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Full of passion with yoga
To be a better self
Back to basic, Take a deep breath, know more your body
Come and join us!!

- RYT 500
- RPYT
- Yoga Therapist
- Singing Bowl Therapist

28/10/2025

11月課堂開放報名🔥小班教學 2人成班
新生試堂後 7 日內購買套票，享 9️⃣ 折優惠低至 $108/堂🎁

📌 入門課堂推薦
✅初階空中瑜伽：溫柔貼心指導各種空中式子
✅全身深層拉筋：拉開緊張疲憊的身體，釋放全身疲勞
✅開髖及開肩：針對性拉伸都市人常見痛症/緊繃的部位
✅頌缽拉筋療癒：透過聲頻治療與靜態拉伸，身心全面放鬆

💪進階練習課堂
✅空中瑜伽：Open Level 按學生程度教授式子
✅後彎及倒立：循序漸進深入探索後彎與倒立
✅Hatha 1.5 ：結合倒立、後彎、手平衡等各種中至高階練習
✅熱汗流瑜伽：動態瑜伽動作結合呼吸訓練，高效燃脂

📅 每週超過 40 堂地面 & 空中瑜伽課
📩 立即 DM / WhatsApp 91031657 預約試堂！

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- 一切課堂及導師安排以會員系統為準
- Triko Yoga 將保留最終決定權
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21/10/2025

【Triko六周年感謝祭 🎉 限時優惠嚟啦！】
Triko Yoga 開業6年啦！衷心多謝每一位同學一直以嚟嘅支持，同我哋一齊探索瑜伽嘅美好旅程✨
為慶祝呢個特別時刻，我哋特別於 10月21日至11月1日期間推出兩款限定優惠套票嚟回饋大家💜

📌 優惠套票詳情：
▫️ Package A: 45 Credits | $2025
*低至$135/堂 | 有效期4個月*

▫️ Package B: 100 Credits | $3899
*低至$117/堂 | 有效期9個月*

🎁 購買任何套票，更可享現有套票免費續期1個月！

🎊 Happy Share 額外賞！
完成以下簡單步驟，買任何套票即減$20！同朋友一齊分享6周年喜悅啦：
✅ Like 呢個Post
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✅ Comment Tag 2位朋友仔
🔥 機會難得，帶埋家人朋友，一齊展開瑜伽旅程😘

📩 立即 inbox / WhatsApp 9103 1657 或透過 Bio Link 搵我哋啦 💜
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- 一切課堂及導師安排以會員系統為準
- 所有套票須於指定有效期內使用，逾期作廢，不設退款或轉讓
- 「Happy Share 額外賞」必須於購買套票時主動出示分享記錄方可享用，恕不適用於追溯已完成之交易
- 如有任何爭議，Triko Yoga 將保留優惠之最終決定權
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#觀塘瑜伽 #香港瑜伽 #瑜伽優惠 #限時優惠 #瑜伽 #瑜伽試堂

10/10/2025

☀️炎炎夏日悶熱嘅天氣容易滋生細菌，特別係女性私密部位，所以好動女生必須要有清爽法寶- ✨Lactacyd倍護女性潔膚液

運動過後出左身汗一定要番屋企試吓好處多多嘅Lactacyd倍護女性潔膚液🥰
💜宜家Triko Yoga門市有得免費派發Lactacyd Pro Sensitive試用裝比大家試用喇😻😻

🫧在每一次瑜伽練習中，不單是提升身體的靈活度，更注重嘅係關心自己嘅心靈與健康。對於熱愛瑜伽嘅你，保持身體潔
淨與舒適同樣重要！
🫧每一位瑜伽愛好者，除左選擇比較親膚舒適的瑜伽褲外，亦要好好聆聽私密肌嘅貼身需要，運動時經常流汗，選擇最適合私密肌嘅溫柔呵護之物都好重要，大大減低私密處有異味及痕癢嘅尷尬情況，先至可以安心零束縛地投入每個伸展之中!
🫧早晚使用Lactacyd倍護女性潔膚液- Pro Sensitive ，專為女性私密肌膚設計，pH值貼近私密處，增強私密部位抵禦力，
能溫和清潔並保持私密部位的健康平衡，Lactacyd 為每一位女士健康加分！

#細聽私密語
#更勝清水及沐浴露 #溫和清潔私密部位 #防痕 #防味 #防壞菌

08/10/2025

瑜伽不僅是身體的練習，更是內心的探索。在打開身體的同時，成就更柔軟也更堅強的自己💗

從初接觸瑜伽的忐忑緊張，到愛上每一次呼吸帶來的改變——Yvonne老師尤其理解新手同學的需要，以耐心細緻的指導，陪伴你一步步建立力量與勇氣，更重視讓每個人離開課堂時，都能帶住滿滿的成就感與笑容💜 不論係優雅嘅空中課，還是地面的基礎練習，Yvonne老師都期待在Triko與你相遇🥰

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#觀塘瑜伽 #香港瑜伽 #瑜伽輪 #後彎 #新手友善 #瑜伽試堂

06/10/2025

透過每一次力量與柔韌度的結合，疏通經絡，提升動作。
進而控制呼吸，在一呼一吸中尋找身心靈的和諧。

Prima老師的瑜伽之路始於Triko Yoga，一步步成長為令人信賴嘅瑜伽老師，她的熱誠和努力大家都有目共睹🫶透過親切又生動的教學，Prima老師希望將自己練習路上嘅心得同技巧通通同大家分享，讓更多人都能夠感受到瑜伽嘅帶來的快樂💜

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#觀塘瑜伽 #香港瑜伽 #香港瑜伽導師 #瑜伽試堂

05/10/2025

在都市忙碌與壓力中，我們都需要一個平衡身心的出口。而瑜伽，正是那條通往內在平靜的道路。

透過呼吸、專注與覺察，我們學會傾聽自己、照顧自己🫶

Rose老師有多年瑜伽練習及學校特殊教育經驗，瑜伽早已成為她生命的一部分。Rose致力於幫助更多人透過瑜伽減壓療癒，除左式子以外，更重視為學生帶來身心發展，放鬆緊繃情緒、提升專注力、啟發創造力❤️

Rose 老師資歷
🤍RYT 200
🤍RCYT 95
🤍頌缽療癒師

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#香港瑜伽 #香港瑜伽導師 #頌缽 #頌缽療癒

25/09/2025

10月課堂開放報名🔥小班教學 2人成班
新生試堂後 7 日內購買套票，享 9️⃣ 折優惠低至 $108/堂🎁

📌 入門課堂推薦
✅初階空中瑜伽：溫柔貼心指導各種空中式子
✅全身深層拉筋：拉開緊張疲憊的身體，釋放全身疲勞
✅開髖及開肩：針對性拉伸都市人常見痛症/緊繃的部位
✅頌缽拉筋療癒：透過聲頻治療與靜態拉伸，身心全面放鬆

💪進階練習課堂
✅空中瑜伽：Open Level 按學生程度教授式子
✅後彎及倒立：循序漸進深入探索後彎與倒立
✅Hatha 1.5 ：結合倒立、後彎、手平衡等各種中至高階練習
✅熱汗流瑜伽：動態瑜伽動作結合呼吸訓練，高效燃脂

📅 每週超過 40 堂地面 & 空中瑜伽課
📩 立即 DM / WhatsApp 91031657 預約試堂！

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23/09/2025

打風無得上堂唔開心🥹？最後成日天氣唔好怕舊套票到期😣？
把握機會係23-25/9續購新套票，除咗有9折優惠之外，仲送你舊套票一個月延期🥰 優惠低至$108/堂🥳 即刻搵埋朋友一齊夾分享套票就最開心🙌

#瑜伽 #觀塘瑜伽 #香港瑜伽 #九龍瑜伽

12/09/2025

🌌 Universal Yoga 寰宇瑜伽 Special Class 回歸啦！
平時喺 IG 見到 yogi 用兩張交叉嘅十字墊練習，好大機會就係做緊寰宇瑜伽 (UY) ✨

💡 寰宇瑜伽係咩？
融合唔同瑜伽流派嘅智慧，透過多方向嘅轉動配合有系統嘅創意體式排序，打破傳統框架，幫助你建立身心平衡與深層覺知。
課堂中會結合前彎、後彎、扭轉、倒立…再配合呼吸、冥想同唱誦，帶領你從外在動作走向內在探索。
香港能夠教授 UY 嘅老師唔多，今次難得有單次體驗嘅機會，絕對不容錯過！

🗓️ 日期：10月1日 (星期三國慶假)
🕒 時間：3:30pm–5:30pm (2小時)
🧘 導師：Sze .yin
📍 地點：Triko Yoga (觀塘站步行3分鐘)
💰 費用：$380｜早鳥優惠 $350（9月25日前報名）
👥 適合程度：所有練習者（初學者放心參加，導師會因應程度調整）
📮 報名查詢：IG DM 或 WhatsApp 9103 1657

🧘🏻‍♀️ 關於 Sze 老師
• 美國瑜伽聯盟 ERYT-500 500 小時高級導師
• Universal Yoga 寰宇瑜伽第一及第二部分畢業導師
• Universal Yoga寰宇瑜伽一級序列認證指導資格
• Ashtanga Vinyasa Yoga E-RYT 300 導師

🔥 今次課堂將帶你：
✔ 十字墊上的多方向立體練習
✔ 序列涵蓋前彎、後彎、側彎、扭轉、倒立和平衡
✔ 結合調息、唱誦與冥想
✔ 打開身體限制，提升空間感 & 平衡感
✔ 培養內外平衡與覺知，達到身心靈合一

#瑜伽 #觀塘瑜伽 #身心靈 #寰宇瑜伽 #香港寰宇瑜伽 #香港瑜伽 #進階瑜伽 #初學者瑜伽 #基礎瑜伽

27/08/2025

9月課堂開放報名🔥小班教學 2人成班
新生試堂後 7 日內購買套票，享 9️⃣ 折優惠低至 $108/堂🎁

📌 入門課堂推薦
✅空中基礎強化：針對性增強力量及柔軟度，空中人必上
✅初階空中瑜伽：溫柔貼心指導各種空中式子
✅全身深層拉筋：拉開緊張疲憊的身體，釋放全身疲勞
✅開髖及開肩：針對性拉伸都市人常見痛症/緊繃的部位
✅頌缽拉筋療癒：透過聲頻治療與靜態拉伸，身心全面放鬆

💪進階練習課堂
✅空中瑜伽：Open Level 按學生程度教授式子
✅後彎及倒立：循序漸進深入探索後彎與倒立
✅Hatha 1.5 ：結合倒立、後彎、手平衡等各種中至高階練習
✅熱汗流瑜伽：動態瑜伽動作結合呼吸訓練，高效燃脂

📅 每週超過 40 堂地面 & 空中瑜伽課
📩 立即 DM / WhatsApp 91031657 預約試堂！

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- Triko Yoga 將保留最終決定權
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25/08/2025

Natalie老師終於都又開workshop 喇🎉
好多同學仔就算長期練習都會係開一字馬卡關🥲但偏偏好多瑜伽式子或者各種空中、跳舞動作都同一字馬有緊密既聯繫🧐🧐
無論你係想解鎖dream pose嘅初學者，定係卡係樽頸多時、想更深入了解開髖嘅進階練習者，
教學經驗豐富既Natalie老師都會手把手一一幫到你🩷

📅 日期：2025年10月1日（星期三國慶假日）
⏰ 時間：13:00 – 15:00
📍 地點：Triko Yoga 觀塘店
💰 費用：HK$480｜早鳥價 HK$420（9月20日前報名）
💌 查詢或報名 ig dm / whatsapp 9103 1657
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工作坊內容重點
1. 為一字馬預備針對性熱身＋準備練習
2. 肌肉角度深入分析一字馬及開髖動作瓶頸位
3. 教你正確運用瑜伽磚、瑜伽帶等輔具，一步步進入一字馬
4. 為有一定基礎的學員，教授更進一步的技巧及變化
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適合對象
• 做唔到一字馬嘅初學者
• 下肢肌肉特別繃緊，伸展唔到
• 已經練咗一段時間，但卡喺開髖樽頸位
• 想加強延展度、挑戰更高難度瑜伽動作
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🧘🏻‍♀️ 關於 Natalie 老師
• Triko Yoga 創辦人
• 美國瑜伽聯盟 ERYT-500（500 小時高級導師）
• YACEP（註冊培訓課程導師）
• E-RYT200 & RPYT85（孕婦瑜伽認證）
• 牆壁瑜伽＋牆繩專業教練
• 85 小時瑜伽治療導師＋頌鉢音療師

20/08/2025

放完假去完旅行係時候pick up返運動習慣☀️
20/8-31/8期間，新舊會員購買任何常規套票，都可享9折優惠🎉
兩個人share套票更低至$108/堂👭即刻叫埋朋友仔一齊嚟Triko上堂啦🥰

📮查詢或預約試堂 DM / WhatsApp 91031657
💓 18 Cred 9折後 $809 (低至$134/堂)
💓 36 Cred 9折後 $1556 (低至$129/堂)
💓 50 Cred 9折後 $1979 (低至$118/堂)
💓 90 Cred 9折後 $3284 (低至$109/堂)
💓 150 Cred 9折後 $5399 (低至$108/堂)

*地面瑜伽扣 3 Cred；空中瑜伽扣 4 Cred

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- 一切課堂及導師安排以會員系統為準
- 試堂及套票一經確認將不得退款
- 任何課堂取消或更改只限於於課堂開始前 12 小時
- Triko Yoga 將保留最終決定權
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#觀塘瑜伽 #瑜伽 #觀塘 #瑜伽小班 #私人瑜伽班 #瑜伽輪 #基礎瑜伽 #瘦身瑜伽 #伸展運動 #觀塘空中瑜伽 #空中瑜伽

Address

Hong Kong

Telephone

+85291031657

Website

https://www.triko-yoga-hk.com/

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