nutriendomegt

27/07/2021

26/11/2020

Aquí solo te dejo algunas de las razones por las que debes de reducir el consumo de bebidas gaseosas 🥤

Recuerda que aunque existen bebidas sin azúcar (con edulcorantes) siguen conteniendo los otros ingredientes que son diñinos para la salud. ✅

13/11/2020

¿POR QUÉ DEBO CONSUMIR FIBRA?
Aquí te dejo lo básico que debes saber de la fibra dietética y sus beneficios que tiene incluirlo en la dieta 🍉

✅Recuerda que aunque no tenga un aporte calorico o nutritivo es vital incluirlo para tener nuestro colon sano y muchos más beneficios que nos da ⭐

19/10/2020

Disfruta de un desayuno completo y dulce 😵😵😵🤩🤩⭐
Tan fácil como agregarle tu fruta favorita a la masa de panqueques 🍒🍑🍐🍉🍋🍌 esto lo hará más completo y le dará un dulzor natural ✅

12/10/2020

¿Ya habías escuchado hablar del Índice de Masa Corporal? ➡️➡️➡️

Aquí te dejo info. Acerca de ello y cómo realizar tu propio cálculo, es muy fácil!
Hazlo y cuéntame cuál fue tu resultado!!! 🤓🤓
@ Guatemala City, Guatemala

30/09/2020

Recuerdas los otros nombres que la industria le pone al azúcar en un alimento "LIBRE DE AZÚCAR"?...

Estos son otros Endulzantes que utilizan en el caso de no co tener los que te mencioné en la lista de mis post anterior.. Si no lo has visto ve a verlo 👀👀👀👀

Aquí te dejo lo que son y sus ventajas... Recuerda que el consumo de todo debe de ser moderado ✅

Si te gustó comparte y dejame un ❤️

@ Guatemala City, Guatemala

30/09/2020

Recuerdas los otros nombres que la industria le pone al azúcar en un alimento "LIBRE DE AZÚCAR"?...

Estos son otros Endulzantes que utilizan en el caso de no co tener los que te mencioné en la lista de mis post anterior.. Si no lo has visto ve a verlo 👀👀👀👀

Aquí te dejo lo que son y sus ventajas... Recuerda que el consumo de todo debe de ser moderado ✅

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@ Guatemala City, Guatemala

25/09/2020

Aquí nos encanta disfrutar de lo dulce de manera sana ✅✅✅✅

Estos son cupcakes de avena, banano y cacao🤯
¿Qué postres sanos te gusta hacer? 👇 Cuéntame y compartamos recetas.

21/09/2020

Es VITAAAAL que leas los etiquetados de tus alimentos 🤯

✅Parte de tu proceso de correctos hábitos alimenticios es aprender a leer los etiquetados.

✅Muchos alimentos en su portada indican "libre de azúcar" "sin azúcares añadidos" etc etc....

✅Pero lo que sucede en realidad es que no le agregan azúcar (literal) pero agregan otros jarabes, aditivos que tienen otro nombre... Y TAMBIÉN ES AZÚCAR ❌

✅Aquí te dejo algunos ejemplos.. Pero la lista sigue y sigue............

✅Esto lo puedes ver en la lista de Ingredientes.

Así que no te dejes engañar y aprende a elegir tus alimentos de la manera correcta 😁

Si esta información te gustó y te sirvió dejame un ❤️ y comparte con tus amigos y familiares

19/09/2020

Otra idea para desayuno o cena 🤯🤯🤩 fácil y delicioso✔️
Hazla y comparte 🔝

19/09/2020

QUE VIVAN LOS VEGETALES 🍆🥕🥒🥦🧅🍄 A esto equivale una porción... Tu Nutricionista te dirá cuantas debes comer... Pero SIEMPRE incluyelas en tus comidas 🤯🤩🔝🔝

10/09/2020

¿Porqué no funcionan si en la tele dicen que son mágicas? 😭😭😭
Te tardaste años en aumentar esas libras de más.. No esperes bajarlas en 7 días.. 😁
No consumas productos que te ofrecen milagros.. NO LO HARÁN!

Te lo voy a poner mas fácil : si funcionarán...todos seríamos flacos y sanos 😂

❌Estos productos contienen químicos que producen dependencia, lo que provoca un abuso de él 🤯= daño en tu cuerpo.(Diarreas, deshidratación, enfermedad renal o a nivel del hígado, etc)

❌Jugará con tu mente, pensarás que él hará todo, mientras tu sigues con tus malos hábitos o hasta peor= más sobrepeso u obesidad (en el peor de los casos enfermedad más grave)

✔️Y si existen medicamentos para la obesidad... Pero son recetados por un médico👨‍⚕️👨‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ y por cuestiones más complejas. 🕳️

✴️Pero si tu eres sano y deseas bajar de peso, es mejor que inicies con la idea de UN CAMBIO EN TU ESTILO DE VIDA🔝

No sólo perder libras, si no ganar salud.. No pongas en riesgo tu vida con pastillas, té, licuados o cosas mágicas... NO SIRVEN!

Cuéntame si los ha aprobado y qué ha pasado? Comparte con tus amigos ❤️