化驗寶 Medi-Lab

07/11/2025

兒童👧🏻並非「大人」，不同年齡層在藥物💊劑量與選擇上都需專業醫師或藥師評估；尤其，面對兒童常見的抗生素使用議題，更要避免不必要或不當使用❌，以降低抗藥性上升的風險。
抗生素是專門對抗細菌感染的藥物，只對細菌🦠有效，對病毒無效；而感冒大多由病毒引起，抗生素對感冒病毒無效，提醒家長勿因感冒就主動要求開立抗生素，應依醫師👩🏻‍⚕️評估決定是否使用。

另外，可以向大家分享如何安全有效的用藥😊

核對藥袋資訊：每次領藥務必確認姓名、藥名、用法用量、使用天數🕒，避免拿錯或給錯劑量。

留意抗生素糖漿保存：開封或調配後多數需冷藏❄️，通常僅能保存 7–14 天，使用前應搖勻。

觀察不良反應：若出現噁心🤢、嘔吐、腹瀉、皮疹搔癢、發燒🤒或呼吸困難等，應立即停藥並聯絡醫師。

主動告知過敏與用藥史：含保健食品與中藥，一併提供給醫療人員👩🏻‍⚕️，協助選擇最安全治療。

正確服藥方式：避免把藥混入果汁或牛奶🥛，以免影響藥效，以溫開水服用最安全。

同時，不主動要求抗生素、不吃他人藥、不自行購買、不隨便停藥；要遵照醫囑完整療程📝。

過去曾發生家長以為孩子感冒，就自行給 6 個月大的寶寶服用感冒糖漿，造成可待因過量致使呼吸抑制的情況發生😱。其實，孩童的用藥安全絕對不是成人的縮小版，不能自行藉由症狀判斷疾病，然後拿大人藥品給予減量用藥，必須經過醫師👩🏻‍⚕️完整評估之後，給予適當用藥和精準劑量，避免不當用藥而危及孩童健康和生命安全✅。

#化驗寶 ＃抗生素 ＃細菌感染 ＃感冒 ＃病毒 ＃安全有效用藥

03/11/2025

「腸胃炎🤢可以吃什麼？」

全榖雜糧類：白粥、白飯🍚、清湯麵、白饅頭、蘇打餅乾🫓、蒸熟的馬鈴薯等。以蒸煮、低油烹調，清淡簡單調味為原則，在吃的時候記得細嚼慢嚥✅，醃漬類的食物能不吃就不吃。

豆魚蛋肉類：蒸蛋、水煮蛋、質地柔軟的雞肉🐓和魚肉🐟等。蛋白質有助於修復受損的黏膜組織，讓消化道盡速恢復功能👍🏻。

蔬菜類：粗纖維少的瓜類🥒、軟嫩的葉菜類（去除梗、莖）。纖維較粗的蔬菜對腸胃而言還是有些吃力，改吃嫩葉🌿或纖維較少的瓜類，並以水煮取代油炒會更好消化。

水果類：蘋果🍎、香蕉🍌。蘋果皮和果肉間含有「果膠」，能夠吸附水分、保護腸壁，舒緩拉肚子的情形，而偏綠的香蕉也具有果膠幫助止瀉。

「腸胃炎哪些食物要避免？」

高油脂：煎炸⚱️、油膩的食物不好消化，會造成腸胃負擔。

高糖分：糖會造成滲透壓，可能加劇腹瀉。

辛香料：蔥、蒜🧄、洋蔥🧅、辣椒、胡椒等，易刺激腸胃。

乳製品🥛：乳糖較難消化，容易拉肚子、腹脹。

「隱藏地雷💥要注意！」

麵包🍞：常聽到有人說腸胃炎可以吃麵包，但其實含餡的麵包添加了許多油糖，選擇天然原味的白吐司、白饅頭才不會造成負擔。

運動飲料🥤：不少民眾想到補充電解質就會去買，然而高滲透壓的運動飲料糖分過高，喝了恐怕會讓腹瀉更嚴重；有些人會加溫開水💧稀釋，也相對會稀釋掉電解質。

其實運動飲料🥤不是不能喝，應視情況而定，食慾不振、吃不下飯😐，能喝一點等滲透壓的補充，前提是身體不會因此不適，如果方便還是到藥局買電解質補充液為佳。然而嚴重脫水，已口乾舌燥👅、尿量減少的，應盡速就醫👩🏻‍⚕️接受治療。

#化驗寶 ＃腸胃炎 ＃腸胃炎吃什麼 ＃腸胃炎不可吃的東西

27/10/2025

在手機📱不離身的時代，無論是熬的學生👨🏻‍🎓、長時間盯螢幕的上班族，或是喜歡戶外運動🏃🏻‍♂️‍➡️、釣魚打球的族群，眼睛👁️每天都面臨高強度的「藍光與紫外線」挑戰。想守護晶亮視力✨，葉黃素絕對是保健的關鍵營養素。然而，市面產品百百種，該怎麼補充、如何挑選才有效✅️？

日常補充葉黃素：時間🕒、劑量與耐心
葉黃素屬於脂溶性維生素，建議於白天飯🍚後補充，吸收效果最佳。成人若每顆含 10mg，一天最多兩顆即可；小學生則一顆就足夠。值得注意的是，葉黃素並非速效保健食品，至少持續一個月才會開始有感，長期穩定補充 3 至 6 個月，效果更明顯👍🏻。

無論是長時間用電腦🖥️、重度滑手機的上班族，還是需要長時間苦讀的考生、常在戶外曝曬的運動族群與外送員，甚至是想延緩老化的銀髮族👵🏻，都適合把葉黃素當作日常保養的一環。

挑選葉黃素的 4 大關鍵:
1. 複方成分加分：搭配智利酒果🍷、花青素、Omega-3、蝦🦐紅素等，可全方位守護並維持潤澤舒適。

2. 高吸收游離型：選擇「國際專利小分子游離型葉黃素」，再搭配玉米黃素 10:2 黃金比例，吸收力更好🤗。

3. 科學實證：有取得臨床功效證明的產品，更能確保「有感」不浪費。

4. 權威認證：國際品質獎如 Monde Selection 特金獎、國家品質標章（SNQ），是安心選擇的重要指標

其中，智利酒果的添加更是關鍵，能幫助維持眼睛👁️潤澤，改善乾澀不適。

切記「多吃不代表更無敵」。長時間🕒過量補充可能導致皮膚泛黃，增加身體負擔。只要每天維持建議劑量👩🏻‍⚕️，養成持續補充的習慣，就能為雙眼👀加上一層堅實的防護罩，讓你在數位時代依舊擁有晶亮健康的視界。

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17/10/2025

春天五行屬木🪵，主疏泄與藏血，對應著肝，導致容易產生情緒😱、過敏、感冒等疾患纏身。

疏肝解鬱，掃除憂鬱發怒😡
春天因為天氣變化仍大不穩定，會導致人們腦內一些控制情緒的激素產生波動，因此情緒上起伏甚大，甚至產生睡眠😴相關等問題，就容易造成上火，導致身體的內分泌失去平衡⚖️。

現代人生活繁忙，此時節又逢新計劃的開始，身心靈平衡⚖️不可忽視，再忙也要加入適合自己放鬆的行程📅，如運動、冥想、閱讀📖或是旅遊等都是不錯的選擇，適當的喘息不僅能讓生活節奏更順暢，對於肝氣的調養更是有莫大的益處👍。
青色入肝，多吃舒緩鬱結

「青色入肝」，青（綠）能增加肝氣循環🔄，有益消除疲勞、舒緩鬱結，有防範肝相關疾患；此類食物亦有保護視神經、明目👀的功能，在春分吃綠色蔬果🍏是有益健康的。

花草入茶🍵，加強疏肝解鬱
春天是萬物生長的季節，這時繁花盛開，可運用藥食同源之優勢，加強疏肝解鬱的效果。周大翔提到，可用薄荷🌿、桑葉、菊花、枸杞、玫瑰等🌹，於中醫師評估後，可用於日常搭配飲用。

疏肝解鬱茶
藥材：藿香 3 錢、陳皮 3 錢、薄荷🌿 1 錢。可加少料冰糖🍬調味。
作法：將三味藥材用藥袋包裝，放入保溫瓶，加入 1000cc 的溫熱水💧，待 3〜5 分鐘即可飲用。
功效：去除體內過多的濕氣，緩解身體緊繃沈重感；紓解壓力大、緩和煩躁易怒😡等情緒，若有腸胃不適的症狀也可飲用。
適合族群：久坐🧎🏻‍♀️、身體困重、壓力大者。

#化驗寶 ＃易疲勞 ＃情緒差 ＃春分 ＃ #疏肝氣

06/10/2025

✨🍂 中秋佳節，歡慶團圓！ 🍂✨
在這花好月圓的日子裡，願你的日子如明月般圓滿，幸福像月餅一樣甜美。祝願心想事成，健康平安，與親朋好友們度過一個難忘的中秋節！中秋快樂！🎑🌰🧡

29/09/2025

有時吃壞肚子就會去「廁所🚽」，而腹瀉💩又分為急性和慢性腹瀉，若常常都在去廁所，那可能就是「慢性腹瀉💩」，除了拉肚子之外，「出現像是大便出血🩸、體重下降、發燒等症狀🌡️，請趕快就醫👩🏻‍⚕️。」

「有沒有哪些人是較容易慢性腹瀉的呢👀？」
其實各年齡層都有機會，但青壯年🧒🏻開始工作之後，因為熬夜壓力大、三餐不固定、外食，就比較容易慢性腹瀉💩。

另外，高齡者👵🏻因為肛門的括約肌通常會比較差，也蠻多人有腹瀉或是便秘的狀況，因為有些人躺在床上🛏️都不動，沒什麼肌肉💪🏻就會導致便秘；另外有一些人壓力很大或是吃的東西過油🫠、享受山珍海味，就容易常常跑廁所。

慢性腹瀉 大致上分為「這 4 種」

1. 消化器官的癌症：例如大腸癌，有一些像是腹膜已經受到轉移了，就會有慢性腹瀉😨。

2. 發炎性的疾病：大腸本身會發炎是因為自體免疫的關係🦠，比較常見的兩個是潰瘍性結腸炎、克隆氏症，因為自體的白血球或是免疫系統有狀況，所以使得腸道黏膜容易受到發炎干擾，很容易造成腹瀉💩，基本上是要經過大腸鏡🔍的診斷、部分自己免疫的抽血去確認。

3. 內分泌疾病：像是甲狀腺亢進患者🥺，腸子蠕動會很亢奮，易發生慢性腹瀉💩，另外，腸躁症患者因為壓力大造成神經刺激，也易導致腸胃加速蠕動。

4. 藥物的副作用：有些藥物💊會利便、軟便，因為抗生素殺死益生菌之後，比較容易造成消化不良。

📌請大家留意有沒有以上這4點

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23/09/2025

「八號颱風訊號，現正生效」

天文台宣布八號烈風或暴風現正生效，如客人需要協助或更改時間。

歡迎whatsapp到9889 1630查詢，謝謝！

不便之處，敬請原諒
大家請注意安全，颱風期間不要外出

23/09/2025

22/09/2025

颱風逼近🌪️，家居防風準備絕不能掉以輕心。為了保障自己和家人🏠❤️的安全，以及避免家中財物損失，及早做好防風措施至關重要👍。打風來臨之前有什麼預防措施可以做呢👀？

1. 窗戶加固🪟
玻璃窗是家居防風的第一道防線。利用牛皮膠紙或皺紋膠紙，在當風的大玻璃窗上以「米」字或「X」字形貼牢✅。即使玻璃不幸破裂，也能減少爆破的風險👍，防止碎片飛濺傷人。

2. 門戶緊閉🚪
確保所有門窗，包括睡房🛌🏻、廚房、廁所🚽的門，都關緊並鎖好，切勿因為裝有鐵閘而打開木門，這可能導致室內空氣對流，減低室內氣壓，反而使玻璃更容易被強風吹破。

3. 收納雜物📦
將露台、窗邊及室外的花盆🪴、晾衣架、雜物等容易被吹倒或吹走的物品搬入室內。如物件體積過大難以搬動，務必用繩索𓎤將其固定在地面或牆壁上✅。

4. 電器安全🔌
將放置在窗邊的風扇𖣘、抽濕機、拖板等與電力相關的物件移開，防止雨水💦滲入，檢查冷氣機等連接外牆的電器🔌是否穩固，如有鬆動應盡快處理。

5. 排水暢通💧
清理家居內外的排水系統，特別是露台的排水口，確保沒有雜物堵塞📦，以防積水造成水浸，住在低窪地區的人士，準備好沙包、防水膠袋等物資，以應對可能出現的水浸情況👍。

📌 最後一項是「安全第一」，不論什麼事情，切記自己的安全很重要。

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15/09/2025

骨質疏鬆🦴症常被稱為「沉默的健康殺手☠️」，它看不見，罹患後也不一定會有症狀，但是當它導致無預警的髖部或脊椎骨折🦴，帶來的疼痛、行動不便、臥床🛏…等不僅嚴重影響患者的生活品質，甚至帶來許多併發症和增加死亡率，因此，早期檢查📝、及時治療更顯重要。

「骨質疏鬆症的特徵：低骨量🦴、骨骼微結構破壞和脆弱」
影響骨骼健康因素涵蓋骨骼結構、骨代謝、結構損傷堆積和礦物化程度，因此骨骼強度與骨密度、骨品質皆有關👀。

而哪些人須接受骨密度檢查呢？
1. 65 歲以上女性👵🏻或 70 歲以上男性👴🏻。
2. 65 歲以下且具危險因子的停經女性。
3. 即將停經並具有臨床骨折高風險因子婦女，如體重過輕⏲️、先前曾骨折、服用高骨折風險藥物。
4. 50 至 70 歲並具有骨折高風險因子男性👴🏻。
5. 罹患可能導致低骨量或骨流失相關疾病者。
6. 服用的藥物💊和低骨量或骨流失有相關者。
7. 任何被認為需要用藥物治療骨質疏鬆症者✅️。
8. 接受治療中，用以監測追蹤治療效果者。
9.有骨密度🦴流失證據而可能接受治療者。
10. 骨折風險評估工具列為中度骨折風險以上者。

若家中長輩👵🏻或自身符合上述情況者，建議務必檢查骨密度🦴。然而，骨質疏鬆預防與治療目的是減少骨折發生及其衍生的問題，因此骨密度之外，可考慮加入骨折風險評估工具和骨小樑指數等作為介入治療決策的輔助👍🏻。

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