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13/03/2026

【慢性疾病共同治理先導計劃】「慢性疾病共同治理先導計劃」參加人數比預期早10個月達標盧寵茂：計劃成效「物超所值」

基層醫療署宣布將「慢性疾病共同治理先導計劃」常規化。醫務衞生局局長盧寵茂表示截至今年1月，已經逾20萬名市民參與先導計劃，比預期提早10個月達標。在已完成篩查約12萬市民裡，共發現有4成患高血糖、高血脂等。盧寵茂認為，若以20萬人為基數並假設當中4成出現健康問題；計劃有機會可預防9000個心臟病症、超過1萬個死亡個案，有助政府減省27億元醫療開支，形容慢病篩查與管理是「物超所值」。另外，基層醫療署即日起推出「基層醫療共同治理網絡」，進一步整合疾病預防、篩查、診斷、治理及轉介服務。

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13/03/2026

【朱古力】朱古力含咖啡因澳門政府下令全澳學校小食部下架朱古力產品？

近日有社交平台帖文指，教育及青年發展局已根據最新規定，下令全澳中小學小賣部及自動販賣機下架所有含朱古力的零食。局方表示，原因是朱古力原料可可豆含微量咖啡因，有機會影響學生健康；參考衛生局專業意見，體重較輕及仍在發育中的兒童和青少年若攝取過量咖啡因會對健康造成較大影響，故建議將朱古力製品歸類為「少選為佳」食品。繼續閱讀了解更多咖啡因的營養資料 https://bit.ly/4urTZ1q

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12/03/2026

【育兒津貼】勞聯調查：六成未育婦女「唔想生」逾九成人認為政府需增設育兒津貼

政府將鼓勵生育歸納在人口政策的一部分，惟在多個政策推行下，效果亦未如理想。據港九勞工社團聯會2026年的《18 至 45 歲未育女性生育意願問卷調查》結果發現，有六成受訪未育婦女無生育意願。調查以了解香港育齡女性對生育的意願、看法及考量為重點，共收到550份有效問卷，主要受訪者年齡為26到35歲（佔55.3%)。調查報告指，在550位受訪者裡，有六成受訪者表示「沒有生育意願」。即使四成「有生育意願」的受訪者亦表示，只限於「一個起兩個止」。調查發現，主要令生育意願降低的原因為經濟考慮以及居住因素；而三成半36到45歲的受訪者則表示主要原因為生理因素。同時調查亦發現，收入超過$50,000的受訪者傾向於專注事業發展而不考慮生育。雖然過往政府有推出新生嬰兒獎勵金計劃鼓勵生育，但在新一份《財政預算案》未見有相關資訊的更新。調查有超過90%受訪者認為政府需增設育兒津貼以助提升香港生育率，而勞聯主席林振昇亦認爲政府應就鼓勵生育政策制定具持續性的財政承擔規劃，而非斷斷續續地投放資源。

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12/03/2026

【噴火蛋糕】27歲內地女星跟風「噴火蛋糕」回火燒傷險毀容

內地社交平台近年興起拍攝口含高濃度酒精噴向蛋糕上蠟燭，營造「噴火」效果的「噴火蛋糕」。不少人為這種「儀式感」而仿效，包括27歲內地女星王添羽。據傳媒報導，王添羽跟風「噴火蛋糕」慶生時，蠟燭回火不幸燒到下巴、頸部、睫毛、眉毛和部分頭髮；差點毀容。從網絡影片分享可見，王添羽在火焰瞬回火當刻已即時後退，並試圖拍熄臉上火焰，不過還是造成了險毀容、嘴巴下巴頸部三處燒傷的悲劇。想知道燒傷等級如何分辨？燒傷的及時處理方法？即去 https://bit.ly/4lmbKuZ 了解！

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11/03/2026

【清明】清明將至食環署將延長轄下骨灰安置所開放時間

下月5日就是清明節，食環署宣布將會把轄下各骨灰安置所於清明節前後期間，即3月14日至4月19日延長開放時間，由早上7時至晚上7時；以方便掃墓人士及分散人流。另外，食環署亦提醒掃墓人士留意清明節期間的特別交通及運輸安排；除獲准許車輛外，所有車輛均不准在特別交通及運輸安排實施期間內駛入署方轄下的墳場及骨灰安置所。此外，食環署提醒市民，曾咀靈灰安置所和哥連臣角新廈靈灰安置所在清明節前後期間的星期六、星期日及公眾假期將不設即時排隊輪候化寶爐；有需要市民須於網上預約，或即日在現場領取籌號。而去年九月啟用的沙田石門靈灰安置所及紀念花園全面實行「無煙拜祭」，場內不設焚香或化寶設施。

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11/03/2026

【ADHD】天才花式溜冰少女劉美賢其實患有「高功能」ADHD？ADHD才不是絆腳石！

講起近期大熱的運動選手，不得不提到「天才花式溜冰少女」Alysa Liu劉美賢。劉美賢在13歲的小小年紀已在全美錦標賽上成為史上最年輕女子單人滑冠軍，在16歲更代表美國出戰北京冬奧。然而，劉美賢父親的「惜心栽培」卻成了她內心最巨大的壓力和束縛；導致她決定在16歲那年毅然退役。相隔退役4年，這位「天才少女」在今屆米蘭冬奧上以總分226.79分的生涯新高，從第3名逆轉奪金。不過劉美賢回歸賽場並不是熱話焦點，大家更關注的是經常自認有ADHD問題的劉美賢終於找到了和其共處的方法、以「自己的方式」比過往更快樂地重返冰場。劉美賢的故事啟發了不少人，包括精神專科王崇瀚醫生；想了解更多？即點擊 https://bit.ly/4rlsQuf 閱讀全文！

【成功的恐懼者冒牌者症候群】https://bit.ly/4e7dZhQ
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【精神科專區】https://bit.ly/3QIaxRb
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10/03/2026

【牛奶】美國2026飲食指南顛覆傳統觀念！全脂奶比低脂好？

2026年美國公佈全新飲食指南，當中不少指引顛覆了大家對「健康飲食」的認知。其中全脂奶比低脂好更是被大家熱烈討論的一項。想知道為什麼？點擊 https://bit.ly/4s4zJS0 了解！

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09/03/2026

【IF椰子水】內地媒體「踢爆」IF椰子水含添加糖品牌回應獲泰國食品藥品監督管理局認證會保留追究權利

泰國椰子水品牌「IF」近日被內地媒體揭產品不符合標榜的100%椰子水說明；在網絡發布第三方送檢結果指，產品存在外源糖或淀粉源糖漿等添加物的痕跡。消息發布立即引起外界質疑，令品牌市值8個月蒸發近百億。對於指控，品牌立刻發表聲明澄清網絡傳言；表示對於不實訊息會保留採取法律措施的權利，並強調產品已獲泰國食品藥品監督管理局成份認證。

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09/03/2026

【致癌】央視抽檢揭深圳女裝致癌染料超標27倍

內地央視報導，深圳網購平台銷售的一批女裝被抽檢驗出含聯苯胺Benzidine染料。該染料被世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）列為一級致癌物；而在那批女裝裡被驗出的染料含量竟高達540mg/kg。染料含量遠高於規定的低於20mg/kg，足足超標27倍。衣服從製造到運輸過程複雜，或會在過程中殘留化學物和塵埃。想知道新衣該如何清洗最安全？即閱讀 https://bit.ly/4rqkfGR

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06/03/2026

【體重管理】健康調查：本港過半成人屬肥胖政府推《體重管理行動計劃》提升市民關注

衞生署於3月4日宣布將推出香港首份《體重管理行動計劃》（《行動計劃》）以響應國家「體重管理年」的部署和世界衞生組織（世衞）「遏制肥胖症加速計劃」全球框架。當中包括五項方針和十五項具體目標以協助推動全港體重管理。繼續閱讀了解詳情。https://bit.ly/3OUXi0U

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05/03/2026

【二十四節氣教室】春天第三個節氣驚蟄中醫提醒小心頭痛耳鳴

「驚蟄」（蟄音直）是春天的第三個節氣。「雨水」過去，天氣開始炎熱潮濕，春雨綿綿滋潤大地；緊接「驚蟄」，打響春雷、驚醒動物和昆蟲。「蟄」是冬眠潛藏的動物，所以「驚蟄」就是春天的雷雨驚醒了正在冬眠的動物、春雨滋潤大地、萬物生長蓬勃、天氣氣溫開始上升和植物開始萌芽生長的節氣。想知道中醫有什麼驚蟄養生tips？點擊 https://bit.ly/4r7Zlfp

【中醫專欄】https://bit.ly/47p8sQS
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【秋冬養生食療】https://bit.ly/49eXGgr
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04/03/2026

【餐具】天氣潮濕小心木竹製餐具發霉含菌量分分鐘多馬桶8倍！

香港近期天氣潮濕，容易滋生細菌；尤其每天用以協助進食的木、竹和仿瓷餐具更需格外留意！曾有研究發現，即使每天清洗、看似乾淨，但實際潛藏大量細菌；細菌含量可能比馬桶8倍。餐具什麼時候應更換？不同材質的餐具清洗方法都不同？點擊 https://bit.ly/404fiIF 了解更多！

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