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Recursos para mantener tu mente en equilibrio y libre de estrés basados en la psicología moderna.

07/11/2025

La Navidad es tiempo de emociones, esperanza y recuerdos inolvidables. Nuestro Journal Navideño es más que un simple libro; es un tesoro para:
🎄 Disminuir la ansiedad y el estrés.
✍️ Identificar y modificar creencias limitantes.
💖 Construir una autoestima saludable.

Imagina un espacio donde puedes trabajar en ti, distraer tu mente, relajarte y aprender técnicas psicológicas. Comienza tu tradición este año y practica la escritura terapéutica.

07/11/2025

✨️ Stop and think ✨️ te ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva y a superar tus propios obstáculos mentales. 👉 Se trata de 50 tarjetas diseñadas para detenerse y reflexionar. 👍
🙌 Cada una propone preguntas para interpretar mejor las situaciones y modificar esas creencias limitantes que a veces nos frenan. 😔 Invitan a pausar y a cuestionar los pensamientos. 💆🏻‍♀️ ¡Son una herramienta fantástica para el crecimiento personal! ✨ Si buscas un cambio ¡¡son una gran opción!!

05/11/2025

¡Hola a todos! Hoy quiero compartir algo increíblemente valioso para tu bienestar: ¡desbloquea tus emociones y aumenta tu autoconocimiento con preguntas terapéuticas! Estas preguntas son la clave para una profunda introspección. 💪 Permiten explorar tu mundo interior y entenderte mejor, cultivando una base saludable para tu salud mental. Créeme, dar este paso es un acto poderoso de amor propio. 💖 ¡Siempre adelante en tu camino de crecimiento personal! 🌱

02/11/2025

"¡Transforma tu ansiedad y encuentra la calma con nuestro journal diseñado especialmente para ti! Este libro te guiará en un viaje de autodescubrimiento, con actividades de relajación y ejercicios para el autoestima. ✨️ Descubre cómo organizar tus pensamientos, gestionar tus emociones y sentirte más en control de tu vida. ¡Consigue el tuyo hoy y da el primer paso hacia un bienestar duradero!" 📘🧠

28/10/2025

¡Este año, regalemos herramientas para el bienestar mental! 🧠 Reconocemos que no todos tienen acceso a terapia debido a limitaciones de recursos, tiempo y distancia. Por eso, te invito a explorar opciones accesibles para apoyar la salud mental de tus seres queridos. Considera libros con guías 📚, 🧘‍♀️ diarios de registros emocionales, tarjetas, afirmaciones ✍️. Pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia en el camino hacia una mente más sana y feliz. ¡Cuidemos nuestra salud mental, juntos! ✨

26/10/2025

📘 ¿Sabías que la lectura puede ser terapéutica? 🙏 Descubre el poder de la lectura como factor protector de la salud mental. 🧠 Este libro aborda temas clave para el bienestar emocional y psicológico.🧐 Explora cómo la narrativa y el conocimiento pueden ayudarnos a afrontar el estrés, mejorar la empatía y fortalecer nuestra resiliencia. 💪🫶 Si alguna vez te has sentido solo o sola en tu lucha, este libro es para ti. ✨️ Encuentra sanación y claridad a través de las palabras. ✨️🧠🌱

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19/10/2025

Me encuentro emocionada por compartir un recurso que puede cambiar la perspectiva de muchos. 🤩 Tengo 60 tarjetas llenas de preguntas para modificar creencias irracionales, una herramienta valiosa. 💭 Estas tarjetas son perfectas para debatir y cuestionar pensamientos negativos y ansiosos, promoviendo el bienestar mental. 💪 A través de ellas, exploraremos y desafiaremos nuestras ideas preconcebidas. 💡 ¡Prepárense para un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal! ✨

18/10/2025

Es fundamental que nos demos permiso para descansar y alejarnos de todo, tal como lo recomendaba ✍️ la autora Anne Lamott. A veces, la vida moderna nos exige demasiado, generando estrés y agotamiento 😩. Por eso, es esencial desconectarnos de las redes sociales 📱y el trabajo 💻 para recargar energías. Así, podemos dedicar tiempo a actividades que nos apasionan y nos brindan paz interior 🧘. Aprovechemos estos momentos para reflexionar y conectar con nosotros mismos, encontrando claridad y bienestar 🤗.

18/10/2025

Hoy quiero hablarles sobre el viaje hacia el autoconocimiento, un camino fascinante y revelador. 🧘‍♀️ Empecemos con las afirmaciones diarias, herramientas poderosas para reprogramar nuestra mente y fortalecer nuestra autoestima. 🗣️ Además, me encanta explorar las preguntas terapéuticas, que nos invitan a la reflexión profunda y al descubrimiento de nuestras emociones.🤔 Estas prácticas nos permiten conectar con nuestro "yo" interior y entender mejor nuestras necesidades. 🙏 Incorporar estas herramientas en nuestra rutina diaria puede marcar una gran diferencia en nuestra salud mental y bienestar. 💖

17/10/2025

✈️ Viaja con técnicas psicológicas para aliviar el estrés y disminuir la ansiedad 🧠 📖 y potencia tu autoestima 🙏🫶

Precio Q250

28/06/2025

🌷 ¿Deseas reforzar tu autoestima y aumentar el optimismo? ✨️💫 adquiere esta poderosa herramienta y potencia tu desarrollo personal 🧠🌿
✨️✨️ Reprograma tu mente 🧠 y fomenta una visión mas constructiva de ti misma 🙏🌿

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