05/11/2025
Δεν χρειάζεται να “φαίνεσαι αγχωμένος” για να ζεις με άγχος.
Πολλοί άνθρωποι λειτουργούν άψογα, δουλεύουν, φροντίζουν, πετυχαίνουν — ενώ μέσα τους δεν ησυχάζουν ποτέ.
Αυτό είναι το άγχος υψηλής λειτουργικότητας:
το άγχος που φοράει χαμόγελο, αλλά κουβαλά υπερδιέγερση, τελειομανία και αϋπνία.
Δες πώς το αναγνωρίζεις, τι συμβαίνει στον εγκέφαλο και πώς μπορείς να βρεις ισορροπία — με επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές.
🔗 Διάβασε το άρθρο στο https://vitadaily.gr/the-hidden-face-of-anxiety-understanding-high-functioning-anxiety-and-its-silent-impact/
#ΨυχικήΥγεία #Άγχος #Αυτοφροντίδα #Ευεξία #Ψυχολογία #ΆγχοςΥψηλήςΛειτουργικότητας
