07/11/2025
🗓️A Good Day with YUT
立冬・儲蓄,迎接新挑戰💪
「秋收冬藏」係指秋天收割穀物,冬天儲藏糧食,代表大自然嘅規律,亦係做人處世嘅智慧🌾。喺立冬時節,我哋要沉澱,整理過去🧹,保持身心健康🧘♂️,迎接未來挑戰!✨
禁忌小知識:
1. 唔好咁早出門❄️
天氣凍血管容易收縮唔舒服,唔小心就會冷親感冒🤧。如果需要早起出門記得著多件衫🧥注意保暖!
2. 唔好飲大量熱水☕
雖然天氣凍但要適量飲熱水,唔好一次飲太多或太滾嘅熱水,咁樣身體好易忽冷忽熱,增加感冒風險🤒。
3. 沖涼唔好沖咁耐🛁
沖涼太耐會令到皮膚乾燥痕癢,嚴重仲會甩皮,沖完記得要搽返潤膚膏🧴保護皮膚。
4. 唔好做太激烈運動🏃♂️
做太激烈運動會加大心血管負擔,做適量運動,散步伸展吓就夠啦。
營養補充品推介:
💖嫩肌回復:抗醣抗氧化,刺激膠原蛋白再生,為肌膚補充水分
🍃 清肺免疲:補肺止咳,高效舒敏,係您身體防禦好幫手
🌿 舒暢感受:調理腸道,減脹氣、增強抵抗力
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