慈諾物理治療診所 Cheer Up Physiotherapy Clinic

慈諾物理治療診所 Cheer Up Physiotherapy Clinic 以關懷、熱誠、尊重的方式,
將最好的物理治療知識和技術
配合豐富的臨床經驗,
提供更有效的優質治療,
攜手助您改善更美好的人生。 He is proficients in martial arts, Tai Chi and Qigong in rehabilitation. Mr.

鍾綿穎先生於2002年考獲美國物理治療學院臨床博士學位,並分別擁有美國及香港註冊物理治療師的執業資格。過往工作範疇廣泛,畢業後,曾於美國公營轄下之醫院、康復中心、私人診所及政府資助院舍工作,長達十年。 2011年回港後,以其豐富臨床經驗,治療過不同情況的病人,包括骨科、兒科、老人科、神經科及運動創傷的人士。對於不同範疇的治療及復康,皆有深入瞭解,尤其精於不同的痛症及手術後復康治理。

鍾先生也是一位香港教練委員會和香港武術聯會的註冊教練, 精通武術,復康太極和氣功。 學海無涯,好學不倦, 鍾先生仍然不斷進修以提升治療的質素,先後獲取物理治療針灸文憑、美國物理治療師協會臨床助教、普拉提導師等等。他還修讀不同的手法治療、背部復康運動、足部矯形鞋墊等課程。

工餘時,鍾先生曾擔任大型活動之專責物理治療師, 例如國際七人欖球賽、不同籃球團隊; 以及以義工形式 到訪多間機構、教會、學校和老人中心,舉辦健康專題講座及提供專業諮詢服務以提高大眾對物理治療及安全體力處理操作的認識。

Mr. Alvin Chung is not only a registered physiotherapist and has earned his doctoral in Physical Therapy in 2002, but also a registered coach of the Hong Kong Coaching Committee and the Hong Kong Wushu Union. There is no end to learning, and knowledge is infinite. Chung never stops studying to improve the quality of his skills and knowledge of effective treatment. He has successfully obtained an acupuncture diploma in physiotherapy, an accredited clinical instructor of the American Physical Therapy Association, a level 4 Pilates instructor and so on. He also took courses in different manual techniques, back rehabilitation exercises, and foot orthotic insoles. In his spare time, Mr. Chung served as a dedicated physiotherapist for large-scale events, such as Hong Kong Sevens, different basketball teams; and as a volunteer, he visited many organizations, churches, schools and elderly centers, held health seminars and provided professional information to raise public awareness of benefit of physiotherapy service and preventive care education such as proper body mechanics, ergonomics, stretching techniques etc..

09/12/2025

【扶輪香港超級馬拉松2026暨根除小兒麻痹慈善行《長跑訓練知識健康講座》】

✨內容:
- 骨科專科醫生講解常見長跑運動關節骨骼系統傷患診斷及治療方法
- 註冊物理治療師講解長跑運動關節骨骼系統痛症處理及預防方法
- 三項鐵人教練講解長跑運動訓練方法及初學者與年長跑者注意事項

🏢主辦單位:國際扶輪 3450 地區

🤝合辦機構:香港物理治療學會、香港骨科學會

🗓️日期:2026年1月10日 (六)

⏰時間:上午10:30 - 下午12:30

📍地點:銅鑼灣告士打道311號安達人壽大廈26樓會所

🎤主講嘉賓:
- 張敏怡醫生 (香港越野跑手)
- 何浩儀物理治療師 (香港物理治療學會運動專研組主席)
- 石啟右教練 (香港三項鐵人代表發展隊助教)

🎯目標人士:越野跑及路跑長跑愛好者、初學及年長跑者

💰費用:全免

🔗報名連結:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeEkX3RvAg02T1EtUxr-642VWGHXstaPiWeLyI6Dvyz_8I6Qw/viewform

📌備註:講座將以廣東話進行

❓查詢: 2117 1650 (info@rotaryhkum.com)

一齊投票共創未來
07/12/2025

一齊投票共創未來

Hi 鍾Sir,多謝你早前出席本處的「人才培訓交流午宴」。附上當日活動照片,供閣下惠存。當日初次見面,希望活動讓你進一步認識本處的服務宗旨及不同服務計劃,讓我們可携手合作提供更全面及優質的培訓服務!再次多謝你對我們「物理治療及職業治療助理證...
05/12/2025

Hi 鍾Sir,

多謝你早前出席本處的「人才培訓交流午宴」。附上當日活動照片,供閣下惠存。

當日初次見面,希望活動讓你進一步認識本處的服務宗旨及不同服務計劃,讓我們可携手合作提供更全面及優質的培訓服務!

再次多謝你對我們「物理治療及職業治療助理證書課程」的指導,未來亦有勞多多提點!

謝謝。

香港職業發展服務處

27/11/2025

慈諾物理治療診所對大埔火災事故深感悲痛,慈諾向遇難者致哀,並向遇難者家屬及受影響人士致以深切慰問。
願火災逝者安息,傷患者早日康復,生者堅強面對。願能攜手渡過難關。

______慈悲承諾物理治療診所 謹啟

香港職業發展服務處交流宴會#監考官#物理治療助理課程評審員 #職業治療助理課程評審員
25/11/2025

香港職業發展服務處交流宴會

#監考官
#物理治療助理課程評審員
#職業治療助理課程評審員

腰大肌- 盤骨前傾嘅其中一個兇手 3/3提供一個簡單嘅伸展方法,希望可以幫助大家 舒緩解決腰大肌嘅繃緊,預防腰痛:櫈上弓箭步伸展:1. 將一隻腳放在一張穩陣可滑動嘅櫈上, 櫈嘅位置處於膝關節同腂關節之間。2. 然後將櫈向後滑, 身軀向下沉,...
12/11/2025

腰大肌- 盤骨前傾嘅其中一個兇手 3/3

提供一個簡單嘅伸展方法,希望可以幫助大家 舒緩解決腰大肌嘅繃緊,預防腰痛:

櫈上弓箭步伸展:
1. 將一隻腳放在一張穩陣可滑動嘅櫈上, 櫈嘅位置處於膝關節同腂關節之間。

2. 然後將櫈向後滑, 身軀向下沉,前腳屈膝。

3. 記住身體保持直立,前膝不要超過腳趾。

4. 當後腿髖關節前方感到微微拉扯, 保持呢個姿勢 20到30秒鐘,重複二至五次。

08/11/2025

【體院開放日返嚟啦!HKSI Open Day is BACK!】

係咪等咗好耐喇…機會嚟啦✨!交通銀行香港體育學院開放日2025將於11月30號舉行🗓️ !今年喺全運會同殘特奧會帶動嘅運動熱潮下,我哋準備咗一系列精彩節目 ,歡迎大家嚟參加🥳!

🧭體院導賞團
🎯運動體驗
🏃‍♀️運動選材測試
🏆運動員分享及示範
🌟DIY工作坊

咁難得可以喺體院嘅世界級訓練場地,了解本地精英運動發展同體院嘅工作,你又點可以錯過呢?快啲報名參加啦!到時見🙌🏻!

💫活動詳情
地點:沙田源禾路25號香港體育學院(當天場內不設公眾泊車設施)
日期:2025年11月30日(星期日)
時間:上午11時至下午6時
報名方法:費用全免,請按此連結報名﹕https://hksi.org.hk/hksi-open-day-20251130/

#交通銀行 #香港體育學院 #體院 #體院開放日 #精英運動員
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08/11/2025

腰痛解謎1.0

腰大肌- 盤骨前傾嘅其中一個兇手 2/3

常見會引致腰大肌繃緊嘅情況:

1. 長時間嘅坐 - 呢個係其中一個現代人最常見嘅情況, 長時間嘅坐會令到腰大肌長期處一個縮短嘅狀態,而導致肌肉變成繃緊,甚至喪失柔韌度同彈性。

2. 運動過度或者係姿勢唔正確 - 活動需要 頻密使用膝關節屈曲嘅持續性( 例如跑步、跳繩)/爆發性( 例如 足球、籃球、跳舞)動作, 如果冇適當嘅訓練同休息 或者姿勢唔正確 都會導致腰大肌疲勞過度至損傷。

3. 彎腰寒背 - 呢個情況同長時間坐低嘅問題一樣, 令到腰大肌長時間冇辦法充分咁去伸展長時間,導致肌肉繃緊,甚至產生的激痛點。

腰痛解謎1.0腰大肌- 盤骨前傾嘅其中一個元兇 1/3腰痛痛到企都企唔直,畀人話你有『盤骨前傾』 跟住所有人都話畀你聽你條腰肌太緊, 但係你拉嚟拉去都冇改善, 呢個時候你有可能其中一個主要 原因係因為腰大肌太緊。如果你經常覺得腰部有深層嘅冤...
06/11/2025

腰痛解謎1.0

腰大肌- 盤骨前傾嘅其中一個元兇 1/3

腰痛痛到企都企唔直,畀人話你有『盤骨前傾』 跟住所有人都話畀你聽你條腰肌太緊, 但係你拉嚟拉去都冇改善, 呢個時候你有可能其中一個主要 原因係因為腰大肌太緊。

如果你經常覺得腰部有深層嘅冤痛, 又或者坐耐咗之後企起身,個髖關節有啲卡住卡住嘅感覺, 跟住條腰又伸唔直, 咁你都有可能係因為同其中一條深層嘅 肌肉有關, 佢就係「腰大肌」 (Psoas Major)。

腰大肌係咩嚟㗎呢?
腰帶機係一條 位於腰椎兩則嘅深層肌肉, 佢 由腰椎椎體伸展到大腿骨內側。 腰帶機主要功能係屈曲髖關節,同埋協助腰椎嘅穩定性; 而單邊腰大肌嘅收縮係可以令到軀幹往同邊側彎, 好多唔同種類嘅運動中,佢都係負責協助側向或移動持續性或者爆發定動作。

28/10/2025
24/10/2025

“人生中最大的錯誤就是不斷擔心自己會犯錯。”-匿名

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