Διαιτα & Διατροφη, Σκάλα, Διασταύρωση για Λεημονα (2026)

10/02/2025

09/02/2025

Επικοινωνήστε μαζί μας για ένα εξατομικευμένο πλάνο Διατροφής από πτυχιούχο Διαιτολόγο

01/04/2024

Σας ευχαριστώ για τις όμορφες ευχές σας....

26/01/2023

Η υγιεινή διατροφή συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό “JAMA Internal Medicine” συνέδεσε τη μεγαλύτερη συμμόρφωση, σε οποιοδήποτε από τέσσερα προγράμματα υγιεινής διατροφής, με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Η μελέτη παρακολούθησε τις διατροφικές συνήθειες 75.000 γυναικών που συμμετείχαν στη μελέτη Nurses’ Health Study και περισσότερων από 44.000 ανδρών της μελέτης παρακολούθησης των επαγγελματιών υγείας, για 36 χρόνια. Κανένας από τους άνδρες και τις γυναίκες δεν είχε καρδιαγγειακή νόσο στην αρχή της μελέτης και λίγοι ήταν καπνιστές. Όλοι συμπλήρωναν ερωτηματολόγια διατροφής κάθε 4 χρόνια. Τα άτομα που ακολούθησαν πιο προσεκτικά οποιοδήποτε από τα πρότυπα υγιεινής διατροφής, τα οποία όλα εστιάζονταν στην κατανάλωση περισσότερων δημητριακών, φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών και οσπρίων, είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο, καρδιαγγειακές παθήσεις αναπνευστικές παθήσεις και νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Οι συμμετέχοντες που βελτίωσαν τη διατροφή τους κατά 25%, θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο από 6% έως 13% και του θανάτου από καρκίνο από 7% έως 18%. Επίσης, να μειώσουν έως και 7% τον κίνδυνο θανάτου από νευροεκφυλιστική νόσο, όπως η άνοια, ενώ η μείωση της θνησιμότητας από αναπνευστικές ασθένειες ήταν στην πραγματικότητα πολύ μεγαλύτερη και έφτανε σε μειωμένο κίνδυνο κατά 35% έως 46%. Ποτέ δεν είναι αργά για την υιοθέτηση προτύπων υγιεινής διατροφής και τα οφέλη της υγιεινής διατροφής μπορεί να είναι σημαντικά, όσον αφορά τη μείωση των συνολικών πρόωρων θανάτων και των διαφόρων αιτίων πρόωρου θανάτου. Μπορεί λοιπόν να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για οποιονδήποτε λόγο, σχεδόν κατά 20%, απλά ακολουθώντας πιο υγιεινά διατροφικά πρότυπα.

Address

Σκάλα, Διασταύρωση για Λεημονα

23051

Opening Hours

Monday	08:00 - 14:00
	18:00 - 20:30
Tuesday	08:00 - 14:00
Wednesday	08:00 - 14:00
Thursday	08:00 - 14:00
Friday	08:00 - 14:00

Telephone

+306937012365

Website

http://yourdiet.wix.com/yourdiet

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτα & Διατροφη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Διαιτα & Διατροφη:

Διαιτα & Διατροφη