Upilates. studio gt

02/02/2026

¿Sabes por qué los movimientos en pilates no son rápidos?

Los movimientos en Pilates son lentos para maximizar el control muscular, aumentar la precisión y fomentar una conexión profunda mente-cuerpo, evitando la inercia. Esto permite reclutar fibras musculares de contracción lenta, mejorar la alineación postural y proteger articulaciones, garantizando un entrenamiento eficiente y seguro.

¡Atrévete a vivir la experiencia de UPilates!.
Te esperamos, visítanos en Spazio zona 15.
Escríbenos o llámanos al 39937086

27/01/2026

Vive la experiencia UPilates este 2026.
Conecta cuerpo y mente, en un lugar exclusivo en zona 15.

Estos son algunos de los beneficios que te ofrecemos ✨😉🙌
✨Inscripción gratis
✨Clase de prueba a solo Q50
✨Instructoras Certificadas
✨Manejamos todos los niveles
✨Disponibilidad de horarios

27/01/2026

La postura la sirena (o Mermaid) en Pilates es un ejercicio fundamental de flexión lateral diseñado para alargar los costados del cuerpo y mejorar la movilidad de la columna.

A diferencia de la versión de yoga, que suele ser una flexión hacia atrás más profunda, la de Pilates se enfoca en el control del “core” y el estiramiento intercostal.

¡Atrévete a vivir la experiencia de UPilates!.

Te esperamos, visítanos en Spazio zona 15.
Escríbenos o llámanos al 39937086

23/01/2026

El trabajo de brazos en Pilates se centra en tonificar, fortalecer y mejorar la movilidad mediante movimientos controlados que involucran el core. A diferencia de las pesas tradicionales, Pilates utiliza la resistencia de resortes (Reformer) para lograr brazos definidos y sobre todo funcionales.

¡Atrévete a vivir la experiencia de UPilates!.
Te esperamos, visítanos en Spazio zona 15.
Escríbenos o llámanos al 39937086

22/01/2026

Desde hace 15 años, UPilates es parte de la Academia Unidanza, siendo uno de los primeros studios de Pilates en Guatemala, llevando movimiento consciente a nuestras alumnas.

Siendo un método que complementa otras disciplinas ya que su enfoque está en la fuerza del “core”, la alineación y el control proporciona una base sólida para actividades como el entrenamiento de fuerza, baile, danza, y deportes atléticos.

Ven a vivir la experiencia en una clase de prueba, con los siguientes beneficios:
✨Inscripción gratis
✨Instructoras Certificadas
✨Manejamos todos los niveles
✨Disponibilidad de horarios
✨Vestidores, baños y duchas
✨Iluminación contra rayos UV
✨Tarifa especial de parqueo

Practica Pilates en un lugar seguro y exclusivo y rodeado de arte, música y movimiento 😉

pilatesreformer

20/01/2026

15/01/2026

Si deseas avanzar en el método Pilates con clases privadas y personalizadas. Puedes comunicarte con nosotros al WhatsApp 39937086

18/12/2025

Momentos especiales junto a nuestras queridas alumnas el pasado sábado 13.

Gracias por su energía y presencia ✨🎄🙏🌹🎁

¡Felices Fiestas!

04/11/2025

¿Sabías que UPilates es uno de los primeros Studios de Pilates en Guatemala?

Desde hace 15 años, UPilates es parte de la Academia Unidanza, siendo uno de los primeros studios de Pilates en Guatemala, llevando movimiento consciente a nuestras alumnas.

Siendo un método que complementa otras disciplinas ya que su enfoque está en la fuerza del “core”, la alineación y el control proporciona una base sólida para actividades como el entrenamiento de fuerza, baile, danza, y deportes atléticos.

Ven a vivir la experiencia completamente gratis en una clase de prueba, con los siguientes beneficios:
✨Inscripción gratis
✨Instructoras Certificadas
✨Manejamos todos los niveles
✨Disponibilidad de horarios
✨Vestidores, baños y duchas
✨Iluminación contra rayos UV
✨Tarifa especial de parqueo

Practica Pilates en un lugar seguro y exclusivo y rodeado de arte, música y movimiento 😉

pilatesreformer

04/10/2025

Cintamos con disponibilidad de horarios, de lunes a sábado.

Reserva tu clase de prueba y vuelve de tu práctica un estilo de vida 🙌🏻😉✨

19/09/2025

Al terminar cada entrenamiento, agradecemos a nuestro cuerpo la posibilidad de movernos, la posibilidad de respirar y poder trabajar en nuestro cuerpo y mente, construyendo día a día una mejor versión de nosotras mismas 💪🙌😉🙏

UPilates - Movimiento y respiración consciente 💚

29/08/2025

Disfruta de nuestras dinámicas y creativas sesiones de Pilates, en grupo o clase privada personalizada.

Agenda tu clase de prueba:
39937086 📱
Te esperamos 🙌😉✨