Wong Chung Kwong Mental Education Academy

Wong Chung Kwong Mental Education Academy 我們把各種根據ICAN實踐心理學模式設計而成的精神教育課程，使更多人接受精神教育，達致家庭幸福美滿，學校成績卓越，職場業績良好，社會和諧進步。

【 #問問黃醫生】父母養育子女，都是懷著一份希冀，望他們成龍成鳳。不過，一旦發現孩子在身心有特殊需要時，父母往往會陷入一個複雜又難以言說的處境：一方面想全力支持孩子，另一方面卻又不知道該如何調整自己的心情與腳步。很多人以為，只要努力、只要堅...
24/11/2025

【 #問問黃醫生】父母養育子女，都是懷著一份希冀，望他們成龍成鳳。不過，一旦發現孩子在身心有特殊需要時，父母往往會陷入一個複雜又難以言說的處境：一方面想全力支持孩子，另一方面卻又不知道該如何調整自己的心情與腳步。很多人以為，只要努力、只要堅強，就能跨過內心的困惑與不安；但事實上，真正的挑戰往往藏在父母的內心世界——如何面對突如其來的改變？如何重新理解「成長」與「成功」？又如何在照顧孩子的同時，仍能讓自己的心保持穩定與踏實？明天的「黃醫生錦囊」會談談
這些常被忽略的心理歷程，探討父母在面對孩子的限制時，如何找到更健康、更自在的心境；如何在困難中，看見新的可能。

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#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

23/11/2025

【 #食以養生】

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【 #同一天空下】 #每日祝福 #休息減壓 #心境平静 #活在當下 #親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康 #幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活 ...
23/11/2025

【 #同一天空下】

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【 #佳言嘉語】 #自己的人生 #自己的路 #超越自己 #活出自己100分的人生 #親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康 #幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #...
22/11/2025

【 #佳言嘉語】

#自己的人生 #自己的路 #超越自己 #活出自己100分的人生
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#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

【 #俗語看人生】「迾」是指古代皇帝在宮中或出行時，防止人走近的的警戒列隊；而「㹃」雖有多種解釋，但都與農耕有關，其中一個是指兩隻牛從相反方向走，翻土耕種。整齊列隊的字在前，結合翻開翻鬆耕地的字在後，可以想像為把整齊的打亂了，也就是說「迾㹃...
21/11/2025

【 #俗語看人生】「迾」是指古代皇帝在宮中或出行時，防止人走近的的警戒列隊；而「㹃」雖有多種解釋，但都與農耕有關，其中一個是指兩隻牛從相反方向走，翻土耕種。整齊列隊的字在前，結合翻開翻鬆耕地的字在後，可以想像為把整齊的打亂了，也就是說「迾㹃」的意思是形容不修邊幅、不整潔的樣子，和隨意、不細心的態度。

迾㹃：音ne6 fe6

#話粗理不糙 #言簡意賅 #生活智慧 #風趣幽默 #人生哲理
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【 #給自己的備忘錄】 #前路朦朧是常態 #不畏懼 #不停步 #必定找到路向 #親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康 #幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆...
20/11/2025

【 #給自己的備忘錄】

#前路朦朧是常態 #不畏懼 #不停步 #必定找到路向
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19/11/2025

【 #換句話講】「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。」說話方式決定關係品質。我們每星期會引用一個負面表達的案例，並將其轉化為積極話語，幫助大家覺察語言習慣，用尊重與善言準確傳遞心意。不論是親子、夫婦、同事或朋友，言語上的小小改變能化解誤會、修復裂痕，讓人際互動更溫暖順暢。一起「把話說好」，讓言語成為連結彼此的橋樑，而非高牆。

今日內容：

圖一
女士一：搭車都唔攞定張車飛出嚟，阻住個地球轉！行埋一邊搵喇，我遲到扣人工係咪你賠呀！
女士二：想郁手呀？我唔怕你㗎！

圖二
黃醫生：停一停、想一想！咁樣講，解唔解決到問題呢？試吓換句話講，效果會唔同㗎。

圖三
女士一：唔好意思！我趕住返工，如果你未搵到車飛，可唔可以俾我入先呀？
女士二：可以呀，不過我啱啱搵到。
女士一：好，咁都係你行先

#好話好說 #促進人際關係 #互相關懷 #傳遞溫暖
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【 #黃醫生錦囊】教養從來不簡單，孩子的問題多元又變化快速，父母常常為此費盡心力，希望找到方法幫助孩子改進。然而，要有效地教導子女，並不是急於管教，而是先做到「接納」與「容納」。真正的「接納」，指的是心境上的接納，而不只是理智上或表面上的接...
18/11/2025

【 #黃醫生錦囊】教養從來不簡單，孩子的問題多元又變化快速，父母常常為此費盡心力，希望找到方法幫助孩子改進。然而，要有效地教導子女，並不是急於管教，而是先做到「接納」與「容納」。

真正的「接納」，指的是心境上的接納，而不只是理智上或表面上的接受。許多父母可能會說：「哪有父母不接納自己的孩子？」但若願意靜下來思考，我們是否真的能坦然接受孩子原本的樣貌、性格與行為，而不是只接受「理想中的孩子」？

事實上，這並不容易。每位父母都有自己的價值觀、期望、自尊與情感需求，當孩子的行為與父母的期待產生落差時，內心往往會受到衝擊。有時我們理性上明白「我愛我的孩子」，但情感深處卻可能浮現矛盾、挫敗，甚至是一種無意識的拒斥。這些情緒可能透過身體語言、語氣或態度表現出來，例如：無意識的冷淡、嚴厲、或減少互動與關懷。因此，父母要走的第一步，是練習從心底真正地接納孩子。

接著第二步是「容納」。接納是一種內在態度，而容納則是外在的行為表現。容納並非縱容或放任，而是在孩子出現問題行為時，父母能保持冷靜與穩定，不以情緒對情緒，不用壓力回應壓力。

容忍與容納不同：容忍可能是假裝平靜、壓抑不滿，事後再爆發；容納則是以理解與同理心面對孩子的行為，知道這是成長過程的一部分。

例如，當孩子發脾氣時，父母不妨提醒自己：「他還在學習管理情緒，這是他成長的必經之路。」只要行為不至於失控，父母甚至可以用觀察者的角度欣賞孩子如何表達情緒──這種態度能減少衝突，並讓孩子感受到自己被理解和接納。

總括而言，父母的接納不是放手不管，而是一種成熟而穩定的心理態度。當父母能以理解、尊重與信任來看待孩子，孩子才能在安全的關係中調整自己，逐漸學習、成長、並找到改變的力量。

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【 #問問黃醫生】天下間「乖」的孩子似乎都是一個樣，就一個「乖」字形容便可；但「不乖」的孩子卻是多樣化。舉例說有揀飲擇食的、一頓飯要超長時間才吃完的、甚至要大人拿著飯菜追著餵的，又例如在商店吵著要買玩具的、在餐廳坐得不耐煩四處跑或鬧著要回家...
17/11/2025

【 #問問黃醫生】天下間「乖」的孩子似乎都是一個樣，就一個「乖」字形容便可；但「不乖」的孩子卻是多樣化。舉例說有揀飲擇食的、一頓飯要超長時間才吃完的、甚至要大人拿著飯菜追著餵的，又例如在商店吵著要買玩具的、在餐廳坐得不耐煩四處跑或鬧著要回家的，還有在外玩得高興不肯回家便跺腳大哭的；總之是花樣百出，令父母覺得尷尬、丟臉、生氣和挫折等。面對種種問題的孩子，家長該如何接納他們？明天的「黃醫生錦囊」會談談這個問題。

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【 #同一天空下】 #每日祝福 #情緒放假 #清空雜念 #假日愉快 #親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康 #幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活 ...
16/11/2025

【 #同一天空下】

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