GymBeam

04/11/2025

Μετά από πολλά χρόνια έρευνας σχετικά με τη σχέση μεταξύ βιταμίνης D και τεστοστερόνης, οι επιστήμονες αποκάλυψαν εκπληκτικά αποτελέσματα που θα είναι σχετικά μόνο για πολύ συγκεκριμένες ομάδες ανδρών. Το τελευταίο μας άρθρο αποκαλύπτει αν ανήκετε σε μία από αυτές τις ομάδες. 🤔

Τι είναι το καλύτερο για την τεστοστερόνη;

https://gymbeam.gr/blog/mporei-h-viatmini-d-na-auksisei-tin-testosteroni-h-alitheia-meta-apo-xronia-ereunas/

03/11/2025

Η Black Friday συνεχίζεται! 💥 Απολαύστε εκπτώσεις έως και 80%! 🔥🔥

Ψωνίστε εδώ: https://tinyurl.com/yhbwns37

Ή με λίγα μόνο κλικ στην εφαρμογή μας! 📲

02/11/2025

Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας αφιερωμένος στην υγεία των ανδρών. 💆 Στοχεύει στην ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του προστάτη, τον καρκίνο των όρχεων, την ψυχική υγεία και την πρόληψη της αυτοκτονίας. 👀 Η καμπάνια Movember είναι μια υπενθύμιση ότι η πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και οι ανοιχτές συζητήσεις μπορούν να σώσουν ζωές. 🙏

Μαθέτε περισσότερα 👇

https://gymbeam.gr/blog/movember-kati-perissotero-apo-moustakia-prolipsi-karkinos-kai-yixiki-igeia-twn-andrwn/

02/11/2025

Advent Calendar GymBeam. 🎁

02/11/2025

GymBeam Advent Calendar. 🎁 👉 https://tinyurl.com/5h8cab6z

01/11/2025

Δροσερή, έτοιμη σε λίγα λεπτά και γεμάτη gains....τι άλλο χρειάζεσαι;

Βρες τα BIO Ζυμαρικά από Φακές εδώ 👉 https://shorturl.at/AJxrI
Δοκίμασέ την και πες μας στα σχόλια τη γνώμη σου! 😍

31/10/2025

No tricks. Just treats.🍭 Κέρδισε 10% έκπτωση σε υγιεινά τρόφιμα με τον κωδικό BOO10. 🎃

30/10/2025

🔥 Train with Eleanna: Ισομετρικές ασκήσεις που καίνε χωρίς καν να κουνηθείς!

Μείνε στη θέση σου… και νιώσε κάθε μυ να δουλεύει.

💪 Έτοιμοι για το απόλυτο burn;

30/10/2025

Αυτή η μυρωδιά από ψημένα μήλα, κανέλα και ξηρούς καρπούς! 🍎🤤 Είναι απλά ο ορισμός του φθινοπώρου. 🍂 Ποιος θα μπορούσε να αντισταθεί σε ένα κλασικό κέικ crumble, ειδικά όταν είναι ενισχυμένο με μια δόση πρωτεΐνης; 💪 Είναι τέλειο για τις μουντές μέρες ως μια άξια ανταμοιβή μετά την προπόνηση.

Ποια είναι η καλύτερη φθινοπωρινή λιχουδιά; 👇

Τέλειο φθινοπωρινό crumble μήλου με κανέλα. Μια συνταγή για ένα υγιεινό σνακ ή πρωινό με πρωτεΐνη και βρώμη πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες.

30/10/2025

Μπου! 👻 Το Halloween είναι εδώ! Κέρδισε 10% έκπτωση σε υγιεινά τρόφιμα με τον κωδικό BOO10. Μόνο μέχρι 2/11! 🎃

28/10/2025

Σφιγμένοι ώμοι, πλάτη και γοφοί ... δεν ξεκινάμε έτσι μια ποιοτική προπόνηση 😒. Η λύση; Κινητικότητα! Οι δυναμικές διατάσεις προετοιμάζουν όχι μόνο τους μυς σου 💪 αλλά και το μυαλό σου για την προπόνηση. Ανακάλυψε τις καλύτερες ασκήσεις για τη ρουτίνα προθέρμανσης. 👇

Ποιος κάνει προθέρμανση πριν την προπόνηση; 👀

Θέλετε να βελτιώσετε την κινητικότητα και να προλάβετε τραυματισμούς; Μάθετε τις 17 καλύτερες ασκήσεις δυναμικής διάτασης πριν από την προπόνησή σας για να απελευθ...