας δραστηριοτήτων, προσαρμοσμένος στις δυνατότητες και στους περιορισμούς του ανθρωπίνου σώματος, αποτελεί το κλειδί για την πρόληψη και την αποφυγή των μυοσκελετικών διαταραχών.

Μέσα απ’ αυτές τις ανάγκες ξεκίνησε πριν 15 χρόνια η ιδέα του επαναπρογραμματισμού του Ανθρώπινου Σώματος ή Reprogramming Human Body. Ένας επαναπρογραμματισμός για μικρούς και μεγάλους, ο οποίος μέσα από την κίνηση θ’ αναβαθμίσει το δικό μας ‘λογισμικό’.

Αυτό είναι και το όραμα του . Να προστατέψει από τραυματισμούς τους ανθρώπους στο επαγγελματικό και οικογενειακό τους περιβάλλον και να προωθήσει την κοινωνική, ψυχική και σωματική ευεξία των εργαζομένων και των οικογενειών τους.

Γιατί η εργονομία είναι η καθημερινή μας συμμαχία!
>> https://www.reprogramminghumanbody.com

08/12/2018

Μύθοι & Αλήθειες γύρω από τον πόνο στην μέση

https://activephysiotherapy.com.gr/mithoi-alithies-gia-ton-pono-sthn-mesh/

08/12/2018

Μύθοι & Αλήθειες γύρω από τον πόνο στην μέση

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι σχεδόν όλοι έχουμε αισθανθεί πόνο στην μέση σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Αυτός ο πόνος μπορεί να ποικίλει από ήπιος έως σοβαρός.

04/07/2018

06/06/2018

Ό,τι φαίνεται 'πολύτιμο' εξωτερικά, πολλές φορές δεν έχει ουσιαστική αξία. Όλη η αλήθεια γύρω από six-pack κοιλιακούς vs. σπονδυλική ακαμψία/σταθερότητα του πυρήνα 👇

14/02/2018

8+1 βασικοί κανόνες που θα σε βοηθήσουν να επαναπρογραμματίσεις το σώμα σου και να γράψεις τον ατομικό σου κώδικα υγιεινής της σπονδυλικής στήλης.

Μετά την προσωπική σου αξιολόγηση, ακολούθησε κάποιους βασικούς κανόνες για να επαναπρογραμματίσεις το σώμα σου.

05/02/2018

http://activephysiotherapy.com.gr/%CF%87%CE%B1%CE%BC%CE%B7%CE%BB%CE%AE-%CE%BF%CF%83%CF%86%CF%85%CE%B1%CE%BB%CE%B3%CE%AF%CE%B1/

Νιώθεις πονεμένος ,απογοητευμένος και δεν μπορείς εδώ και καιρό να βρεις λύση στο πρόβλημα που έχεις στην μέση σου ;

03/11/2017