健康嗎 Health Code

15/11/2025

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Jill在22歲那年毅然走進自然，與十萬蜜蜂共生，創立本地蜜蜂保育社企Beetales。從元朗牛潭尾的荒地起步，到城市間建立蜂箱，他把蜜蜂視為夥伴，細心照料，也透過教育與保育改變香港人對昆蟲的認知，連結人類與自然。

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#健康嗎 #蜜蜂 #養蜂人 #保育

【 】本可選擇穩定高薪的護理工作，Jill毅然走進自然，與十萬蜜蜂共生，創立本地蜜蜂保育社企Beetales。從元朗牛潭尾的荒地起步，到城市間建立蜂箱，他把蜜蜂視為夥伴，細心照料，也透過教育與保育改變香港人對昆....

14/11/2025

你雙眼是否經常乾澀、痕癢，甚至會有異物感？別以為這只是小毛病，長期忽視，視力將被嚴重侵蝕，甚至加速眼功能退化。

中醫認為「肝開竅於目」，眼睛健康與肝、腎息息相關。故護眼不單是補充外在營養，更要從內在臟腑調理。市面上護眼產品琳瑯滿目，但眼睛健康並非一朝一夕可以逆轉，若單靠高劑量人工添加物，反而可能增加肝腎負擔。故護眼保健不求「快」，而要「穩」與「持久」。

究竟如何選取天然配方、可長期安心服用的保健品？

一Click 睇即答案：https://www.healthcode.com.hk/du-shi-ren-huai-xi-guan-yi-shang-yan-chun-tian-ran-ben-cao-pei-fang-chan-pin-zheng-jiu-shi-li/

別等到視力模糊才後悔，現在就開始好好守護眼睛，讓雙眼重拾明亮視野。

#明目方 #健腦寶 #二十年漢方精研 #純天然本草配方 #絕不添加西藥成分 #香港製造

「機不離手」、長時間盯著螢幕、戴隱形眼鏡、熬夜加班、在冷氣環境下久坐，這些看似平常的都市習慣，相信大家都不陌生，但其實它們都在無聲無息地傷害雙眼。很多人或以為眼睛偶爾乾澀、痕癢只是小毛病，然而，若長期...

13/11/2025

【 】

常稱為「心絞痛」的狹心症是冠心病之一，過半數人沒有明顯症狀，不少人發現時可能已經到了出現併發症的階段。心絞痛的痛楚有甚麼特別、哪些人較高危、可以如何治療？今集Chat醫D，請來香港港安醫院-司徒拔道心臟科顧問醫生盧家業為大家詳細講解！

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#健康嗎 #心絞痛 #狹心症 #冠心病 #心肌梗塞 #通波仔 #冠狀動脈介入治療 #搭橋手術 #繞道手術 #性行為 #心臟

【Chat醫D】常稱為「心絞痛」的狹心症是冠心病之一，過半數人沒有明顯症狀，不少人發現時可能已經到了出現併發症的階段。心絞痛的痛楚有甚麼特別、哪些人較高危、可以如何治療？今集Chat醫D，請來香港港安醫院-司徒拔道....

13/11/2025

秋冬一到，你就手腳冰冷、容易疲倦？這其實是「氣血不足」的訊號！中醫認為「氣為血之帥、血為氣之母」，當氣血運行不暢，全身循環變差，就會出現面色蒼白、週期不適、易倦與肌膚暗啞等問題。

如何選取天然配方、可長期安心服用的保健品來改善這種「由內而外的寒意」？

一Click 睇即答案：https://www.healthcode.com.hk/herbal-formula-improve-circulation-anti-aging/

氣血調和需持之以恆，當氣血暢旺、循環順暢，面色紅潤、手腳溫暖、自信神采，自然隨之而來。

#養顏寶 #二十年漢方精研 #純天然本草配方 #絕不添加西藥成分 #香港製造 #手腳冰冷 #血氣不足

中醫認為「氣為血之帥，血為氣之母」，氣血失衡往往是女性體質變差的根本原因。

12/11/2025

#生活解碼

日本向來是長壽國家，不少人都十分好奇他們的長壽秘訣。

根據《朝日新聞》及《朝鮮日報》報道，一位93歲來自岩手縣的老婆婆佐藤秀，在2023年9月體檢時，發現其身體年齡只有36歲，血管年齡更只有20歲；而BMI值為23.9、體脂率25%。最值得關注的是，她的肌肉量高達44.6公斤。這些數據顯示其身體狀態遠優於同齡長者，讓醫護人員驚嘆！

佐藤婆婆坦言，童年經歷二戰，加上2011年東日本大地震海嘯奪走7名親人，讓她更珍惜生命，認真審視生活。

佐藤婆婆是獨居人士，平日的起居飲食都是自己一手包辦，包括做飯、洗碗、打掃等。她說：「經常看到身邊七、八十歲的老人，與家人住在一起，但所有事由家人包辦，自己卻甚麼都不做，最後身體很快便虛弱了。」

📌佐藤婆婆分享5種延長壽命的方法，不妨分享給其他親友。

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#健康嗎 #養生 #長壽

11/11/2025

#多謝支持

健康嗎 Health Code Youtube頻道達成40萬訂閱，多謝各位觀眾一路以嚟嘅支持。我哋未來會繼續努力，向更遠既目標進發☀️

你哋心目中有咩健康問題，想我地製作影片，或有任何idea，都歡迎留言話我地聽‼️🗣️

祝大家身體健康！

#健康嗎

11/11/2025

【40萬訂閱特約】

做健康頻道主持，就一定身體好？開台3年多，40萬訂閱，我們決定⋯⋯

趁全運會正在舉行，《健康嗎》首辦職場運動會，透過一場激烈的辦公室運動比賽，了解日常工作經常遇到的痛症問題。

勝出者將獲得老闆特別加碼的獎金；即使最後一名亦有獎品，而影片最後更有一位神秘嘉賓現身⋯⋯

究竟這場賽事誰勝誰負？千萬不要錯過今集內容！

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#健康嗎 #運動 #職場健康 #痛症 #全運會 #香港健康頻道 #健康主持

【40萬訂閱特約】做健康頻道主持，就一定身體好？開台3年多，40萬訂閱，我們決定⋯⋯趁全運會正在舉行，《健康嗎》首辦職場運動會，透過一場激烈的辦公室運動比賽，了解日常工作經常遇到的痛症問題。勝出者將獲得老闆....

10/11/2025

曾經有本地調查*，訪問2518名30歲或以上的香港居民，近九成人表示曾經或現有關節問題，常見症狀包括關節酸軟、發出怪聲、僵硬及麻痺等等。

除此之外，接近40%受訪者的關節痛症問題長達3年或以上，26%人更長達5年或以上。到底應該如何紓緩關節痛？

*2518名30歲或以上的香港居民關節健康認知及現況調查 Survey on Public Awareness and Current Conditions of Joint-Health- HKPORI 香港民意研究所. 2024.

#健康嗎

08/11/2025

【 #醫度講醫度散】每當提及更年期，一般人往往聯想到衰老、煩躁、中年危機等字眼，難道只能靠自己「死忍」？事實上，只要踏入一定年齡，你和我都很大機會經歷更年期，但只要有正確認知及應對方法，多數人都可以安然渡過，迎接人生新階段。

今集 #醫度講醫度散，透過問卷調查收集觀眾對更年期的各種迷思，再邀請婦產科專科唐宇嶸醫生，跟大家逐一拆解。「文獻上發現更年期的病徵有100多個！」他指出，更年期除了影響月經，與慢性病、情緒、肥胖，甚至性生活都息息相關。「對醫生來說，最有效的紓緩方法，都是荷爾蒙補充治療（HRT）。」

到底HRT的治療原理是甚麼？補充荷爾蒙會否致癌？單靠飲食調節是否有效？想輕鬆了解更年期的成因、迷思、應對方法，記得不要錯過今集啦！

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https://youtu.be/aP6TQTqgsi0?si=xrmF3VtDoCDmPkiE

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#健康嗎 #西醫 #婦產科 #婦科 #更年期 #女性健康 #骨質疏鬆 #心血管 #陰道乾澀 #情緒 #失眠 #香港健康頻道

【 #醫度講醫度散】每當提及更年期，一般人往往聯想到衰老、煩躁、中年危機等字眼，難道只能靠自己「死忍」？事實上，只要踏入一定年齡，你和我都很大機會經歷更年期，但只要有正確認知及應對方法，多數人都可以安然.....

07/11/2025

#醫度講醫度散

每當提及更年期，一般人往往聯想到衰老、煩躁、中年危機等字眼，難道只能靠自己「死忍」？事實上，只要踏入一定年齡，你和我都很大機會經歷更年期，但只要有正確認知及應對方法，多數人都可以安然渡過，迎接人生新階段。

#健康嗎 #西醫 #婦產科 #婦科 #更年期 #女性健康 #骨質疏鬆 #心血管 #陰道乾澀 #情緒 #失眠 #香港健康頻道

06/11/2025

#生活解碼

都市人工作繁忙，總抱怨沒時間做運動，外國研究顯示，每天1至3分鐘的高強度短暫運動，既方便又能護心，更能降低死亡率40%。這種運動亦被稱為「零碎運動」，對女性的效果尤為明顯。

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#健康嗎 #零碎運動

05/11/2025

【聯乘活動】瞓得差、甩頭髮，驚現鬼剃頭🚨？！因為長期壓力過大無法紓解，身體釋出皮質醇，令頭髮進入休止期，加上壓力帶來的情緒、失眠等問題加劇肝鬱氣滯，導致氣血運行不暢，毛囊無法吸收充足養分而萎縮閉合，引起脫髮！異常情況下，更可能導致免疫系統紊亂，體內防衛機制會攻擊頭皮毛囊形成斑禿（俗稱鬼剃頭）。

中醫提醒📢壓力性脫髮及鬼剃頭都可對毛囊造成永久性傷害，不及時治療可致全禿，更對身體健康產生嚴重影響！健康嗎守護您的健康，🚩 11月13-15日及20-22日，聯手 #德善健髮 舉辦【中醫專科開放日】，預約登記：https://bit.ly/4nVR6SW 即可免費體驗^：

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#健康嗎 #德善健髮 #壓力性脫髮 #鬼剃頭 #斑禿 #生髮 #中醫