高燒

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- 友商有良
- 精神健康職場約章
- 好心情@健康工作間

02/01/2026

【猝死】冬天猝死機率大增！這幾種怪怪感覺可能是猝死警號！

近期本港氣溫不定；明明昨天氣溫才非常溫暖，下一秒卻冷得要穿上大衣。有研究曾發現，冬天猝死的機率比夏天高！原因是因為低溫會使血管收縮、血壓升高、血液變濃稠，增加心肌梗塞與中風的風險。不過猝死其實並非完全沒有先兆，點擊 https://bit.ly/4933Jqr 了解幾個容易被忽略的猝死症狀。

【咖啡減肥法】https://bit.ly/3ywnJ54
【營養師專欄】https://bit.ly/4d1jyN9
【吃出健康】https://bit.ly/3QczLpa

#高燒 #冬天 #猝死 #心臟病 #心血管健康
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01/01/2026

高燒祝大家2026 事事順利！身體健康！Happy New Year!

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31/12/2025

醫管局：元旦假期將有
15間家庭醫學診維持服務
求診人士可電話或於HA Go預約

31/12/2025

【害劑殘餘】食安中心：本港成人從膳食攝入除害劑殘餘分量較高　不過分量未構成健康風險

食物安全中心公布有關香港總膳食研究的第四份報告，主要評估市民從膳食攝入除害劑或代謝物殘餘的分量和相關健康風險。數據顯示，攝入量較高或一般的群組以成年和年輕人為主。不過食安中心表示，族群從膳食攝入除害劑或代謝物殘餘的分量均低於健康參考值，故不會對健康構成太大風險。另外，本港成年人從膳食攝入相關除害劑或代謝物殘餘的分量和過去相比有下降。

【晚餐食納豆可養顏】https://bit.ly/3PPBEIi
【消委會零食紫菜檢測】bit.ly/48U3yvq
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#高燒 #食安 #食安中心 #香港 #健康飲食
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30/12/2025

【白蘿蔔】日本爆紅白蘿蔔瘦身法這樣吃低卡又助消化！

11月到3月是白蘿蔔當造期，大家可以趁這時段吃到甜美好吃的白蘿蔔！白蘿蔔除了口感清甜多汁，也是不少營養師都肯定的減肥食物。近期白蘿蔔更在日本爆紅，只要跟著以下方法料理，即可把白蘿蔔變得時尚又好吃！https://bit.ly/4jgth6N

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30/12/2025

【中醫醫院】中醫醫院政府資助門診預約已排至明年2月醫院：因應公眾需求再增加約三成名額

香港中醫醫院表自12月11日正式投入服務，政府資助門診預約持續滿額，故宣布12月29日起調升名額約三成。中醫醫院透露，目前預約期已排至明年2月10日。

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29/12/2025

【水】人體70%由水造成一日點飲先飲⌈補足水⌋？

人體有60-70%都是由水造成。水在我們的身體機能上亦飾演著相當重要的角色，包括幫助進行我們的新陳代謝、血液循環、體溫調節、營養運輸等重要功能。但是並不是每個人都喜歡喝水，如果以其他飲料替代又是否足以補充我們一天的水分所需呢？點擊 https://bit.ly/4p8HTq5 解開迷思。

【經常感到異常煩躁?「醫生，我係咪有躁鬱症啊？」】https://bit.ly/4c3OGvT
【精神病檢查】https://bit.ly/46UZA47
【精神科專區】https://bit.ly/3QIaxRb
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29/12/2025

【營養標籤】有高脂、高鈉食品用「豁免」貼紙覆蓋原產營養標籤食安：產品流通對公眾健康影響低

本港食物受營養資料標籤制度管制，所有食物都必須在包裝上印刷符合規格的營養標籤；目的是幫助消費者作出有依據的食物選擇。不過每年銷量少於3萬件的相同版本預先包裝食品可向食安中心申請「小量豁免制度」，豁免營養標籤。本港截至上周三（24日）有超過9500款產品獲豁免，但港台發現部分豁免食品屬高脂或高鈉食品。同時，該台亦發現有被「豁免」產品在出售時用被豁免貼紙覆蓋原有營養標籤，遮蓋「高脂」及「高鈉」營養數據。高脂、高鈉飲食會嚴重損害健康，有可能增加中風、心臟病、腎病和胃癌風險。就發現，有學者認為不應單憑銷量少而豁免營養標籤。食安中心則回應，產品流通範圍有限，故對整體公眾健康的影響較低。

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25/12/2025

高燒祝各位聖誕節快樂！Merry Christmas Everyone!

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24/12/2025

【孤獨】聖誕一定要一班人？究竟係喜歡獨處定感覺寂寞？

大時大節似乎成為了必須歡聚的原因，若一個人過節就會被貼上負面標籤。然而，並非每個人都享受狂歡派對。也有心理學家曾提出，獨處其實更有助身心靈成長，是個更自由的生活方式。所以你是喜歡獨處還是感覺寂寞呢？你又是否能分辨兩者呢？

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24/12/2025

【步行】專業運動品牌調查發現：香港人連續2年獲全球平均每日步行步數冠軍

世界衞生組織指引表示，18歲以上成人每周應累積至少150至300分鐘中等強度的活動或75至150分鐘劇烈強度的活動，以維持身體健康。而健步行屬中等強度的有氧活動，適合生活繁忙的都市人。根據知名運動品牌Garmin最近發布的24年健康報告數據反映，香港人的平均每日步數竟然過萬？繼續閱讀，了解詳細報告。https://bit.ly/48T6Fpx

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24/12/2025

【美心西餅】美心西餅特濃牛奶麵包藏黑色蛀牙食客：「成件事太核突，嘔咗成日」

近日網上流傳，有顧客在進食美心西餅的特濃牛奶麵包途中發現內藏一隻黑色蛀牙。由於事件太噁心，該顧客亦表示因此而嘔吐了一整天。美心西餅指，公司於12月22日收到投訴後已立即聯絡該顧客跟進，並得知顧客已經將西灣河分店購買的有關產品交予食環署處理。美心西餅表示，將全力配合署方調查，也強調公司一直致力確保食品衛生及品質。

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