17/04/2026
【問：你是如何將「海邊靜舍」分享出去？】
當初的想法很簡單，就是把「海邊靜舍」以Home Studio 的形式，一邊日常生活，一邊將自己所學的東西，融合到Retreat分享出去。
就像在禪修中心的智嚴法師，把居所變為共修地，讓大家修習以正念(Mindfulness)融入生活之中，這也是我設計Retreat《小島療癒日》的初心。
因此，我把空間盡量置空，只放有用的家具，減少視覺雜物，垂下布簾，在角落就放床及衣櫃，當作私人空間；
餘下的空間，就公開給大家共用，留白的設計，讓我隨時靈活作多用途之用：
1）放上瑜伽蓆，就作正念瑜伽
2）鋪上榻榻米、圍咕𠱸，就作正念冥想
3）放上小茶几，就作以茶會友
4）圍上頌缽，就以頌缽靜心，四周天然的海浪聲、雀鳥聲、環境聲，渾然天成
5）打開ikea 摺枱，就作聚餐
6）把ikea只開一半，小摺檯就用作日常寫教案、處理行政、自由書寫
//留白，空出來，才會有更多的可能性//
這份留白，也有受到在我更早之前，由張志偉在坪洲設立的《小島靜舍》所啟發，雖然兩個空間的設計很不同，但眼見他把空間供給藝術、行政人士短住，靜下來、創作、休息，這份共享精神，也令我腦洞大開！
「分享所學」，成了我的核心價值，而當我認出想做這件事的動力，同時，我理性的部分也做出最壞的風險評估：
1. 如果沒有人參加Retreat，就當作是自己搬出來租住的日常開支。
2. 有多年工作累積的積蓄來支付，有財政上的底氣，足以讓自己試驗一年。
我覺得，這樣的風險是自己能夠承受的，如果試驗不成功，大不了就走回原路吧。
//一念之轉，危機也可以是轉機//
時勢造就，這時剛好正值COVID爆發，大家不能出外旅遊，就在港人要留港消費時，在離島的Retreat 《小島療癒日》就成為大家放鬆、唞氣的空間，而每次帶領我也會分享及帶領大家把正念融入生活之中，體驗生活不同的可能性。
在2000年至2021年期間，每逢週末都順利收生而成行，在短短一年期間，我也帶領超過了100場Retreat，累積了如何帶領全日的正念活動、以及接觸不同年齡及階層人士的經驗。
在這也很想感謝當年的參加者們，因著大家的來訪，也讓我在這場COVID的危機之中，順利過渡為我個人轉化的轉機。
（（待續））
//會看到這裡的你，我想跟你說聲，謝謝收看，也想說：
「如果你正為某些決定感到猶豫不決，其實這代表你心裡很清楚自己想要什麼，只是腦袋裡還有一些疑慮。
這時不妨再問自己一句：
1. 這些疑慮究竟是什麼？
2. 這些擔心在提醒你，你還有什麼需要嗎？
3.在你的能力範圍之內，可以採取什麼行動，能回應到這份需要？//
《 #小島療癒記》
📸第一、二張圖為「海邊靜舍2.0 」，現時的個人居所，跟共用空間已分開；第三、四張圖為「海邊靜舍1.0」，Home-studio的時候。
⤵️歡迎收藏或轉發，會幫我與更多人分享
🏝️留言「想活得自在」，會PM你WhatsApp社群，將免費取得頌缽聲頻導航
🪷歡迎PM參加Retreat /1:1 聲療/工作坊，願與你一起走在活出真我、活得自在之道
————————————-
Zero為正念瑜伽導師、聲療師、IFS實踐者
✨《頌缽 x 針灸》工作坊（4/24晚上）
✨《1:1聲療》
✨《Retreat》(5/24全日）
✨《團體或私人工作坊、Retreat》
✨《Retreat：小島療癒日。平衡脈輪。活得自在》
(5/16至7/3，逢週六下午，以正念、聲頻、探索及平衡脈輪為題，可參與一節、數節或全程參與）
#瑜伽 #正念 #頌缽 #聲音療癒
