Κατερίνα Θεοδωροπούλου διαιτολογος-διατροφολογος, Patras (2025)

16/11/2025

Η σωστή διατροφή αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς και φυσικούς τρόπους για την ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης .

Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά ,κάλιο , υγιεινά λιπαρά και φυτοχημικά μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στην βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας.

🌟 Μυρτιλα : Πλούσια σε φλαβονοειδή βοηθούν στην διαστολή των αγγείων και στην μείωση της πίεσης .

🌟Αβοκάντο : Τα μονοακόρεστα λιπαρά και το κάλιο βοηθούν στην ρύθμιση του νατρίου .

🌟 Σπανάκι : Περιέχει νιτρικά που ενισχύουν την χαλάρωση των αγγείων .

🌟 Σολομός : Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην μείωση της φλεγμονής και στην ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας.

🌟 Σκόρδο : Η αλικινη έχει αποδεδειγμένη αντιυπερτασικη δράση .

🌟 Πατάτα 🥔 : Πλούσια σε κάλιο , συμβάλλει στη καλύτερη ισορροπία των ηλεκτρολυτών.

💡 Μικρές καθημερινές επιλογές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία της καρδιάς μας .
👉🏻 Στο Dietrofology Beauty Med σας καθοδηγούμε με εξατομικευμένα πλάνα διατροφής για μια υγιή και ισορροπημένη ζωή.

📍 Dietrofology Beauty Med
☎️ 2614016700
Πάτρα -Αθήνα
Διαιτολογία /Αισθητικη /Laser

#διατροφή #υγεια #πίεση #καρδια #πιεσηαιματος

11/11/2025

Το microneedling είναι μια προηγμένη αισθητική τεχνική που ενεργοποιεί φυσικούς μηχανισμούς ανάπλασης του δέρματος.

Μέσα από ελεγχόμενες μικροδιατρησεις διεγείρεται:

✅ Η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστινης
✅ Βελτιώνεται η μικροκυκλοφορια
✅ Αυξάνεται η απορρόφηση δραστικών συστατικών

👀 Το αποτέλεσμα είναι λείο , σφριγηλό και ομοιόμορφο δέρμα , με ορατή μείωση σε λεπτές γραμμές, ουλές ακμής , δυσχρωμιες και θαμπή όψη .

⭐️ Μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία που ανανεώνει σε βάθος την επιδερμίδα.

📍 Dietrofology Beauty Med
☎️ 2614016700
🌟 Πάτρα - Αθήνα
Διαιτολογία /Αισθητικη /Laser

#αισθητική #ανάπλαση

10/11/2025

Η βιταμίνη D3 είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργία του οργανισμού,αλλά και για έναν ενεργό ,αποδοτικό μεταβολισμό .

✅ Ρυθμίζει την ορμονική ισορροπία
✅ Ενισχύει την λειτουργία του θυρεοειδούς
✅ Συμβάλλει στην μείωση του σωματικού λίπους
✅ Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη

👀 Έρευνες δείχνουν πως επαρκή επίπεδα D3 βοηθούν στην αύξηση της μυϊκής δύναμης , της αντοχής και στην γενικότερη ομοιόσταση του σώματος .

⭐️ Αποτελεί σημαντικό θεμέλιο τόσο για την υγεία
όσο και για την προσπάθεια απώλειας βάρους .

📍 Dietrofology Beauty Med
☎️ 2614016700
Αδυνάτισμα / Αισθητικη / Laser

#διαιτολόγος #πάτρα #αδυνάτισμα #υγεια #θυροειδής

05/11/2025

🌟🌟 Η συνέπεια φέρνει αποτελέσματα ✅✅

Κάθε μέρα πιο κοντά στον στόχο ,με σωστή διατροφή και πειθαρχία 🙏🏻🙏🏻👏🏻👀

Δεν είναι θέμα τύχης ,είναι θέμα ΕΠΙΛΟΓΗΣ 🙏🏻✅
📌
Η επιστήμη της αλλαγής στα χέρια σας 🙏🏻

📍Dietrofology Beauty Med 📞 2614016700🌟

⭐️Πατρα

Διαιτολογία /Αισθητικη /Laser

02/11/2025

🫘 Αντί για φακές ??

Οι φακές αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης ,σιδήρου ,φυλλικό οξέος και φυτικών ινών .
Αν όμως θέλεις να διαφοροποιήσεις το διατροφικό σου πλάνο ,υπάρχουν εξίσου θρεπτικές επιλογές που μπορείς να δοκιμάσεις :

🥜 Φασόλια : Παρόμοια θερμιδική αξία ,πλούσια σε μαγνήσιο και φυτικές ίνες που βοηθούν στην ρύθμιση της γλυκόζης .

🍵Φάβα : Ελαφριά ,εύπεπτη ,χαμηλότερη σε θερμίδες ,ιδανική για όσους έχουν ευαίσθητο πεπτικό .

🫘Ρεβίθια : Ελαφρώς πιο πλούσια σε θερμίδες ,αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και ψευδάργυρο ,συμβάλλοντας στην μυϊκή αποκατάσταση.

🙏🏻 Συμβουλή : Εναλλασοντας τα όσπρια στην διατροφή σου , εξασφαλίζεις ποικιλία αμινοξέων και βιταμινών ,στηρίζοντας την υγεία του εντέρου και του ανοσοποιητικού.

📍 Dietrofology Beauty Med
📞 2614016700
✅Πάτρα
Διαιτολογία /Αισθητικη /Laser

#όσπρια #φακές #διατροφικήισορροπία #υγιεινηδιατροφή

31/10/2025

Η νέα υπηρεσία « Διατροφή χωρίς ραντεβού « από το Dietrofology Beauty Med σου δίνει την δυνατότητα να αποκτήσεις το προσωπικό σου πρόγραμμα διατροφής εύκολα , γρήγορα και χωρίς επίσκεψη στο γραφείο .

Συμπληρώνεις το ερωτηματολόγιο και λαμβάνεις ένα εξατομικευμένο πλάνο , σχεδιασμένο ειδικά για σένα από την διαιτολόγο-διατροφολόγο Αικατερίνη Δ . Θεοδωροπουλου.

✨ Ιδανική λύση για όσους εχουν περιορισμένο χρόνο αλλά θέλουν επαγγελματική καθοδήγηση ,επιστημονική ακρίβεια και σίγουρα αποτελέσματα .

📍 Dietrofology Beauty Med
☎️ 2614016700
🌟Πάτρα
📌Διαιτολογία /Αισθητικη/ Laser

#διατροφηχωριςστερησεις #χωρίςραντεβού #απωλειαβαρους #εξατομικευμένηδιατροφή

30/10/2025

🫖 Τσαγια του χειμώνα -φυσικοί σύμμαχοι αποτοξίνωσης και αδυνατίσματος

Οι ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων μπορούν να ενισχύσουν φυσικά την λειτουργία του οργανισμού κατά τους χειμερινούς μήνες .

🫖 Ταραξακος : συμβάλλει στην απομάκρυνση τοξινών και καταπολεμά την κατακράτηση υγρών .

🫖 Δεντρολίβανο: ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στην διάσπαση του λίπους , υποστηρίζοντας την διαδικασία του αδυνατίσματος.

🫖 Μέντα : μειώνει την όρεξη , βελτιώνει την πέψη και χαρίζει αίσθημα φρεσκάδας και ευεξίας .

Η φύση προσφέρει τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για ευεξία και σμίλευση σώματος , αρκεί να τα χρησιμοποιούμε με συνέπεια και επιστημονική καθοδήγηση.

📍 Dietrofology Beauty Med
📞 2614016700
✅Πάτρα
📌 Κέντρο Διαιτολογίας ,Αισθητικής & Laser Αποτρίχωσης

#διαιτολογια #αισθητική #αδυνατισμα #αποτοξίνωση #μειωσηορεξης #κατακράτηση #τσαγια

29/10/2025

✨🥦 Οι πιο υγιεινές τροφές του χειμώνα ❄️

Πλούσιες σε βιταμίνες ,αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες,οι χειμωνιάτικες τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό ,προσφέρουν ενέργεια και προστατεύουν τον οργανισμό από τις ιώσεις!!

🥦🥬 Έπιλεξτε φυτικές πολύχρωμες και θρεπτικές επιλογές για έναν υγιή και λαμπερό χειμώνα ⭐️🌟

✅ Η επιστήμη της αλλαγής στα χέρια σας

📌 Dietrofology Beauty Med
☎️ 2614016700
🌸Πάτρα

#διατροφολογία #υγιεινήδιατροφή #χειμωνας #υγεια #ενεργεια #ομορφιά

21/10/2025

🥚 Αυγά μικρά αλλά διατροφικά θαύματα !!

Τα αυγά 🥚 αποτελούν μια από τις πιο πλήρεις και ποιοτικές πηγές πρωτεΐνης στην διατροφή μας , περιέχοντας όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός .Ειναι πλούσια σε λιποδιαλύτες βιταμίνες (A ,D,E,K) ,σελήνιο ,φώσφορο και χολινη ,ένα θρεπτικό συστατικό που συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και του ήπατος .

Παρά τον μύθο που τον συνέδεε με την υψηλή χοληστερόλη σήμερα γνωρίζουμε ότι η μέτρια κατανάλωση αυγων δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων σε υγιή άτομα , ενώ προσφέρει κορεσμό ,μυϊκή υποστήριξη και σταθεροποίηση του μεταβολισμού.

Επιπλέον τα αυγά 🍳 είναι ευέλικτα στην μαγειρική ,χαμηλού κόστους και ιδανικά για κάθε πρόγραμμα διατροφής από ισορροπημένη μέχρι πρωτεϊνική .

🥚🥚 Μικρή ποσότητα ,μεγάλη διατροφική αξία !!

📌 Dietrofology Beauty med
☎️2614016700
💎 Πάτρα

#αυγά #διαιτολόγος #διατροφή #πάτρα #υγιεινηδιατροφη

21/10/2025

💚 Πράσινο τσάι 🍵 -Φυσική πηγή υγείας και ευεξίας 💚

Το πράσινο τσάι 🍵 αποτελεί έναν από τους πιο μελετημένους φυσικούς συμμάχους της υγείας .
Πλούσιο σε κατεχινες και πολυφαινόλες ,προσφέρει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση ,προστατεύοντας τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και την γήρανση.

Έρευνες δείχνουν ότι συμβάλει στην αύξηση του μεταβολισμού ,στην ρύθμιση της καρδιαγγειακής λειτουργίας ,ενώ βοηθά στην μνήμη και την συγκέντρωση 🙏🏻

✔️Μια απλή καθημερινή συνήθεια με επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για το σώμα και το πνεύμα.

📍 Dietrofology Beauty Med
Η επιστήμη της αλλαγής στα χέρια σας
📱 2614016700

Διαιτολογία /Αισθητικη /Laser
✨ Πάτρα

11/10/2025

Η Pressothepareia αποτελεί μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αποσυμφόρησης του λεμφικού συστήματος και ενεργοποίησης της κυκλοφορίας .
Με στοχευμένες πιέσεις βοηθά στην αποβολή τοξινών ,στην μείωση οιδημάτων ,στην ενίσχυση του μεταβολισμού και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και του τοπικού και ολικού πάχους .
Ιδανική θεραπεία για όσους επιθυμούν ελαφρύτερα πόδια ,λεία επιδερμίδα και αναζωογόνηση του οργανισμού.

Στο Dietrofology Beauty Med συνδυάζουμε την επιστήμη με την αισθητική για να επιτύχουμε το σώμα που ονειρεύεστε 💎💎

📌Πάτρα
✔️2614016700

#αποτοξίνωση #λεμφικήαποσυμφόρηση #καταπολεμησηκυτταριτιδας #αδυνατισμα #ομορφιά #πάτρα

04/10/2025

🧊 Ξέρετε πόσο διατηρούνται τα τρόφιμα στην κατάψυξη ??

Η σωστή αποθήκευση του φαγητού είναι το κλειδί για την διατήρηση των θρεπτικών συστατικών και της ασφάλειας των τροφίμων .
Κρατήστε αυτόν τον οδηγό για εύκολη αναφορά :

🥩 Βόειο κρέας ωμό :6-12 μήνες
🍗Κοτόπουλο ωμό : 9 μήνες
🦪Σολομός ωμός :6-8 μήνες
🥩 Βόειο μαγειρεμένο : 2-6 μήνες
🍗Κοτόπουλο μαγειρεμένο: 2-6 μήνες
🐟Σολομός μαγειρεμένος : 2-6 μήνες

✅Αποθηκεύστε πάντα σε αεροστεγή δοχεία ή σακούλες κατάψυξης .
✅ Μην ξεχνάτε να σημειώνετε την ημερομηνία κατάψυξης !

✨ Η σωστή διατροφή ξεκινά από την σωστή αποθήκευση ✨

Dietrofology Beauty Med
📌2614016700
🌸Πάτρα

#κατάψυξη #αποθήκευση #διαιτολόγος

Κατερίνα Θεοδωροπούλου διαιτολογος-διατροφολογος

16/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

05/11/2025

02/11/2025

31/10/2025

30/10/2025

29/10/2025

21/10/2025

21/10/2025

11/10/2025

04/10/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share