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變化中找回平靜
用正念引領情緒以芳療滋養身心

由香港大學社會科學系行為健康碩士及
英國IFA精油治療師及香薰治療師主理(MIFA)
個人工作室提供一對一正念芳療及工作坊
預約或合作歡迎DM查詢

29/01/2026

工作紀錄|青少年香薰減壓工作坊

大家都好叻，天氣雖然凍但都全員出席
好開心見到年青人（包括我）對香氣都各有不同的表達及反應。
亦很認真地學習不同的按摩手法
希望今次的分享能帶給大家多一個自我關懷的小貼士，
提高大家對香薰的應用與了解

感謝邀請及參與🤍
任何合作歡迎DM✉️

#香薰治療工作坊 #香港香薰治療

09/01/2026

芳療和護理工作有着很多息息相關的關係，
最基本的原則是以人為本。
為問到對於晚期病人的護理可以用上什麼香薰，
我認為最基本要以病人的喜好，身體狀況以及身處 setting （inpatient或outpatient) 去考量
以提升生活品質為主要目標

2026年第一個工作坊順利完成，
再次感謝PolyU School of Nursing 邀請，以及我的團隊合力carry 🤍 ：） .hk
Special thanks

任何合作及查詢歡迎DM

#香港香薰治療 #香薰治療工作坊

04/11/2025

⭐️手工聖誕圈製作 x 芳療工作坊🎄

我很喜歡在歐洲乾燥清涼的空氣中，聞到新鮮松樹的香氣🌲
今次希望和大家一起體驗以新鮮的松樹針葉，
製作手工聖誕圈，配合秋冬節日限定香薰油製作，
給自己及最愛一份充滿香氣暖意的聖誕禮物
In collab with

日期：12月18日
時間：7PM-10:30PM
地點：尖沙咀
費用：HKD 550/位

由於新鮮材料來源緊張，今次只能開放小量名額，報名DM 🤍
#聖誕工作坊 #香港聖誕 #香港好去處

28/10/2025

工作紀錄 - 青少年香薰治療工作坊

與年輕人溝通實在需要耐性，
才能建立信任及共鳴，
好在我預先袋定一些年青人熱門的話題（笑），

配合香薰的應用體驗，
幫助我透視到每位參加者的背景，喜好及生活習慣，
亦能鼓勵參加者探索及分享自己內心的想法，
是我和參加者同時成長的一次經驗

感謝邀請把我帶到久違的赤柱，其實香港還是有很多好去處，
任何合作歡迎與我們聯絡🤍

16/09/2025

如何在身體抱恙的情況下，完成一個二百人的活動？

答案是我先行離開（笑），交由團隊進行

二百人的氣味愛好，怎麼可能預測到呢？
氣味是無常的，變化的，
而能夠作出治療性改變(therapeutic change)，是芳療師與人連結的能力，
於我精油永遠只是工具，人與人之間的溝通及信任才是最重要

感謝團隊的支持，當我見到大家的投入，
我知道工作只須儘力，
其他的就安心交付
無論如何最終也可以順利完成

為今次活動調配了4種代表泰國，峇里, 日本及馬爾代夫的香氣也恰如期份地表現,
調香還是最有趣味的工作（過程也要靠多方面的配合）
另外也要感謝我的泰國按摩師團隊
成就了今次沉浸式的調香加按摩工作坊

再次感謝 BOC Insurance, Banyan Tree 及主辦單位邀請，還有精緻的場地
還有 Kelly, Tonya 及 Sharon 的支持，you guys are the best 🤍🤍🤍

17/08/2025

最近我參與較多與精神健康相關的工作 (非常之忙😵‍💫），感受到健康的心理狀態是多麼珍貴。在這個快節奏的生活中，保持心理健康至關重要。

✨天然香薰是提高心理韌性和減壓的有效工具。它們不僅容易在本地購得，還具備療癒效果，值得深入研究和學習精油在臨床情境中的情緒舒緩功效。

🌸 我們的獨特芳療工作坊，讓參加者能體驗多種應用手法，還可以 DIY 製作不同的產品，特別適合熱愛天然香氣療癒身心的朋友們。

🤍衷心感謝理工大學的邀請，期待與大家在工作坊中相見，共同探索香薰的魅力
任何合作意念歡迎與我們聯絡⭐️

#精神健康 #天然香薰 #芳療 #減壓 #健康生活 #情緒療癒 #香港香薰治療

28/04/2025

遲來的工作分享-親子香薰按摩工作坊

對象：親子

由於最近比較繁忙，都沒有時間分享工作紀錄...不過有心唔怕遲啦
數月前的親子工作坊，於晚上進行，其實我覺得非常合適。
家長完成日間工作，小朋友們（應該）都完成了功課，
大家吃過晚飯再輕鬆参加親子活動，
於一天結束前，
能夠以溫和的天然香氣配合按摩，
是非常珍貴減壓及放鬆的時光

希望短短的分享能為親子的日常增加多一個
以香氣為引子的親密記憶點。

感謝参與及路德會的邀請🤍

任何合作意念邀約歡迎DM💌

31/12/2024

工作坊紀錄&年尾有感-親子香薰減壓工作坊
對象：聖愛徳華天主教小學親子

2024年的最後一個工作是一個親子活動，大家都非常投入，小參加者對香氣的描述是我最感興趣的。有時直覺的形容比精準或優雅的文字描述有趣太多，如「尤魚」或「火龍果皮」（？）。自由地全憑直覺的探索，喜歡或者不喜歡也是完全可以，連聞香也講標準的話也太累了。再次感謝各位的支持及參與 .c

年尾有感：
工作方面今年是非常忙碌的一年。也親身經歷過 burn-out ，重新 rebrand 了按摩小店，不同單位的有趣合作等意想不到的機遇，再次感謝各機構/單位的邀請。臨床的應用經驗也增加了，更加體會到自己工作的價值及意義，亦拋開了一些理論主義，更落地去實踐。
2024年已到尾聲，是好還是壞其實不太重要。感謝同修 .irene 的一句提醒，就是「做完就放低」。2025年再見。

W

Photo credits: 🤍

03/12/2024

調香 Episode 4: 中國人壽：旅.心活

活動設於中環 The Murray 美利酒店，
是一個沉浸式的五感體驗活動，
為一眾 UHNW 參加者體驗不同的自然場景

當我調香時，
我回想起自己一年前天昏地暗地工作，
到稍停下來回望一下，
努力的背後其實是為了什麼？
其實只是為了一份想象中的「自在」，
而自在或自由，其實當下就可以得到，
只要你能放下執着

無論處於任何生活形態，
已退休，奮鬥中，
給自己的休息時間，哪怕只是5分鐘，
絕對是每個人現在立即可以擁有的自由，
不要等到退休（笑）

EO blend: 芳樟，桂，岩蘭草，桔葉，迷迭香等

感謝邀請，任何合作意念歡迎與我們聯絡🤍

28/11/2024

工作坊紀錄：香薰自我按摩工作坊
對象：理工大學教職人員

這次是一個特別的邀請，
因為我undergrad 是在理大畢業，
感覺也挺奇妙，回想很久以前在這裏畢業時，
當時絕對想像不到我會是現在的樣子，
人生的路似乎不是想像中規畫，
也感謝香薰治療給我帶來的各種機緣

似乎今次的參加者大部分都有使用天然香薰的經驗，
也對精油稀釋比例非常慎重對待（笑），
精油的應用也似乎很有興趣，
感謝大家的投入

謝謝邀請

27/11/2024

工作坊紀錄：香薰療癒體驗工作坊
對象：社工及前線工作人員

感謝小童群益會邀請，順利舉行了兩小時的體驗工作坊。助人工作者非常需要定期放鬆自己，避免 burn out。

大家一邊試聞著不同的天然香薰，探索各種氣咪伴隨的感受，同時學習如何於生活中應用天然香薰，製作香薰潤手霜，用天然香薰按摩油簡單做自我按摩練習。

療癒放鬆，只需要及時回應自己身體的要求，放下對期望的執著，其實每個人都可以找到自己的精神空間

感謝參與

Thank you 🫶🏻 .hk

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