Clevercareer

02/03/2026

Δεν καταλαβαίνω (η συνέχεια)
Απομακρύνοντας τον φακό από το πρόσωπο και διευρύνοντας την οπτική γωνία σε κοινωνικό επίπεδο, παρατηρούμε μια ολόκληρη κοινωνία που δεν καταλαβαίνει τι γίνεται στον κόσμο. Για να καταλάβει κανείς τι συμβαίνει στον κόσμο, χρειάζεται καθαρή σκέψη και αντικειμενικά δεδομένα. Κι επειδή η παραπληροφόρηση δυσχεραίνει την πρόσβαση σε αντικειμενικά δεδομένα, κρίνεται ιδιαίτερα σημαντική η καθαρή σκέψη, αυτή που εμείς συνηθίζουμε να περιγράφουμε ως «λιακάδα καθαρού μυαλού». Η «λιακάδα του καθαρού μυαλού» αντιστέκεται στην γνωστική υπερφόρτωση, στη συναισθηματική κατάχρηση, στον συναισθηματικό κατακλυσμό, ο οποίος φτάνει μέχρι του σημείου η ενσυναίσθηση να γίνεται ο «δούρειος ίππος» για την παραπληροφόρηση.
Η εργαλειοποίηση της ενσυναίσθησης οδηγεί στην ταύτιση μόνο με ό,τι μας υποδεικνύεται ως «οικείο» ή «σωστό». Με την αρχαία προσέγγιση του «διαίρει και βασίλευε» προκαλείται η ενσυναίσθηση για την ομάδα Α, όταν αυτό εξυπηρετεί συμφέροντα, και απόλυτη απάθεια για την ομάδα Β, όταν δεν εξυπηρετεί. Αυτή η ηθική ασυνέπεια δημιουργεί γνωστική ασυμφωνία και σύγχυση. Ο άνθρωπος μπερδεύεται, κουράζεται ψυχικά και τελικά αποσύρεται. Ένας αποσυρμένος άνθρωπος δεν ελέγχει, δεν καταλαβαίνει τι γίνεται στον κόσμο.
Η εργαλειοποίηση της ενσυναίσθησης χρησιμοποιεί επίσης την επιλεκτική ευαισθησία. Στην πραγματικότητα πρόκειται για ναρκισσιστικό ελιγμό: τα ιδιωτικά συμφέροντα ντύνονται τον μανδύα του ανθρωπιστικού ενδιαφέροντος μόνο όταν αυτό εξυπηρετεί το ιδιωτικό αφήγημα. Και τότε η ενσυναίσθηση γίνεται εργαλείο ελέγχου. Ο ανθρώπινος παράγοντας γίνεται το βολικό άλλοθι, ισοπεδώνοντας την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης ψυχής, χρησιμοποιώντας την ψυχολογία της μάζας ή την ατομική ευθύνη κατά το δοκούν για την εξυπηρέτηση ναρκισσιστικών στόχων.
Ποια θα μπορούσε να είναι η αντίσταση του νου; Πώς μπορούμε να θωρακίσουμε τη σκέψη μας απέναντι στην εργαλειοποίηση της ενσυναίσθησης;
Αξιοποιώντας μεταγνωστική ικανότητα μπορούμε να σκεφτούμε: «Γιατί μου δείχνουν αυτή την εικόνα τώρα; Ποιο συναίσθημα προσπαθούν να μου προκαλέσουν και τι θέλουν να κάνω (ή να μην κάνω) εξαιτίας αυτού;».
Κάθε φορά που νιώθουμε συναισθηματική πίεση από μια είδηση, μπορούμε να κάνουμε ένα βήμα πίσω σαν να κοιτάμε τη σκηνή από ένα drone διερωτώμενοι: «Ποια συμφέροντα βρίσκονται στο φόντο αυτής της εικόνας που δεν φαίνονται με την πρώτη ματιά;».
Αν νιώθουμε μπερδεμένοι, κυνικοί ή εξαντλημένοι, είναι το αποτέλεσμα της ηθικής πίεσης που έχουμε υποστεί, για αυτό θα μας βοηθήσει να θέσουμε όρια στην πρόσληψη πληροφοριών, επιλέγοντας πηγές που αναλύουν τις δομές (τα αίτια) και όχι μόνο τα συμπτώματα (το δράμα).
Σίγουρα δεν μπορούμε να τα καταλάβουμε όλα, αλλά ας μην υποτιμούμε τη νοημοσύνη μας, τοποθετώντας τον εαυτό μας στη θέση ενός ανθρώπου που συγκινείται και συμμορφώνεται σύμφωνα με τις υποδείξεις και τις σκοπιμότητες.
Ιωάννα Ν. Τριπερίνα
Ψυχολόγος MSc.

Όλο το κείμενο εδώ:
https://www.clevercareer.gr/psychologicalneeds.htm

26/02/2026

«Δεν καταλαβαίνω»

Συχνά λέμε «δεν καταλαβαίνω», όταν στην πραγματικότητα εννοούμε «δεν αποδέχομαι». ​Κάποιος καταλαβαίνει τα γεγονότα, αλλά η συναισθηματική τους βαρύτητα είναι τόσο μεγάλη που το μυαλό αρνείται να τα ενσωματώσει, ζητώντας ξανά και ξανά μια εξήγηση που θα έκανε τον πόνο λιγότερο δυσβάσταχτο.

Αν μάλιστα έχει βιώσει καταστάσεις που δεν έβγαζαν νόημα (π.χ. ασταθείς γονείς ή gaslighting), η ενήλικη ζωή του μπορεί να χαρακτηρίζεται από μια εμμονή να «ενώνει τα κομμάτια». Αν κάποιος του έλεγε συστηματικά ότι η δική του αντίληψη για την πραγματικότητα είναι λάθος, τώρα παλεύει απεγνωσμένα να «καταλάβει» για να επιβεβαιώσει ότι δεν τρελαίνεται.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανάγκη για απόλυτη κατανόηση παίρνει τη μορφή νοητικού μηρυκασμού με την αναζήτηση της «τέλειας» απάντησης ή λογικής που δεν υπάρχει. ​Η επανάληψη της φράσης λειτουργεί ως μια καταναγκαστική προσπάθεια να ανακουφιστεί το άγχος της αβεβαιότητας.

Όταν ο κόσμος γύρω μας γίνεται απρόβλεπτος, η «κατανόηση» λειτουργεί ως άμυνα. Αν καταλάβουμε γιατί συμβαίνει κάτι, νιώθουμε ότι μπορούμε να το ελέγξουμε ή να προστατευτούμε από αυτό. Το «δεν καταλαβαίνω» μεταφράζεται ως «νιώθω εκτεθειμένος σε έναν κίνδυνο που δεν μπορώ να ορίσω».

Η αντιμετώπιση αυτής της επίμονης ανάγκης για κατανόηση απαιτεί μια λεπτή ισορροπία ανάμεσα στην ενσυναίσθηση, για να νιώσει ο άνθρωπος ασφάλεια, και στην οριοθέτηση, για να μη βυθιστεί περισσότερο στον νοητικό μηρυκασμό. Γενικότερα, χρειάζεται να συμφιλιωθούμε με το γεγονός ότι η ζωή έχει κενά. Κάποιες φορές η κατανόηση έρχεται μέσα από την αποδοχή ότι ορισμένα πράγματα στην ιστορία παραμένουν ημιτελή ή παράλογα. Ίσως δεν βρούμε ποτέ την πλήρη εξήγηση για κάτι, μπορούμε όμως να δούμε πώς θα διαχειριστούμε τα συναισθήματα που μας δημιουργεί αυτό το κενό. Ειδικότερα, η αναγνώριση του τι κρύβεται πίσω από αυτό που δεν καταλαβαίνουμε (συναισθηματικό βάρος, υποτίμηση, ιδεοψυχαναγκασμός, ανάγκη ελέγχου), θα προσδιορίσει και την παρέμβασή μας.

Ιωάννα Ν. Τριπερίνα
Ψυχολόγος MSc.

https://www.clevercareer.gr/psychologicalneeds.htm

24/02/2026

30 Χρόνια με Εφήβους

Εδώ και τρεις δεκαετίες εργάζομαι με εφήβους και τις οικογένειές τους, συνοδεύοντας νέους ανθρώπους στη διαμόρφωση της ταυτότητας, της αυτονομίας και της προσωπικής τους αφήγησης ζωής.

Η εφηβεία, για μένα, δεν είναι απλώς αναπτυξιακή φάση, αλλά καίρια υπαρξιακή μετάβαση, όπου συγκροτείται το πρόσωπο και το νόημα της μελλοντικής ζωής.

Η πρακτική μου συνδυάζει ψυχολογική συμβουλευτική και ψυχοεκπαίδευση, με έμφαση στη συναισθηματική ρύθμιση, τη διαχείριση κρίσεων, τις οικογενειακές σχέσεις και τον επαγγελματικό προσανατολισμό.

Εργάζομαι συστημικά, με επιστημονική γνώση, ενσυναίσθηση και υπαρξιακή ευθύνη, εντάσσοντας τον έφηβο στο οικογενειακό, σχολικό και κοινωνικό του πλαίσιο, και αξιοποιώντας έναν κυκλικό σχεδιασμό παρέμβασης που εξελίσσεται διαρκώς μέσα από αξιολόγηση και αναστοχασμό.

Ιωάννα Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγος MSc.

Περισσότερα για την εφηβεία εδώ:
https://www.clevercareer.gr/efiveia.htm

24/02/2026

30 Χρόνια με Παιδιά και Οικογένειες

Εργάζομαι με παιδιά και οικογένειες εδώ και τρεις δεκαετίες, συνοδεύοντας ανθρώπους στις πιο ευάλωτες και ταυτόχρονα πιο δημιουργικές φάσεις της ζωής τους. Η εμπειρία μου εκτείνεται από την πρόληψη και την ψυχοεκπαίδευση έως την ψυχολογική παρέμβαση και την οικογενειακή συμβουλευτική, με έμφαση στη συστημική κατανόηση της ανάπτυξης.

Πιστεύω ότι το παιδί αναπτύσσεται μέσα σε σχέσεις. Για τον λόγο αυτό, η εργασία μου εστιάζει τόσο στο παιδί όσο και στο οικογενειακό και κοινωνικό πλαίσιο που το περιβάλλει, με στόχο τη δημιουργία βιώσιμων συνθηκών ψυχικής υγείας και νοήματος.

Η πρακτική μου βασίζεται σε ένα βιο-ψυχο-κοινωνικο-πνευματικό μοντέλο υγείας και σε έναν κυκλικό σχεδιασμό παρέμβασης που εξελίσσεται διαρκώς μέσα από αξιολόγηση, αναστοχασμό και ανάπτυξη. Η μακρόχρονη εμπειρία μου με έχει διδάξει ότι η ψυχολογία της οικογένειας είναι, τελικά, μια πράξη πολιτισμού: η δημιουργία συνθηκών όπου ένα παιδί μπορεί να γίνει πρόσωπο - μπορεί να αναπτύξει την προσωπικότητά του.

Ιωάννα Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγος MSc.

Περισσότερα για το παιδί και την οικογένεια εδώ:
https://www.clevercareer.gr/oikogeneia_paidi.htm

19/02/2026

Οικογένεια & Παιδική Ηλικία
Χτίζοντας Γέφυρες Εμπιστοσύνης και Ανθεκτικότητας

Η ανατροφή ενός παιδιού στον σύγχρονο κόσμο μοιάζει συχνά με πλοήγηση σε αχαρτογράφητα νερά. Ανάμεσα στις προκλήσεις της καθημερινότητας και τις ταχύτατες κοινωνικές αλλαγές, η ανάγκη για μια σταθερή συναισθηματική βάση είναι πιο επιτακτική από ποτέ.

ΟΙ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΣ:

Συμβουλευτική Γονέων: Ενδυνάμωση του γονεϊκού ρόλου και καθοδήγηση σε θέματα ανατροφής και διαπαιδαγώγησης, προσδιορισμός οικογενειακών αξιών, αντιμετώπιση δύσκολων θεμάτων όπως αναπηρία, χρόνια ασθένεια κ.α.


Υποστήριξη παιδιών: Αντιμετώπιση διαζυγίου γονέων, μετακόμισης, bullying, διαπολιτισμικότητα κ.α.


Δημιουργικότητα: Βιωματικό παιχνίδι με πολλαπλή ευφυΐα.

Όταν οι γονείς είναι ενημερωμένοι και τα παιδιά αισθάνονται ασφαλή να εκφραστούν, η οικογένεια μεταμορφώνεται σε πεδίο κατανόησης και αποδοχής.

Ιωάννα Ν. Τριπερίνα
Ψυχολόγος MSc.

Περισσότερα διαβάζετε στο πρώτο σχόλιο.

16/02/2026

Πώς αλλάζουν τα Επαγγέλματα στη Βιομηχανία 5.0

της Ιωάννας Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγου MSc Occ Psy,

Περιεχόμενα:

"Εργασίες που μειώνεται η αυτονομία τους"

Πώς θα μπορούσε να σχεδιαστεί ένας ρόλος που να συνδυάζει την AI χωρίς
να χάνεται η αυτονομία του εργαζόμενου
Επανασχεδιασμός έργου πανεπιστημιακού δασκάλου
Πώς αλλάζει ο ρόλος του φοιτητή σε αυτό το νέο περιβάλλον
Επανασχεδιασμός του ρόλου του πωλητή
Job Crafting (διαμόρφωση εργασίας) με αυτονομία

"Εργασίες που κινδυνεύουν να αντικατασταθούν, ή να περιθωριοποιηθούν"

Οι ανειδίκευτοι εργαζόμενοι
Οι εργαζόμενοι που απλώς επιβλέπουν μηχανές οι οποίες εκτελούν την εργασία
Ψευδοαυτοαπασχολούμενοι στην οικονομία της περιστασιακής απασχόλησης
σε ψηφιακές πλατφόρμες
Οι θέσεις διανοητικής εργασίας που προηγουμένως θεωρούνταν μέρος μιας
ελίτ απρόσβλητης από την τεχνολογική υποκατάσταση
Πώς ένας επαγγελματίας δικηγόρος μπορεί να "θωρακίσει" την καριέρα του
χρησιμοποιώντας την AI αντί να την ανταγωνίζεται

"Εργασίες υψηλής ειδίκευσης"

"Tι είναι και πώς μπορεί να γίνει πραγματικότητα η Βιομηχανία 5.0;"

Το πλαίσιο
Από τη Βιομηχανία 4.0 στη Βιομηχανία 5.0: επανάσταση ή εξέλιξη;
Ανθρωποκεντρισμός και ανθρώπινο κεφάλαιο
Βιωσιμότητα
Ανθεκτικότητα
Βασικοί παράγοντες διευκόλυνσης της μετάβασης στη Βιομηχανία 5.0
Οργάνωση της εργασίας
Δεξιότητες
Η ιστορία των βιομηχανικών επαναστάσεων
Παρόλο που η Βιομηχανία 5.0 είναι ένα όραμα, γιατί να λειτουργήσουμε
και να πάρουμε αποφάσεις σύμφωνα με τα προτάγματά της;

#ΕυφυήςΣταδιοδρομία #ΖωήΜεΝόημα #ΕργασίαΜεΝόημα #Ψυχολογία #ΕργασιακήΨυχολογία #Αυτογνωσία

ΕυφυήςΣταδιοδρομία, ΖωήΜεΝόημα, ΕργασίαΜεΝόημα, Ψυχολογία, SoftSkills, HumanAI, FutureOfWork, ΕργασιακήΨυχολογία, Αυτογνωσία, της Ι.Ν.Τριπερίνα, Ψυχολόγου MSc. Occ Psy

10/02/2026

Λιακάδα καθαρού μυαλού και ομίχλη εγκεφάλου.
Τέσσερα χρόνια και τρεις μήνες μετά.

(ο Φλεβάρης κι αν φλεβίσει, καλοκαίρι θα μυρίσει)
Να είστε καλά, φίλοι μας!

Ομίχλη Εγκεφάλου ☁️ 🧠
Δυσκολίες στην προσοχή, τη συγκέντρωση, τη μνήμη, την οργάνωση, έλλειψη κινήτρων, απογοήτευση, αδράνεια, άγχος και κατάθλιψη.

Λιακάδα Καθαρού Μυαλού ☀️ 🧠
Παρακίνηση, εργατικότητα, μεθοδικότητα, πρωτοβουλία, διεκδικητικότητα, ενσυνειδητότητα, ανθεκτικότητα, ευελιξία, προσαρμοστικότητα, εύρεση σκοπού, στόχου, νοήματος.

Ιωάννα Ν. Τριπερίνα
Ψυχολόγος MSc.
www.clevercareer.gr

"Την άνοιξη αν δεν τη βρεις τη φτιάχνεις. Και ή πας να παίξεις τρικυμία ή πνίγεσαι."
Οδυσσέας Ελύτης, Εκ του Πλησίον, Ίκαρος Εκδοτική Εταιρία, σελ. 54.

09/02/2026

Καλημέρα με λιακάδα καθαρού μυαλού.

Ιωάννα Τριπερίνα
Ψυχολόγος MSc.

Εδώ μπορείτε να ενημερωθείτε για τις υπηρεσίες μας
www.clevercareer.gr

26/01/2026

Σιωπηλή Ευθύνη

Διαβάσαμε χτες στις εφημερίδες ότι ένας πατέρας την ώρα που ξεψυχούσε βάναυσα χτυπημένος από τα χέρια του γιου του, του είπε «Παιδί μου πέθανα τώρα, μη με σκοτώνεις άλλο». Αν όντως ειπώθηκε αυτή η φράση, σαν από αρχαιοελληνική τραγωδία ή σαν από έργο του Ντοστογιέφσκι, θα την κατέτασσα δίπλα στις μνημειώδεις σκηνές που καταδεικνύουν το βάθος της ανθρώπινης ψυχής, αυτής που αποκαλούμε άβυσσο.

της Ιωάννας Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγου MSc, 26.01.2026.

Διαβάστε το στο blog:
https://www.clevercareer.gr/greekRDApsy2026.htm #4

26/01/2026

Αρετή

η έννοια του καλού.

της Ιωάννας Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγου MSc, 25.01.2026.

Στο blog:
https://www.clevercareer.gr/greekRDApsy2026.htm #3

26/01/2026

Το Μαγικό Βουνό
Πολιτική Ψυχολογία με μέτρο την Ψυχή
Σχόλια πάνω στις θέσεις παγκόσμιων ηγετών - όπως τις διαβάσαμε στις ελληνικές εφημερίδες

της Ιωάννας Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγου MSc, 22.01.2026.

Από το blog:
https://www.clevercareer.gr/greekRDApsy2026.htm #2

12/01/2026

Εύχομαι λιακάδα καθαρού μυαλού, παντός καιρού.

Ιωάννα Ν. Τριπερίνα
Ψυχολόγος MSc.