睦鄰醫舍

22/10/2025

蔡醫師同動物醫生交流緊點樣為病人提供最佳治療效果😌🤘🏻

#動物傳心師？

19/10/2025

感謝AM730報導，第三屆《華懋集團呈獻：開心大笪地2025》 將會係2025年10月25-26日舉行啦，同開心大使- 謝雪心女士 (心姐) 一齊解鎖百歲人生新劇本啦！
優先登記免費電子門票（價值HK$20），於活動當天換領「人人有獎遊戲咭」啦！🥳頭獎為多士爐一部、HK$50超市現金券及其他豐富獎品！
👉 https://forms.gle/76vuwbXu5rxfPqbA9

🌟 如果人生係一場戲，你想隨波逐流，抑或當自己嘅導演，成為主角？ 🎭

《華懋集團呈獻：開心大笪地2025》詳情：
📅 日期：2025年10月25-26日（星期六及日）
🕚 時間：上午11時至下午7時
📍 地點：荃灣愉景新城 D ‧PARK L1中庭及A區
🌈 主題：解鎖百歲人生，成為自己「幸福地老」的主角！
精彩內容包括：
✨ 舞台故事分享、 才藝表演及耆舞派對（快樂椅子舞匯演）、
✨ 「光影故事：解鎖百歲人生新劇本」及　細藝工作坊
✨ 50+攤位及市集
✨ 玩遊戲嬴獎品等多重驚喜！
🔍報名免費細藝工作坊：https://forms.gle/nqeqvwxdk4NSWgLN6 (每人兩日內只限參加一場)
🔍 超精彩節目內容陸續發佈：https://www.thejadeclub.com.hk/young_at_heart_festival_2025/

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23/09/2025

【只想有覺好瞓】💤中醫淺談睡眠——辨證論治篇

失眠眼光光之際，大家都可能嘗試過不同助眠妙方，當中究竟有幾多係都市傳説，有幾多有醫學證明？
我地又嚟睇下醫師點講～

黎到辨證論治篇🥳

- 數綿羊🐏
- 聽白噪音 🎶
- 飲熱牛奶🥛
- 冥想 🧘
- 泡熱水澡 🛁

留言話俾我地聽你最常用嘅助眠方法 ❤️

#失眠妙方 #辨證論治 #香港人失眠 #睡眠質素 #都市壓力 #難入睡 #易醒 #睡眠困擾 #健康生活 #打工仔生活 #睦鄰醫舍 #荃灣中醫 #南豐中心 #中醫調理 #中醫診所 #中醫 #中藥 #針灸

14/09/2025

【只想有覺好瞓】💤

提及睡眠問題，作為一個香港人應該一點都不陌生👀
無論有冇親身經歷，身邊總有一個好友會同你分享佢最近唔夠瞓🫩

最新調查指出高達7成港人表示受失眠困擾，超過4成成年人每天睡眠不足7小時！😱
常見的問題包括「難入睡」、「多夢」、「容易醒」和「起床後仍感疲倦」，甚至影響情緒和健康。
若每週失眠達三次並且持續一個月，生活受影響，就應該盡快求醫。

📢以上提及嘅睡眠問題你又中邊(幾)樣呢？
醫師成日講最緊要「食得」「 瞓得」「屙得」，健康一小步就係要了解自己嘅睡眠質素！
歡迎大家留言分享你嘅睡眠故事，一齊討論如何改善呢個都市人的通病，並獲得中醫小貼士 💡

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12/09/2025

✨【活動回顧】中醫與三高講座 ✨

睦鄰醫舍衷心感謝 #香港聖公會聖路加福群會長者鄰舍中心 的邀請，讓我們有機會於8月30日參與「中醫與三高」專題講座活動！當天由李凱琳註冊中醫師為大家深入淺出講解中醫如何協助管理三高問題，並分享實用的日常保健小貼士，幫助各位參加者更關注自身健康～💖

📚 講座重點回顧：
✅ 中醫角度理解三高成因與調理方法
✅ 簡單易行的飲食與生活改善建議
✅ 現場參加者積極互動，氣氛熱烈！

🧡感謝凱琳醫師的專業分享，以及每一位參與者的熱情支持與提問！🙌

🏡 睦鄰醫舍 · 您的中醫健康好鄰居 💫
我們致力透過講座與工作坊，將實用中醫知識帶入社區～
歡迎各類活動合作邀約，如有興趣請私訊我們！

🌿 無論是您或家人朋友有任何健康疑問，都歡迎隨時查詢～
睦鄰醫舍專業中醫師團隊為您提供細心、舒適的中醫診療服務。

📞 歡迎查詢/預約：
📍 地址：荃灣南豐中心15樓1522室
（荃灣地鐵站A出口）
☎️ 電話/WhatsApp：92800766
🕙 營業時間：
星期一至六 10:00 - 20:00（公眾假期休息）

💻 關注我們獲取更多健康資訊：
IG: neighborly.cmc
FB: 睦鄰醫舍

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29/08/2025

26/08/2025

【最緊要腸胃健康】健身更要「健腸胃」💪🏻
中醫學非常重視脾胃的功能，認為脾胃是人體「後天之本」，是氣血生化的源頭，簡單來說，脾胃功能正常是身體健康的基礎。腸胃健康不僅涉及消化吸收，還與全身氣血運行、免疫功能及情志調理有密切相關。正如肌肉是運動的基本「裝備」，運動時肌肉的新陳代謝會大幅提升，需有足夠的能量和氧氣支持。理解這些原理才可以設計有效的運動計劃，增肌減脂都更見果效。

腸胃病與脾胃虛弱、肝氣鬱結、外感寒濕等多種病因有關，中醫通過辨證施治，對症下藥能有效改善腸道健康。

留言❤️索取更多中醫健腸資訊😍

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18/08/2025

🧡 中醫痛症工作坊 圓滿結束！感謝支持！🥳

上星期五（8月15日）由睦鄰醫舍籌備的「中醫痛症工作坊」已順利舉行，並圓滿結束！衷心感謝凱琳醫師用心預備及各位參與者的支持！🤩

在活動中，凱琳醫師為大家深入淺出地講解了：
✅中醫治療痛症的方法
✅實用的紓緩痛症穴位知識

凱琳醫師更親自指導每位參加者尋找穴位的正確位置，確保大家學以致用！

為幫助大家持續保健，我們特別準備了貼心小禮物🎁——「穴位按摩小工具」贈送給每位參加者，讓大家能即時體驗穴位按壓的舒緩效果，居家也能輕鬆緩解不適！👍

✨ 睦鄰醫舍 · 您的中醫健康好鄰舍🥰

如果您或家人朋友有任何健康疑問，歡迎隨時向「睦鄰醫舍」查詢！

睦鄰醫舍的註冊中醫師將為您提供細心、專業和舒適的中醫診療。

⭐️歡迎查詢/預約⭐️
#睦鄰醫舍 中醫診所地點：
荃灣南豐中心15樓1522室
營業時間：10am - 8pm
星期一至六 （公眾假期除外）
電話WhatsApp 預約：
9280 0766
WhatsApp 預約：
https://wa.me/message/2XLMUYXQFTXOO1

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03/08/2025

【養髮如養人】
原來頭髮健康同你嘅心、肝、脾、肺、腎都有密切關係😳要養好一把秀髮真係少啲心機都唔得呀🫢
小編最驚就係容易出頭油，曾經試過每日一到下晝頭髮就扁塌晒，搞到好似戴咗個頭盔咁，點解會咁？醫師話我「脾虛痰濕」，體內濕熱、油脂分泌多，頭皮自然易出問題，嚴重會引致脫髮🥶
其實每個人髮質嘅背後，都反映唔同體質：
– 你會唔會容易脫髮、頭髮乾旱？
– 定係成日油膩膩、有頭皮屑？
– 還是已經開始生白頭髮？
想解決頭髮嘅煩惱，第一步就係要了解自己身體嘅需要，從體質入手，對症調理先至有效！
如果你都想知多啲自己嘅頭髮狀況，記得留言話俾我哋知～睦鄰醫舍會為你一一解答，希望幫你揾返健康亮麗嘅髮絲🙂‍↕️

#養髮如養人 #中醫養生 #頭髮健康 #體質調理 #濕熱體質 #變髮日記

27/07/2025

睦鄰醫舍中醫講座🎉

🌿【痛症自療！
中醫痛症工作坊】🌿

如你的痛症反覆發作，包括長期腰背痛、肩頸痛、關節痛，歡迎參與是次由註冊中醫師講解的痛症工作坊。🥰

中醫師會帶領你學習常用的治療痛症穴位和按摩技巧，有助紓緩痛症帶來的不適。💪🏻

📅 日期：2025年8月15日（五）
🕒 時間：6:00pm - 7:00pm
📍 地點：荃灣南豐中心18樓1805-6室「豐盛點」
💡 內容：
✅ 講解中醫治療痛症的方法
✅ 分享紓緩痛症的穴位及按壓技巧

🎁 每位參加者可獲禮品包一份
💰 收費：$80/位
👉 綜援家庭優惠：$50/位（需出示證明）
👥 名額：35人
（名額有限，歡迎報名）

📍 【報名方法】
1️⃣ 線上報名：
🔗 [填妥Google Form 連結](https://forms.gle/jzAG2gP7uQZM2mSp7)
2️⃣ 親臨報名：
🏠 睦鄰醫舍（荃灣南豐中心1522室）

🧡 無論您需要針灸、中藥治療還是痛症治療，睦鄰醫舍的註冊中醫師將為您提供細心、專業和舒適的中醫診療。

📞 歡迎預約：
☎️ 電話/WhatsApp：9280 0766
💬 WhatsApp 連結：https://wa.me/message/2XLMUYXQFTXOO1

🏠 診所資訊：
📍 荃灣南豐中心15樓1522室
⏰ 週一至六 10:00-20:00（公眾假期休息）

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25/07/2025

最近小編喺度閱讀《洛克菲勒寫給兒子的38封信》 嘅時候，除咗感受到好似突然多咗個富豪爸爸充滿愛地對自己循循善誘教導之外🙂‍↕️，又因著「即使輸了，該做的就是光明磊落地去輸。拐杖不能取代強健有力的雙腳，我們要靠自己的雙腳站起來。」呢段說話而諗起同醫師探討過現代社會「久坐」嘅問題。
雖然原文意思係洛克菲勒想鼓勵兒子約翰要坦然接受挫敗，光明正大地承認失敗，不要逃避或依賴外力（例如「拐杖」），相反要堅持鍛鍊自身能力，努力起來，走出困境；但小編非常之認同強健嘅雙腳係冇任何嘢可以取代~希望大家唔好放棄「訓練雙腳肌肉」，今日開始走多幾步，感受吓「腳踏實地」嘅力量啦！

#洛克菲勒 #成長智慧 #堅持鍛鍊 #久坐不動有害身體 #痛症 #慢性疾病